O PODER DO HÁBITO | Charles Duhigg | Resumo Animado do Livro
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- Опубликовано: 25 авг 2016
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✔️ Descrição do vídeo:
O PODER DO HÁBITO | Charles Duhigg | Resumo Animado do Livro
O Poder do Hábito | Charles Duhigg | Resumo Completo do Livro | Audiobook
Durante os últimos dois anos, uma jovem transformou quase todos os aspectos de sua vida. Parou de fumar, correu uma maratona e foi promovida. Em um laboratório, neurologistas descobriram que os padrões dentro do cérebro dela mudaram de maneira fundamental. Publicitários da Procter & Gamble observaram vídeos de pessoas fazendo a cama. Tentavam desesperadamente descobrir como vender um novo produto chamado Febreze, que estava prestes a se tornar um dos maiores fracassos na história da empresa. De repente, um deles detecta um padrão quase imperceptível - e, com uma sutil mudança na campanha publicitária, Febreze começa a vender um bilhão de dólares por anos. Um diretor executivo pouco conhecido assume uma das maiores empresas norte-americanas. Seu primeiro passo é atacar um único padrão entre os funcionários - a maneira como lidam com a segurança no ambiente de trabalho -, e logo a empresa começa a ter o melhor desempenho no índice Dow Jones. O que todas essas pessoas tem em comum? Conseguiram ter sucesso focando em padrões que moldam cada aspecto de nossas vidas. Tiveram êxito transformando hábitos.
Talvez você tenha tomado uma decisão em sua vida: começar a praticar atividades físicas, parar de fumar, ver menos televisão ou perder peso. Nas primeiras semanas, as coisas vão bem. Você se sente motivado e feliz, e fica até orgulhoso de si mesmo.
Porém, algum tempo depois, a motivação começa a desaparecer e os seus antigos costumes e desejos surgem novamente. E então, antes que você perceba, você está de volta aos seus velhos hábitos ruins.
Você se identifica com essa história? Esse é o poder dos hábitos!
Mas de onde vem todo esse poder, e como nós podemos utilizá-lo para bem e para impulsionar nossas vidas?
Neste resumo, você irá compreender que os hábitos são um mecanismo profundo, muito útil e poderoso de nossos cérebros, e que podem determinar em uma infinidade de maneiras os resultados que obtemos em nossas vidas.
Os hábitos podem nos causar diversos problemas e arruinar nossas vidas, mas também, podem ser ferramentas maravilhosas. Imagine se toda vez que você tivesse que dirigir fosse como a primeira vez que você sentou diante de um volante. A vida seria um caos!
O problema não são os hábitos em si, mas sim, quais hábitos cultivamos. Então, felizmente, ao compreender como os hábitos funcionam, você poderá começar a utilizar o poder dos hábitos ao seu favor, para alavancar a sua vida e obter resultados incríveis.
Os hábitos economizam nossos esforços e facilitam nossas vidas. Eles são ciclos simples formados por uma deixa, uma rotina e uma recompensa.
Os hábitos se consolidam porque criam desejos.
Para mudar um hábito, substitua a velha rotina por uma nova, e acredite profundamente na mudança.
Grandes mudanças podem ser alcançadas ao focar em hábitos angulares e ao conquistar pequenas vitórias.
A força de vontade é o hábito chave para as mudanças em sua vida.
Compreender, construir, desenvolver e seguir bons hábitos não é apenas a chave para obter excelentes resultados em nossas vidas, como também em empresas e até em nossas sociedades.
Todos os hábitos são formados por um ciclo “gatilho-rotina-recompensa”, e a maneira mais fácil de mudar um hábito é substituindo a antiga rotina por algo novo e melhor, enquanto mantém o gatilho e a recompensa.
Alcançar grandes e prolongadas mudanças positivas na vida não é algo fácil, mas podem ser atingidas ao focar em determinados hábitos, como a força de vontade.
Feito por IlustradaMente :)
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É muito difícil abandonar maus hábitos, mas eu vou conseguir. Nós vamos conseguir. Não desiste galera. Vamos superar nossos vícios.
Você já conseguiu só de estar aqui e decidindo mudar! Parabéns pela atitude José :)
Boa👏👏
Não tem como abandonar hábitos antigos.... acrescente novos hábitos e conforme seu hábito virar rotinas e os velhos e mal hábitos vão ficando para trás
Com certeza, iremos! Seu futuro será brilhante, garoto!!!
Como é difícil. Tenho lutado!
A poucos menos de 1 anos peguei o habito da leitura e praticar atividade física. Minha vida nunca mais foi a mesma. é como diz aquela frase: Por menor que seja o seu tempo, estude, leia, pratique atividade física, cuide de você e tenha bons hábitos. Não tenha medo de crescer lentamente, tenha medo de ficar parado. God Bless!
Como conseguiu? Exemplos concretos por favor!!!
@@sueli.helena não sei se vai te ajudar mas pra mim deu certo. Tem quase um ano que eu parei de fumar e beber comecei a fazer academia e comecei a ler, pra isso eu tomei uma medida drástica me afastei dos meus amigos que tem maus hábitos
@@sueli.helena o cigarro e a bebida estavam fazendo mal para o meu corpo e cérebro então tomei essa medida, não e fácil para mim pq não tenho facilidade em fazer amizades mas já encontrei 1 amigo que vai sempre cmg na academia só falta encontrar mais amigos que leem para podermos discutir sobre livros para reforçar mais esse hábito de leitura.
@@sueli.helena então meu conselho é meio óbvio mas mesmo assim procure pessoas que goste das mesma coisas que vc ou pessoas que cultivam hábitos que vc que aprender a cultivar será bem mais fácil.
@@sueli.helena eu conseguir ler começando com uma pagina todo dia , do nada c ta lendo muito e nem percebe
Estou lendo o livro e vendo os vídeos ao mesmo tempo, antes deste eu li como fazer amigos enfluenciar pessoas.e também achei muito bom.comecei a fumar e beber por volta dos 15anos parei de beber a 4 anos e parei de fumar no natal dia 25de janeiro agora vai 30dias hoje aos 48anos depois de fumar durante 33anos puxei uma corridinha a sensação foi ótima consegui correr mais de 10minutos para mim foi uma vitória , eram dois maços de cigarro por dia
A
Parabens edison, com um passo de cada vez voce pode conquistar tudo! Parabens pela atitude!
Parabéns. 😍
Como vc parou de beber?
Parabéns! Você é uma pessoa incrível
Super homem 😁😁😁😁😁😁
Caraio melhor coisa de 2017 até agora foi achar esse canal, não ouse parar com esse trabalho! Hahaha :D
hahaha Me sinto honrado por ser tão positivo em sua vida! :) Muito obrigado pelo comentário!!
De jeito nenhum hahah Juntos seremos cada vez maiores ;) Sucesso!
Nightfury tenho que concordar com você. Estou apaixonada por este canal, e não sei como só fui descobrir ele hoje. Parabéns pelo seu trabalho!
Nightfury, você descreveu bem o que eu senti ao descobrir esse canal recentemente. Me sinto privilegiada por ter acesso a esses vídeos. Só tenho a agradecer.
Tati Mello eu também 😍😍😍😍
concordo, amigão. Esse canal foi o melhor que encontrei até agora.
A batalha mais difícil de um homem é contra se mesmo
.Com certeza
Ponhe verdade nisso, eu querendo muito estudar! E minha mente me dizendo ao contrário! A dopamina vai lá no chão quando falo em estudar! Pq não consigo ver a recompensa 🤦
@@borgeszero1 recomendo o livro hábitos atomicos
Tenho ansiedade e tenho dificuldade em focar, concentração e disciplina.
Espero que esse livro me ajude 🙏🏼
O hábito é muito importante em nossas vidas
Espero que você esteja alcançando tudo que lutou ora ter!!!
Você não acha que seja défice de atenção?
pesquisa sobre TDAH
No meu caso, faço caminhada repetindo frases positivas de acordo com o meu objetivo.
Cara, parabéns pelo canal. Sou professora de biologia, e tento incentivar o hábito de leitura nos meus alunos. Seu canal é um recurso maravilhoso para somar forças em prol disso. Muito obrigada! 🙏🏼👏🏼
Olá, Anne! Muito obrigado pelos elogios e por compartilhar isso comigo!
Serei muito grato se puder lhe ajudar com esse objetivo maravilhoso ;)
Boa sorte e muito sucesso!!
Anne Duarte , parabens por usar esta ferramenta , os caras são feras meesmo
Agradeço a Deus pelas pessoas que Ele coloca em minha vida, todos os dias. Graças ao dr. Renato Silveira eu estou saindo do sedentarismo, perdendo peso, melhorando minha disposição e saúde física e mental. Muito obrigada Deus, por me permitir recomeçar 🙏🙏🙏
Meu nome é Ligia, nasci em Caruaru PE, e a muito anos moro em São Paulo, comecei a ver seus vídeos e adorei, me fez ver a vida de uma maneira diferente, vou começar a ler o livro que vi no seu vídeo um grande abraço Ligia
Um livro excepcional! Colocado em prática, pode mudar toda uma cadeia de hábitos nocivos que temos e mudar o loop para melhorar nossas vidas de uma maneira inimaginável!
Caramba! eu não gosto muito de sair comentando em vídeos, mas esse eu não podia deixar passar, haha. Conheci seu canal há pouquíssimo tempo, e estou muito admirada com seu trabalho, é incrível! Meus parabéns :D
Oi, Le!! Muuuuuuuito obrigado pela mensagem de apoio e carinho :) Sou muito grato por ter um resultado tão positivo para você!
G
Ter um hábito positivo, pode muda a vida por completo e assim atingir todas metas e com isso vem a recompensa 👏👏👏
*Todos os vídeos são ótimos, tem me ajudado muito na minha vida*
Muito obrigado, Wesley! :)
Fico feliz de poder estar ajudando hehe
Abraços e sucesso!
ótimo mesmo
Resumo explicando perfeitamente o processo . Parabéns pelo conteúdo 👏
Achei seu canal essa semana e já criei o hábito de ver todo dia. É maravilhoso. Parabéns!
Muito bom, Rafael. Fica aqui minha gratidão por mais esse presente.
Riqueza de vocabulário e inteligência, incrível conteúdo, parabéns
O que min impressiona nesse livro e a conexão com grandes pessoas e grupos do mundo.
Gratidão, pelo resumo do livro.
Obrigada pela atenção e explicação.
Gratidão! Pela leveza da situação e soluções
Amo, aprendendo e pondo em prática pra ter uma revolução em minha vida. Pra melhor, claro.
De todos seus videos transformadores pessoais. Esse foi o melhor. Vi o porque sou tao viciado em jogos online. E agora vou quebrar o loop dessa rotina. Vou aproveitar meu tempo ouvir mais seus livros. E ter um futuro melhor pra mim e todos q convivo.
Parabéns pelo canal e pela qualidade com que transmite as mensagens dos livros!! 👏👏
É desse ensinamento que estou precisando! Obrigada!
Extremamente esclarecedor!Obrigado!
Resumiu bem um áudio-book de 7 horas em menos de 10 minutos,obrigadoo por esse vídeo!! Sucesso
Simplesmente... Sensacional!...
Muito bom mesmo, coloquei em prática em minha vida e me sinto mais feliz e confiante! Bons hábitos, boa vida!
Cara que trabalho incrível. Meus parabéns e muito obrigado por disponibilizar algo tão produtivo.
Excelente!
estou lendo este livro. é incrivel, e graças a ele estou aprendendo a desenvolver novos bons habitos. vale a pena a leitura!
Caramba cara isso realmente muda nossas vidas!
Parabéns pelo trabalho!!!
Parabéns por esse canal amigo! vc realmente ajuda muita gente.
Que benção p nossas vidas 🙏🏽
Obrigado! Obrigado! E obrigado!
Bom diiiiiaaaaaaa na paz do nosso Deus, estou encantada com esse vídeo.
Sem dúvida alguma, os vídeos desse canal, tem tido um efeito significativo em muitas vidas. Parabéns por contribuir tanto !
Muitíssimo obrigado pela mensagem, William :) Sou muito grato por ter um impacto tão positivo em sua vida e na de outras pessoas. Que seja sempre assim e que eu possa continuar contribuindo de alguma maneira haha
Grande abraço,
Rafael.
Realmente o seu é o melhor canal que já segui!!! Parabéns não pare nunca!😍😍😍
Nossa seus vídeos são excelentes, descobri esse canal essa semana, estou assistindo todos os vídeos, tipo série na Netflix hahaha. Parabéns!
hahahah Que demais, Suzana! :) Muitíssimo obrigado pelo apoio! Espero que os vídeos sejam muito positivos em sua vida ;)
Acabei de ler o livro e encontrei esse vídeo. Ilustrou muito bem, trilha sonora fantástico e muito bom o planejamento estratégico ao montar o roteiro do vídeo. Meus parabéns.
Você é maravilhoso!!!
Nas ilustrações e na narração!!! Parabéns pelo talento!!! Eu gostaria de aprender!!! Obrigada!!!
Parabéns pelo trabalho, já li boa parte dos livros que você ilustrou, suas resenhas animadas são muito fiéis aos conteúdos dos livros
Muito, muito obrigado! Mesmo :)
Bom saber que quem já leu, aprova o conteúdo.
Se tiver qualquer crítica ou sugestão, fique à vontade :) Adorarei saber.
Obrigado e abraços!
Parabéns pelo canal. Está me ajudando muito a ter disciplina e organização nas rotinas diárias. Obrigada!
Gratidão por esse trabalho incrível!!!!
Em tempos de limbo no YT, esse canal é uma relíquia!
Amei esse canal. Foi o melhor canal que encontrei. Parabéns vc faz a diferença na vida das pessoas. 😊
Muito obrigado pelo apoio, Gilmara ;) Me sinto honrado por isso!
Bom que todos os livros que quero ler tem o resumo aqui!
maravilho esse audioexplicativo...amei 🤗
Muito obrigado pelo conteúdo,isso certamente mudará minha vida.
Excelente vídeo! 👏👏 Gratidão!
Como alguém foi capaz de negativar um vídeo dessa importância?! 😱
Cara, parabéns! Vídeo perfeito!
Cara, fantástico seu canal!
Muito obrigado mesmo.
Compartilhando com meus contatos.
Adorei! Vou ja preparar minhas "deixas". Obrigada!
O poder do hábito. Ótimo video. Exatamente!!!! A força do hábito é muito forte na maioria das pessoas
Amei seus resumos.. Como eu sou muito visual a ilustração ajuda muito!! Parabéns.
Muito bom, Caricia hehe Muito obrigado pelo apoio :)
Este foi o resumo animado do livro O Poder do Hábito de Charles Duhigg. Um dos livros mais vendidos no mundo inteiro nos últimos anos. Recomendo a leitura :)
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Se inscreva no canal :)
Deixe seu comentário para eu saber o que você achou do vídeo.
Muito obrigado! E espero que tenha gostado hehe
Muito obrigada pelo seu trabalho Rafael!!!!!!!! muito enriquecedor! Muito Grata !!!! Que Deus lhe abencoe e que o universo lhe retribua em abundancia!!!!!!! Muito obrigada, thank you, damke schon, grazie, merci beaucoup, gracias!
Li o livro em inglês e agora vou compra-lo em português usando o seu link para ajudar seu canal! Parabéns pelo trabalho!
Vi o resumo desse livro em outro canal, depois fui ver nesse pra ter uma segunda opinião, e o resumo tá igual. Copiou na cara larga
Minha vida começou....ilustradamente agora feliz😁 há estou satisfeita. Parabéns Deus abençoe a todos ,Obrigado
Não gostei
Estou muito contente de encontra esse canal
Livro muito bom
Recomendo bastante
Consegui notas melhores mudando meus hábitos
caramba como não encontrei antes, que conteúdo top tenho muinta fé em mudanças em hábitos ruins na minha vida excelente explicação conteúdo de primeira!..
muito grata pela explicação, estou a ler o livro atualmente e a sua explicação foi bastante elucidativa.
incrivel esse canal,sem duvidas o melhor canal que eu assiti nos ultimos anos.Simplesmente continue com as ideias e com os videos.
Amo esse canal. Adquiro vários conhecimentos utilizando a técnica pomodoro que você mencionou num dos vídeos. Assisto uns 4 vídeos de uma vez só e, depois, faço uma pausa. Muito produtivo! Parabéns pelo canal!
Gostei desse canal! Ótimas informações, narração é muito legal, uma voz agradável e tranquila a dele. A ilustração também está de parabéns!
Muito obrigado pelo apoio e pelos elogios :) Fico feliz pela mensagem hehe Até a voz você elogiou ;)
Ótimo livro. Há muito conteúdo imbutido nele. Recomendo demais!!!
Esse resumo é estupendo!
Parabéns. Seu trabalho é belíssimo. Podemos ver muita dedicação na qualidade do trabalho. Deus abençoe. Sucesso sempre.
curto demais vc. o melhor do RUclips. vc tem me ajudado muito e só tenho gratidão.
Continue e não para nunca. bjs
Obrigada!
Adorei!! Ainda não assisti todos os vídeos, mas os que são baseados em livros... aconselhe a lermos também!! Aí fechou com chave de outro! Parabéns, continue!!!!
Sensacional!
Muito obrigado pelo conteúdo.
Que oasis de bom conteúdo nesse RUclips! Parabéns!
Ótimo livro! Li ele no começo do ano e tem me ajudado muito
nossaaaa!!!estou completamente viciada em seus videos. São muito bons .Conteúdo de excelência.
Parabéns! Obrigado pelo seu trabalho.
Ótimo livro mudou minha vida
esse livro é incrivel...
Estou amando seus vídeos vc é muito detalhista vc é demais suas informações é muito dez
Amo esse livro
... estou adorando essa série de vídeos... parabéns pela iniciativa...
Maninho que foda esse canal n para de surpreender...
Muito obrigada por este conteúdo riquíssimo💖
Adorei o canal!! Li as 5 linguagens do amor e o Poder do hábito!
E seus resumos foram perfeitos e didáticos!
Continue com esse trabalho maravilhoso!
Obrigada!!!!
Ótimo trabalho!
O livro é fantástico. Muito recomendado.
EXCELENTE CONTEÚDO.
Parabéns por esse trabalho maravilhoso com os resumos e ilustrações dos livros! Amei❤️
Muito legal! Simples e claro! Muito mais rápido do que ler o livro, ahah...
Parabéns pelo canal! Vou compartilhar!
sua voz é muito boa rsrs eu gosto de ver os vídeos de manhã e odeio muito barulho ....seus vídeos transmite paz ....baixei o livro pra ler .....obrigado estou cada vez gostando mais de ler e aprendendo com você.
muito obrigada
Amei o canal! Gratidão!
Você sempre me faz pensar....
Que vídeo maravilhoso!!! Já tenho meu gatilho pra estudar
Adorei!! Seu canal me faz um bem enorme, muito obrigado e parabens!
Parabéns pelo canal! Simplesmente encantada. Adorando os videos
Estou adorando o canal, estou lendo o livro "O poder do hábito".
Excelente e didático !!!
Muito bom !
Muito obrigada pela ajuda,tava precisando muito.