이거 진짜 그림은 시작하기까지가 너무 오래걸림 모르는 사람은 그냥 그리면 되지 뭐가 어렵냐 할 수도 있는데 나 같은 경우만 해도 일단 그리기 시작하면 흐름이 이어져서 5시간이고 8시간이고 계속 앉아서 그림만 그리는데 그리는 와중에 자료 같은 거나 음악 트는 거 아닌이상 딴 짓 절대 안 함 그리는 흐름 끊기는 순간 다시 잡기 힘듦,; 그림 그리려고 딱 앉아서 펜을 잡는 그 순간까지가 진짜 힘든게 폰 하다가 진짜 그려야지 10분 뒤에 30분 뒤에 그러다 까먹고 시간 지나서 밥 먹고 그려야지 그러다 또 까먹고 동영상 보다가 이것만 보고 해야지 계속 미루다가 결국 하루 지나서 낼 해야지 계속 반복함,,
목표가 크면 목표에 압도된다는게 진짜 와닿네요… 그림쟁이중 대다수는 그림을 시작할때부터 “완벽하게 잘 그리고싶다” “가장 잘 그리고싶다” 라는 어마어마한 목표를 따라와왔죠. 스스로 만족스레 못그리면 그날 잠 못자고, 나보다 잘 그리는 사람의 그림이 있으면 괜히 열등감 느껴져서 들어가기 꺼려지고. 그림 번아웃 안오고 가장 오래 그리는 애들은 향상심 없이, 그저 원하는거 그리면서 현재 그림실력에 만족하는 친구들이더라구요. 얘네는 향상심이 없다 하더라도 반복작업을 그 이상으로 하니 실력은 자동으로 늘고. 참 다른 그림쟁이들이 본받아보려 노력해봐야할 모습인것 같아요.
마음을 크게 먹으면 실패한다는 원리를 믿는 사람입니다. 저두 그림 작업하면서 느끼는거지만 좋아하는걸 그렸을 때, 원하는 표현이 나왔을 때 쏟아지는 행복감이 너무 좋아서 5년째 계속 작업하면서 그리고있습니다. 처음에는 인체는 물론 눈도 못그렸지만 지금은 원화 외주, 작품 전시를 하면서 성장하고있습니다. 5년이라는 시간동안 그림에 중독되다보니 쉬는시간에도 그림을 그리는 습관이 생기더라고요ㅋㅋ 영상 항상 잘보고있습니다!
확실히 맞는 말씀인 듯 합니다 진짜 스스로 약속이 아닌 다짐이 어렵다면 반복 행동, 그것도 나쁘지 않을 것 같습니다 작은 것부터 시작하는 것, 그게 큰 습관을 만드는 것 같네여 저는 제 스스로 마음을 굳게 먹어서인지 행동하는 건 쉬웠던 것 같아요. 그래도 그림이 잼 있으니 더 하는 것 같지만은요. 즐거운 한주 되세요 좋은 덕담 감사합니다 😊
저는 조금 다른 깨달음을 얻었네요~ 전 이미 그림 그리는 습관이 잡혀있는 케이스지만, 뇌과학을 설명하며 말씀해주신 '보상'에 한계를 느끼고 있었어요 sns의 반응에 만족하면서 그림을 시작했고 올해가 10년차쯤 되는 해네요 그림을 시작할 적에 꿈꿨던 실력에 봉착한 지는 꽤 됐지만 인간의 욕심은 끝이 없다는 걸 뒤늦게 깨달았습니다 욕심에 비해 성과가 덜 나오니까 흥미가 떨어지고, 작업량도 떨어지기 시작했어요 이 문제에 대해 고민하던 차에 마침 이 영상을 봤네요 신년 계획 삼아 그림에 재미를 붙여줄 수 있는 새로운 자극을 찾아 보려구요 영상 잘 봤습니다 감사합니다 ㅎㅎ
이게...있잖아요..그림뿐만이 아니라 인생 전반에 걸친 좋은 조언입니다. 저는 '목표'라기 보다는 동기부여 라는 말을 사용하는데요, 동기부여는 금방 식기 마련이기 때문에 무언가를 계속 하게 만드는 에너지가 되지 못합니다. 그러나 그냥 계속 그래왔던 것같은 일상중 하나인, 그냥 아침에 일어나 양치를 하고 세수를 하는듯한 것으로 받아들이면 이야기가 달라집니다. 습관이 만들어지는 첫 걸음은 일상으로 만드는것...입니다... 완전히 같은 맥락이 맞나 싶긴 하지만, 거창한 목표를 세우지 말라는 것과 동기부여는 금방 식는다는 것은 꽤나 비슷하게 들리네요ㅎㅎ
미술쪽으로 가는걸 지원해주지 않고 감시, 통제가 엄격한 편이라 그런지 극한 상황에서 생긴 그림중독은 상당히 정도가 심해요..집에선 애니메이션 그리고..학교, 학원에선 집중 안될때 문제지에 그림 그리고..핸드폰보다 많이 하는듯.. 전 이 중독이 심각하다고 생각했는데 누군가에겐 얻고 싶은 중독일 수도 있겠군요..가진걸 소중히 해야겠습니다.
안녕하세요. 좋은 말씀감사합니다. 일단 맞아요. 어떤것이든,그때는 꼭 실천 해야지 싶다가도,막상 하기 귀찮고 피곤할 때가 많고,하려면 뭐부터 해야할지도 잘 모르게 되어 실천하지 못하게 되요. 사실 반복하라는 말 자체는 많이 들어봤어요. 근데,잠깐 30초,3초라도 해보라는 말은 처음이예요. 제는 뭘 실천하는 것을 너무 거창하게,어렵게 생각하는 지도 모르겠다는 생각도 들었어요. 앞으로는 꼭 조금이라도 해서 반복해 봐야겠네요. 영상 잘 받습니다. 설명하시는 목소리가 정말 좋아서,경청했어요!😊 마테님,감사합니다!
요즘 그림 한장 완성해야한다는 강박이 너무 심해서 맨날 러프도 제대로 못잡고 빈 캔버스만 몇십개씩 찍어냈는데... 큰 목표가 문제였군요..! 몇분씩 그리다 이제 점점 큰 그림을 완성해나가야겠어요.. 아마 이 영상을 안보고 지나쳤으면 저는 계속 빈 캔버스만 찍어내고, 아마 그림을 아예 놓아버렸을지도 모르겠네요. 좋은 영상 감사해요
생각해보니 저도 2년전부터 운동시작했은데 1년은 헬스장을 가는걸로 목표로했어요. 이제는 근력+유산소 1시간~2시간은 하네요 물론 재미는 없지만 ㅋㅋ 여전히 가는걸 목표로 하고 있습니다ㅋㅋ 안하면 죄책감생겨서..그냥 가서 합니다 ㅋㅋ 오늘도 난 했어~ 칭찬해 하면서요😊 이런 느낌으로 저도 다시 그림을 해봐야겠어요.. 현실의 풍파로 5년을 쉬었거든요.. 좋은이야기 감사합니다❤ 참고로 저는 서른이 훌쩍 넘어서 운동습관을 만들었답니다. 나이는 상관없다고 생각해요 여러분도 화이팅입니다
정말 느껴지는게 많은 이야기네요 예전에는 그림에 대한 열정이 정말넘쳤지만 요즘은 조금 줄어들어 그림을 다시 그리는 것이 쉽지 않아졌어요 또 공부하는습관도 쌓아야했고요 그때 알고리즘이 딱 제게 이런 영상을 보여준 것 입니다 제겐 작은 선물과도 같네요 ㅎㅎ 듣다보니 뇌과학이 너무나도 재미있게 느껴지네요 저도 뇌과학에 대해 조금 더 알고 싶다는 생각도 들고요 솔직히 책상앞에 가 타블렛 한번 만지는게 무슨 도움이 되지?했는데 그림을 위해 내가 무슨일을 했다라는 그런 성취감을 줄 수 있다라고 하셔서 공감이 많이 됐습니다. 진짜 무엇이든지 시작이 어렵지 시작만하면 무엇이든지 할 수 있다는게 정말 맞는 말이네요 이 영상 꼭 실천해서 습관만들겠습니다!
2:39 저도 요즘 취미로 그림 그리기 시작했는 데 운동과 똑같다라는 생각이 들었습니다 운동만 15년 넘게 하며 반복숙달의 중요성을 알고 가르칠 때도 강조하는데 그림도 결국 사람 몸쓰는 거구나를 느꼈고 수십 수백 반복하면서 자신의 몸을 길들인다라는 느낌을 받았거든요 결국 사람 사는 거 거기서 거기구나 라는 생각도 들며 즐겁게 그리고 있습니다 영상 너무 잘 봤습니다 감사합니다
진짜 그림을 너무너무 좋아하고.. 배우고싶고.. 아이디어는 엄청나게 넘쳐나서 ''그림 배우면 꼭 이렇게 그려야지!!'' 하고 맨날 상상하곤 하는데.. 현실은 그저 이상하게 생긴 괴생명체.. 인터넷으로 강의사서 독학도 시도해보았지만 옆에서 알려주는 사람이 없어 궁금증을 해결하지 못하고 제자리 걸음일 뿐이에요 ㅠㅠ 유튜브에 이런 영상을 봐도 발전따윈 개나 줘버리기ㅎㅎㅠㅠ.. 전 어떻게 그림을 그려야 할까요
두 따님의 모습이 참 예쁘네요. 작가님도 예쁜 습관을 들이셨고요. 어디서 들었는진 모르지만, "엉덩이로 그린다" 고 하죠. 습관을 들여 오래 앉아 그리는 것도 중요하지만, 건강하게 그릴 수 있다면 더 좋다고 생각은 합니다. 좋은 영상, 감사합니다. Happy New Year.
프로그래머 인턴으로 일하고 있는 사초생이에요. 코딩 실력을 늘리고 싶으면 하루에 한 게시글 씩 블로그를 쓰라고 조언 많이 듣고 해보려 했는데 정작 시작하는 것부터 쉽지 않더라구요. 처음부터 한 페이지 다 써야겠다 하는 목표가 너무 부담이었던 것 같네요 오늘부터는 한 줄, 한 문단씩 늘려가며 써봐야겠어요
이게 알고는 있는데 저는 막상 책상에 앉아서 포토샵켰다가 끄기 같이 정말 어렵지않은 목표를 정하고 좋아 오늘 목표 달성! 이렇게 생각하고 넘어가려고하면 진짜 보상받는 느낌은 못 받고 지금 시간을 버리는 것 같은 기분이들면서 정말 겨우 이거하고 일어서도 되나? 하는 불안감에만 사로잡혔었어요 불안하고 초조하고.. 그래서 막 괜히 목표를 다시 수정해서 "그래도 이 정도는 해야.." 하면서 목표를 더 크게 세우고 .. 그랬다가 또 망하고.. 아무래도 이건 제 마음가짐과 생각의 문제겠죠..? ㅜㅜㅠ 습관이 형성될 때까지는 그냥 믿고 쉬운 목표로 진행하는 게 맞는거겠죠.. 😢😢 차라리 누군가 시켜주면 좋을텐데 혼자서 정하고 혼자서 하려니 보상받는 느낌도 솔직히 잘 안 들고 겨우 이거하고 보상을 받아도 되는걸까하는 생각들이 마음속 깊은곳에 자리잡고 있어서 마인드셋을 하기가 쉽지가 않네요..ㅜㅜㅜㅠㅜㅠ
저도 비슷하게 목표를 설정했었는데 컴퓨터를 키면 포토샵을 먼저 키고 컴퓨터를 끄기전까지 포토샵을 켜두는것을 설정했습니다. 이걸 최소한의 시작으로 두고 드로잉 몇개 몇분안에 해보자 라던가 크로키 조금만 해볼까? 라던가 추가적인 목표는 생각날때마다 하게끔 하시면 괜찮아지실겁니다. 마음가짐과 생각의 문제가 아닌 그저 시작하는것에 의미가 있는것이니 천천히 힘들어하지마시고 자기가 봤을때 이정도면 쉽지 라고 느낄정도로 낮게설정하시고 하루하루 하시다보면 어느순간부터 습관이 생기기시작하실겁니다ㅎㅎ 하루빼먹었다고 이전에 들여놓은 습관들이 사라지는것들도 아니고 그저 지속하기만 하면되니 화이팅하세요!
그림 잘 그리고 싶은데 방법이 막막한 독자님께
ruclips.net/video/66iZoFZmhAk/видео.html
이거 진짜 그림은 시작하기까지가 너무 오래걸림 모르는 사람은 그냥 그리면 되지 뭐가 어렵냐 할 수도 있는데 나 같은 경우만 해도 일단 그리기 시작하면 흐름이 이어져서 5시간이고 8시간이고 계속 앉아서 그림만 그리는데 그리는 와중에 자료 같은 거나 음악 트는 거 아닌이상 딴 짓 절대 안 함 그리는 흐름 끊기는 순간 다시 잡기 힘듦,; 그림 그리려고 딱 앉아서 펜을 잡는 그 순간까지가 진짜 힘든게 폰 하다가 진짜 그려야지 10분 뒤에 30분 뒤에 그러다 까먹고 시간 지나서 밥 먹고 그려야지 그러다 또 까먹고 동영상 보다가 이것만 보고 해야지 계속 미루다가 결국 하루 지나서 낼 해야지 계속 반복함,,
아 나만 그런게 아니었구나ㅠㅠ 내가 게을러서 극p라서 그런건줄 알았는데..
ㄹㅇ 저도 그림 그리기 까지 준비 운동만 1시간 걸려요.
음악틀고 고양이들 밥 주고 커피 내려 마시며 멍하니 머리 좀 비워주는 시간이 있어야지.
깔깔거리며 유튜브 보다가 갑자기 준비 땅! 해서 펜 들고 그림 못그리겠더라구요.
각자 자신만의 리듬 찾는게 정말 중요.
목표가 크면 목표에 압도된다는게 진짜 와닿네요…
그림쟁이중 대다수는 그림을 시작할때부터 “완벽하게 잘 그리고싶다” “가장 잘 그리고싶다” 라는 어마어마한 목표를 따라와왔죠.
스스로 만족스레 못그리면 그날 잠 못자고, 나보다 잘 그리는 사람의 그림이 있으면 괜히 열등감 느껴져서 들어가기 꺼려지고.
그림 번아웃 안오고 가장 오래 그리는 애들은 향상심 없이, 그저 원하는거 그리면서 현재 그림실력에 만족하는 친구들이더라구요.
얘네는 향상심이 없다 하더라도 반복작업을 그 이상으로 하니 실력은 자동으로 늘고.
참 다른 그림쟁이들이 본받아보려 노력해봐야할 모습인것 같아요.
ㅇㅈ 그런애들이 꾸준히 가고 결국에는 크게목표 잡았던애들보다 잘버팀...
원하는거 그리며 현재에 만족한다라... 배우고 갑니다...
그림을 잘그리려면 못그린 그림 수천장을 그려야 되는데 못그림 그림 한두장만 나와도 붕괴 되니깐 쉽지 않지
@@eroge_profile_picture 멘탈 유지가 어렵져
맞아요 완벽주의가 되려 게으게 만들어요 ㅜㅜ
뭐지 내 일상을 어떻게 알았지.....
앜ㅎㅋㄹㅋㄹ😅
저도 들켜버린거 같아요😅
저동…
@yulhayun ㅎㅎ...
중독처럼 끊임없이 그리면서 즐길수 있는게 찐 재능인것 같아요.
나처럼 매번 그림 그리면서 잘하는 사람이랑 비교하면서 일희일비하면서 스트레스 받는 사람은 재능이 없는거 같아요.ㅋㅋ
뇌과학 좋아해서 재밌게 들었어요 ㅋㅋㅋㅋ
마침 루틴만들면서 새롭게 습관들이기를 시작했는데 그림은 하루종일 그렸다는 분들이 많아서 시간을 늘려야하나 라는 생각이 자꾸 들더라고요.
조바심 내지말고 3초-30초로 천천히 기간을 가지고 진행해봐야겠어요. 감사합니다!!
저도 타이머 마춰 놓고 그려요 ㅋㅋ
@@Drsdgfe 저도 타이머 하나 장만해야겠어요 ㅎㅎ
정말 전 큰 효과보고 있어요😊
평소 알고 있던 지식이긴 했는데 말 그대로 '과학적 지식'처럼만 듣다가 이렇게 편한 선배한테 팁 듣듯 들으니 오히려 더 와닿고 동기부여가 되는 듯ㅋㅋㅋㅋ
오늘은 집 도착하자마자 ㄹㅇ 바로 실천해봐야지
어쩜 제가 하고픈 말을.. 감사합니다 꼭 습관 만드시길 바래요
저도 듣고 의욕 충만해서 실천중입니다!
아 어쩌면 여기까지 봤는데 이렇게 칭찬해주는것도 도파민을 주는게 아닐까 싶은...................
그렇지는 않았지만 그 순간에 도파민이 나올 수 도 있겠네요 ㅎㅎ
너무 공감돼요 좋은말씀 감사합니다. 바쁘다는 핑계로 놓치고 있었는데 다시 중독상태로 돌아가야겠어요!
진짜 많은 분들이 보셨으면 좋겠네요!
와 감사합니다😁이런 따뜻한 메세지 정말 큰 힘이 되네요! 응원해주셔서 감사해요 콕스님! 계속 꾸준히 열심히 해볼게요!🫶💖🥰😍🙏🌟🌟
오늘 처음 보는데 이야기를 흥미롭게 잘 이끌어가시네요. 중간중간 당근도 주시면서
우리 학원 급훈이 [반복에 지치지 말자] 였는데 평생 가는 말인거 같네요
멋지고 와닿는 급훈이네요
와 이거 맞아요 진짜ㅠㅠㅠ 전 고양이를 키워서 하루에 15분씩 최소 3번 놀아주고 1번 끝날 때마다 보상 주는게 너무너무 귀찮고 힘들었는데 지금은 여행 가거나 본가에 내려가거나 해서 놀이타임을 안가지면 인간인 제가 힘들고 불면증까지 도져요... 진짜 신기
Thanks!
Wow, this is my first time receiving something like this!!😍🫶💖🌟🫶😍🥰😘I was so touched!!🥰🥰🥰Thank you!!💖💖🌟
와 진짜 엄청나시네요. 영상내용이 안들어올정도로.. 왜이렇게 잘그리세요
마음을 크게 먹으면 실패한다는 원리를 믿는 사람입니다. 저두 그림 작업하면서 느끼는거지만 좋아하는걸 그렸을 때, 원하는 표현이 나왔을 때 쏟아지는 행복감이 너무 좋아서 5년째 계속 작업하면서 그리고있습니다. 처음에는 인체는 물론 눈도 못그렸지만 지금은 원화 외주, 작품 전시를 하면서 성장하고있습니다. 5년이라는 시간동안 그림에 중독되다보니 쉬는시간에도 그림을 그리는 습관이 생기더라고요ㅋㅋ 영상 항상 잘보고있습니다!
저도 저런 방법을 이용해서 습관을 형성했던 때가 있었죠...
그림에도 저걸 활용할 수가 있다니 정말 좋은 정보 감사하고
평소에도 유튜브 잘 챙겨보고 있습니다!! 언제나 화이팅하세요!
저도 습관이 잘 형성됬으면 좋겠어요ㅜ ㅜ
진짜 좋은 말씀이네요. 감사합니다. 매번 핑계만 찾고 그리지도 않았는데 반성합니다.
확실히 맞는 말씀인 듯 합니다 진짜 스스로 약속이 아닌 다짐이 어렵다면 반복 행동, 그것도 나쁘지 않을 것 같습니다 작은 것부터 시작하는 것, 그게 큰 습관을 만드는 것 같네여 저는 제 스스로 마음을 굳게 먹어서인지 행동하는 건 쉬웠던 것 같아요. 그래도 그림이 잼 있으니 더 하는 것 같지만은요. 즐거운 한주 되세요 좋은 덕담 감사합니다 😊
큰 깨달음을 얻고 갑니다 목표는 작은 목표부터..
You've truly earned my admiration-bravo!
입담이 너무 좋으셔서 15분동안 스킵이나 건너뛰기 없이 들었어요… 그림 그리고 계시는 모습 보니 저도 그림그리고 싶어져서 같이 그림그리면서 듣기도 했구요 ㅋㅋ 하시는 말도 다 너무 유익한 이야기라 즐겁게 시청했습니다!
진짜 입담 좋으신듯!!
저는 조금 다른 깨달음을 얻었네요~ 전 이미 그림 그리는 습관이 잡혀있는 케이스지만, 뇌과학을 설명하며 말씀해주신 '보상'에 한계를 느끼고 있었어요 sns의 반응에 만족하면서 그림을 시작했고 올해가 10년차쯤 되는 해네요 그림을 시작할 적에 꿈꿨던 실력에 봉착한 지는 꽤 됐지만 인간의 욕심은 끝이 없다는 걸 뒤늦게 깨달았습니다 욕심에 비해 성과가 덜 나오니까 흥미가 떨어지고, 작업량도 떨어지기 시작했어요 이 문제에 대해 고민하던 차에 마침 이 영상을 봤네요 신년 계획 삼아 그림에 재미를 붙여줄 수 있는 새로운 자극을 찾아 보려구요 영상 잘 봤습니다 감사합니다 ㅎㅎ
저도 신년에 좋은영상으로 그림 시작해서 좋았어요!
이게...있잖아요..그림뿐만이 아니라 인생 전반에 걸친 좋은 조언입니다. 저는 '목표'라기 보다는 동기부여 라는 말을 사용하는데요, 동기부여는 금방 식기 마련이기 때문에 무언가를 계속 하게 만드는 에너지가 되지 못합니다. 그러나 그냥 계속 그래왔던 것같은 일상중 하나인, 그냥 아침에 일어나 양치를 하고 세수를 하는듯한 것으로 받아들이면 이야기가 달라집니다. 습관이 만들어지는 첫 걸음은 일상으로 만드는것...입니다...
완전히 같은 맥락이 맞나 싶긴 하지만, 거창한 목표를 세우지 말라는 것과 동기부여는 금방 식는다는 것은 꽤나 비슷하게 들리네요ㅎㅎ
요즘 그림이 너무 어렵고 두렵기까지 했는데 반복된 습관으로 만들라는 말에 캔버스를 다시 켜볼 예정입니다... 좋은 영상 감사합니다!
정말...정말 너무 좋은말들밖에 없네요.......저도 도파민 중독이라 성취감이나 목표에서 멀어져가고 있었는데 이 영상이 처음부터 끝까지 저에게 닿아서 다행이에요 정말 감사합니다ㅜㅠㅠ
새해는 도파민 컨트롤 해야되는군요 ㅠㅠ
저렇게 잘 그리면 매일 그리겠다...
좋은 영상이네요! 잘보고갑니다
전 그림 그리기 보다 더 하기 싫은 걸 옆에 두면 그림을 왕창 그리는 것 같아요!(ex.공부) 그래서 기말고사 이후에 왠지 그림실력이 는듯ㅎㅎ
제가 책에서 봤는데 어떤일을 습관으로 들이려면 21일이 필요하고 그 일이 완벽하게 내것이 되려면 60일이 필요하다고하더라고요.
방학이기도 하고 아직 시간 많으니깐 다시 그림 시작해봐야겠네여
정말 영상 내용과 관계없는 딴죽이지만, 파충류도 감정이 있습니다!
관련 논문도 있구요, 우울감을 느낀다거나 특정 대상(사람)을 기억하고 그에 따른 행동을 변화한다는 지능에 관련된 논문도 있습니다.
아마추어도 안되는 초급 낙서쟁이지만, 영상내용은 재미있게 잘 봤습니다:)
매일 새로운 목표를 세우는 사람들에게 좋은 조언해주셔서 감사합니다...
더 잘 그려야한다는 강박으로 인해 번아웃와서 약 6개월동안 흰 도화지만봐도 울렁거려 아무것도 못했는데.. 정말 감사합니다ㅠㅠ
다른 주제로 치환해서 듣고 있었습니다
잘 하고싶고 저 사람만큼 할 수 없다는 분함과 울분만으로는 더 나아가기 힘들다라고 느낄때 이런 주제로 영상을 봐서 너무 도움이 되었어요 감사합니다
감사합니다. 생각이 복잡한 사람인데, 제가 이미 하고 있는 반복과 도파민 이용을 적절하게 쓰게 되는 계기가 되었네요. 너무 단순해서 놀랐습니다.
와 처음 행동들 너무 자세한데 딱 저여서 너무 소름이고 공감돼요 ㅠㅠㅋㅋㅋ
미술쪽으로 가는걸 지원해주지 않고 감시, 통제가 엄격한 편이라 그런지 극한 상황에서 생긴 그림중독은 상당히 정도가 심해요..집에선 애니메이션 그리고..학교, 학원에선 집중 안될때 문제지에 그림 그리고..핸드폰보다 많이 하는듯..
전 이 중독이 심각하다고 생각했는데 누군가에겐 얻고 싶은 중독일 수도 있겠군요..가진걸 소중히 해야겠습니다.
안녕하세요.
좋은 말씀감사합니다.
일단 맞아요.
어떤것이든,그때는 꼭 실천 해야지 싶다가도,막상 하기 귀찮고 피곤할 때가 많고,하려면 뭐부터 해야할지도 잘 모르게 되어 실천하지 못하게 되요.
사실 반복하라는 말 자체는 많이 들어봤어요.
근데,잠깐 30초,3초라도 해보라는 말은 처음이예요.
제는 뭘 실천하는 것을 너무 거창하게,어렵게 생각하는 지도 모르겠다는 생각도 들었어요.
앞으로는 꼭 조금이라도 해서 반복해 봐야겠네요.
영상 잘 받습니다.
설명하시는 목소리가 정말 좋아서,경청했어요!😊
마테님,감사합니다!
습관들이기!!! 중요하죠~~ 저도 2024년이 되면서 2023년보다 더 꾸준히 그리는 습관 들이려고 하는 중입니다 :) 좋은 영상 감사해요~~
예쁜 그림, 자아 성찰적인 예쁜 이야기 잘 새기고 갑니다.
한참 방황중이었는데 도움이 되었어요. 감사합니다.
11:54 그건...마테님 입담이 그냥 좋으셔갓ㄱ......
받고 드로잉도 무진장 최고죠 ㅎㅎㅎㅎ
@@Agshudjjajsixcvoovqndiw 어이구...과찬이시옵니다~
그림은 안그리지만 많은 도움이 되었습니다 도파민은 알고 있었는데 정확한 활용방법 같은 것들을 알려주셔서 좋았던것 같아요.
그림체가 너무 이뻐서 나도 모르게 막 빠져들어서 구독까지 해버렸다..
김연아 선수분과 펠프스 수영선수분이 저런 얘기의 인터뷰를 했었죠.
연습할때 무슨 생각하시냐고 물어봤는데 그냥 아무 생각없이 한다고 세계최고 금메달 신기록 그런걸 노리고 연습하는게 아니라
요즘 그림 한장 완성해야한다는 강박이 너무 심해서 맨날 러프도 제대로 못잡고 빈 캔버스만 몇십개씩 찍어냈는데... 큰 목표가 문제였군요..! 몇분씩 그리다 이제 점점 큰 그림을 완성해나가야겠어요.. 아마 이 영상을 안보고 지나쳤으면 저는 계속 빈 캔버스만 찍어내고, 아마 그림을 아예 놓아버렸을지도 모르겠네요. 좋은 영상 감사해요
사뿐하게 좋아요 눌렀습니다.
우와...댑악!😮감사합니다!! 그리고 뇌과학 재밌었어요 ㅋㅎㅋㅎㅋ😆
그림도 그림인데 말도 잘하신다..
조곤조곤카이
다른 분야 사람입니다만, 좋은 영상 감사합니다~
저만의 고민인 줄 알았는데 생각보다 많은분들이 저와 같은 고민을 겪는 것 같네요. 당장 쉽게 이루지도 못할 거창한 목표를 세우기보단 조금씩 나아가면서 뇌를 속여봐야겠군요ㅎㅎ 영상 잘 봤네요. 감사합니다!
저도 영상보고 위로가 됬어요!
영상을 끝까지 본 제가 대단한 것 보단ㅋㅋ 마테님 입담이 좋으셔서 라디오 듣는 것 같아 좋았네요 유익한 내용은 물론이고
보상심리에 약한 우리 뇌의 도파민을 이용하여 작은목표(의자에 앉기)로 자신에게 뿌듯함이라는 보상을 주고 그것으로 우리 뇌를 점점 길들여가며 뇌 안에 "그림을 그리는 것은 즐거운 일이다" 라는 각인을 새기는 것이군요 도움이 될거 같습니다 감사합니다
생각해보니 저도 2년전부터 운동시작했은데
1년은 헬스장을 가는걸로 목표로했어요.
이제는 근력+유산소 1시간~2시간은 하네요 물론 재미는 없지만 ㅋㅋ 여전히 가는걸 목표로 하고 있습니다ㅋㅋ 안하면 죄책감생겨서..그냥 가서 합니다 ㅋㅋ 오늘도 난 했어~ 칭찬해 하면서요😊
이런 느낌으로 저도 다시 그림을 해봐야겠어요.. 현실의 풍파로 5년을 쉬었거든요.. 좋은이야기 감사합니다❤
참고로 저는 서른이 훌쩍 넘어서 운동습관을 만들었답니다. 나이는 상관없다고 생각해요 여러분도 화이팅입니다
정말 느껴지는게 많은 이야기네요 예전에는 그림에 대한 열정이 정말넘쳤지만 요즘은 조금 줄어들어 그림을 다시 그리는 것이 쉽지 않아졌어요 또 공부하는습관도 쌓아야했고요 그때 알고리즘이 딱 제게 이런 영상을 보여준 것 입니다 제겐 작은 선물과도 같네요 ㅎㅎ 듣다보니 뇌과학이 너무나도 재미있게 느껴지네요 저도 뇌과학에 대해 조금 더 알고 싶다는 생각도 들고요 솔직히 책상앞에 가 타블렛 한번 만지는게 무슨 도움이 되지?했는데 그림을 위해 내가 무슨일을 했다라는 그런 성취감을 줄 수 있다라고 하셔서 공감이 많이 됐습니다. 진짜 무엇이든지 시작이 어렵지 시작만하면 무엇이든지 할 수 있다는게 정말 맞는 말이네요 이 영상 꼭 실천해서 습관만들겠습니다!
저도 새해 습관 한번 만들어보려고요!
2:39 저도 요즘 취미로 그림 그리기 시작했는 데 운동과 똑같다라는 생각이 들었습니다
운동만 15년 넘게 하며 반복숙달의 중요성을 알고 가르칠 때도 강조하는데 그림도 결국 사람 몸쓰는 거구나를 느꼈고 수십 수백 반복하면서 자신의 몸을 길들인다라는 느낌을 받았거든요
결국 사람 사는 거 거기서 거기구나 라는 생각도 들며 즐겁게 그리고 있습니다
영상 너무 잘 봤습니다 감사합니다
어휴 감사합니다!
진짜 그림을 너무너무 좋아하고.. 배우고싶고.. 아이디어는 엄청나게 넘쳐나서 ''그림 배우면 꼭 이렇게 그려야지!!'' 하고 맨날 상상하곤 하는데.. 현실은 그저 이상하게 생긴 괴생명체.. 인터넷으로 강의사서 독학도 시도해보았지만 옆에서 알려주는 사람이 없어 궁금증을 해결하지 못하고 제자리 걸음일 뿐이에요 ㅠㅠ 유튜브에 이런 영상을 봐도 발전따윈 개나 줘버리기ㅎㅎㅠㅠ.. 전 어떻게 그림을 그려야 할까요
정확한 상황을 알 수 없지만..저는 일단 책상에 앉는 것 부터 시작했던 것 같네요.
저는 그림 그리는건 귀찮지만 다른사람이 그린 그림을 정말 재밌게 보는 능력을 가졌습니다
챕터에 가장 중요한 이야기 있어서 눌렀더니 ㅋㅋㅋ 좋아요 눌렀어요!
군대에서 다시그림을 그리고있는데 다시 한번더 힘을낼수있는 영상이었습니다.감사합니다😊
와 그 먼저 앉은 연습하는 건 너무 똑똑한 방법이네요!
영상의 조언대로 저만의 실행트리거를 만들었습니다. 그건 바로 ‘펜슬을 잡는다’로 설정을 했고 최초 설정할 때 눈을 감고 심호흡을 몇번 거친 다음 마음 속으로 두세번 반복했어요. 그랬던 제가 지금은 어설픈 솜씨로 인스타툰 매일 올리고 있습니다. 조언 감사드려요.
아..감동했습니다 습관 형성 성공에 축하드립니다💖🌟
영상 분위기가 너무 편안해요!!덕분에 20분 편하게 그림 그렸어요!❤
두 따님의 모습이 참 예쁘네요. 작가님도 예쁜 습관을 들이셨고요. 어디서 들었는진 모르지만, "엉덩이로 그린다" 고 하죠.
습관을 들여 오래 앉아 그리는 것도 중요하지만, 건강하게 그릴 수 있다면 더 좋다고 생각은 합니다. 좋은 영상, 감사합니다. Happy New Year.
저도 감사합니다 행복한 24년 보내셨으면 좋겠습니다🥰
저는 그림 그리는 사람은 아니지만 자꾸 나태해지는 스스로에게 정말 도움되는 말을 들어서 기쁩니다🩵 오늘 계획보다 열심히 하지 읺았지만 어제보다 오래 앉아있기만 한 것으로도 잘했다고 토닥토닥해즐 마음이 생겼어요🩵
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌ 시작하자마자 뼈 때리셔서 아픕니다😅
넘나 중요한 내용이네요 ㅎㅎ 감사합니다
뇌과학….재밌네요 ㅋㅋㅋ
동기부여 얻고갑니다! 잘보고가요 😊
조근조근 설명 잘 해주셔서 부담없이 끝까지 봤네요. 그리신 스케치 맨 마지막에 스캔해서 짜자잔하고 전체샷 한 번 나와도 더욱 멋질 거 같아요!
아 그럴거같아요. 카메라에 그림이 다 담기지 않아서 아쉽네요.
애니메이턴데 퇴근하고 작업을 30분이라도 하자해서 몇주간 하고있는데, 이젠 안하면 좀 불안해지더라고요… 마테님 영상보고 그래서 그렇구나하고 깨달았습니다…신기하네요!!!
제 다른 본업이 디자인이라 공감이 많이 되네요 ㅎㅎ
그래서 프사가 이렇게 예쁘셨군요.
@@마테드로우 ㅎㅎ 감사합니다!
너무 재밌게 보고 있어요. 뇌과학에 관심있는 취향까지 비슷해서 더 흥미롭고 도움이 됩니다.
취향이 비슷하시다니 반갑네요 😄
좋은 동기부여 감사합니다!!!!! ㅠㅠㅠ
바로 좋아요랑 구독했어요! 소소한 목표부터 시작하러 가보겠습니당ㅋㅋㅋ
오늘 그림 그려야지! 마음 먹고
아트박스 가서 샤프들 여러개 플렉스 해왔는데
들어오니까 오늘 사 온 샤프랑 같은 샤프 쓰고 계시네욬ㅋㅋ
이런 우연이
이런 우연이!!!! 쓰기 좋은 샤프죠.
시간 가는줄도 모르고봤네요😀😊
진짜 든든한 언니가 해주는 얘기처럼 편안하고 듣기좋아요...좋은말씀 감사합니다❤
도파민에 절여있는 삶 정말 힘듭니다.
오늘부터 갓생산다...🔥
좋은 그림 영상 정보까지 감사합니다!
확실히 책 많이 읽어보신 티가 나시네요 원래 이런 영상 보다가 끝까지 못보는데 흥미유발로 시작해서 끝까지 재밋는 이야기랑 공감 가는 내용들이 많으니 게속ㅂ볼 수 잇엇던 것 같아요 정말 존경스럽습니다
저도 책 사보려고요!
정말 잘 그리시는군...
우연히 영상이 떠서 보았는데 많은 인사이트를 얻고 갑니다. 구독 알림설정 누르고 갑니다. 감사합니다🙏🏼 새해 복 많이 받으세요!!!🌅🌈🧧
너무 재밌는 이야기였어요❤ 목소리가 스르륵 잠이오듯 편안하네요
많은 도움이 된 거 같습니다 감사합니다 :D
그림 포폴 준비한다 해놓고 유튜브만 보는 저에게 알고리즘이 내려준 영상입니다... 😂 저도 이 영상을 계기로 변할 수 있으면 좋겠어요. 좋은 영상 감사하고 새해복 많이 받으세요!
들으면서 자연스레 집중하게 되는 것 같아요! 잘 들었습니다!
이 영상 보고 기운도 얻어가고 작가 구독 했어요 앞으로 잘 부탁드려요!
그림도 좋아하고, 게임도 좋아하는 사람으로서는 뭔가 책상 앞에 앉게 되면 게임부터 하게 되더라고요…😂😂 앞으로는 쌤이 말씀하신 대로 게임보다는 그림 프로그램 키는 연습부터 해야겠어요 🍞🍞
저도 그랬어요..😂
마음에 정말 와닿는 영상이었습니다! 감사합니다!
새해 복 많이 받으세용~
스킵 없이 끝까지 봤어요! 욕심을 인부리는게 오히려 더 힘들지만..ㅠㅠ욕심 안부리고 목표 작게 잡아 볼게요..😊😊
맞아요 욕심 안부리고 그리기 힘들어요! ㅜㅜ
시간 가는줄 모르고 봤어요 ! 똑똑하시네요 유익한 영상 고마워요:-)
와!그림잘그린다!
구독자는 아니지만 이쁜 그림 보면서 좋은 얘기 들었습니다~
한달전부터 하루에 5분도 안되는시간씩 찔끔찔끔해보다가 효과가 없는거같아서 그럼그렇지..하고 계속했는데 점점 불이붙더니 이젠 하루에 서너시간씩은 그리네요 이 영상이 진짜 큰 도움이 되었습니다 ㅎㅎㅎ감사해요
프로그래머 인턴으로 일하고 있는 사초생이에요.
코딩 실력을 늘리고 싶으면 하루에 한 게시글 씩 블로그를 쓰라고 조언 많이 듣고 해보려 했는데 정작 시작하는 것부터 쉽지 않더라구요.
처음부터 한 페이지 다 써야겠다 하는 목표가 너무 부담이었던 것 같네요
오늘부터는 한 줄, 한 문단씩 늘려가며 써봐야겠어요
선생님 제가 이런 공부법 너무좋아하는데 감사합니다 영상너무맛있습니다
우와 이분 진짜 말 잘하신다
공감 엄청나요 다른 분야에도
적용할 수 있을듯
역행자라는 책도 읽어보고 싶어요
저도 역행자 읽어보려고요
이게 알고는 있는데 저는 막상 책상에 앉아서 포토샵켰다가 끄기 같이 정말 어렵지않은 목표를 정하고 좋아 오늘 목표 달성! 이렇게 생각하고 넘어가려고하면 진짜 보상받는 느낌은 못 받고 지금 시간을 버리는 것 같은 기분이들면서 정말 겨우 이거하고 일어서도 되나? 하는 불안감에만 사로잡혔었어요 불안하고 초조하고.. 그래서 막 괜히 목표를 다시 수정해서 "그래도 이 정도는 해야.." 하면서 목표를 더 크게 세우고 .. 그랬다가 또 망하고.. 아무래도 이건 제 마음가짐과 생각의 문제겠죠..? ㅜㅜㅠ 습관이 형성될 때까지는 그냥 믿고 쉬운 목표로 진행하는 게 맞는거겠죠.. 😢😢 차라리 누군가 시켜주면 좋을텐데 혼자서 정하고 혼자서 하려니 보상받는 느낌도 솔직히 잘 안 들고 겨우 이거하고 보상을 받아도 되는걸까하는 생각들이 마음속 깊은곳에 자리잡고 있어서 마인드셋을 하기가 쉽지가 않네요..ㅜㅜㅜㅠㅜㅠ
저도 비슷하게 목표를 설정했었는데 컴퓨터를 키면 포토샵을 먼저 키고 컴퓨터를 끄기전까지 포토샵을 켜두는것을 설정했습니다. 이걸 최소한의 시작으로 두고 드로잉 몇개 몇분안에 해보자 라던가 크로키 조금만 해볼까? 라던가 추가적인 목표는 생각날때마다 하게끔 하시면 괜찮아지실겁니다. 마음가짐과 생각의 문제가 아닌 그저 시작하는것에 의미가 있는것이니 천천히 힘들어하지마시고 자기가 봤을때 이정도면 쉽지 라고 느낄정도로 낮게설정하시고 하루하루 하시다보면 어느순간부터 습관이 생기기시작하실겁니다ㅎㅎ 하루빼먹었다고 이전에 들여놓은 습관들이 사라지는것들도 아니고 그저 지속하기만 하면되니 화이팅하세요!
새해 첫날부터 어떻게 이런 영상이 추천으로 뜨는지:) 올해 계획 세우면서 너무 흥미롭게 잘 듣고 가요! 일단 책상에 앉겠습니다🥰
그림도 잘그리시고 말도 잘하시고 구독 박겠습니다
그림이 너무 예뻐요😊😊
목소리도 좋고요
너무 좋은이야기 감사합니다! 인생이 너무 힘들었는데 앞으로 더 열심히 그림 그릴 수 있겠어요!