X-Alpine 2024… après la frustration : la satisfaction - Trail Verbier saint Bernard by UTMB

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  • Опубликовано: 5 авг 2024
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    / nouchka.diet
    X-Alpine 2024… après la frustration : la satisfaction.
    Ça a été dur à accepter : une course « au rabais ». Se préparer pour 140km et 9300D+ pendant un an, et n’avoir que 60 et 4000 à disposition.
    Et c’est comme ça. Une fois la déception passée, deux choix s’offraient à moi : être triste et que cela me gâche ma course, ou profiter pour vivre un beau moment de sport.
    Et j’ai pas été déçue de choisir ce second choix 💚
    Tellement de choses à dire, au delà de l’effort j’aimerai parler d’abord de l’humain. De ces humains, ces amis, cette famille que j’ai eu le privilège d’avoir auprès de moi pour partager ces moments de sport.
    Mathieu, Pauline, Justine, Lucie, Alexis, Séverine, Louis, Lauren : merci d’avoir partagé ça avec moi. Je suis tellement reconnaissante de vous avoir auprès de moi. 🫂
    Merci aussi à ceux qui ne pouvaient pas être là mais l’auraient voulu, et à vous tous avec qui je partage toutes ces aventures sportives !
    Petit debrief vite fait avant une vidéo RUclips + détaillée dans quelques semaines :
    Beaucoup de plaisir, une bonne gestion, un terrain très technique malgré les « seulement » 60km, et encore beaucoup d’apprentissage sur moi même. J’ai savouré chaque moment. J’ai pris de l’expérience. J’avais pas d’objectif si ce n’était de kiffer et de prendre du plaisir. Et je crois que c’est réussi.
    Merci @tr3_metz , je sais que tu es presque aussi déçue que moi mais je suis heureuse de t’avoir comme coach et comme ami ! Et j’espère qu’on va vivre encore de belles choses.
    Finalement, j’étais assez fraîche après 60km et donc… j’étais prête, t’avais raison.
    Et maintenant ?
    Quelques jours mentalement off à m’entraîner à l’envie et on repartira pour d’autres beaux objectifs pour finir l’année.
    Profiter de cette gratitude que je ressens : de pouvoir faire ce que j’aime, avec les gens que j’aime autour de moi. Finalement y a rien de plus beau je crois.
    @trailvsb , je reviendrai pour vivre une ligne d’arrivée au terme de 140km d’effort 🙏🏼
    Je vous dis à bientôt, pour de nouvelles aventures, sur les réseaux, ou sur les sentiers ! ⛰️🫶🏼
    📚 Chapitres :
    0:00 - Introduction
    2:20 - J-3 Stratégie nutrition
    3:31 - J-2 Départ pour Verbier
    8:10 - Jour de course
    15:25 - Départ de la X-Alpine
    16:34 - Let's Trail
    19:27 - Premier ravito
    20:35 - Ravito Champex (avec assistance)
    23:44 - Cabane d'Orny
    26:33 - Arrivée à La Fouly
    28:17 - Remerciements
  • СпортСпорт

Комментарии • 87

  • @051Cyril
    @051Cyril 25 дней назад +1

    Le montage, les images, les paysages magnifiques, l'ambiance, les coulisses de la course...tout est génial, merci pour le partage 😊. Et belle performance bravo!

  • @quentinlucas3682
    @quentinlucas3682 26 дней назад

    Bravo à toi !! Hâte de voir la suite de tes aventures. Saches que tu es inspirante !

    • @nouchkadiet
      @nouchkadiet  26 дней назад

      Merci beaucoup ! Prochaines aventures très prochainement 😁

  • @nicolashenrion6380
    @nicolashenrion6380 26 дней назад +1

    Bravo pour ta course ! Et félicitations a toute l'équipe mais aussi au monteur, franchement c'est la classe. Et vivement une vidéo similaire prochainement sur un 100M 🤞

    • @nouchkadiet
      @nouchkadiet  26 дней назад +1

      Merci ☺️ !! Oui j’ai une super équipe et pour le 100M on reporte à 2025🤞

  • @desmostefano
    @desmostefano 25 дней назад +3

    Avec une telle préparation et surtout une telle équipe...ça sent le podium sur l'UTMB ou un autre 100M d'ici quelques années 🥳Tu as la jeunesse et donc toute ta vie de traileuse devant toi 🤗 Elle est là la digne remplaçante de Courtney 😜

    • @nouchkadiet
      @nouchkadiet  25 дней назад +2

      Ahah, je suis très très loin des podiums et encore plus de Courtney 😅
      Si déjà je peux prendre du plaisir sur toutes mes courses c’est le plus important 🙏 le reste ne sera que du bonus 😊

  • @florentpruvost4253
    @florentpruvost4253 26 дней назад

    trop bien ton aftermovie ! l'ambiance des potes, de la course, encore bravo pour ce que tu as accompli et gg a l'assistance🤘

    • @nouchkadiet
      @nouchkadiet  26 дней назад

      Merci beaucoup ☺️ !! Oui j’ai une super team 🙏

  • @florianroiron6818
    @florianroiron6818 22 дня назад

    Merci pour ce moment partagé, il rappelle pas mal de souvenirs. Hâte d’en découvrir encore plus 🙌🏻

    • @nouchkadiet
      @nouchkadiet  22 дня назад +1

      Merci à toi 😊 oui, les prochaines courses approchent 🏔️

  • @JeromeF33
    @JeromeF33 25 дней назад

    Merci Nouchka pour cette vidéo de retour. Super de voir les deux côtés de la course ta course et la team assistance 😁. Un grand bravo pour cette course qui comme tu le dis fait grandir tout en se disant que la nature est plus grande que nous tous. Hâte de voir la suite des aventures. Merci

    • @nouchkadiet
      @nouchkadiet  25 дней назад +1

      Merci à toi. Oui je voulais vraiment montrer ce côté « collectif » du trail. Et oui, la suite des aventures sportives très bientôt ☺️

  • @thierrylegrand2037
    @thierrylegrand2037 26 дней назад

    Bravo à toi Nouchka pour ta performance et d'avoir su te relancer avec tout ces contre temps. J'adore ce format de vidéo quelle ambiance et surtout ta team pleine de bienveillance.

    • @nouchkadiet
      @nouchkadiet  26 дней назад

      Merci beaucoup 🤗 oui, je veux vraiment montrer à quel point le trail est un sport collectif, et ma team est vraiment géniale 🥰

  • @Pocketounet
    @Pocketounet 26 дней назад

    Vidéo au top, comme d'hab, merci à toi Nouchka. :)

  • @antonnyevard
    @antonnyevard 26 дней назад

    Bravo Nouchka!!!

  • @elliotsanoincorporesano845
    @elliotsanoincorporesano845 26 дней назад

    juste merci !!!! Du bonheur en vidéo 😄

  • @tomvtt2579
    @tomvtt2579 26 дней назад

    Merci pour la vidéo 😄 ! Je suis blessé, alors à défaut de pouvoir courir pour le moment je regarde tes vidéos 😉, ça permet de garder la motivation 💪💪💪!

    • @nouchkadiet
      @nouchkadiet  26 дней назад

      Merci à toi pour ton message. Remets toi bien 💪💪

  • @yvanhumair456
    @yvanhumair456 26 дней назад

    Bravo pour cet excellent exercice de résilience ! C'est le jeu, cela peut arriver, ce n'est pas la première course modifiée ces dernières semaines... Je suis content que tu aies pu malgré tout profiter de ces magnifiques moments. 🎉🎉🎉

    • @nouchkadiet
      @nouchkadiet  26 дней назад

      Merci !
      Oui tout à fait, le parcours était vraiment magnifique. Je reviendrai faire cette course !

  • @Eiilemaa
    @Eiilemaa 19 дней назад

    vidéo super quali, merci ! et bravo pour ta course 👍

  • @christinegarnier6214
    @christinegarnier6214 25 дней назад

    Magnifique vidéo !
    J’ai adoré l’ambiance off avec tes potes (je retrouve ça aussi sur nos we courses)
    Et bravo pour ta course

    • @nouchkadiet
      @nouchkadiet  25 дней назад +1

      Merci à toi 😊 je vais essayer de mettre un peu plus en avant les off justement. Je trouve ça génial de pouvoir retransmettre l’énergie des courses au delà de l’aspect sportif

  • @Annamazelmeynet
    @Annamazelmeynet 26 дней назад

    Cette vidéo est tellement tellement chouette , elle est intéressante, elle est belle , remplie d'émotion et d'amour, elle est hyper bien montée. Franchement merci pour cette superbe vidéo et vivement la prochaine course pour toi ! Tu sembles tellement épanouie dans ce sport , cette vie , entouré de ces personnes. Je te souhaite beaucoup de bonheur en tout cas 💕

    • @nouchkadiet
      @nouchkadiet  26 дней назад

      Merci beaucoup Anna, ton message me fait très plaisir et je vais m’empresser de le transmettre à ma team 🥰

  • @louispochet7323
    @louispochet7323 26 дней назад

    Merci meuf, trop hâte des prochains 💪🔥

  • @stanislasrollot8127
    @stanislasrollot8127 25 дней назад

    Merci pour ce partage. Bravo Nouchka, J’aime bien le côté ambiance des suiveurs aussi.

    • @nouchkadiet
      @nouchkadiet  25 дней назад +1

      Merci à toi ! Oui jai vraiment voulu retransmettre les good vibes de l’équipe

  • @Major_Craze
    @Major_Craze 23 дня назад

    j'ai enfin trouvé le temps de regarder cette vidéo, les images sont folles, la bande son incroyable.
    le casting est génial 😂, superbe montage, beaucoup à apprendre pour les prochaines courses.
    Encore merci Nouchka pour ton contenu toujours de bonnes qualité.
    Encore bravo à toi. un bel exemple à suivre. 😉

    • @nouchkadiet
      @nouchkadiet  23 дня назад

      Hello Marc, merci beaucoup pour ce beau retour ! 🙂🙏

  • @jean-christophetriffault
    @jean-christophetriffault 26 дней назад

    Superbe vidéo merci, bravo pour ta course et félicitations à ton équipe en support 😄

    • @nouchkadiet
      @nouchkadiet  26 дней назад +1

      Merci 🙏 oui, j’ai beaucoup de chance d’avoir une team comme ça

  • @corentindupont5689
    @corentindupont5689 26 дней назад

    Très chouette vidéo. Félicitations à toi et toute ton équipe !

  • @thierryvercampt6270
    @thierryvercampt6270 26 дней назад

    Bien belle vidéo !!
    Comme si on y était... 👍
    Et bravo surtout !

  • @user-tf9hh8mc3t
    @user-tf9hh8mc3t 25 дней назад

    Super film! J'y étais aussi, dossard 205. C'était magnifique. Une expérience alpine comme peu d’autres. Compliments

    • @nouchkadiet
      @nouchkadiet  23 дня назад

      Merci beaucoup ☺️ oui même réduite la course reste incroyable
      Bravo à toi également

  • @Freesmile-happy
    @Freesmile-happy 26 дней назад

    Ça m’a bien ému tout ça !
    Je te trouve très inspirante. Bravo pour ta performance

    • @nouchkadiet
      @nouchkadiet  26 дней назад

      Merci beaucoup pour ton message ! Ça me fait très plaisir ☺️

  • @mlejazz
    @mlejazz 25 дней назад

    Salut ,
    Merci pour ces images et ce retour d'expérience, j'ai aussi participé à cette course et rapidement compris sa réputation de course difficile.
    Il faut vraiment être préparé pour être capable de gérer ce dénivelé technique et sur de si courtes distances.
    Je pense que la première moitié de course que nous avons faite est la plus difficile et que la seconde moitié est plus abordable.
    J'ai aussi été déçu de ne pas pouvoir les 140Km mais avec le recul mieux vaut privilégier la sécurité.

    • @nouchkadiet
      @nouchkadiet  25 дней назад

      Oui, je m’étais bien préparée et on m’avait beaucoup parlé de ce côté technique et beaucoup mis en garde sur la dernier mur de la course également… mais comme tu le dis la frustration et présente mais la sécurité dois toujours rester la priorité 🙏

  • @moitoi7880
    @moitoi7880 26 дней назад

    Super vidéo merci ❤❤

  • @fantasialice
    @fantasialice 26 дней назад

    Bravo pour ton optimisme et bravo pour ta course 🔥👍

  • @Q0208
    @Q0208 26 дней назад

    Super vidéo et félicitations à toi 👏

  • @benjamin7165
    @benjamin7165 25 дней назад

    Très belle mentalité, bravo

  • @davidarsicot3248
    @davidarsicot3248 23 дня назад

    Un grand bravo Nouchka

  • @clarasamain7087
    @clarasamain7087 25 дней назад

    Ta course fait rêver ⛰️🤩 tu peux être fière de toi 👏🏻✨ ça me motive pour aller courir sur les sentiers et remettre un dossard 🫣

    • @nouchkadiet
      @nouchkadiet  25 дней назад

      Merci 🙌 tant mieux si ça te motive, c’est aussi pour ça que je partage ces vidéos ☺️☺️

  • @user-vl6xp5xz5z
    @user-vl6xp5xz5z 25 дней назад

    Sympa ta vidéo j’étais inscrit sur la X traverser mais annuler c’est dur a digérer honnêtement

    • @nouchkadiet
      @nouchkadiet  25 дней назад

      Oui je te comprends tout à fait 😔

  • @frenklouisvergne6277
    @frenklouisvergne6277 25 дней назад

    Avec Vous le trail devient un sport d'équipe 👍.
    Super vidéo.. Merci à tous

  • @adrienbal1954
    @adrienbal1954 26 дней назад

    Top 👌👍 bravo

  • @gregorymolinaro
    @gregorymolinaro 24 дня назад

    Bravo, C'est la course la plus difficile que je connaisse. J'ai couru l'X-Alpine 7 fois et elle m'a tabassé 3 fois. J'en ai écrit 7 récits épiques. La montée sur la cabane d'Orny est très technique. Bravo de l'avoir fait, même raccourci c'est juste une course dingue.

    • @nouchkadiet
      @nouchkadiet  23 дня назад

      Merci Grégory 🙏 oui, je reviendrai la faire, je reste quand même sur ma faim 🙃

  • @mikabar726
    @mikabar726 11 дней назад

    Super vidéo. Cela m'interroge tout de même sur la quasi obligation d'avoir une équipe d'assistance derrière à partir d'une certaine distance. Je n'en suis pas là mais je n'ai pas de gens dédiés comme cela. Est-ce un facteur limitant ? Ils sont à saluer en cas. Bravo à toi et à eux :)

    • @nouchkadiet
      @nouchkadiet  День назад

      En effet, j’ai de la chance d’avoir une équipe comme ça 🙏
      C’est beaucoup plus facile à gérer en terme de ravitaillement. ça m’évite de surcharger mon sac, et ça me permet d’utiliser uniquement des produits que je connais.
      Sans assistance, il faut bien travailler avec les ravitaillement des courses, c’est beaucoup moins évident 😕

  • @holymely
    @holymely 20 дней назад +1

    Bonjour Nouchka! Je n'en suis qu'à 3min30 de vidéo mais j'ai déjà des questions 😅 ça m'a interpellé de te voir prendre des pâtes blanches alors que j'étais partie bille en tête en me disant qu'une diet qui est sportive ne se nourri que de céréales complètes, est-ce un choix gustatif/de plaisir ? Est-ce que ça change vraiment sur le plan nutritionnel de choisir des céréales non complètes ? Merci d'avance pour ta réponse ! Je poursuis la visionnage 😊

    • @nouchkadiet
      @nouchkadiet  20 дней назад +1

      Hello, non c’est plus un cliché.
      L’index glycémique dépend de la cuisson mais également du bol alimentaire
      Niveau nutritionnel, attention à tout ce qui est aliments complets avant la course (à cause des fibres)
      Mais merci pour ta question, tu trouveras sûrement plus de réponses à ta question sur mon compte Instagram 📲☺️

    • @holymely
      @holymely 19 дней назад

      @@nouchkadiet merci pour ta réponse! Belle vidéo et bravo pour ta course ! 😎

  • @JulienMiclo
    @JulienMiclo 25 дней назад

    le t-shirt "eat pasta run fasta" il est trop cool !! C'est un custom ? Merci

    • @nouchkadiet
      @nouchkadiet  25 дней назад

      Je ne sais pas 🤷‍♀️ c’est un cadeau de Pauline 😬

    • @JulienMiclo
      @JulienMiclo 23 дня назад

      @@nouchkadiet Merci pour la réponse 👍 Je connais la version avec ride fasta.

  • @mehdiwermuth3063
    @mehdiwermuth3063 25 дней назад

    On dit Lac de G'nève ;)

    • @nouchkadiet
      @nouchkadiet  25 дней назад

      Ahah si j’avais dit ça il y aurait eu une descente massive dans les comm 😂☺️

  • @webpassions3906
    @webpassions3906 25 дней назад

    Triste en effet de se voir une préparation réduite à "rien" mais je préfère ce genre de décision que les tristes accidents que nous pouvons lire parfois.
    Tu pouvais faire deux fois la boucle ? 120kms pour 8000D+

    • @nouchkadiet
      @nouchkadiet  25 дней назад

      Et non, l’organisation a décidé ce parcours. On suit donc les consignes 🙃

    • @user-vl6xp5xz5z
      @user-vl6xp5xz5z 25 дней назад

      Belle vidéo merci
      Je devais partir sur la X traverser pour ma part mais annulé le jeudi soir puis remplacer par un 17 km par la suite .
      Dégoûter de pas avoir pu faire cette course mais cette ainsi la nature sera toujours plus forte que nous
      À bientôt pour d’autre vidéo et encore bravo 😉

  • @Laboulenoire
    @Laboulenoire 26 дней назад

    wouaf wouaf je suis un petit chien :).

  • @sylvain5577
    @sylvain5577 24 дня назад

    Finalement ça te fait un 100M en index utmb? 😅

    • @nouchkadiet
      @nouchkadiet  23 дня назад +1

      Ah bah non du coup, ça fait que 60km de course 🤷‍♀️

  • @ripik218
    @ripik218 14 дней назад

    On dit Lac de Genève...

    • @bidet5
      @bidet5 13 дней назад +1

      On dit « retourne chez ta mère, petite raclure de bidet » ♥️