【低糖質】おからパウダーでもっちりチーズナン/ダイエット中のナンカレー/痩せる‼︎バターチキンカレーの作り方【グルテンフリー】糖質制限ダイエット

[@千子-d1w]

チーズナンとバターチキンカレー作りました。本当に美味しかったです。それに作りやすい。他のレシピも作りたくなりました！これからもたくさん低糖質低脂質の料理お願いします！

[@ダイエット料理研究家りさのおう]

ナンとカレーのセットで作って下さりありがとうございます‼︎
喜んで頂けて本当に嬉しいです✨
簡単に出来て低糖質ヘルシーなお料理が私自身大好きなので、これからも編み出して動画でご紹介していきます☺️

[@pinkboss88]

チーズナン作ったよ！めっちゃ美味しい😮
蜂蜜つけたら手が止まらなくなるやつ(笑)
いろいろと凄く研究されてますね！
今度はカレーも作るよぉぉぉ

[@ダイエット料理研究家りさのおう]

ありがとうございます‼︎
はちみつつけたらやみつきですよね💓
あまじょっぱが好きなので私も大好きな食べ方です🍯笑
カレーも美味しかったのでおすすめですよ😋

[@かりん-f3n]

こんにちは！
チーズなしで作っても大丈夫でしょうか？🥺

[@ダイエット料理研究家りさのおう]

こんにちは♪
もちろんチーズなしでも十分美味しいナンです🫓✨　
シンプルに素朴な甘みが楽しめると思います☺️‼︎

[@かりん-f3n]

@@ダイエット料理研究家りさのおう お返事ありがとうございます！明日作ってみます✨️
今日インスタで突然メンションしてしまってすみません💦上手に作れてすごく美味しかったので、見ていただけて嬉しいです😭💕

[@ダイエット料理研究家りさのおう]

メンションして下さったのりりめろさんだったんですね❣️
実際作られた写真を見るのは初めてのことで、とっても嬉しくて家族に直ぐに報告しちゃいました🙈✨
ナンも美味しく頂けること願ってます🥰

[@あき-g3t]

ヨーグルト以外でも大丈夫ですか？🍼🥛

[@ダイエット料理研究家りさのおう]

あきさん。申し訳ございません‼︎
私こちらのコメントをてっきりおからのパンケーキの動画だと今まで勘違いしており、誤ったことをお伝えてしまいました。
本当にご迷惑おかけして申し訳ございません‼︎
改めてナンの生地なんですが、ヨーグルト以外の代用で作ったことがないので代用品をお答え出来かねます🙇🏻‍♀️

[@あき-g3t]

ありがとうございました🥰今年もレシピ楽しみにしています🤗

[@ダイエット料理研究家りさのおう]

本当にすみません😖　そしてお優しいお言葉ありがとうございます😣✨　
今年も美味しいレシピをたくさん投稿しますね‼︎✨

[@まいまい-x1e4c]

めちゃ美人ですね

[@大和天]

おからパウダーヘルシーで良いですね😊
めちゃめちゃ美人さんですね♥

[@ダイエット料理研究家りさのおう]

おからパウダーヘルシーで便利ですよね👌🏻
興味ある食べ物は他にも色々作ってみたいです☺️✨
嬉しいお言葉ありがとうございます😖

[@みな-d8z]

こんにちは！ヾ(●ﾟ∀ﾟ●)ﾉ
チーズナン作りました🖐♥️
とても美味しかったです(,,•﹃ •,,)
ステキなレシピありがとうございます😍

[@ダイエット料理研究家りさのおう]

こんばんは😊
チーズナン作って下さったんですね✨
この前コメント頂いてから、早速試して頂けて本当に嬉しいです‼︎
美味しく出来てよかったです✨
こちらこそありがとうございます🥰

[@meeemeee2648]

超微粒でも
やっぱりおから感が、、。😅
なぜだろう。

[@ダイエット料理研究家りさのおう]

作ってくださりありがとうございます！
おから感を感じてしまったとのことで申し訳ないです😖💦
微粒子タイプでも水分の吸い方が商品によって若干違ってくるので、もしかしたら私の使っていた商品より水分を奪われやすいものだった可能性もあります。🥲
その場合は水やヨーグルトの量を気持ち多めに加えてみるか、もしくはオオバコを1gほど増やしてみるかで調整していくとまた違ってくると思います😖
ちなみに焼く前の生地の理想は、しっとりなめらかで柔らかい感触です！
あやふやな回答になってしまいすみません。