主菜におからパウダーを使った5日間のヘルシー献立

[@ch-ps8kd]

テンポが良くて見やすい😋

[@えいちゃん-r5f]

有り難うございます。健康を考えて食事の用意をして居ます。息子が心筋梗塞を患った為です。
今までは、好きな物を食べさせたいと思って、結構脂っこい物など作って居ましたが、反省しました。おからを使うとどうしても味は落ちますね？食感も。。。
でも、そう言うことは言っておられなくなりました。頑張ります。８３歳

[@MA-ud5ih]

全部やりたい！おいしそうでヘルシー！

[@dawnkitchen]

I'll enjoy the video full of sincerity.♥
Thank you for your valuable recipe.
Happy New Year!
I'll cheer for you from afar this year, too.

[@ゆみゆみ-c7i]

参考にします。糖質やカロリーが表示されていたらもっと嬉しいかも😊

[@tm6893]

リンク先にありますよ。

[@morningh2o941]

パウダーならボソボソしないのかな