Cómo desinflamar el juanete con una rutina de ejercicios
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- Опубликовано: 5 июл 2024
- Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo el fisio Julio nos muestra una rutina de ejercicios que nos podría ayudar a disminuir la inflamación del primer dedo del pies, si tu eres de las personas que suele poner en google o RUclips "cómo desinflamar el juanete o ejercicios para desinflamar el juanete" tal vez estos vídeos podrían ayudarte
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Hola! Es la segunda vez que lo veo y estoy super encantada. MUCHAS GRACIAS. QUE PACIENCIA!
Hola Julio,soy feliz con todos los ejercicios que nos haces favor de enseñar.
Muchas gracias y bendiciones para ti
Soy del estado de México, vallle de chalco
Hola Julio, me encanta tus ejercicios. Tus puntos de vista son valiosos. Te sigo desde Naucalpan, Estado de México.
Excelente,gracias.DIOS lo bendiga
Buenísimo!!
No sólo los explicas, sino además haces los ejercicios.
Muy claro.
Gracias hice los ejercicios y me ayuda mucho...lo seguire haciendo.
Muchas gracias..
Realmente sentí gran alivio.
Desde México, gracias por compartir!👍👏👏👏🇲🇽
Empezaré a hacer la rutina 👍🏻saludos desde Mexico 🇲🇽
Gracias por compartir sus conocimientos. Saludos desde la Ciudad de México.
Muchas gracias Julio excelente, me han echo muy bien los ejercicios
Excelentes ejercicios. Sentí muy rico al hacerlos. Mil gracias.
Muchas gracias fisio Julio!! Nos has ayudado a mi hija y a mí... 🤗 un montón.....
Hola, muchas gracias, qué gran alivio!! Saludos desde California!!
❤gracias, muy interesante! Los practicaré todos los días.
Muy bueno esos ejercicios gracia or la ayuda 🙏Dios lo bendiga
Gracias Fisio Julio,soy de Perú - son buenos los ejercicios.
Gracias doc como siempre ayudando al projimo de veras q estas bendecido grandemente
Gracias dr lo pondré en práctica me será de gran beneficio
Muchas gracias, lo pondre en practica,,,
Gracias por sus enseñanzas.
Gracias por compartir 🙏 bendiciones 😊 saludos desde México
Gracias Julio me han ayudado bastante tus ejercicios
Gracias muy importante esos ejercicios pues estoy pasando por el tema de juanete empezaré a practicarlos
Muchas gracias Ficio Julio Dios lo bendigab
Gracias Fisio Jullio, pongo en práctica tus ejercicios
Muchas gracias por su explicación. Ya lo pongo en acción
Hola soy de Costa Rica voy a empezar hacer estos ejercicios muy interesante lo veo espero me fincione ...... ya que esta molestia me esta empezando muchas gracias
Muy bueno, lo hice y me alivio mucho. Desde Venezuela
Hola! Fíjate que caminé con unas alpargatas de 6 cm por casi 2 horas, en la noche y al día siguiente me dolían mucho los dedos gordos, ví este video y se me ocurrió hacer los ejercicios y el masaje aún que no tengo juanes se me quitó maravillosamente el malestar por el dolor. Mil gracias por tus videos. Por cierto eres muy agradable. Te saludo desde Ciudad de México.
Un❤gracias
Muchas gracias por compartir estos videos!! Son de gran ayuda. Dios te Bendiga enormemente!!
Gracias por su información de mucho provecho, Dios le bendiga 🙏. Saludos desde La Huerta Jalisco México.!!
Gracias por los ejercicios para los juanetes i los masajes para los pies yo tengo juanete en el pie derecho el dedo primero que dios me lo bendiga mucho i que se le habran puertas de bendiciones a usted i su familia
Gracias..por enseñar estos ejercicios,tengo juanete ,y sufro...!!!Voy a poner en práctica.Soy de Argentina,ciudad d Salta
Gracias por sus videos, mira que he buscado videos para los juanetes y nunca lo había encontrado. Cuando vea el progreso te lo comento. Por el momento lo haré todos los días. Muchas gracias por estos ejercicios. Desde Cuba 🇨🇺 te sigo. Gracias jovencito.
Hola busca un video de un Doctor de medicina alternativa japonesa takasachi se llama el presenta un video donde hace unos ejercicios que son maravillosos soy cubana
Empecé hace tres años con los juanetes en los dos pies y la verdad nisiquiera sabía que era ésta tortura china hasta que fui con el dr quien me dijo que eran juanetes por usar tacones...solo me dió analgésicos, que ni los compré , ningún tratamiento ni fisioterapia...nada ! Hasta que hoy vi su magnifico video, muchisimas gracias empiezo a hacer los ejercicios ya me suscribi a su canal ¡Dios lo bendiga! (Haciendo zoom a a pantalla se ve mejor sus ejercicios)
Gracias Fisio Julio, lo haré interdiario, gracias☺️
Excelente tu vídeo. Gracias.
Muchas gracias por sus consejos , un saludo desde Guatemala.
Gracias por compartir tus conocimientos. Abrazo¡¡¡
Muy buenas ,terapias para el juanete, siempre los hago, tengo buenos resultados,a comienzo hay dolor, pero se ha visto el resultado, porque he visto q el juanete va desapareciendo, gracias por sus videos y enseñanzas bendiciones
Gracias julio me valió mucho los ejercicios, besos te escribo desde Paraguay.
Muchas gracias, Dios te bendiga
Gracias por compartir lo pondré en práctica
Exelente. Gracias por su compartir
Gracias! Son muy buenos!
Holaaa buen día fisio julio graciass por tu video, tengo juanete en pies derecho , llevo tiempo con dolor y muchos calambres Vzla 🇻🇪🇻🇪🇻🇪❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ bendicionesssss 🙏🙏🙏🙏🙏
Gracias los haré Dios t bendiga
Gracias por ayudarnos.
Hola hermoso me da mucho gusto ver tus vídeos x k la verdad yo tengo mucho tiempo con mis juantes y me dolían terrible pero hay la llevo desde k veo tus vídeos gracias y i dios te bendiga para k sigas subiendo estos vídeos k nos sirve mucho
Hola. Gracias por este video. Saludos desde Sonora, México. Bendiciones..
Relize el ejercicio junto con el. Me ayudó mucho
Gracias por las recomendaciones .... Desde Venezuela
Muy educativo los ejercicios
Gracias por tus consejos
Gracias Fisio Julio, me gustan mucho los ejercicios que nos enseña en general. Se me hace muy difícil mover y separar los dedos de los pies, están muy rígidos, pero voy a perseverar para lograr su movilidad. Desde mi bello Ecuador te veo siempre y te envió mis cordiales saludos. Muchas gracias.👍👍👍😘
Buenisimo gracias por el ejercicio❤
muchas gracias julio x este ejercicio yo sufru mucho de los juanete gracias desde BS As Argentina
Muchas gracias Juloi por los ejercicios. Estan muy buenos
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Hola. Soy de Chile. Muy buenos ejercicios.gracias
gracias, los estoy necesitando
Gracias me ha relajado perfecto a mis pies sobre todo el del juanete
Excelenta gracias muchas gracias
Muchas gracias Dr por este vídeo que Dios le bendiga desde Bolivia un abrazo a mi me ardia la parte del hueso del dedo gordo y despues note el juanete voy a seguir las recomendaciones
Gracias Julio por compartir estos ejercicios me han ayudado muchísimo, yo estaba en un nivel de dolores que ni con pastillas sentía alivio. Estos ejercicios me han cambiado la vida.
Gracias muchas gracias julio por enseñar su ejercicio me descansa mucho soy de Argentina
Es recomendable operarme
Joven Julio Gracias por compartir sús enseñanzas.Dios lo bendiga siempre.
Yo uso separadores de silicona y ayuda bastante
Buenísimo. Gracias.
Ayyy te descubrí hoy, me ha encantado tu video, pues sufro de juanetes en los dos pies...ufff....muchasss gracias 🙂...
Muchas gracias!!--x enseñarnos
Gracias por compartir
Hola joben me encanto el mucho el ejercicio gracias mi nobre Oveida desde Colombia
¡Muchas gracias, Julio, por esta rutina!
Buenas noches gracias por los ejercicios
Gracias doctor hago con usted los ejercicios,
Muy bueno! Excelente!
Buenos días grasias megusta los ejersisios
Muchas gracias.
Saludos desde el Estado de México
Gracias Dr.
Muchas gracias por estos ejercicios, pues yo tengo problemas de columna y me está afectando casi todo el cuerpo y estos ejercicios los siento muy buenos, saludos y bendiciones tengo 67 años de edad
Yo estoy operanda de, "Juanete " y el dedo no quedó bien y aunque he seguido tus ejercicios, tenía arena de la playa, pero he sentido los pies mas ligeros, mucho mejor.
Que buenos masajes grasias
Gracias.
No entendí eñ.ejeecicio 2 boca abajo.
No percibí si eran círculos con los tobillos ó flexión y extención del pie.
Fabulosos ejercicios.
Excelentes ejercicios, muchas gracias.
Excelente doctor, se siente diferente..tengo guanetes, y me dolían los huesos, pero como no me los he operado, grax por darnos estos ejercicios, DLB🙏
Gracias por los ejercicios
Si, me gustaria que acercara la cámara para que se vean mejor los movimientos de los pies. Soy de la República Dominicana.
Muchas gracias ❤
Buenas tarde soy de URUGUAY empeze hoy con los egersisios muchas gracias
Estimado fisio le agradezco ..Le comento el primer día fué difícil pero seguiré hasta ver los resultados .Tengo un juanete muy pronunciado y duele ..
⁸9
Excelente gracias.
Saludos de Perú doc, gracias por la rutina 🥰
Gracias Doctor
Súper bien saludos desde Zamora
Me encantó. Tengo un juanete que me lleva loca, y con esto (justo cuando lo dijiste) empecé a sentir el calor. Muchas gracias!! Desde Santa Fe, Argentina. Saludos!!
Cúrcuma con pimienta negra recién molida y una cucharada de aceite de coco. El mejor desinflamatorio antes y después de los ejercicios l.
Se pone la curcuma con la pimienta negra molida y el aceite de coco o se hierbe y se hace TE
🤦🏻♀️ se revuelve todo y se unta.
Gracias excelente..
Muy bueno gracias
Gracias, lo haré ❤
Todos los días hago tus ejercicios tengo 76 años y he mejorado mucho
Gracias por los ejercisios tengo muchas promemas sirculatorios tilciade vnzla
Cómo Estar Más Cerca !! Para Los Masajes Gracias Hermosos Los Ejercicios Gracias Gracias Gracias 😍
Muchas gracias Julio desde Argentina.
Graciasssss, necesitaba unos masajitos en mis juanetes, me vino muy bien!!!
Muchas gracias 🙂
Muchisimas gracias por tan maravillosos ejercicios los necesitamos muchisimo gracias me gustaria que tratamiento me Recomiendas siento mucho dolor en la plata de los pies y el dedo gordo
Gracias saludos desde Chile.
🤗 gracias gracias me encantan tus tutoriales de fisioterapia, gracias por ayudarnos. Un saludo y un fuerte abrazo
El dedito chico ne duele para arriba como un tendón
Pero hay que encaramarse allá arriba no tengo donde calmara un poco el dolor cuando tiene el hueso salido y demaciado horrible no creo que desaparezca
Grasias x los ejercicios