Hai così tanti video che non so da dove cominciare Se faccio questo x la schiena quale altro posso iniziare con te? xchè voglio iniziare proprio a fare yoga! Grazie Veronica ✨
Ciao Elisa :) Sono felice che ti piacciono le lezioni. Potrebbe essere una buona idea di iniziare con questa serie per la Schiena e anche quella per Principianti. Poi se desideri continuare su superyogi.it ho creato i corsi più lunghi e completi per tutti i livelli. Se poi hai qualche dubbio o domanda, scrivimi tranquillamente :)
ciao !!! ieri benissimo e oggi la ripeto ;-) so che insegni a trieste, quando torno (ne ho gia' parlato con una mia amica che ti segue ed e' contentissima) vorrei, se possibile, per il tempo che mi fermero' (poco) fare qualche lezione con te dal vivo... per il momento ti seguo qua e spero tu metta tantissime lezioni online e chissa' magari qualche bel corso... anche perche' spieghi davvero molto bene ogni passaggio che e' molto importante.... io seguo qualcuno online e sono tutti bravi davvero ma da ognuno apprendo qualcosa di diverso e questo mi piace molto....percio' grazie e..... un strucon !!! 😁
Grazie per questa utilissima lezione. Volevo chiedere se in fase di dolore e contratture è consigliabile praticare o stare fermi e aspettare che il dolore passi. Grazie!
Ciao Alessandra, purtroppo è difficile consigliare così a distanza. Generalmente se c’è infiammazione è meglio aspettare che passi; se c’è solo una leggera contrattura si può muoversi, ma sempre delicatamente e senza sforzare
Ciao sono riuscito solo ora a trovare il tuo canale, ottimi esercizi e anche tu sei veramente molto brava volevo chiederti io sono un ragazzo faccio sollevamento pesi quante volte a settimana mi consiglieresti di fare questi esercizi grazie
Ciao Matteo, è molto difficile consigliare senza vedere come stai fisicamente, quali sono le esigenze del tuo corpo e esattamente che allenamento segui. In generale posso dire che le lezioni brevi si può praticare ogni giorno (per esempio alla mattina o dopo allenamento) per creare maggiore mobilità e consapevolezza corporea. Spero di esser stata d'aiuto. Namaste, Veronika
Ciao Andrea, mi dispiace ma per questo problema devi consultare il tuo medico e/o fisioterapista. Il corpo umano è complesso, e non si può dare né diagnosi , né cure tramite yt. Un abbraccio
Ciao sono Ketty segue le tue lezioni..bellissime spieghi molto bene é un piacere seguirti ..il ritmo a volte un po' veloce per me ..sono all inizio della mia pratica ..ti volevo porre una domanda ho eseguito le posizioni per il mal di schiena ho un ernia e una protrusione lombare alla sera anche se ho praticato ho dolori lombari ..puoi darmi dei consigli in merito? Grazie
Ciao Ketty, grazie per avermi scritto. L'ernia del disco è una condizione che va curata con l'aiuto di un medico o fisioterapista. Solo quando la situazione si è stabilizzata, e il tuo medio ti consiglia, puoi iniziare fare gli esercizi dei video. Come spiegavo all'inizio del percorso, queste lezioni servono come prevenzione, e non sono curativi. Ti auguro un presto guarigione!
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Grazie, che bella lezione!
Ti seguo🙏🧡🌻
Ciao Deborah, sono felice che ti è piaciuta la lezione :-)
Ciao Veronika. Ci mancavi così tanto che stasera abbiamo iniziato il percorso per la schiena! Un abbraccio 🙏
Grazie 🙏
Bellissima lezione, domani seguirò la seconda. Grazie!
Che bello 😄 queste lezioni riesco a seguirle senza bloccarmi in contratture e sto finalmente meglio con la schiena e con il collo😄grazie
Grazie Marzia! Sono molto felice che le lezioni ti aiutano :) Buona pratica!
Brava, è un piacere seguirti! Ciao! Letizia
Hai così tanti video che non so da dove cominciare
Se faccio questo x la schiena quale altro posso iniziare con te? xchè voglio iniziare proprio a fare yoga!
Grazie Veronica ✨
Ciao Elisa :) Sono felice che ti piacciono le lezioni. Potrebbe essere una buona idea di iniziare con questa serie per la Schiena e anche quella per Principianti. Poi se desideri continuare su superyogi.it ho creato i corsi più lunghi e completi per tutti i livelli.
Se poi hai qualche dubbio o domanda, scrivimi tranquillamente :)
grazie Verci, sto veramente bene, fatto tutte e due le lezioni 1 e 2
Grazie Roberta :) Sono molto contenta !
sono io che ti ringrazio Verci, bellissima lezione ! :-)
Ciao Bruna, sono felice che ti è piaciuta la lezione! Continua la pratica e fammi sapere come ti senti :-)
ciao !!! ieri benissimo e oggi la ripeto ;-) so che insegni a trieste, quando torno (ne ho gia' parlato con una mia amica che ti segue ed e' contentissima) vorrei, se possibile, per il tempo che mi fermero' (poco) fare qualche lezione con te dal vivo... per il momento ti seguo qua e spero tu metta tantissime lezioni online e chissa' magari qualche bel corso... anche perche' spieghi davvero molto bene ogni passaggio che e' molto importante.... io seguo qualcuno online e sono tutti bravi davvero ma da ognuno apprendo qualcosa di diverso e questo mi piace molto....percio' grazie e..... un strucon !!! 😁
wow, sei proprio brava, continua così!!!!
Grazie per questa utilissima lezione. Volevo chiedere se in fase di dolore e contratture è consigliabile praticare o stare fermi e aspettare che il dolore passi. Grazie!
Ciao Alessandra, purtroppo è difficile consigliare così a distanza. Generalmente se c’è infiammazione è meglio aspettare che passi; se c’è solo una leggera contrattura si può muoversi, ma sempre delicatamente e senza sforzare
Grazie! La lezione mi è piaciuta 😊
Ti ho scoperto ora
Inizio oggi
Aspettiamo tante nuove lezioni!!
Ciao sono riuscito solo ora a trovare il tuo canale, ottimi esercizi e anche tu sei veramente molto brava volevo chiederti io sono un ragazzo faccio sollevamento pesi quante volte a settimana mi consiglieresti di fare questi esercizi grazie
Ciao Matteo,
è molto difficile consigliare senza vedere come stai fisicamente, quali sono le esigenze del tuo corpo e esattamente che allenamento segui.
In generale posso dire che le lezioni brevi si può praticare ogni giorno (per esempio alla mattina o dopo allenamento) per creare maggiore mobilità e consapevolezza corporea.
Spero di esser stata d'aiuto.
Namaste,
Veronika
Ciao Veronica. Le tue lezioni sono molto interessanti, pensi che mi potrebbero aiutare a guarire dalla sindrome del piriforme?
Ciao Andrea, mi dispiace ma per questo problema devi consultare il tuo medico e/o fisioterapista. Il corpo umano è complesso, e non si può dare né diagnosi , né cure tramite yt. Un abbraccio
Ciao sono Ketty segue le tue lezioni..bellissime spieghi molto bene é un piacere seguirti ..il ritmo a volte un po' veloce per me ..sono all inizio della mia pratica ..ti volevo porre una domanda ho eseguito le posizioni per il mal di schiena ho un ernia e una protrusione lombare alla sera anche se ho praticato ho dolori lombari ..puoi darmi dei consigli in merito? Grazie
Ciao Ketty, grazie per avermi scritto. L'ernia del disco è una condizione che va curata con l'aiuto di un medico o fisioterapista. Solo quando la situazione si è stabilizzata, e il tuo medio ti consiglia, puoi iniziare fare gli esercizi dei video. Come spiegavo all'inizio del percorso, queste lezioni servono come prevenzione, e non sono curativi. Ti auguro un presto guarigione!
Ti ho appena scoperta!
Ciao Edda, sì certamente :) Se non è troppo stancante per te puoi praticarli un dopo l'altro.
Namaste, Veronika