巨瘦全身‼️28min完整版古法健身跟練‼️ 每天1-2遍晨練！已含熱身和拉伸動作

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 янв 2025

Комментарии • 5

  • @maicheng6274
    @maicheng6274 11 дней назад

    這個版本好，留意到發力點

  • @fanhio
    @fanhio 2 месяца назад

    有拉身超棒的，打卡第一天😂😂

    • @fanhio
      @fanhio 2 месяца назад

      打卡第二天❤❤❤

    • @韓羽熙-x4z
      @韓羽熙-x4z 2 месяца назад

      可以晚上做嗎？

    • @fanhio
      @fanhio 2 месяца назад

      我都下班做

Следующие
Автовоспроизведение
健身網紅自創「超狂減肥操」鏟肉29KG！謝忻實測跟著跳 成果超驚人｜祝你健康13:41健身網紅自創「超狂減肥操」鏟肉29KG！謝忻實測跟著跳 成果超驚人｜祝你健康
健身網紅自創「超狂減肥操」鏟肉29KG！謝忻實測跟著跳 成果超驚人｜祝你健康祝你健康
Просмотров 430 тыс.
這些材質都有毒😱！？生活用品怎麼選才不踩雷？12:43這些材質都有毒😱！？生活用品怎麼選才不踩雷？
這些材質都有毒😱！？生活用品怎麼選才不踩雷？阿淇博士 Dr. Achi
Просмотров 228 тыс.
Quick Fitness Tips for Busy Lives: Stay Fit on a Tight Schedule!7:29Quick Fitness Tips for Busy Lives: Stay Fit on a Tight Schedule!
Quick Fitness Tips for Busy Lives: Stay Fit on a Tight Schedule!Ankita Thakur
Просмотров 159
The History of Super Mario’s Hidden Ending51:11The History of Super Mario’s Hidden Ending
The History of Super Mario’s Hidden EndingSummoning Salt
Просмотров 636 тыс.
Our Fire Evacuation! Forced To Leave Our Home...21:37Our Fire Evacuation! Forced To Leave Our Home...
Our Fire Evacuation! Forced To Leave Our Home...morgans vlogs
Просмотров 241 тыс.
We Took 100 Shots vs a Women's Pro Keeper and Scored ___ Goals22:55We Took 100 Shots vs a Women's Pro Keeper and Scored ___ Goals
We Took 100 Shots vs a Women's Pro Keeper and Scored ___ GoalsChrisMD
Просмотров 1,1 млн
Exposing the Blox Fruits Dragon Update22:40Exposing the Blox Fruits Dragon Update
Exposing the Blox Fruits Dragon UpdateKoopekool
Просмотров 1,4 млн
站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life18:56站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit LifeGladys Fit Life
Просмотров 1,8 млн
FIGUREROBI33:27FIGUREROBI
FIGUREROBIJUNGDAYEON
Просмотров 21 млн
總是失眠？像華佗一樣睡覺，趕走垃圾睡眠，想變老都難！【健康管理師李晓】8:11總是失眠？像華佗一樣睡覺，趕走垃圾睡眠，想變老都難！【健康管理師李晓】
總是失眠？像華佗一樣睡覺，趕走垃圾睡眠，想變老都難！【健康管理師李晓】健康管理師李曉
Просмотров 15 тыс.
喝很多茶？要補維生素B1,保護神經,避免9種怪症狀,自然療法,柏格醫生 Dr Berg9:49喝很多茶？要補維生素B1,保護神經,避免9種怪症狀,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
喝很多茶？要補維生素B1,保護神經,避免9種怪症狀,自然療法,柏格醫生 Dr Berg柏格醫生中文 健康知識
Просмотров 7 тыс.
20分钟欢乐踏步燃脂有氧｜2000步无深蹲跳跃，简单易跟【周六野Zoey】21:2320分钟欢乐踏步燃脂有氧｜2000步无深蹲跳跃，简单易跟【周六野Zoey】
20分钟欢乐踏步燃脂有氧｜2000步无深蹲跳跃，简单易跟【周六野Zoey】周六野 Zoey
Просмотров 249 тыс.
健身網紅自創「超狂減肥操」鏟肉29KG！謝忻實測跟著跳 成果超驚人 #shorts ｜祝你健康0:58健身網紅自創「超狂減肥操」鏟肉29KG！謝忻實測跟著跳 成果超驚人 #shorts ｜祝你健康
健身網紅自創「超狂減肥操」鏟肉29KG！謝忻實測跟著跳 成果超驚人 #shorts ｜祝你健康祝你健康
Просмотров 45 тыс.
已瘦10斤！这个暴瘦操 瘦大腿和肚子绝了！魔性洗脑停不下来！一次爆汗《Dora》减肥操5:40已瘦10斤！这个暴瘦操 瘦大腿和肚子绝了！魔性洗脑停不下来！一次爆汗《Dora》减肥操
已瘦10斤！这个暴瘦操 瘦大腿和肚子绝了！魔性洗脑停不下来！一次爆汗《Dora》减肥操纠纠纠呀 Dance Workout
Просмотров 922 тыс.
30钟全身燃脂有氧+无氧HIIT｜无跳跃【周六野Zoey】32:0030钟全身燃脂有氧+无氧HIIT｜无跳跃【周六野Zoey】
30钟全身燃脂有氧+无氧HIIT｜无跳跃【周六野Zoey】周六野 Zoey
Просмотров 166 тыс.
"Sufficient Qi and Blood" is really important for middle-aged women. You will understand after15:57"Sufficient Qi and Blood" is really important for middle-aged women. You will understand after
"Sufficient Qi and Blood" is really important for middle-aged women. You will understand after獨處咖啡屋
Просмотров 537
СНЕЖКОСТРЕЛ СВОИМИ РУКАМИ33:25СНЕЖКОСТРЕЛ СВОИМИ РУКАМИ
СНЕЖКОСТРЕЛ СВОИМИ РУКАМИSuperCrastan
Просмотров 230 тыс.
😨 Использую УЖАСАЮЩИЕ ЧИТЫ На СОРЕВНОВАНИИ в БИТВЕ ПОСТРОЕК МИМИК В МАЙНКРАФТ!10:10😨 Использую УЖАСАЮЩИЕ ЧИТЫ На СОРЕВНОВАНИИ в БИТВЕ ПОСТРОЕК МИМИК В МАЙНКРАФТ!
😨 Использую УЖАСАЮЩИЕ ЧИТЫ На СОРЕВНОВАНИИ в БИТВЕ ПОСТРОЕК МИМИК В МАЙНКРАФТ!ВЛАДУС — Майнкрафт
Просмотров 356 тыс.
Я СТАЛА ВЛАДЕЛЬЦЕМ РОБЛОКСА😱Хотели бы такой роблокс?😂#роблокс #игры #смешное #интересное #квинка00:59Я СТАЛА ВЛАДЕЛЬЦЕМ РОБЛОКСА😱Хотели бы такой роблокс?😂#роблокс #игры #смешное #интересное #квинка
Я СТАЛА ВЛАДЕЛЬЦЕМ РОБЛОКСА😱Хотели бы такой роблокс?😂#роблокс #игры #смешное #интересное #квинкаi_roblox_queen
Просмотров 1,3 млн
Включили Античит VAC 3.0 / Анонс Season 2 / Новый FAMAS / Danger Zone? - Обновление CS206:23Включили Античит VAC 3.0 / Анонс Season 2 / Новый FAMAS / Danger Zone? - Обновление CS2
Включили Античит VAC 3.0 / Анонс Season 2 / Новый FAMAS / Danger Zone? - Обновление CS2Gabe Follower
Просмотров 149 тыс.
🦠Hit challenge! Who did the most?🥸 @Nastyaloony 😳00:21🦠Hit challenge! Who did the most?🥸 @Nastyaloony 😳
🦠Hit challenge! Who did the most?🥸 @Nastyaloony 😳RezoHulk
Просмотров 5 млн
Every Minute One Person Is Eliminated34:46Every Minute One Person Is Eliminated
Every Minute One Person Is EliminatedMrBeast
Просмотров 33 млн
Which part do you like?😂New Meme Remix00:31Which part do you like?😂New Meme Remix
Which part do you like?😂New Meme RemixISSEI / いっせい
Просмотров 6 млн
Электрический автобус или нет?00:18Электрический автобус или нет?
Электрический автобус или нет?Новостной Гусь
Просмотров 1,2 млн