Функциональный тренинг с фитболом / Женское Здоровье
HTML-код
- Опубликовано: 27 дек 2022
- Всем привет! С вами Елена
Тренировки с фитболом способствуют одновременной слаженной работе двигательного, вестибулярного, зрительного и тактильного аппарата. Фитбол разнообразит рутинные тренировки и внесет в вашу программу новые оригинальные упражнения для тонуса мышц всех проблемных зон.
Данная тренировка направлена на укрепление мышц живота, спины, бедер и ягодиц. Вы улучшите баланс и координацию , силовую выносливость, скорость.
Во время данной тренировок вы сжигаете запасы жира вашего тела и одновременно развиваете вашу мускулатуру. Благодаря этому меняется рельеф вашего тела - оно становится подтянутым и привлекательным. А благодаря ускорению метаболизма после тренинга, вы продолжаете тратить калории даже после занятия.
Вы можете узнать больше обо мне и моем контенте на моем Instagram: @zhenskoe3dorovye 
Спорт
Просто супеееееееер♥️♥️♥️♥️♥️♥️спасибо вам
Спасибо огромное ❤❤❤❤
Мега комплекс! Большое спасибо 🎉
Добрый вечер, Елена! Спасибо огромное за новые очень долгожданные тренировки! Спасибо за двойной подарок к Новому году! Каждя тренировка придаёт мне сил и бодрости. Спасибо за плодотворную работу над телом и над внутренним настроением! Поздравляю с наступающим Новым годом! Желаю Вам больших успехов, удачи и частых поводов для радости!
Спасибо Вам большое! Вы меня тоже очень радуете! И Вас с наступающим Новы годом! Желаю крепкого здоровья. счастья. хорошего настроения и успехов во всем! 🥰🌲♥
Благодарю!!!Очень круто!!!❤❤❤
Прекрасная тренировка! Спасибо! Разнообразие упражнений
Спасибо большое!🥰
Спасибо Елена, очень оригинальная тренировка,успехов Вам!
Спасибо большое!🥰
Класс, я еще смотрю, но мне уже нравится
Спасибо большое!🥰
Много упражнений, которые увидела вообще впервые 👍 Вы большая молодец, затейница! С наступающим Новым годом!
Спасибо большое! И Вас с наступающим Новым годом!🥰
Спасибо большое! ❤ Очень красивая девушка! И классная тренировка!🌹🌸🌹🌸🌹
Спасибо большое!🥰
@@Zhenskoe3dorovye , 🙏🙂💖🌹🌹🌹
Спасибо за тренировку !! Есть к чему стремиться !!! На два кусочка тортика пока не получилось заработать, но на один кусочек точно !!! )))
😅Здравствуйте! Главное, что Вы двигаетесь! Это уже победа! Спасибо Вам!🥰
огромное спасибо за тренировку! Огонь! Я категорически отказываюсь есть тортик после таких нагрузок)))) Хотелось уточнить: я могу менять мячи в ходе занятий? например взять что то поменьше в диаметре? мой рост не всегда дает возможность полностью выпрямиться в некоторых упражнениях.
Здравствуйте! Да, конечно! Самое главное, чтобы Вам было комфортно! 🥰 Можно даже отказаться от мяча , если чувствуете дискомфорт и Вам лучше выполнить упражнение без.
😂