4:28 스웨덴, 태국 여성들의 철분흡수량 비교 보면서 여러요인이 있을것 같고 철분 흡수량이 궁금해서 찾아봤는데요 철분흡수량의 50% 70%라고 해도 0.02mg 쯤 되는것 같더라고요 이는 하루 권장 흡수량의 2%정도에 해당하는 양이라 단위만큼 근소한 차이인듯 합니다 익숙한 음식이어서 긍정적인 생각으로 소화흡수작용이 잘 일어나는 것일 수도 있겠지만 신체가 늘 먹던 음식이므로 근소한 차이로 소화가 더 잘되는 환경(인종에의한 또는 후천적인 소화기관, ph,소화액성분 등의 근소한 차이)인 영향도 있을 것 같고 오차도 생각해야 할 것이고 생각보다 여러가지 요인이 있을 것 같습니다 의학 관련 지식은 없어서 0.02mg의 양은 간이계산에 의한 추측이고요 0.02mg이라는 철분 양의 추측의 근거는 계산에 이용한 수치의 출처와 제가 해본 간이계산식을 달아놓겠습니다 하루 권장 철분섭취량 : 9~14mg 대충 10이라 치겠음 한 끼 식사당 권장 섭취량 : 10mg/3 = 0.33mg 식사에서 철분 흡수량 : 10~15% (채소10%, 육류15%라 하고 변수도 있는데 10%라 치죠) 한 끼 식사에서 얻을 수 있는 철분 : 0.33mg*0.1=0.03mg 0.03mg에서 70%증가 라고 치면 : 0.03mg*0.7=0.021mg 출처 : www.samsunghospital.com/home/healthInfo/content/contenView.do?CONT_SRC_ID=30927&CONT_SRC=HOMEPAGE&CONT_ID=4109&CONT_CLS_CD=001021003003
좋은 내용 감사합니다. 전 매장에서 10시간 동안 서서 일할때가 있는데요 쉴세 없이 움직여요 그런데 헬스는 한시간 정도 하거든요 말씀하신거 처럼 헬스를 하거나 홈트를 할때는 살을 빼겠다는 의식이 있어서 그런지 일할때보다 살이 확실히 잘 빠져요 당연 10시간 일한게 칼로리 소모가 많을것인데 말이지요.
@@LoveEchoJin 네 알고 있어요. 제 이야기는 무의식에서 말도 안되는 논리라고 생각이 되면(즉 자신을 속이려는 시도라면) 벌써부터 효과가 없단 얘기입니다.^^ 덧글 감사해요. 영상이 영어 버젼도 있어서 해외사는 여자친구에게 공유할 수 있어서 좋네요. 도움 되었어요~
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
![생각을 멈추고 1도만 다르게 [생각의 각도]](/img/1.gif)
생각을 긍정적으로 바꾸자~~^^
모든것은 마음먹기에 달린거라는데 ㄹㅇ 빼박임 우리가 살고있는 세상이 시뮬레이션이라는것도 사람들이알았으면 좋겠다
7개월 전(수정됨) 맞아여
지나가던 이런거 좋아하는 행인인데
.. 무슨 이유가 되었던지 시물레이션이 아니라면 설명할 수 없는게 너무 많습니다. 제 생각인데 그들은 무언가를 우리에게서 얻고자 하는 욕망이있는 것 같습니다 제가 꼭 알아내보고 싶네요
정답입니다. 스트레스 조차 같은 현상을 나타내는 연구가 있네요 .스트레스가 몸에 좋다고 믿으면 몸에 좋습니다
스트레스는 원래 좋은영향을 주는데 사람들은 스트레스를 나쁘다고만생각해서 그런거아닌가여
스트레스란건 쥐가 생사와 관련된 극한의 상황에서 나타나는 증상을 가르킨다고함. 그런데 우리가 보통 말하는 스트레스란 그리 심각한 상황이 아닌것까지 온통 다 스트레스란 라벨을 붙임
이렇게 좋은 채널을 왜 지금에서야 발견했을까 싶네요... 건강에 관한 전문채널이며 전문성 있는 영상편집에 내용, 나레이션 뭐 하나 빠지는게 없네요! 좋아요와 구독 누릅니다. !
무엇이든 마음먹기에 달려있다는 말이군요. 영상 감사합니다!
일체유심조..... 역시 일단 기본이 중요하죠. 마음이 역시 기본인가봐요.
육체의 건강원리를 넘어 의식까지 확장해 가는...러브에코님의
건강에 탐구는 어디까지 올라갈 것인가. 항상 흥미롭습니다.~
기분이 우울했는데 영상보고 나는 행복한 사람이다생각하니 맘이좋네요 좋은영상 말씀 감사합니다^^
좋은정보많이 얻고 갑니다. 적극동감하고 응원 합니다
오늘 몇달만에 모임가서 짜장면 먹었을때 죄책감이 컸는데.. 이걸 빌미로 면죄부처럼 합리화는 안되겠지만..앞으로, 적어도 사회생활상 어쩔수없이 먹어야할경우... 이왕먹는거 맛나게 먹어야겠네요😎
날라리케빈 오늘도 제일 먼저 댓글 달아주시는 센스👍🏼👍🏼👍🏼늘 감사합니다😍
러브에코Love Echo 항상 좋은 정보에 제가 감사드립니닷!! 명절 잘보내세욥😉
연구결과랑 근거가 뒷받침되고 목소리에 전달력이 있어서 신뢰하기가 쉽네유 ㅎㅎ 채널 번창하십쇼~~~^
메타인지의 능력은 대단하죠
생각만으로 우리 신체는 변화합니다
이거보고 생각난게 '난 먹어도 살이 안찌는 체질이야' 라고 말하는 사람이 생각남
네 생각하는데로 이루어지죠 그렇다고 하루에 5끼 6끼 먹고 자기30분전 야식 먹고 바로 자면 생각과 전혀다르게 살이 뛰룩뛰룩 찝니다
헐ㄹ.... 역시.....
살빠질거라는 생각으로 움직이면 살 빠져있고
다이어트생각 1도 안하고 걍 있으면 괜히 간식도 더 먹게되고 살쪄있음...
1회 시청,고맙습니다.
좋아요, 구독,종 눌렀고,영상 널리 공유해 알리겠습니다.
생각에 따라 받아들리는 게 다르다는... 영상 감사합니다 .. ! 지금 건강 때문에 식습관개선한지 며칠 째인데 넘 힘들었거든요 ㅠㅠ 오히려 건강이 안 좋아지는 것 같고... 생각을 좋게 먹고 해야겠어요 😭!!
생각의 힘.여기저기서 주워들어서 알고는 있었지만 새삼 다시 느끼게 하네요.힘든 일 할때도 긍정적으로 하겠습니다.어쩔수 없이 먹게되는 탄수도 맛있게 먹고요.영상 항상 감사해요.
저는 생각의 힘을 믿고 경험해온 사람인데 이 영상에 공감합니다
생각(영)을 조심 하라 합니다 그것은 말이 되기 때문입니다 말을 조심하라 합니다 그것은 행동이 되기 때문입니다 행동을 조심하라 합니다 그것은 습관이 되기 때문입니다 습관을 조심하라 합니다 그것은 인생이 되기 때문입니다
생각의 힘! 잘 알겠습니다 💛
좋은내용 감사합니다
많은것배우고 갑니다~~~
첫번째 사례 수능영어 공부 할 때 봤었던 지문 내용이네요ㅎㅎ 좋은 내용 감사합니다
넘넘 좋은 내용들을 정리해 올리셨군요.
간만에 좋은 정보 봤네요^^
감사합니다. 금방 다가올 10만을 위해 화이팅~~~
달고 기름진음식같이 살찌는 음식을 먹을때마다 난날씬하다 살이점점빠지고있다 생각하면서먹으면 날씬한몸매가될확률이있겠네요 ㅋ
말 안됨.
그런경우는 절대 없습니다, 꿈깨세요
없습니다
웃자고 하는 소리에 대댓들 다 진지하너 ㅋㅋㅋㅋㅋ 맛있으면 0칼로리~ 이런 말에도 개소리라고 달려들겠누
좋은정보 감사해요^^👍
영어버젼으로 영어공부도 번역하면서 보려는데 도움이 많이되네요~ 감사합니다.
오늘부터 난 28청춘!
난 진짜 28청춘!
맛있게 먹으면 0칼로리도 아주 틀린 말은 아니겠군요-^^
아프고 나서 몸을 챙긴다고 오히려 조심조심 이것저것 따져 먹는 것이 오히려 건강에 더 좋지 않은 것 같다고 느껴요.
놉. 아님. 맛있게 먹으면 고칼리로임.
왜냐, 맛난건 대부분 탄수화물 덩어리니까....ㅠ
맞아요
동영상 공감 부분입니다^^
4:28 스웨덴, 태국 여성들의 철분흡수량 비교
보면서 여러요인이 있을것 같고 철분 흡수량이 궁금해서 찾아봤는데요
철분흡수량의 50% 70%라고 해도 0.02mg 쯤 되는것 같더라고요
이는 하루 권장 흡수량의 2%정도에 해당하는 양이라 단위만큼 근소한 차이인듯 합니다
익숙한 음식이어서 긍정적인 생각으로 소화흡수작용이 잘 일어나는 것일 수도 있겠지만
신체가 늘 먹던 음식이므로 근소한 차이로 소화가 더 잘되는 환경(인종에의한 또는 후천적인 소화기관, ph,소화액성분 등의 근소한 차이)인 영향도 있을 것 같고 오차도 생각해야 할 것이고
생각보다 여러가지 요인이 있을 것 같습니다
의학 관련 지식은 없어서 0.02mg의 양은 간이계산에 의한 추측이고요
0.02mg이라는 철분 양의 추측의 근거는
계산에 이용한 수치의 출처와 제가 해본 간이계산식을 달아놓겠습니다
하루 권장 철분섭취량 : 9~14mg 대충 10이라 치겠음
한 끼 식사당 권장 섭취량 : 10mg/3 = 0.33mg
식사에서 철분 흡수량 : 10~15% (채소10%, 육류15%라 하고 변수도 있는데 10%라 치죠)
한 끼 식사에서 얻을 수 있는 철분 : 0.33mg*0.1=0.03mg
0.03mg에서 70%증가 라고 치면 : 0.03mg*0.7=0.021mg
출처 : www.samsunghospital.com/home/healthInfo/content/contenView.do?CONT_SRC_ID=30927&CONT_SRC=HOMEPAGE&CONT_ID=4109&CONT_CLS_CD=001021003003
아니 영양소를 더 많이 흡수했다면 오히려 맛없게 먹어야 살이 안찌겟죠.. 영양분 많이 흡수 하면 잉여 영양분이 지방으로 변환되어서 축적 됨여
신기하네요
좋은 내용 감사합니다. 전 매장에서 10시간 동안 서서 일할때가 있는데요 쉴세 없이 움직여요 그런데 헬스는 한시간 정도 하거든요 말씀하신거 처럼 헬스를 하거나 홈트를 할때는 살을 빼겠다는 의식이 있어서 그런지 일할때보다 살이 확실히 잘 빠져요 당연 10시간 일한게 칼로리 소모가 많을것인데 말이지요.
이거책에나온사례연속세개똑같이영상으로만드셧네염 출저쓰는게맞지않을까영
유익한 정보 감사합니다
오 구독각!
최면효과가 있으니까 가능할듯도 싶어요
1년 사이에 얼굴도 많이 변하고 확 늙어졌어요
거울봐도 다른 나인거 같은?
스트레스 엄청 받았더니 진짜 사람이 변해요
왓칭책 내용이네요
멋지다.
유사과학 클라스...
정성스럽고 진정성이 가득담긴 정보 전달에 감사를 드립니다~
나모아미따바 감사합니다
영어 버젼으로 영어 공부까지 함께해보세요 :)
ruclips.net/video/5VK-y273ct4/видео.html
러브에코Love Echo 농담이시죠?^^;;;;;; 영상항상감사해요 ㅎㅎ
안녕하세요 궁금한점이 한가지있는데 저런실험들을 진행할때 예를들어 똑같은 칼로리의 음료를 다른칼로리라고 속여 두명의 실험자에게 먹이면 낮은칼로리와 높은칼로리를 먹은 효과가 나오는데 이처럼 칼로리가 똑같다고 알고실험을 해도 이와같은 실험결과가 나오나요? 알고생각하는것과 몰랐을때만 우리몸이 영향을 미치는건지 궁금합니다.
생각의 힘으로 , 식욕 억제를 하면 빠질 거 같은데
신제품 사지말고 또래랑만 놀아야겠네..
반대로 생각만으로 살이 찔수도 잇나요
그림 그리는 애니메이션 어떤 프로그램으로 만든건가요?
Videoscribe 이라는 프로그램 사용합니다 :)
말도 안되는 논리는 이미 의식 기저에서 부정당하죠. 애초에 뭘 먹는데 0칼로리는 있을 수 없는 얘기에요😂😂
마음대로 먹는데 살이 빠진다는 것은 아니구요~
다만 의식에 따라 같은 음식이라도 영양소 흡수율이 달라지고, 같은 신체활동을 했을때 더 운동 효과가 높다는 내용입니다 ^^
@@LoveEchoJin 네 알고 있어요. 제 이야기는 무의식에서 말도 안되는 논리라고 생각이 되면(즉 자신을 속이려는 시도라면) 벌써부터 효과가 없단 얘기입니다.^^ 덧글 감사해요. 영상이 영어 버젼도 있어서 해외사는 여자친구에게 공유할 수 있어서 좋네요. 도움 되었어요~
억지로 먹었더니 흡수가 덜 됐으면 맛있는거 먹을때 억지로 먹는다는 생각을 해야 지방 축적이 덜 되는거 아님??
이것도 하나의 가설이겠죠. .
리얼리?
"맛있게 먹으면 0칼로리" 전혀틀린말은 아닌듯~~~ ㅎ
노동이 운동효과가 없다는거 진짜 말도 안됨.
마이드콘추렬효과
아멘!ㅋ
거짓말같은데 진짜 살빠져요?
맛있으면 0칼로리
그럼 3000칼로리 섭취하고 살안찐다고 생각하면 살안찌는건가요??
아니요~ 마음대로 마구 먹으며 생각하라는 부분이 아니구요, 기왕이면 음식을 먹을때나 운동을 할때 의식적으로 생각을 하면 그 효과가 배가 된다는 내용이에요 ^^;;
ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㄱ ㅋ ㄱ ㄲ 이건 너무하자나요 ㅜㅜ
말씀드릴게요 먹는데 생각만으로 살이빠지는논리가맞다면 공부안하는데 시험잘받는논리랑다를게뭐나요? 뭐든 노력=결과입니다. 내가 먹은게적고 활동량이많으면 살이빠지는게 맞아요. 제발 생각만으로 실제로젊어지고살빠진다는 꿈꾸는다락방, 시크릿같은 허무맹랑한 소리를 믿지마세요. 기회는 내가만드는거지 찾아오는게아닙니다.
제 영상에도 말씀 드린것처럼 마음대로 마구 먹는데 살이 빠진 다는 것은 아니구요~ 기왕이면 먹을때 좋은 생각을 하면 더 영양소가 잘 흡수 되고, ‘몸을 움직일때’ 운동이다 생각하면 운동효과가 높다는 내용이니 오해 없으시길 바래요~
생각이 몸에 영향을 준다는 건 실제로 많은 연구에서 사실로 드러났습니다. 이 영상도 생각이 몸에 영향을 준다는 게 요점이지 생각만으로 다 해결이 된다는 게 아닙니다.
생각이 읍네
귀중한 영상 정말감사합니다~~^^
좋은정보 감사합니다~^^
바르고 건강한 생각을 하라는 말이군요. 좋은 생각!
좋은 영상 감사합니다!!
좋은영상👍감사합니다!!!🙏
좋은 정보 감사합니다