Abelardo, faz um vídeo falando sobre qual motivação para não desistir quando a performance cair. Em 12 anos vi muitos, muitos colegas desistindo do esporte quando os RPs não vinham mais e o peso da idade chega! Depois que descobri uma doença, também passei por isto, mas a vontade de deixar a corrida foi grande.
Motivação vem de dentro de você, você deve ter seus motivos para fazer qualquer coisa na sua vida. Pessoas que são extremamente competitivas vão ter dificuldades nessa hora. Você se competitivo não é ruim, mas se você é o tipo de pessoa que não consegue se divertir correndo por correr, que sente prazer mesmo correndo "lento", nada vai te motivar. Você pode ver o vídeo motivacional mais incrível do ano, depois de alguns minutos essa sensação vai embora. Encontre dentro de você motivos pra correr, seja por saúde, diversão, encontrar os amigos, prazer, isso só você pode encontrar. Se você só se importa em competir, mesmo que seja competir só com você mesmo em busca do seu RP, sinto muito, é difícil continuar quando os melhores resultados ficam pra trás.
@@edersonborba5668 Boa noite meu nobre 😃🙏... Você foi certeiro em sua colocação, eu era assim mesmo muito competitivo comigo mesmo, automaticamente você acaba se comparando também, mas a vida nos ensina, tive algumas lesões até por teimosia de não fazer fortalecimento e acabei ganhando uns kilos a mais, me recuperei das lesões graças a Deus 😃🙏, e agora estou treinando para a maratona de São Paulo, contínuo querendo evoluir, mas agora com outra mentalidade, colecionar e compartilhar momentos é muito mais agradável que competir 🇧🇷🏃💎❤️🙏... Desejo a todos sucesso em tudo que fizer e que Deus esteja sempre presente os abençoado 🕊️🔥🙌...
Normalmente só o gel já é o suficiente, não sou Nutricionista, mas uma coisa afirmo para você como alguém que já treinou muitos corredores no decorrer dos anos, não misture Gel de Carboidrato e Isotônico, isso pode dar ruim (dor de barriga) durante a prova.
Creio que pode sim, é tudo questão de adaptação. Já fiz seis maratonas ingerindo gel, gatorade, coca-cola, rapadura. Mas é importante usar nos treinos a suplementação que pretende usar na prova, para adaptação e sentir a eficiência.
Entra na próxima turma turma do CLUBE CORRIDA SIMPLES, lá você vai ter todo o direcionamento de treino para correr uma maratona, o link está na descrição desse vídeo.
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ótimas explicações garotinho !!!
Obrigado!
Abelardo, faz um vídeo falando sobre qual motivação para não desistir quando a performance cair. Em 12 anos vi muitos, muitos colegas desistindo do esporte quando os RPs não vinham mais e o peso da idade chega! Depois que descobri uma doença, também passei por isto, mas a vontade de deixar a corrida foi grande.
Motivação vem de dentro de você, você deve ter seus motivos para fazer qualquer coisa na sua vida. Pessoas que são extremamente competitivas vão ter dificuldades nessa hora. Você se competitivo não é ruim, mas se você é o tipo de pessoa que não consegue se divertir correndo por correr, que sente prazer mesmo correndo "lento", nada vai te motivar. Você pode ver o vídeo motivacional mais incrível do ano, depois de alguns minutos essa sensação vai embora.
Encontre dentro de você motivos pra correr, seja por saúde, diversão, encontrar os amigos, prazer, isso só você pode encontrar. Se você só se importa em competir, mesmo que seja competir só com você mesmo em busca do seu RP, sinto muito, é difícil continuar quando os melhores resultados ficam pra trás.
Obrigado pela sugestão Tiago!
@@edersonborba5668 Boa noite meu nobre 😃🙏... Você foi certeiro em sua colocação, eu era assim mesmo muito competitivo comigo mesmo, automaticamente você acaba se comparando também, mas a vida nos ensina, tive algumas lesões até por teimosia de não fazer fortalecimento e acabei ganhando uns kilos a mais, me recuperei das lesões graças a Deus 😃🙏, e agora estou treinando para a maratona de São Paulo, contínuo querendo evoluir, mas agora com outra mentalidade, colecionar e compartilhar momentos é muito mais agradável que competir 🇧🇷🏃💎❤️🙏... Desejo a todos sucesso em tudo que fizer e que Deus esteja sempre presente os abençoado 🕊️🔥🙌...
Esse sub 4 é exatamente meu objetivo!
Chegou em boa hora então!
Bora lotar a Maratona dia 6 de Abril 😅
🏃🏻♂️🔥
Já fiz meia maratona pra 1.52... percurso com dois morros monstros
Muito bom, parabéns Elizeu!
@CorridaSimples nessa pegada aí e com um bom planejamento consigo fazer a maratona sub 4,h né,?
Abelardo, dá pra repor carboidratos apenas com gel ou posso usar Gatorade?
Normalmente só o gel já é o suficiente, não sou Nutricionista, mas uma coisa afirmo para você como alguém que já treinou muitos corredores no decorrer dos anos, não misture Gel de Carboidrato e Isotônico, isso pode dar ruim (dor de barriga) durante a prova.
Creio que pode sim, é tudo questão de adaptação. Já fiz seis maratonas ingerindo gel, gatorade, coca-cola, rapadura. Mas é importante usar nos treinos a suplementação que pretende usar na prova, para adaptação e sentir a eficiência.
Do zero a primeira maratona em quantos meses?
Entra na próxima turma turma do CLUBE CORRIDA SIMPLES, lá você vai ter todo o direcionamento de treino para correr uma maratona, o link está na descrição desse vídeo.