BASTONI IN SALITA: Alleati o peso in più?

In salita, è meglio utilizzare i bastoni oppure no?⁣
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A pendenze importanti, e alla stessa velocità, utilizzare i bastoni:⁣
È leggermente più economico in termini di energia⁣
Diminuisce la fatica percepita dall’atleta⁣
Ritarda l’insorgere della fatica⁣
Le concentrazioni di lattato sono leggermente più basse⁣
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Quindi cosa fare? ⁣La risposta la trovate nel video!
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Voi cosa fate? Li utilizzate?⁣
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Se volete approfondire: Giovanelli , 2019 / Nicola Giovanelli ‘’Trail running & ultra trail”
🛠 LA MIA ATTREZZATURA
Videocamera principale: amzn.to/3FvdsXr
Microfono Iphone: amzn.to/3LuhtyR
Action Cam: amzn.to/3YV1WeP
Microfono Action Cam: amzn.to/3Z8HLdv
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[@ermannogallo9774]

Interessante e ben fatto questo video: complimenti davvero.

[@bettegasimone]

Grazie mille 🙏🏼

[@masodimontagna3771]

Buona sera,appena iscritto .. di certo danno una mano sulle salite e si possono sempre usare o metter via a piacere essendo spesso telescopici ..

[@bettegasimone]

Grazie 🙏🏼
Esattamente 😉

[@GIOVANNIBOLE]

Sopra i 20 km io li uso sempre e sono meno stanco alla fine....grande simoneeeeee

[@bettegasimone]

Bravo Giova!! 💪🏼🔥

[@ilariapradel3571]

La mia presenza è sempre una gran presenza ma questa volta la siska mi ha battuta

[@bettegasimone]

Questa volta valore aggiunto doppio 😁

[@lucarizzi4783]

Sempre usati anche per tragitti corti

[@bettegasimone]

Ottima scelta 💪🏼