Questo video mi ha commosso perché mi ha ricordato mio papà che è venuto a mancare lo scorso anno all’età di 96 anni. Era istruttore di roccia e grande amante della montagna ,ogni volta che poteva ci dava dei consigli per praticare queste attività in sicurezza, le stesse che ci hai spiegato tu . Lui ci raccomandava la giusta altezza dei bastoncini e l’impugnatura da sotto verso l’alto. Mi son sempre trovata bene con questa modalità
Altro errore è di non sganciarli dalle mani in discesa. Su terreno sdrucciolevole, se si scivola, non avere le mani libere può portare a grossi guai. Altro consiglio: stare bene attenti a stringere al massimo il tipo telescopico. A me ne ha ceduto uno al quale mi sono appoggiato per superare un dislivello in discesa e non mi sono fatto molto male per miracolo. Trovo comunque il canale molto interessante. Complimenti
D’accordo su tutto con una precisazione sulla lunghezza del bastoncino: nei tratti di salita in forte pendenza io preferisco accorciare il bastoncino rispetto alla lunghezza standard, mentre tendo ad allungarlo nelle discese ripide e ad usarlo come puntello in avanti, soprattutto nei sentieri stretti, “scalinati” (dislivelli importanti tra gli appoggi dei piedi) e con radici sporgenti.
Grazie mille, proverò l'impugnatura che suggerisci con la fettuccia, solitamente la lascio un po' blanda intorno al polso. Quanto al dischetto, trovo che oltre che per la neve possa essere utile anche per terreni un po' più fangosi, dopo la pioggia, così da ridurre la possibilità che la bacchetta possa penetrare nel terreno.
Senza offesa .. io lo conoscevo e li metto in pratica daltra parte dopo 70 anni di montagna.. Dolomiti.. però come infilarli mi hai aiutato e .. GRAZIE MILLE !!😊😊😊😊
io quegli errori non li ho mai fatti perché viene naturale usarli correttamente, ho fatto notare ad uno che era stato operato al femore dei 5 errori e quasi mi diceva di farmi i fatti miei, rivisto dopo un controllo in ospedale e....sai che avevi ragione tu. Il tuo video è fatto bene per la massa di persone che sbagliano, tanti saluti.
Tutto perfetto. Li ho sempre utilizzati nel modo giusto dalla mia prima lezione di sci, quando il maestro mi ha spiegato come impugnarli. Sull'impugnatura poi ho sempre tartassato parenti e amici ogni volta che vedevo l'uso errato o le regolazioni sbagliate. Se usati male i bastoncini fanno più danni che benefici.
É una parte dell ‘attrezzatura che la stra grande maggioranza delle persone sottovaluta. Soprattutto chi é alle prime armi. Avendo qualche acciacco alla schiena io non vado mai senza e la differenza é enorme. Oltre ad essermi salvato un sacco di volte da storte, scivolamenti e cadute varie
Il modo di usare i bastoncini nel nw, non ha nulla a che fare con quello dell'escursionismo. Infatti se il corso di nw che hai fatto è corretto, le pendenze non hanno mai superato il qualche grado... Il nw si pratica solo su pendii molto dolci... Nulla a che fare con le pendenze dell'escursionismo.
Sul fatto di tenerli allacciati al polso bisogna valutare, perché se è vero che aiuta a scaricare la tensione della mano, è anche vero che se si cade o si inciampa e il bastoncino resta piantato o bloccato si rischia di farsi veramente male al braccio/polso. Io personalmente ho rischiato di farmi male una volta e da quel momento li impugno senza il laccio al polso, effettivamente può capitare qualche fastidio alla mano, ma niente di drammatico.
Ciao! Mia esperienza diretta, mettere la mano nella fettuccia tra pollice e indice ha una alta probabilità di generare vesciche dovute allo sfregamento e all’umidità che le mani generano sudando. Meglio solo il polso e poi caricarlo spingendo verso il basso. My2cent
Ottimi consigli, bravo, ma personalmente posso dirti che i tappi delle punte in gomma sono ottimi anche su pietre e altro non solo su asfalto. Direi che l'utilizzo è legato anche alla difficoltà del percorso. Io tolgo i tappi solo in presenza di fango o ghiaccio. Buone passeggiate
Condivido tutto... Per le fettucce preferisco il primo metodo che mostri, il secondo non l'ho mai usato, proverò. Poi preferisco le fettuccine al ragù.
Grazie del consiglio sull'altezza corretta (per il resto, senza volerlo, li usavo nella maniera giusta)...in effetti mi chiedevo quale fosse il metodo...a dire il vero, non ho mai notato qualcuno che tenesse i tappi, ma forse non ci ho fatto caso...
Ho letto i commenti e concordo con molti di essi. La fettuccia inserita può essere pericolosissima, soprattutto in discesa. In salita poi, non consente di impugnare rapidamente il bastoncino nella parte sottostante la manopola, per adeguarlo ad un repentino cambio di pendenza. Per me, molto meglio le mani libere. Come si diceva in un commento, il peggio che può capitare è perdere un bastoncino, ma non spaccarsi la faccia (come testimoniato in un altro intervento). Grazie comunque per il contenuto, che porta in primo piano l'importanza dei bastoncini (che uso da una ventina d'anni) e la riflessione sul giusto modo di utilizzarli che, non dimentichiamo, può variare a seconda del contesto!
Che errore ho capitato di commettere... son scivolato e ho posato il ginocchio di peso su un paio di bastoncini in carbonio scendendo da Forcella Montanaia. Bastoncini da buttare! 🤣 Tutto giusto, in realtà. Aggiungo un suggerimento e un'opinione. Il suggerimento: io mi son trovato sempre bene a tenerli leggermente più lunghi in discesa; niente di drammatico, due o tre cm, ma dal momento che in discesa ti aiutano a scaricare le ginocchia, li punti normalmente più avanti, e quindi l'adeguamento della misura agevola il movimento. L'opinione. Ottima l'impugnatura in salita, in discesa io preferisco non essere vincolato al bastone. Se capita di cadere - e mi è capitato lo scorso anno - penso sia meglio non averli di mezzo. Il peggio che possa succedere è perdere un bastoncino.
Come nelle altre attività che utilizzano attrezzi, occorre tempo ed esercizio per affinare il controllo e la sensibilità propriocettiva: nel tennis la racchetta è come il prolungamento del braccio.. gli sci o le scarpe da calcio l'3stensione del piede. Così deve diventare un bastoncino, con la differenza e l'accortezza di non usarlo troppo: si perderebbero altre capacità come l'equilibrio in movimento e la coordinazione naturale del cammino. Per il resto, il modo di usarli va adattato alla situazione: linea di pendenza, grado di pendenza.. caratteristiche del terreno.. esposizione.. Una persona che ne ha un buon controllo sa come cambiare l'impugnatura relativamente a quelle condizioni.
A me è stato detto di non usare la fettuccia in discesa, perché qui - al contrario della salita - non serve per scaricare il peso, mentre in caso di caduta (tendenzialmente più rovinosa in discesa) non poter lasciare il bastoncino al volo potrebbe significare un braccio o un polso rotto. Io mi attengo a questa regola e finora sono andata bene. Per il resto concordo con te e con Marcocramf151: anche il mio compagno, nei tratti in cui non usa i bastoncini, li tiene con le punte verso l'alto, e se sto dietro a lui devo mantenere una distanza spropositata per non rischiare di giocarmi un occhio in caso di inciampo. Glielo dico sempre, ma lui purtroppo è convinto di avere ragione.
A quanto pare li ho sempre usati correttamente. Solo non mi trovo con l’impugnatura da sci. Preferisco la seconda che hai detto e questo mi permette di scendere o salire sull’impugnatura in base alle condizioni senza doverli allungare o accorciare. Mi sento anche più stabile e sicuro con la fettuccia nella parte bassa del polso.
concordo con @pietrocibra653, moltoi non usano correttamente i bastoncini in discesa dove secondo me sono ancora più utili, specie per chi ha problemi alle gambe/ginocchia.
Tutto giusto, l'unica cosa è che in discesa, specialmente su terreni morbidi o fangosi, è consigliabile non allacciare i bastoncini in quanto se si cade e restano incastrati nel terreno si rischia di rompersi il polso oppure un osso del braccio e/o la spalla. Lo dico per esperienza vissuta su di una persona incontrata al momento dell'accaduto fratturandosi l'omero proprio del perché il bastoncino gli era rimasto incastrato nel terreno e con il peso del corpo e con il laccio al polso cadendo il braccio gli è rimasto all'indietro e "crack"
Come insegnavano ai corsi CAI quando si cammina e i bastoncini non li si vuole usare, si portano sempre con la punta rivolta avanti. Dei 5 errori talvolta ho fatto quello di trascinare i bastoncini infilando le fettucce al polso quando dovevo destreggiarmi su pietraia o cresta facile, bisogna stare attenti a tenerli sempre fuori dai piedi. Molto meglio agganciarli allo zaino.
Giusto per informazione: nella maggior parte dei sentieri lungo le scogliere in Bretagna e in Galles è vietato usare i bastoncini senza copripunta per rispetto dell'ecosistema. 🙋♀️
Come posso impugnare il bastoncino quando pur essendo regolato correttamente in altezza, mi trovo su un pendio molto ripido, ovviamente portandolo in avanti sale molto di quota e improvvisamente diventa alto, non vorrei dover regolare continuamente la lunghezza. Può essere corretto impugnarlo appena sotto l'impugnatura e lasciare che il polso spinga appoggiandosi al cinturino più lasco? Grazie mille
La presa con la fettuccia la condivido, ma lasciando la stessa più lasca, tenendo la fettuccia con la mano si riesce a fare forza senza sforzare troppo il polso. Riguardo all'altezza, in salita li tengo più corti per compensare la pendenza e in discesa pure perchè vado meglio a frenare sul bastoncino con il braccio disteso pittosto che contratto.
io non uso la fettuccia perché mi hanno insegnato che in caso di difficoltà e’ meglio lasciar cadere il bastoncino e avere le mani libere…ho visto gente cadere con i bastoncini e non è propriamente sicuro😢😢😢…per quanto riguarda il tappo,in molti me lo contestano però ne ho trovato un tipo che sulle pietraie è un ottimo grip perché altrimenti la punta nuda scivola 😢😢😢..)boh sarò sbagliata io😂😂😂)e sul terreno non trovo difficoltà e non scivola ..
Tutti mi consigliano di usarli e li porto sempre perché non si sa mai. Però riesco anche a fare 20 km con oltre 1.000 metri complessivi di dislivello positivo e non li uso mai, anche avendo lo zaino. Affronto le giornate di trekking un po' come un attività sportiva e mi piace faticare. Sono così una brutta persona se continuo a fare di testa mia e a non usarli mai ?
Non consiglierei di infilare il polso nella fettuccia. Se il bastoncino rimane incastrato fra radici o pietroni e perdiamo l'equilibrio lungo una scarpata, meglio lasciar perdere il bastoncino che precipitare con esso. Le fettucce le uso per appendere i bastoncini al chiodo o durante le soste per avere le mani libere.
Condivido assolutamente, proprio perché avevo la fettuccia infilata al polso ed il bastoncino si è incastrato tra i sassi, sono caduta faccia a terra senza riuscire a proteggermi con le mani.
Provate ad usare i bastoni Ergocurve (all'altezza giusta, ovviamente), che sono ergonomici e assecondano completamente la camminata naturale, in modo di eliminare ogni postura scorretta che comune si ha a polsi e spalle con i bastoni rigidi, anche usati in maniera corretta. E' davvero molto meglio!! Provare per credere.
domanda tema bastoncini: hai mai fatto sostituire le punte?? secondo me quando sono molto consumate perdono grip e diventano un po più pericolosi...non ho idea però di chi possa fare questo servizio...
I bastoncini sono molti utili . Ho fatto 8000km in 8 anni sui sentieri normali e bassa difficoltà delle Alpi Svizzere . Senza non mi impegno in una camminata mi danno sicurezza che non gravo la Cavaglià del piede . Non sono mai caduto o scivolato , anche per fortuna . Le informazioni generali del video sono corrette
Tutto condiviso Mi permetto un ulteriore consiglio. Nelle.disxese molto ripide alzo l'altezza del bastoncino di circa 5 cm perché cosi puntandolo in avanti non sposterò il peso verso valle.
Un errore che mi è capitato di fare è di stare troppo vicino ad una persona che mi precedeva ed aveva i bastoncini su un sentiero in salita. Se un bastoncino scivola su una roccia magari su un sentiero a gradoni potrebbe infilarsi nell'occhio (o comunque fare un discreto male) di chi è dietro se costui è troppo vicino. Per fortuna non mi è successo ma c'è mancato poco😅. Devo dire che è stato istruttivo.
Chi pratica sci di fondo sa come utilizzarli al meglio. A mio avviso sono molto più utili in discese accidentate, perché risparmiano ginocchia e danno stabilità. Meglio impugnati senza fettuccia...
Tutto bene ma non vanno inserite le mani nelle fettucce. La presa descritta va bene per il Nordic Walking, se si cammina in spinta su terreno regolare. Ma in montagna serve poter modificare il punto di presa in base alle caratteristiche del terreno e la pendenza, per questo i bastoncini migliori sono costruiti per essere presi anche più in basso. E soprattutto in caso di caduta possono ferire la persona perchè se indossati con la fettuccia rimangono vicino al corpo.
Sono caduta solo una volta con la fettuccia, e ho creduto di rompermi tutta, perche il bastoncino mi ha allontanato via la mano e non ho potuto ammortizzare col polso e col gomito, da quella volta non la lego più, per carità!
Domanda di certo “stupida”. Vedo molti che usano i bastoncini e vorrei sapere semplicemente a cosa servono e se aiutano a fare meno fatica in generale. Ho 66 anni. Grazie.
Altri consigli molto utili: 1. È consigliabile non ingerire i bastoncini e nemmeno usarli come stuzzicadenti. 2.non cercare di sedercisi sopra dalla punta. All’inizio potrebbero essere comodi, ma basta un piccolo movimento per ficcarseli su per il … 3. Non usarli per infilzare gli animali lungo il percorso. Soprattutto le lucertole. Per le lucertole ci sono le fionde. etc etc
I bastoncini si possono tenere più alti e si impugnano sotto l impugnatura a qualsiasi altezza, in relazione all inclinazione del pendio o sentiero che si sta salendo. sul ripido si possono accorciare e impugnare con il palmo che spinge sulla parte alta dell impugnatura. La presa classica dell impugnatura e’ secondo me e’ scomoda e non efficiente.
La cosa più importante non si è parlato, ovvero di come vanno usati. Braccio destro e gamba sinistra, poi Braccio sinistro e gamba destra. MAI E POI MAI ENTRAMBE LE BRACCIA.
Io invece i tappini li lascio perché odio il ticchettio delle punte sulle pietre. Se sei in gruppo poi è insopportabile. Fra l'altro il bastoncino a punta affonda spesso più del necessario e sulla pietra il gommino tiene di più della punta in metallo. Opinione personale ovviamente.
Scusa se faccio questo commento, ma tu stai dando tanti consigli molto buoni. Tuttavia, poi non puoi mostrarmi una scena in cui sali con l'unica mano libera che tiene il bastoncino per fare il video. Nel senso, ho capito che devi fare il contenuto, ma se parliamo di sicurezza, usa una GoPro e fai un video in un modo più consono. Così, si perde tutta la credibilità. Questo è un mio parere personale poi tutto molto utile.
Le rondelle per la neve le utilizzo sempre vicino al bastoncino per non fare rovinare la filettatura ,le lascio come protezione, per il fastidio che danno... ciao
Questo video mi ha commosso perché mi ha ricordato mio papà che è venuto a mancare lo scorso anno all’età di 96 anni. Era istruttore di roccia e grande amante della montagna ,ogni volta che poteva ci dava dei consigli per praticare queste attività in sicurezza, le stesse che ci hai spiegato tu . Lui ci raccomandava la giusta altezza dei bastoncini e l’impugnatura da sotto verso l’alto. Mi son sempre trovata bene con questa modalità
Bel servizio completo e corretto. Aggiungerei l’importanza di accorciarli in salita e di allungarli in discesa
Grazie x la lezione , spiegata molto bene .
Sono una principiante e sei stato molto chiaro a farmi capire , grazie ancora.
personalmente non infilo mai la fettuccia perché in una eventuale caduta preferisco avere mani e polsi liberi, per il resto concordo su tutto ;)
Altro errore è di non sganciarli dalle mani in discesa. Su terreno sdrucciolevole, se si scivola, non avere le mani libere può portare a grossi guai. Altro consiglio: stare bene attenti a stringere al massimo il tipo telescopico. A me ne ha ceduto uno al quale mi sono appoggiato per superare un dislivello in discesa e non mi sono fatto molto male per miracolo.
Trovo comunque il canale molto interessante. Complimenti
D’accordo su tutto con una precisazione sulla lunghezza del bastoncino:
nei tratti di salita in forte pendenza io preferisco accorciare il bastoncino rispetto alla lunghezza standard, mentre tendo ad allungarlo nelle discese ripide e ad usarlo come puntello in avanti, soprattutto nei sentieri stretti, “scalinati” (dislivelli importanti tra gli appoggi dei piedi) e con radici sporgenti.
Grazie mille, proverò l'impugnatura che suggerisci con la fettuccia, solitamente la lascio un po' blanda intorno al polso. Quanto al dischetto, trovo che oltre che per la neve possa essere utile anche per terreni un po' più fangosi, dopo la pioggia, così da ridurre la possibilità che la bacchetta possa penetrare nel terreno.
Senza offesa .. io lo conoscevo e li metto in pratica daltra parte dopo 70 anni di montagna.. Dolomiti.. però come infilarli mi hai aiutato e .. GRAZIE MILLE !!😊😊😊😊
io quegli errori non li ho mai fatti perché viene naturale usarli correttamente, ho fatto notare ad uno che era stato operato al femore dei 5 errori e quasi mi diceva di farmi i fatti miei, rivisto dopo un controllo in ospedale e....sai che avevi ragione tu. Il tuo video è fatto bene per la massa di persone che sbagliano, tanti saluti.
Tutto ottimo, bravo.
Spiega anche come si usano in discesa, perché molti non lo sanno.
lo trovi qui come usarli in discesa: ruclips.net/video/8nvXeI8YUOM/видео.html
molto utile, semplice, rapido ed essenziale! grazie
Tutto perfetto. Li ho sempre utilizzati nel modo giusto dalla mia prima lezione di sci, quando il maestro mi ha spiegato come impugnarli.
Sull'impugnatura poi ho sempre tartassato parenti e amici ogni volta che vedevo l'uso errato o le regolazioni sbagliate.
Se usati male i bastoncini fanno più danni che benefici.
Grazie mille consigli molto interessanti buona serata a tutti
É una parte dell ‘attrezzatura che la stra grande maggioranza delle persone sottovaluta. Soprattutto chi é alle prime armi. Avendo qualche acciacco alla schiena io non vado mai senza e la differenza é enorme. Oltre ad essermi salvato un sacco di volte da storte, scivolamenti e cadute varie
Io li tengo troppo alti. Grazie mille per la spiegazione.
Tendo a usarli corti, con i gomiti aperti. Non mi piego in avanti. Da quando vado spesso in montagna non ho più mal di schiena😊! Grazie dei consigli!
Avendo fatto un corso di nordic walking li uso correttamente. Grazie lo stesso per il video 🥰
Il modo di usare i bastoncini nel nw, non ha nulla a che fare con quello dell'escursionismo. Infatti se il corso di nw che hai fatto è corretto, le pendenze non hanno mai superato il qualche grado... Il nw si pratica solo su pendii molto dolci... Nulla a che fare con le pendenze dell'escursionismo.
Sul fatto di tenerli allacciati al polso bisogna valutare, perché se è vero che aiuta a scaricare la tensione della mano, è anche vero che se si cade o si inciampa e il bastoncino resta piantato o bloccato si rischia di farsi veramente male al braccio/polso. Io personalmente ho rischiato di farmi male una volta e da quel momento li impugno senza il laccio al polso, effettivamente può capitare qualche fastidio alla mano, ma niente di drammatico.
Come detto nel video, decidere se usare la fettuccia o no sta a noi.
L’importante però, se si sceglie di usare la fettuccia, è di usarla bene
buone info, grazie
Ciao! Mia esperienza diretta, mettere la mano nella fettuccia tra pollice e indice ha una alta probabilità di generare vesciche dovute allo sfregamento e all’umidità che le mani generano sudando. Meglio solo il polso e poi caricarlo spingendo verso il basso. My2cent
Ottimi consigli, bravo, ma personalmente posso dirti che i tappi delle punte in gomma sono ottimi anche su pietre e altro non solo su asfalto. Direi che l'utilizzo è legato anche alla difficoltà del percorso. Io tolgo i tappi solo in presenza di fango o ghiaccio. Buone passeggiate
Condivido tutto...
Per le fettucce preferisco il primo metodo che mostri, il secondo non l'ho mai usato, proverò.
Poi preferisco le fettuccine al ragù.
Grazie del consiglio sull'altezza corretta (per il resto, senza volerlo, li usavo nella maniera giusta)...in effetti mi chiedevo quale fosse il metodo...a dire il vero, non ho mai notato qualcuno che tenesse i tappi, ma forse non ci ho fatto caso...
Aggiungerei un sesto errore, cioè quelli che alzano le punte verso l'alto e se ti trovi dietro a loro te le vedi puntarti la faccia.
eh ma come in auto, è chi sta dietro che deve tenere la distanza, non sai mai cosa può fare quello davanti
può scappare il bastoncino se lo si carica correttamente ma la punta trova un sasso. manteniamo un minimo di distanza.
Ho letto i commenti e concordo con molti di essi. La fettuccia inserita può essere pericolosissima, soprattutto in discesa. In salita poi, non consente di impugnare rapidamente il bastoncino nella parte sottostante la manopola, per adeguarlo ad un repentino cambio di pendenza. Per me, molto meglio le mani libere. Come si diceva in un commento, il peggio che può capitare è perdere un bastoncino, ma non spaccarsi la faccia (come testimoniato in un altro intervento). Grazie comunque per il contenuto, che porta in primo piano l'importanza dei bastoncini (che uso da una ventina d'anni) e la riflessione sul giusto modo di utilizzarli che, non dimentichiamo, può variare a seconda del contesto!
Infatti nello sci non si cade mai...
Grazie mille ❤
Che errore ho capitato di commettere... son scivolato e ho posato il ginocchio di peso su un paio di bastoncini in carbonio scendendo da Forcella Montanaia. Bastoncini da buttare! 🤣
Tutto giusto, in realtà. Aggiungo un suggerimento e un'opinione.
Il suggerimento: io mi son trovato sempre bene a tenerli leggermente più lunghi in discesa; niente di drammatico, due o tre cm, ma dal momento che in discesa ti aiutano a scaricare le ginocchia, li punti normalmente più avanti, e quindi l'adeguamento della misura agevola il movimento.
L'opinione. Ottima l'impugnatura in salita, in discesa io preferisco non essere vincolato al bastone. Se capita di cadere - e mi è capitato lo scorso anno - penso sia meglio non averli di mezzo. Il peggio che possa succedere è perdere un bastoncino.
Ì
Grazie, spiega per cortesia anche come usarli in discesa!!! Ti ringrazio
Come nelle altre attività che utilizzano attrezzi, occorre tempo ed esercizio per affinare il controllo e la sensibilità propriocettiva: nel tennis la racchetta è come il prolungamento del braccio.. gli sci o le scarpe da calcio l'3stensione del piede. Così deve diventare un bastoncino, con la differenza e l'accortezza di non usarlo troppo: si perderebbero altre capacità come l'equilibrio in movimento e la coordinazione naturale del cammino. Per il resto, il modo di usarli va adattato alla situazione: linea di pendenza, grado di pendenza.. caratteristiche del terreno.. esposizione.. Una persona che ne ha un buon controllo sa come cambiare l'impugnatura relativamente a quelle condizioni.
Molto esaustivo. Avendo fatto sci di fondo mi viene tutto abbastanza spontaneo. Sarebbe molto utile qualche consiglio per quanto riguarda la discesa 😊
qui trovi un video su come usarli anche in discesa: ruclips.net/video/8nvXeI8YUOM/видео.html
A me è stato detto di non usare la fettuccia in discesa, perché qui - al contrario della salita - non serve per scaricare il peso, mentre in caso di caduta (tendenzialmente più rovinosa in discesa) non poter lasciare il bastoncino al volo potrebbe significare un braccio o un polso rotto. Io mi attengo a questa regola e finora sono andata bene. Per il resto concordo con te e con Marcocramf151: anche il mio compagno, nei tratti in cui non usa i bastoncini, li tiene con le punte verso l'alto, e se sto dietro a lui devo mantenere una distanza spropositata per non rischiare di giocarmi un occhio in caso di inciampo. Glielo dico sempre, ma lui purtroppo è convinto di avere ragione.
Grazie
A quanto pare li ho sempre usati correttamente. Solo non mi trovo con l’impugnatura da sci. Preferisco la seconda che hai detto e questo mi permette di scendere o salire sull’impugnatura in base alle condizioni senza doverli allungare o accorciare. Mi sento anche più stabile e sicuro con la fettuccia nella parte bassa del polso.
concordo con @pietrocibra653, moltoi non usano correttamente i bastoncini in discesa dove secondo me sono ancora più utili, specie per chi ha problemi alle gambe/ginocchia.
Uso sempre il tuo consiglio cioè altezza bastoncini a 90° del braccio
Tutto giusto, l'unica cosa è che in discesa, specialmente su terreni morbidi o fangosi, è consigliabile non allacciare i bastoncini in quanto se si cade e restano incastrati nel terreno si rischia di rompersi il polso oppure un osso del braccio e/o la spalla. Lo dico per esperienza vissuta su di una persona incontrata al momento dell'accaduto fratturandosi l'omero proprio del perché il bastoncino gli era rimasto incastrato nel terreno e con il peso del corpo e con il laccio al polso cadendo il braccio gli è rimasto all'indietro e "crack"
bell' idea l' attacco laterale. Compio sempre il quarto errore, quando trovo le catene non li ripongo mai. Dove li hai trovati?
Buongiorno, posso usare stesso bastone sia da trekking che da valking? Grazie
Grazie mille! Io faccio spesso l'errore di puntarli troppo avanti in salita. Mi piacerebbe avere consigli anche su come usarli in discesa.
qui trovi il video su come usarli in discesa: ruclips.net/video/8nvXeI8YUOM/видео.html
grazie mille 3 su 5 ah ah ah ho vinto qualcosa? A parte gli scherzi, molto utile
Mai fatto nessuno di questi errori 😃
Come insegnavano ai corsi CAI quando si cammina e i bastoncini non li si vuole usare, si portano sempre con la punta rivolta avanti.
Dei 5 errori talvolta ho fatto quello di trascinare i bastoncini infilando le fettucce al polso quando dovevo destreggiarmi su pietraia o cresta facile, bisogna stare attenti a tenerli sempre fuori dai piedi. Molto meglio agganciarli allo zaino.
Giusto per informazione: nella maggior parte dei sentieri lungo le scogliere in Bretagna e in Galles è vietato usare i bastoncini senza copripunta per rispetto dell'ecosistema. 🙋♀️
Perfettamente d' accordo con l' autore del video.
Come posso impugnare il bastoncino quando pur essendo regolato correttamente in altezza, mi trovo su un pendio molto ripido, ovviamente portandolo in avanti sale molto di quota e improvvisamente diventa alto, non vorrei dover regolare continuamente la lunghezza. Può essere corretto impugnarlo appena sotto l'impugnatura e lasciare che il polso spinga appoggiandosi al cinturino più lasco? Grazie mille
Ho provato i bastoncini con punta in gomma e senza e preferisco averla montata per attutire le vibrazioni, alla lunga mi facevano male le braccia.
La presa con la fettuccia la condivido, ma lasciando la stessa più lasca, tenendo la fettuccia con la mano si riesce a fare forza senza sforzare troppo il polso. Riguardo all'altezza, in salita li tengo più corti per compensare la pendenza e in discesa pure perchè vado meglio a frenare sul bastoncino con il braccio disteso pittosto che contratto.
Ciao Riccardo, una domanda: l'altezza del bastoncino da te indicata può essere utilizzata anche per il trail runnung?
@@matteolaffranchi si certo
@@RiccardoBrotto grazie mille!
io non uso la fettuccia perché mi hanno insegnato che in caso di difficoltà e’ meglio lasciar cadere il bastoncino e avere le mani libere…ho visto gente cadere con i bastoncini e non è propriamente sicuro😢😢😢…per quanto riguarda il tappo,in molti me lo contestano però ne ho trovato un tipo che sulle pietraie è un ottimo grip perché altrimenti la punta nuda scivola 😢😢😢..)boh sarò sbagliata io😂😂😂)e sul terreno non trovo difficoltà e non scivola ..
Dici una stupidaggine dietro l.altra
Tutti mi consigliano di usarli e li porto sempre perché non si sa mai. Però riesco anche a fare 20 km con oltre 1.000 metri complessivi di dislivello positivo e non li uso mai, anche avendo lo zaino. Affronto le giornate di trekking un po' come un attività sportiva e mi piace faticare. Sono così una brutta persona se continuo a fare di testa mia e a non usarli mai ?
Non consiglierei di infilare il polso nella fettuccia. Se il bastoncino rimane incastrato fra radici o pietroni e perdiamo l'equilibrio lungo una scarpata, meglio lasciar perdere il bastoncino che precipitare con esso. Le fettucce le uso per appendere i bastoncini al chiodo o durante le soste per avere le mani libere.
Perffettamente d'accordo, vado in montagna da 40anni e una delle tante cose che ho imparato é questa.
Condivido assolutamente, proprio perché avevo la fettuccia infilata al polso ed il bastoncino si è incastrato tra i sassi, sono caduta faccia a terra senza riuscire a proteggermi con le mani.
Video utilissimo!
Una curiosità che scarpe stai testando nel video?
A me sembrano La Scarpa
@@gianbo-nb4mk Non mi sembra, che modello di Scarpa?
@@Mat82ita non lo so, però mi sembra l'azzurro de La Scarpa
Provate ad usare i bastoni Ergocurve (all'altezza giusta, ovviamente), che sono ergonomici e assecondano completamente la camminata naturale, in modo di eliminare ogni postura scorretta che comune si ha a polsi e spalle con i bastoni rigidi, anche usati in maniera corretta. E' davvero molto meglio!! Provare per credere.
Io uso i guantini da ciclista per evitare vesciche alle mani.
domanda tema bastoncini: hai mai fatto sostituire le punte?? secondo me quando sono molto consumate perdono grip e diventano un po più pericolosi...non ho idea però di chi possa fare questo servizio...
Si assolutamente, se sono consumate sono da cambiare.
Di solito i vari produttori vendono i pezzi di ricambio
Non li uso da un po di tempo perche avevo sempre male ai gomiti...Quindi presumo perché sono troppo lunghi...😊
I bastoncini sono molti utili . Ho fatto 8000km in 8 anni sui sentieri normali e bassa difficoltà delle Alpi Svizzere . Senza non mi impegno in una camminata mi danno sicurezza che non gravo la Cavaglià del piede .
Non sono mai caduto o scivolato , anche per fortuna .
Le informazioni generali del video sono corrette
Tutto condiviso
Mi permetto un ulteriore consiglio.
Nelle.disxese molto ripide alzo l'altezza del bastoncino di circa 5 cm perché cosi puntandolo in avanti non sposterò il peso verso valle.
Il 4 e 5 sono sensati .
Ma i primi 3 consigli, sono decisamente serrati .
Li accorcio in salita usandoli come due zampe supplementari e li allungo un po’ in discesa per salvaguardare le ginocchia
Un errore che mi è capitato di fare è di stare troppo vicino ad una persona che mi precedeva ed aveva i bastoncini su un sentiero in salita.
Se un bastoncino scivola su una roccia magari su un sentiero a gradoni potrebbe infilarsi nell'occhio (o comunque fare un discreto male) di chi è dietro se costui è troppo vicino.
Per fortuna non mi è successo ma c'è mancato poco😅. Devo dire che è stato istruttivo.
Purtroppo quello può capitare e, come dicevi tu, è davvero rischioso
Chi pratica sci di fondo sa come utilizzarli al meglio. A mio avviso sono molto più utili in discese accidentate, perché risparmiano ginocchia e danno stabilità. Meglio impugnati senza fettuccia...
Tutto bene ma non vanno inserite le mani nelle fettucce. La presa descritta va bene per il Nordic Walking, se si cammina in spinta su terreno regolare. Ma in montagna serve poter modificare il punto di presa in base alle caratteristiche del terreno e la pendenza, per questo i bastoncini migliori sono costruiti per essere presi anche più in basso. E soprattutto in caso di caduta possono ferire la persona perchè se indossati con la fettuccia rimangono vicino al corpo.
Impugnare il bastoncino con la fettuccia impedisce di regolare l’impugnatura per adattarsi ai cambiamenti di pendenza sul sentiero.
Bel video, però non è spiegato come si usano correttamente in discesa. Personalmente li allungo un po' ma non so se è giusto o meno
Qui trovi il video in cui spiego come usare i bastoncini:
ruclips.net/video/8nvXeI8YUOM/видео.htmlsi=L9ltKF7ved1nDTe5
Io in discesa li allungo di un buon 20cm. Sbaglio?
Io li tengo a 1,20.
Domani provo a vedere se il gomito è a 90 gradi. Ciao.
Hai mai provato gli N&W curve? Perché non fai una bella recensione?
Sono caduta solo una volta con la fettuccia, e ho creduto di rompermi tutta, perche il bastoncino mi ha allontanato via la mano e non ho potuto ammortizzare col polso e col gomito, da quella volta non la lego più, per carità!
Hai perfettamente ragione io li uso proprio così. Anch'io vedo gente che li usano po alla carlona.
Domanda di certo “stupida”.
Vedo molti che usano i bastoncini e vorrei sapere semplicemente a cosa servono e se aiutano a fare meno fatica in generale.
Ho 66 anni.
Grazie.
Altri consigli molto utili: 1. È consigliabile non ingerire i bastoncini e nemmeno usarli come stuzzicadenti. 2.non cercare di sedercisi sopra dalla punta. All’inizio potrebbero essere comodi, ma basta un piccolo movimento per ficcarseli su per il … 3. Non usarli per infilzare gli animali lungo il percorso. Soprattutto le lucertole. Per le lucertole ci sono le fionde. etc etc
Impugnatura classica come nello sci , copripunte se faccio nordic walking su asfalto o brecciolino....
La punta "nuda " va utilizzata su terreni appositi, a me capita di fare diverse volte sentieri con rocce quindi la sola punta sarebbe inutile
Ma anche la girella quella piccola non va bene oppure la togliamo completamente? 😅
La rondella piccola puoi anche tenerla se fai trekking tranquilli.
Se invece fai trekking spesso tra le rocce ti consiglio di toglierla
@@RiccardoBrotto grazie mille
@@RiccardoBrottoio quella piccola la tengo anche tra le rocce. Così evito che possa andare troppo in profondità tra un sasso e l’altro.
Dopo 30 secondi ho sorriso e ho chiuso il filmato.. e comunque tutti esperti qui..
io uso la regola dei 5cm. 5 in più in discesa 5 in meno in salita
Ma è vero che in discesa bisogna invece alzarli di piu'?
I bastoncini servono in discesa poco in salita, scarichi parecchio il lavoro del quadricipite della coscia
io spesso quello di mettere in avanti tutti e due i bastoncini soprattutto nelle salite molto ripide...mi sembra che mi aiutano di piu ..non so
👍 in caso di pendenza elevata, è il modo corretto di usarli
Conosco il significato di trekking?
I bastoncini si possono tenere più alti e si impugnano sotto l impugnatura a qualsiasi altezza, in relazione all inclinazione del pendio o sentiero che si sta salendo. sul ripido si possono accorciare e impugnare con il palmo che spinge sulla parte alta dell impugnatura. La presa classica dell impugnatura e’ secondo me e’ scomoda e non efficiente.
Eeeeh il secondo mi sa tanto che lo faccio…li uso sempre un po’ troppo in avanti
Beh dai quello è semplice da correggere 😉
In discesa sempre liberi in salita nella fettuccia se si incimpa il bastoncino legato potrebbe far male . Parere personale .
Praticamente l'impugnatura identica alla racchetta da sci, idem l'altezza
La cosa più importante non si è parlato, ovvero di come vanno usati. Braccio destro e gamba sinistra, poi Braccio sinistro e gamba destra. MAI E POI MAI ENTRAMBE LE BRACCIA.
Se vuoi sapere come usarli c’è il video dedicato:
ruclips.net/video/8nvXeI8YUOM/видео.htmlsi=tx8UCpg4kZdNDX1Z
Io invece i tappini li lascio perché odio il ticchettio delle punte sulle pietre. Se sei in gruppo poi è insopportabile. Fra l'altro il bastoncino a punta affonda spesso più del necessario e sulla pietra il gommino tiene di più della punta in metallo. Opinione personale ovviamente.
altro errore quello di non richiamare il bastoncino dietro di sé facendolo scivolare basso ma lo puntano alto come fossero bastoni da sci
Il tappino ammetto di usarlo perché mi da fastidio il rumore del puntale sulla roccia 😅
Il mio errore più grande è quello di salire andando in discesa.
La fettuccia non si dovrebbe usare, per cadute, potrebbe essere pericoloso
scomodissimo dall alto
L errore è usare quelli dritto come in video a parere mio..
Il sesto errore che ho fatto io: dimenticare i bastoncini in macchina
capitato un sacco di volte anche a me😂
Scusa se faccio questo commento, ma tu stai dando tanti consigli molto buoni. Tuttavia, poi non puoi mostrarmi una scena in cui sali con l'unica mano libera che tiene il bastoncino per fare il video. Nel senso, ho capito che devi fare il contenuto, ma se parliamo di sicurezza, usa una GoPro e fai un video in un modo più consono. Così, si perde tutta la credibilità. Questo è un mio parere personale poi tutto molto utile.
in discesa è meglio allungarli un pò
Io uso il bastone, molto meglio!
Io tengo i gommini....le punte in ferro mi sembra siano scivolose....e mi infastidisce il rumore😂
dio benedica la fettuccia
Le rondelle per la neve le utilizzo sempre vicino al bastoncino per non fare rovinare la filettatura ,le lascio come protezione, per il fastidio che danno... ciao