원영적사고 아직 모르면 꼰대? I 긍정적인 사람 되는 심리학적 방법

최근 유퀴즈에 장원영 씨가 출연했었죠. 아이돌로서 화려한 생활을 하는 만큼, 악플이나 악성 루머 같은 어려움도 많을 텐데, 방송에서 밝고 성숙한 모습을 보여줘서 많은 사람들에게 감동을 주었습니다.
장원영 씨는 작년에 '원영적 사고, 럭키비키'로도 큰 화제를 모았는데요.
사고 싶었던 빵을 앞사람이 다 사갔을 때, '왜 나한테 이런 일이 생긴 거야?' 하고 불평하는 대신, '나는 이제 갓 나온 따끈따끈한 빵을 살 수 있다니, 정말 운이 좋다!'라고 생각한 일화가 유명해졌죠.
이런 긍정적인 사고방식 덕분에 팬들은 '원영이처럼 생각해야 한다'며 '원영적 사고'를 유행시켰고, '럭키'와 장원영의 영어 이름 '원영(Vicky)'을 합쳐 '럭키비키'라는 재밌는 말도 탄생했습니다.
그런데 이런 '원영적 사고', 말은 쉬워도 실제로 하기는 어려운 경우가 많잖아요?
그래서 오늘은 '원영적 사고'를 실천하는 방법에 대해 중앙대학교 심리학과 김기연 교수님께 여쭤보았습니다. 함께 이야기 들어보시죠!
출연: 중앙대학교 심리학과 김기연
촬영: 홍상우 PD
제작: 최희선 PD
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[@YerangTV851]

긍정적인 사고 힘들지만 저도 노력한중입니다.
감사를 찾기를 연습하라.
존 정보 감사합니다 😅😅😅❤❤❤

[@오영도-n7n]

안녕하세요 중앙대학교 심리학과 🍒김기연 교수님과 🍒최희선 피디님 🙏
장원영 씨의 긍정적 사고를 바탕으로 원영적 사고가 만들어졌군요.
Lucky + Vicky(비키, 장원영의 영어이름) = 럭키비키
긍정적으로 생각할 수 있는 심리학적 방법
1. 객관적으로 바라보는 연습
통제 가능 상황과 통제 불가능 상활 인가 보고 현실을 직시하기
2. 감사하기
3. 타인과 소통을 통해서 다양한 관점 접하기
4. 자신을 칭찬하기
교수님께서 알려주신 방법 중에서 마지막 방법 '나를 칭찬하기' 가 훅 들어왔어요.
제가 저 자신에겐 매우 인색하거든요.
교수님 말씀 대로 연습의 습관화가 제겐 필요한 것 같아요.
'원영적 사고'가 저와 가까이하는 올해가 되도록 연습해 볼게요.
제겐 아주 도움되는 시간이었어요.
이 영상 만들어주신 🍒최희선 피디님 고맙습니다 🙏 💗