Мне 20 лет, и меня заставил задуматься о занятии спортом выпуск передачи "Мир наизнанку" про китайских пенсионеров, которые в 70-100 лет приходят в парк ежедневно и бегают, занимаются на тренажёрах, просто делают растяжку и различные упражнения на гимнастическом коврике. И они чувствуют себя прекрасно, общаются, смеются, и даже поют. Меня это так сильно впечатлило, и я поняла, что через много лет хочу быть такой же активной. И там кстати были люди, у которых брали интервью, и они говорили: "Да я только несколько лет назад начала заниматься гимнастикой" или "Я только в 60 начал танцевать". Это показывает, что начать никогда не поздно) Спасибо огромное за видео, оно очень мотивирует, по крайней мере меня😺
Это не спорт, а физкультура. В крайнем случае фитнесс. От спорта никакого здоровья нет. Я всЮ жизнь занимался фитнесом , даже не спортом. Итог, к 48 годам куча болячек, и проблемы серъёзные с позвоночником. Проклинаю тото день когда решил "здоровым " стать. Лучше бы на диване пиво глушил. Мой сосед такой. Здоровее меня в разы.
@O MZ Так никакого скрежета зубами никогда не было. Я в зал только по молодости чуть чуть ходил. Мне нравилось заниматься и нравиться до сих пор. Я же штанги не тягал в зале по зале по 250 кг. Мои занятия были турник-брусья , бег,велосипед, растяжки. А вы в курсе например что профессиональное плавание ушатывает позвоночник. У проф пловцов часто на мрт позвоночник 70 летнего человека. А что нам постоянно вдалбывают ? Плавание ОЧЕНЬ полезно и подходит почти всем. Даже физкультура может быть вредна. Человек если тупо много ходит пешком, этого за глаза.
@@vladislavsafronov245 ну, Вы не путайте простое плавание и профессиональные занятия им. Проф.спорт может и ушатывает позвоночник, а плавание в своём темпе и в своё удовольствие очень даже помогает здоровью. Особенно полезна, например аквааэробика, тем у кого позвоночные грыжи, нет такой нагрузки на позвоночник, как при занятиях на «суше».
Во время учебы в медицинском четко поняла связь спорта и успеваемости. Чем больше я занималась, тем выше была самоорганизация, уверенность и находчивость.
мне 33, я не ходила даже в школе на физру.НО! в начале года начала делать зарядку каждое утро на все мышцы, стандартную, но эффективную. Прошло время и я поняла, что без зарядки день не может быть продолжен, это как распеленать грудного ребенка, он тут же расправляет все свое тельце, все мышцы. Почти ни одного дня не пропустила. Ощущаю потребность самого тела, как будто оно говорит: разомни меня всего . Это очень круто! теперь советую всем своим знакомым делать зарядку по утрам, этот минимум дает заряд энергии на весь день. так что, На зарядку становись!😀
Честно всегда не понимала своих одноклассников, которые отлынивали от физкультуры, лишили себя классных впечатлений и чувства победы. Рада, что вы пришли к физической активности), таких на самом деле мало, кто никогда ничем спортивным не занимался пришёл к спорту в своей жизни!
@@НатальяПраведникова-ъ6к ну знаете, каждому свое) кто-то не любит читать, и читающий человек его не понимает, кто-то любит овощи на пару и с удивлением смотрим на свою маму, которая жарит котлеты с пюрехой) так что никогда ничему не удивляйтесь, на земле 7 млрд человек, и у всех свое видение на все) это не плохо, что кто-то не любил физру, просто они такие люди, не любящие физру😅 а вообще да, я тоже рада своей новой привычке) это начало, далее скакалка, коврик для йоги и гантельки😅 с приходом зарядки в мою жизнь , я поменяла сахар на сахарозаменитель, почти не ем сладкое, мучное вообще нет и больше замороженных овощей и салатов) это взаимосвязь меня очень радует)😄
Вы всё верно говорите, если посмотреть старые советские книги по гигиене и физиологии, там написано о том, что необходимо чередовать интеллектуальные нагрузки с физическими, поэтому на некоторых предприятиях были введены перерывы как раз для этого. И наверное многие помнят в школах были так называемые физминутки. Вы молодец, люблю Вас смотреть и слушать!
Уже много лет, занимаюсь спортом именно дома! Коллеги, знакомые не понимают, как такое возможно. Говорят «Тут практически нереально дисциплинировать себя на спорт зал, а ты о занятиях спортом -дома» 😅
Да потому что очень много псевдопсихологов и новоиспечённых коучей, которые борщат с такой лексикой, как быть в моменте, ресурс, токсичность и т.д., что это стало уже пошло звучать)))
Я буквально пару дней назад нашла Ваш канал, смотрю каждый день по 1-2 видео. У меня тревожно-депрессивное расстройство и в последнее время стало очень тяжко смотреть на продуктивную продуктивность, идеальные картинки, а Ваши видео меня возвращают в спокойное состояние, плюс позволяют получить доп.информацию :) (тоже постоянно нужно ее получать, делаю по 10 дел за раз, в голове миллион мыслей, а в жизни миллион увлечений). Спасибо за то, что Вы делаете, Стелла. Счастья!
Помню, как я ходила на групповые занятия с целью позаниматься и найти новых знакомых. С йогой и др активностями не получилось. Потом пошла на джаз танцы и там появилась хорошая компания.
Я подписалась,у Стеллы приятный голос,удивительная способность понятно рассказывать,большой словарный запас,ну и просто она приятный обаятельный человек,а также интересные темы.
Стелла, отдельное спасибо за вставку с вашими занятиями серфингом. Это потрясающе мотивирует и заставляет улыбнуться, когда за окном серость. Океан, солнце, волны...по вашему лицу видно насколько вы счастливы и умиротворены, занимаясь такой активностью. Ради этого стоит заниматься спортом
Мне 30 сейчас, формировала привычку к физ.нагрузке годами наверное лет так с 22..последние 2 года уже без перерывов и перебоев регулярно дома на коврике( я слишком ленивая, чтобы собираться отдельно и тащиться куда-то в зал) втянулась как-то и теперь проблем не вызывает, из инвентаря дома только коврик, гантельки и резинка для растяжки, видео с занятиями здесь же на ютубе их море) Если хочется активной социализации лучше в танцы конечно, а именно в социальные парные. Я интроверт и по воле судьбы туда все-таки попала, социализироваться не очень люблю, а вот танцевать очень) Такой вот компромисс) Я думаю надо пробовать разные виды физ.активности пока не найдёшь то, от чего будешь кайф получать) Спасибо, Стелла! Как всегда было интересно послушать ) Съёмка на серфе в конце просто огонь 🔥 как-будто сама покаталась))) Надеюсь когда-нибудь смогу попробовать)
как неожиданно прекрасно с новой стороны раскрылась Стелла на кадрах с серфингом. обычно такая серьёзная и сосредоточенная, с определенного ракурса более-менее снятая, тут раскрылась совершенно иначе, с другой стороны, и так кайфово! прямо видно, что это занятие вас заряжает! за видео, как всегда, спасибо!
Мне думается, нужно обратить внимание вот на что - если упахиваешься на работе, а потом упахиваешься физически, плюс всякие бытовые дела и заботы - то именно это и есть путь к истощению. Сперва нужно быть "в ресурсе" и ясном уме, а потом уже начинать какую-то бурную деятельность. Если организм - это машина, то эту машину нужно сначала починить и заправить, а потом уже куда-то собираться ехать
Последнее время я занимаюсь дома. Не нужно ехать в зал, экономия времени. И из-за этого даже регулярнее получается. Спасибо за промокод, купила, как раз то что нужно ! )
Стелла, вы мудрая девушка и красивая! Без активности нам никак нельзя, никак! И чем дальше с возрастом, тем больше это понимаешь.. Спасибо вам за видео!
На последних кадрах даже дыхание стало глубже, как будто это я стараюсь поймать равновесие. Ну и хлебнула водички тоже почти ощутимо. Адреналин шарахнул и сердце поскакало:))) Загорелые стройные ножки-огонь!!!!
Видео очень вдохновляющее. У меня проблема такая, заставить себя могу, но потом бросаю. Становится скучно. Так и живу, полгода занимаюсь, потом год перерыва) А очень хочется в старости быть бодрой) Благодарю за мотивацию)
В конце нарезка с сёрфингом очень классная) Я очень люблю бегать на природе, наслаждаться свежим воздухом и красивыми местами. Давно уже мечтаю пробежать 21км, но максимум бегала только 13. Нет регулярности, зимой не бегаю, а потом все сначала. Давно уже занималась айкидо и другими боевыми искусствами. Но в последнее время в том клубе, куда я ходила, как будто не хватало нагрузки мне. От бега все тело прогрвается и мышечная радость. Ну, про тренажёрный зал ничего не скажу - это для меня скуууучно.
Это действительно очень мотивирующее в хорошем смысле видео! Я давно думаю о спорте, сначала из-за перехода на удаленку начала замечать, что мне мало активности, потом ещё проблемы со здоровьем начались, такие, где тоже рекомендуют мышцы укреплять. Но с фитстарсом у меня опыт получился не очень, потянула плечо, которое до сих пор местами аукается, так что теперь хочу прям на личные занятия и очень профессиональные в плане отношения к безопасности. Ну и лишний повод выходить из дома, сменить обстановку, общение - я поняла что мне это нужно, с моей удаленкой
😊Ого, мне понравилось упражнение, сегодня попробую! Прелестное видео. А ваш собака, как будто бы плюшевый, но милый, милый😊😊 Сколько лет он с Вами, Стелла :-)?
Кстати, у меня была такая проблема, так как я была офисным работником и работала за компьютером, казалось бы никакой физической активности и нагрузки не проявляла, но после работы организм был настолько истощен, что одним желанием было только лечь пластом на диван. А надо было наоборот, заниматься спортом)
Именно благодаря пандемии я открыла для себя домашние тренировки и теперь меня калачом в зал не загнать) быстро, просто, не надо одеваться и выходить из дома (но прогулки на свежем воздухе никто не отменял), не надо думать куда ребенка пристроить.
Хорошо в детстве было: просто выходишь во двор и начинаешь играть с соседскими детьми в круг вышибала или 12 палочек, пока родители домой не загонят))) Почему взрослые люди не играют во дворе?
потребность другая) у детей потребность играть с другими детьми, общаться, искать свое место, себя, социализироваться. а взрослые уже состоявшиеся личности, как раз в этих играх и было начало этому)
@@anastasia-a.v. мне кажется, у взрослых тоже есть большая потребность общаться, социализироваться и т.д., но просто у нас так сложилось, что многие взрослые зачастую не могут представить общение вне работы без алкоголя. Организация, в которой работает мой брат, проводит футбольные матчи для сотрудников, и это единственное, связанное с работой, о чем он говорит с положительными эмоциями. У мамы на работе поставили теннисный стол, она была в восторге, что можно после рабочего дня сыграть с коллегами. Я думаю, что все дело в традициях. До относительно недавнего времени у большинства взрослых людей не было достаточно свободного времени, чтобы играть. Нужно было все время работать: сначала на основной работе, потом выполнять домашние дела и т.д. Играть во что-то можно было только если ты либо ребенок, либо занимаешься этим профессионально и зарабатываешь на этом, либо если ты настолько богат, что можешь себе позволить (гольф, верховая езда, большой теннис - удел богачей).
@@ManyakNag вышибалы играть во дворе - и баскетбол - сравнение так себе, конечно. баскетбол и волейбол - полноценный спорт, в который прекрасно играют взрослые. футбол и хоккей туда же
Дома делаю зарядку,,года полтора, мотивации мои,, растянуть спину она болит,,упражнений стало больше,, делать каждый день, без исключения,,и я даже на озере смогла проплыть,,хоть раньше не умела,,и жирок подтянула
Долго пыталась заниматься йогой дома, временами даже получалось регулярно, но в итоге мотивация потерялась. Сейчас хожу в студию на занятия растяжкой с тренером в маленьких группах. Очень нравится, и настроение всегда прекрасное после занятий ☺
Пережила легко развод с помощью пробежек вечерних пробежек, люблю очень йогу, и тренировки дома, но после беременности появились протрузии в пояснице, и теперь те упражнения которые делала нельзя, можно очень мало видов упражнений, от чего нет желания((( и действительно повысилась тревога и стресс...
Занимаюсь дома, уже второй год) Если бы не рассеянный склероз, боюсь шла бы к этому ещё долго) Вы случайно не были в магазине Этник Стайл в Москве в свое время, на ул. Константина Симонова, м. Аэропорт) А то сейчас мысль пришла) Я там на заре юности убиралась)
Стелла безумно приятно было посмотреть интересный и познавательный ролик:) спасибо И вместе с тем, обрати пожалуйста внимание на слова-паразиты «например, не знаю …» Очень режет ухо.
Есть разные виды депрессивного расстройства, так вот в некоторых случаях спорт способствует еще большему выгоранию.. В таких случаях нужны только плавная медитация и спокойная йога.
усталость от работы за компом, головные боли и ваще упадок настроения лично я "лечу" тренировкой в зале! эффективный способ вернуть работоспособность и хорошее настроение быстро и с пользой. и ваще, если пропускаешь 2 недели тренировок, то ощущения, что становишься деревянным, начинает резко болеть все - суставы, спина, ноги-руки, еле ходишь и слышишь шорох песка за собой...
Как раз работаю дома и залипаю на долго.... Но каждый вечер стараюсь ходить на прогулку 3-5-7+ км, все зависит от погоды.... Но судя по всему надо еще и перерывы делать? Мне потом сложно сконцентрироваться опять на той работе, что я делала.... и вот как? Что делать? :)
Концовка шикарная!! Почему я смотрю этот канал уже больше 5 лет, ещё с тех пор, когда Стелла жила на Бали и снимала про буллет джорналы, а кадры с серфинга увидела первый раз? ))) Я аж второй раз пересмотрела
Мне 20 лет, и меня заставил задуматься о занятии спортом выпуск передачи "Мир наизнанку" про китайских пенсионеров, которые в 70-100 лет приходят в парк ежедневно и бегают, занимаются на тренажёрах, просто делают растяжку и различные упражнения на гимнастическом коврике. И они чувствуют себя прекрасно, общаются, смеются, и даже поют. Меня это так сильно впечатлило, и я поняла, что через много лет хочу быть такой же активной. И там кстати были люди, у которых брали интервью, и они говорили: "Да я только несколько лет назад начала заниматься гимнастикой" или "Я только в 60 начал танцевать". Это показывает, что начать никогда не поздно) Спасибо огромное за видео, оно очень мотивирует, по крайней мере меня😺
Это не спорт, а физкультура. В крайнем случае фитнесс. От спорта никакого здоровья нет.
Я всЮ жизнь занимался фитнесом , даже не спортом. Итог, к 48 годам куча болячек, и проблемы серъёзные с позвоночником. Проклинаю тото день когда решил "здоровым " стать. Лучше бы на диване пиво глушил. Мой сосед такой. Здоровее меня в разы.
Вот, такие люди очень мотивируют.
@O MZ Так никакого скрежета зубами никогда не было. Я в зал только по молодости чуть чуть ходил. Мне нравилось заниматься и нравиться до сих пор. Я же штанги не тягал в зале по зале по 250 кг. Мои занятия были турник-брусья , бег,велосипед, растяжки.
А вы в курсе например что профессиональное плавание ушатывает позвоночник. У проф пловцов часто на мрт позвоночник 70 летнего человека. А что нам постоянно вдалбывают ? Плавание ОЧЕНЬ полезно и подходит почти всем. Даже физкультура может быть вредна. Человек если тупо много ходит пешком, этого за глаза.
@@vladislavsafronov245 ну, Вы не путайте простое плавание и профессиональные занятия им. Проф.спорт может и ушатывает позвоночник, а плавание в своём темпе и в своё удовольствие очень даже помогает здоровью. Особенно полезна, например аквааэробика, тем у кого позвоночные грыжи, нет такой нагрузки на позвоночник, как при занятиях на «суше».
Кадры с сёрфинга впечатляющие!
Во время учебы в медицинском четко поняла связь спорта и успеваемости. Чем больше я занималась, тем выше была самоорганизация, уверенность и находчивость.
мне 33, я не ходила даже в школе на физру.НО! в начале года начала делать зарядку каждое утро на все мышцы, стандартную, но эффективную. Прошло время и я поняла, что без зарядки день не может быть продолжен, это как распеленать грудного ребенка, он тут же расправляет все свое тельце, все мышцы. Почти ни одного дня не пропустила. Ощущаю потребность самого тела, как будто оно говорит: разомни меня всего . Это очень круто! теперь советую всем своим знакомым делать зарядку по утрам, этот минимум дает заряд энергии на весь день. так что, На зарядку становись!😀
Честно всегда не понимала своих одноклассников, которые отлынивали от физкультуры, лишили себя классных впечатлений и чувства победы. Рада, что вы пришли к физической активности), таких на самом деле мало, кто никогда ничем спортивным не занимался пришёл к спорту в своей жизни!
@@НатальяПраведникова-ъ6к ну знаете, каждому свое) кто-то не любит читать, и читающий человек его не понимает, кто-то любит овощи на пару и с удивлением смотрим на свою маму, которая жарит котлеты с пюрехой) так что никогда ничему не удивляйтесь, на земле 7 млрд человек, и у всех свое видение на все) это не плохо, что кто-то не любил физру, просто они такие люди, не любящие физру😅 а вообще да, я тоже рада своей новой привычке) это начало, далее скакалка, коврик для йоги и гантельки😅 с приходом зарядки в мою жизнь , я поменяла сахар на сахарозаменитель, почти не ем сладкое, мучное вообще нет и больше замороженных овощей и салатов) это взаимосвязь меня очень радует)😄
@@НатальяПраведникова-ъ6к мы избегали стыд и унижение.
18:30 "простой доступ к людям" - слова истинного интроверта)
когда вроде и не хочешь общаться, но испытываешь в этом потребность.
Мне как экстраверту очень забавно такое читать)))
Вы всё верно говорите, если посмотреть старые советские книги по гигиене и физиологии, там написано о том, что необходимо чередовать интеллектуальные нагрузки с физическими, поэтому на некоторых предприятиях были введены перерывы как раз для этого. И наверное многие помнят в школах были так называемые физминутки. Вы молодец, люблю Вас смотреть и слушать!
Замечала много раз, болит голова вялость, чувствую себя разбитой, часовая прогулка и все проходит...
Шейный остеохондроз вызывает сдавление сосудов и ухудшение кровоснабжения мозга. Прогулка дает вам необходимый кислород
Уже много лет, занимаюсь спортом именно дома! Коллеги, знакомые не понимают, как такое возможно. Говорят «Тут практически нереально дисциплинировать себя на спорт зал, а ты о занятиях спортом -дома» 😅
А я согласна что это сложнее. Тем оно и круче. Самодисциплина!)) я тоже дома треню
"Нахожусь в моменте, прости Господи." В этом моменте я ржала в голос. Сама не знаю почему.
Я тоже)))
Да потому что очень много псевдопсихологов и новоиспечённых коучей, которые борщат с такой лексикой, как быть в моменте, ресурс, токсичность и т.д., что это стало уже пошло звучать)))
Видео с серфом 🔥🔥🔥
Красивая картинка, длинные ноги, сильная девушка, падает но встает..Стелла, видеть как вы сёрфите тоже мотивация! Побольше бы таких видео!
Я буквально пару дней назад нашла Ваш канал, смотрю каждый день по 1-2 видео.
У меня тревожно-депрессивное расстройство и в последнее время стало очень тяжко смотреть на продуктивную продуктивность, идеальные картинки, а Ваши видео меня возвращают в спокойное состояние, плюс позволяют получить доп.информацию :) (тоже постоянно нужно ее получать, делаю по 10 дел за раз, в голове миллион мыслей, а в жизни миллион увлечений).
Спасибо за то, что Вы делаете, Стелла. Счастья!
Помню, как я ходила на групповые занятия с целью позаниматься и найти новых знакомых. С йогой и др активностями не получилось. Потом пошла на джаз танцы и там появилась хорошая компания.
Обожаю и люблю все ваши Видео !!! То что вы делаете это очень круто ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Я подписалась,у Стеллы приятный голос,удивительная способность понятно рассказывать,большой словарный запас,ну и просто она приятный обаятельный человек,а также интересные темы.
Стелла, отдельное спасибо за вставку с вашими занятиями серфингом. Это потрясающе мотивирует и заставляет улыбнуться, когда за окном серость. Океан, солнце, волны...по вашему лицу видно насколько вы счастливы и умиротворены, занимаясь такой активностью. Ради этого стоит заниматься спортом
Мне 30 сейчас, формировала привычку к физ.нагрузке годами наверное лет так с 22..последние 2 года уже без перерывов и перебоев регулярно дома на коврике( я слишком ленивая, чтобы собираться отдельно и тащиться куда-то в зал) втянулась как-то и теперь проблем не вызывает, из инвентаря дома только коврик, гантельки и резинка для растяжки, видео с занятиями здесь же на ютубе их море) Если хочется активной социализации лучше в танцы конечно, а именно в социальные парные. Я интроверт и по воле судьбы туда все-таки попала, социализироваться не очень люблю, а вот танцевать очень) Такой вот компромисс) Я думаю надо пробовать разные виды физ.активности пока не найдёшь то, от чего будешь кайф получать) Спасибо, Стелла! Как всегда было интересно послушать ) Съёмка на серфе в конце просто огонь 🔥 как-будто сама покаталась))) Надеюсь когда-нибудь смогу попробовать)
как неожиданно прекрасно с новой стороны раскрылась Стелла на кадрах с серфингом. обычно такая серьёзная и сосредоточенная, с определенного ракурса более-менее снятая, тут раскрылась совершенно иначе, с другой стороны, и так кайфово! прямо видно, что это занятие вас заряжает!
за видео, как всегда, спасибо!
Мне думается, нужно обратить внимание вот на что - если упахиваешься на работе, а потом упахиваешься физически, плюс всякие бытовые дела и заботы - то именно это и есть путь к истощению. Сперва нужно быть "в ресурсе" и ясном уме, а потом уже начинать какую-то бурную деятельность. Если организм - это машина, то эту машину нужно сначала починить и заправить, а потом уже куда-то собираться ехать
Кадры снятые с доски такие классные!
Спасибо за кадры с сёрфинга 🌊
Мне так нравится эта собака! Она на протяжении всего видео выполняет какую-то расслабляющую асану :)
Последнее время я занимаюсь дома. Не нужно ехать в зал, экономия времени. И из-за этого даже регулярнее получается. Спасибо за промокод, купила, как раз то что нужно ! )
Стелла, вы мудрая девушка и красивая! Без активности нам никак нельзя, никак! И чем дальше с возрастом, тем больше это понимаешь.. Спасибо вам за видео!
На последних кадрах даже дыхание стало глубже, как будто это я стараюсь поймать равновесие. Ну и хлебнула водички тоже почти ощутимо. Адреналин шарахнул и сердце поскакало:)))
Загорелые стройные ножки-огонь!!!!
Давно занимаюсь дома, в интернете море бесплатных тренеровок.
Стелла, привет! Я вернулась к тебе после 1.5 лет отсутствия и рада этому! Спасибо за видео- 100% во время 🌟
Видео очень вдохновляющее. У меня проблема такая, заставить себя могу, но потом бросаю. Становится скучно. Так и живу, полгода занимаюсь, потом год перерыва) А очень хочется в старости быть бодрой) Благодарю за мотивацию)
В конце нарезка с сёрфингом очень классная)
Я очень люблю бегать на природе, наслаждаться свежим воздухом и красивыми местами. Давно уже мечтаю пробежать 21км, но максимум бегала только 13. Нет регулярности, зимой не бегаю, а потом все сначала.
Давно уже занималась айкидо и другими боевыми искусствами. Но в последнее время в том клубе, куда я ходила, как будто не хватало нагрузки мне. От бега все тело прогрвается и мышечная радость. Ну, про тренажёрный зал ничего не скажу - это для меня скуууучно.
Это действительно очень мотивирующее в хорошем смысле видео! Я давно думаю о спорте, сначала из-за перехода на удаленку начала замечать, что мне мало активности, потом ещё проблемы со здоровьем начались, такие, где тоже рекомендуют мышцы укреплять. Но с фитстарсом у меня опыт получился не очень, потянула плечо, которое до сих пор местами аукается, так что теперь хочу прям на личные занятия и очень профессиональные в плане отношения к безопасности. Ну и лишний повод выходить из дома, сменить обстановку, общение - я поняла что мне это нужно, с моей удаленкой
Спорт - всегда лучшее решение, всегда перезагрузка и всегда забота о себе. Стелла, так хорошо расписала все плюсы 👍👍👍 классное видео! Спасибо!
Стелла, вы меня вдохновляете. Спасибо за ваши видео!
😊Ого, мне понравилось упражнение, сегодня попробую! Прелестное видео. А ваш собака, как будто бы плюшевый, но милый, милый😊😊
Сколько лет он с Вами, Стелла :-)?
Мока ❤️❤️🧡🐕
Кстати, у меня была такая проблема, так как я была офисным работником и работала за компьютером, казалось бы никакой физической активности и нагрузки не проявляла, но после работы организм был настолько истощен, что одним желанием было только лечь пластом на диван. А надо было наоборот, заниматься спортом)
Именно благодаря пандемии я открыла для себя домашние тренировки и теперь меня калачом в зал не загнать) быстро, просто, не надо одеваться и выходить из дома (но прогулки на свежем воздухе никто не отменял), не надо думать куда ребенка пристроить.
Полезное видео, сейчас в положении...не могу себя заставить позаниматься, стараюсь хотя бы гулять- ходить больше...
Стелла, вы - классная !
Давайте больше видосов с каталками! Это же так круто смотреть
Хорошо в детстве было: просто выходишь во двор и начинаешь играть с соседскими детьми в круг вышибала или 12 палочек, пока родители домой не загонят))) Почему взрослые люди не играют во дворе?
потребность другая) у детей потребность играть с другими детьми, общаться, искать свое место, себя, социализироваться. а взрослые уже состоявшиеся личности, как раз в этих играх и было начало этому)
@@anastasia-a.v. мне кажется, у взрослых тоже есть большая потребность общаться, социализироваться и т.д., но просто у нас так сложилось, что многие взрослые зачастую не могут представить общение вне работы без алкоголя. Организация, в которой работает мой брат, проводит футбольные матчи для сотрудников, и это единственное, связанное с работой, о чем он говорит с положительными эмоциями. У мамы на работе поставили теннисный стол, она была в восторге, что можно после рабочего дня сыграть с коллегами. Я думаю, что все дело в традициях. До относительно недавнего времени у большинства взрослых людей не было достаточно свободного времени, чтобы играть. Нужно было все время работать: сначала на основной работе, потом выполнять домашние дела и т.д. Играть во что-то можно было только если ты либо ребенок, либо занимаешься этим профессионально и зарабатываешь на этом, либо если ты настолько богат, что можешь себе позволить (гольф, верховая езда, большой теннис - удел богачей).
от взрослых зависит, у нас взрослые каждый вечер лето играли в волейбол и баскет. У них своё сообщество в телеге и тд.
@@ManyakNag вышибалы играть во дворе - и баскетбол - сравнение так себе, конечно. баскетбол и волейбол - полноценный спорт, в который прекрасно играют взрослые. футбол и хоккей туда же
@@ManyakNag круто! а у нас взрослые хоть и не бухали, но смотрели тв или работали на даче вечерами.
Я тоже дома занимаюсь - не долго и не часто, но это лучше чем ничего.
Спасибо, пошла хотя бы сурью сделаю))
Дома делаю зарядку,,года полтора, мотивации мои,, растянуть спину она болит,,упражнений стало больше,, делать каждый день, без исключения,,и я даже на озере смогла проплыть,,хоть раньше не умела,,и жирок подтянула
Спасибо большое! Ваша фигура меня тоже мотивирует больше двигаться, я даже записалась в беговой клуб!
Вау! Вау! Вау! Какая же Вы умница! Каждый блог я восторгаюсь Вами! Спасибо!
Долго пыталась заниматься йогой дома, временами даже получалось регулярно, но в итоге мотивация потерялась. Сейчас хожу в студию на занятия растяжкой с тренером в маленьких группах. Очень нравится, и настроение всегда прекрасное после занятий ☺
В ж.опу мотивацию. Дисциплина - наше всё.)))
@@tatianasnegireva7258 тоже думала так, но с возрастом стала более внимательно и мягко к себе относиться, все-таки я у себя одна 😌
люблю Вас, спасибо за видео!
Спасибо, Стелла. Я тоже воодушевляюсь, когда вижу более старших людей, занимающихся спортом, танцами и т.п. Я тоже так хочу)))
Стелла, обожаю Вас! Спасибо за ваше мнение и рекомендации, всегда четко и по делу, без воды. А видео в конце вообще! Море и солнце вам к лицу!)
Спасибо за вдохновение!💓💓💓💕🐦🍀
Спасибо за интересный ролик!
Привет Мише Прыгунову 😀 Очень крутое видео и, главное, простыми словами о сложных вещах😉
Стелла, спасибо огромное за такое мотивирующее видео! Последние кадры с серфинга просто бомбические!:)
Спасибо, особенно за кадры в конце ❤️
Очень полезно, спасибо за труд!!!
Пережила легко развод с помощью пробежек вечерних пробежек, люблю очень йогу, и тренировки дома, но после беременности появились протрузии в пояснице, и теперь те упражнения которые делала нельзя, можно очень мало видов упражнений, от чего нет желания((( и действительно повысилась тревога и стресс...
Пока что делаю только часовые прогулки и танцы - но удовольствия море!!! Тревоги уходят просто на раз
Пока слушала, поделала зарядку, это классно!
Вот это финал! Потрясающе красиво и захватывающе и вы, Стелла, так органично в это красивое и захватывающее вписались!
Классная тема! полностью согласна, спорт нужен всегда и регулярно и без этого никак!
Стелла, ты крутая :)
Стелла, классно! 💗💖💗 Еще и снимать умудрялась во время серфа! Обалдеть!
👍 Спасибо 💖
Класс! Хоть каждое утро включай теперь для мотивации )) Спасибо, супер! Замотивировалась! Видео с серфинга - ваааау!
ааа, какой уютный фон!
Напомнили видео Yoga with Adriene - на полу и с собакеном)
Крутецкое видео в конце)
Спасибо, Стелла! єто видео меня взбодрило и я нашла в себе силы позаниматься )
Спасибо Стеллочка, согласна с каждым словом по своему опыту
Занимаюсь дома, уже второй год) Если бы не рассеянный склероз, боюсь шла бы к этому ещё долго)
Вы случайно не были в магазине Этник Стайл в Москве в свое время, на ул. Константина Симонова, м. Аэропорт) А то сейчас мысль пришла) Я там на заре юности убиралась)
Стелла безумно приятно было посмотреть интересный и познавательный ролик:) спасибо
И вместе с тем, обрати пожалуйста внимание на слова-паразиты «например, не знаю …»
Очень режет ухо.
БЛАГОДАРЮ за видео! :)
Стелла, спасибо⚘ для меня полезно было послушать
Спасибо за мотивацию! И за рекомендацию сервиса по тренировкам. Приобрела )
Я стала ходить в перерывах между работой дома кидать баскетбольный мяч. И без телефона, и на улице, и движение. Красота.
Спасибо за видео, Стелла)
но бальными танцами заниматься кстати совсем не легко
Спасибо за мотивацию!
It would be great if you could make a video about ADHD.
Привет Стелла!!!
Есть разные виды депрессивного расстройства, так вот в некоторых случаях спорт способствует еще большему выгоранию.. В таких случаях нужны только плавная медитация и спокойная йога.
Ваш пёс вопче спортсмен 👌
Последние минуты с серфингом- 🔥
Стеллочка🥰
8:32 мне больше по душе упражнения собаки 😅
Вишенка на торте - видео в конце 👍❤
Мне интересно стало а вы откладываете на старость ?
Инвестируете в акции?
Стелла, сколько вам лет?
усталость от работы за компом, головные боли и ваще упадок настроения лично я "лечу" тренировкой в зале! эффективный способ вернуть работоспособность и хорошее настроение быстро и с пользой. и ваще, если пропускаешь 2 недели тренировок, то ощущения, что становишься деревянным, начинает резко болеть все - суставы, спина, ноги-руки, еле ходишь и слышишь шорох песка за собой...
Как раз работаю дома и залипаю на долго.... Но каждый вечер стараюсь ходить на прогулку 3-5-7+ км, все зависит от погоды.... Но судя по всему надо еще и перерывы делать? Мне потом сложно сконцентрироваться опять на той работе, что я делала.... и вот как? Что делать? :)
Я люблю пританцовывать во время какой-либо деятельности, - это хорошо и полезно? Правильно я понимаю? 🙂
Жаль, что промокод такой короткий. Так бы возможно приобрели..
Концовка шикарная!!
Почему я смотрю этот канал уже больше 5 лет, ещё с тех пор, когда Стелла жила на Бали и снимала про буллет джорналы, а кадры с серфинга увидела первый раз? ))) Я аж второй раз пересмотрела
👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥
А мне нравится упражнение "официантка", простое, но очень чувствуется спиной, как будто гантели поднимаешь.
🙌👍
Стелла, знали бы вы какими изнуряющими могут быть бальные танцы..XD
Если бы Вы проводили бы спорт занятия, то я записалась бы
Собака не на заднем плане так-то))
Уиии🙂
Как можно смотреть видео о пользе спорта, когда в кадре такой классный собакен дрыхнет? ))) Вот поспать долго очень даже мотивирует. ))