⚡SARGENTO Temporário da FAB | TACF - Teste Físico - DICAS ATUALIZADAS | QSCon 2023

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  • Опубликовано: 26 ноя 2024

Комментарии • 55

  • @bimcursosonline
    @bimcursosonline  Год назад +3

    Dúvidas? Podem deixar nos comentários que irei responder😀👍

  • @SOLDADOMOVELCODM
    @SOLDADOMOVELCODM 26 дней назад +1

    2:42 na minha época de recruta do 14°GAC meu TAF foi, 140 flecha/18 barras/ 79 abdominais/ 3km em 10min

  • @delta3taf325
    @delta3taf325 Год назад +5

    E, o mais importante, constância nos treinos!

  • @joelofc
    @joelofc 8 месяцев назад +2

    A vestimenta para o Tacf tem que ser igual a do Edital, com lycra por baixo do short, short azul marinho com lista branca do lado, camisa branca com o simbolo da aeronautica, tenis branco, com meia totalmente branca? E Tenis de outra cor? Na corrida tem que ser de boné?

    • @bimcursosonline
      @bimcursosonline  8 месяцев назад +1

      Joel, boa noite!
      5.7.11 Os trajes para realização do TACF devem ser compatíveis com o tipo de exercício e a climatologia da localidade, devendo o voluntário usar short ou calça, camiseta, top (Feminino) e calçado apropriado (tênis), conforme previsto no item 7.3, deste AVICON.
      Entretanto, para acessar a unidade militar, o voluntário deverá estar vestido conforme abaixo:
      7.3.3 O traje civil para acesso e trânsito nas Organizações Militares do COMAER deverá ser
      composto de:
      a. Homens: calça comprida, camisa ou camiseta com mangas e calçado fechado; e
      b. Mulheres: calça comprida, camisa ou camiseta com mangas, saia ou vestido, na altura
      do joelho, e calçado fechado.

  • @rebecacosta106
    @rebecacosta106 7 месяцев назад +1

    Sensacional!! Muito obrigada

    • @bimcursosonline
      @bimcursosonline  7 месяцев назад

      Rebeca, assista o vídeo do link abaixo. Está mais detalhado.
      ruclips.net/video/fQRqwy2aGCo/видео.html

  • @thaismilantria7133
    @thaismilantria7133 Год назад +2

    Capitão minha continência para o senhor, obrigada por tudo. O senhor vai fazer outro vídeo desse para o Certame 2023/2024?

  • @ThiegoSouza-z1l
    @ThiegoSouza-z1l 27 дней назад

    Bom dia comando qual seria as etapas do TACF e quais exercícios e quantidades de exercícios que tem que fazer

    • @bimcursosonline
      @bimcursosonline  27 дней назад

      Boa noite, hope!
      Exatamente conforme está no vídeo, não mudou nada.

  • @TalitaDiniz-r9f
    @TalitaDiniz-r9f 4 месяца назад +1

    Fiquei com dúvida em relação a vestimenta, preciso ir de roupas adequadas de corrida pra entrar na FAB? Ou devo ir de calça comprima e sapato fechado para entrar e lá na FAB teria um vestuário para trocar?

    • @bimcursosonline
      @bimcursosonline  4 месяца назад

      Vc vai com roupas adequadas para entrar na OM e na hora do teste físico irá trocar suas vestimentas para roupas adequadas para práticas esportivas.

  • @SOLDADOMOVELCODM
    @SOLDADOMOVELCODM 26 дней назад +1

    Para realizar o teste tenho que me deslocar de MG para o COMAER?

    • @bimcursosonline
      @bimcursosonline  25 дней назад +1

      Sim, em todas as etapas que forem presenciais.

  • @PriscilaAlbuquerque-i1u
    @PriscilaAlbuquerque-i1u 3 месяца назад +1

    Amigo! Me ajuda, dia 12 fechou as inscrições do processo seltivo do exercito e quando fui imprimir o resumo de inscrição apareceu como arquivo unico invalido o que isso significa se eu enviei todas as documentaçoes que estava pedindo conforme os artigos do edital e na hora do envio foi aceito direitinho😢. Se alguem aqui souber e me ajudar a sanar essa minha duvida ficarei grata.

    • @bimcursosonline
      @bimcursosonline  3 месяца назад

      Priscila, infelizmente não sei te ajudar.

  • @joelofc
    @joelofc 8 месяцев назад +1

    Quanto o tempo de um exercicio para outro no tacf? Tempo entre flexão e abdominal e entre abdominal e corrida?

    • @bimcursosonline
      @bimcursosonline  8 месяцев назад +1

      Joel, boa noite!
      Não existe um tempo determinado, mas é o suficiente.

  • @drasousplatemcrochedraagle7214
    @drasousplatemcrochedraagle7214 Год назад +2

    Ola. Gostaria de dicas para treinar o abdominal. Tenho dificuldade em realiza-las

    • @bimcursosonline
      @bimcursosonline  Год назад

      Olá!
      Infelizmente, não sou dessa área e não consigo te dar dicas. Meu conselho é procurar um profissional de educação física e realizar treinamentos específicos.
      Boa sorte!

  • @kauasilva9047
    @kauasilva9047 9 месяцев назад +1

    Tira essa dúvida, os 3 documento tem quer ser, em uma única folhar todo junto.

    • @bimcursosonline
      @bimcursosonline  9 месяцев назад

      Que 3 documentos vc está se referindo?

  • @julianajoventino3569
    @julianajoventino3569 Год назад +1

    Uma dúvida: Pratico atividade fisica( musculação)Faço suplementação com creatina , whey......nos exames laboratoriais minha creatinina veio alta . Isso reprova na inspeção de saúde?

    • @bimcursosonline
      @bimcursosonline  Год назад +1

      Juliana, boa noite!
      Verifica se na ICA 160-6/2022, “Instruções Técnicas das Inspeções
      de Saúde na Aeronáutica” possui essa informação.

  • @joelofc
    @joelofc 8 месяцев назад +1

    Passar o cotovelo do joelho ou entre as pernas do lado do joelho no abdominal é errado? Quando faço muito rápido toco apenas uma escapula no solo é errado e não conta? Acho que tenho uma escapula mais alta que a outra?

    • @bimcursosonline
      @bimcursosonline  8 месяцев назад +1

      Não consigo avaliar o movimento sem estar vendo, mas acredito que não tenha problema.

    • @joelofc
      @joelofc 8 месяцев назад

      @@bimcursosonline É ultrapassar o cotovelo dos joelhos, vi em outro canal disseram que é errado. O certo tem q ser mesmo um pouco abaixo do joelho.

  • @HDefenseBr
    @HDefenseBr 10 месяцев назад +1

    Eu entrando como Sargento temporário técnico da Aeronáutica posso fazer cursos operacionais como paraquedista?

    • @bimcursosonline
      @bimcursosonline  10 месяцев назад +1

      Muito pouco provável de conseguir, mas tudo é possível.

    • @HDefenseBr
      @HDefenseBr 10 месяцев назад +1

      @@bimcursosonline dependeria de que? Indicação? Vaga? Os dois?

    • @bimcursosonline
      @bimcursosonline  10 месяцев назад

      Sua unidade, sua área de atuação, permitirem e muitas coisas mais.

  • @a77r95
    @a77r95 Год назад +4

    Se o candidato na corrida em um determinado tempo andar e voltar a correr é considerado eliminado.?😊

    • @bimcursosonline
      @bimcursosonline  Год назад +1

      Não, será eliminado se ele parar, se o candidato caminhar não tem problema.

    • @a77r95
      @a77r95 Год назад +1

      @@bimcursosonline obrigado comandante

  • @ciicansouful
    @ciicansouful 7 месяцев назад +1

    Tem informação de peso que possa barrar o candidato?

    • @bimcursosonline
      @bimcursosonline  7 месяцев назад

      Não existe um peso que possa barrar o candidato. Existe o cálculo do IMC que pode reprovar o candidato.

  • @fabioviniciusdossantospach1735
    @fabioviniciusdossantospach1735 Год назад +1

    Olá capitão! O Sr pode me tirar uma dúvida ? Em caso de no eletrocefalograma o cidadão não tiver o RQE, eu posso fazer uma consulta com um neurologista e ele por o RQE dele ?

    • @bimcursosonline
      @bimcursosonline  Год назад +1

      Fala Fábio, boa tarde!
      Não tenho muito conhecimento na área médica, mas se neurologista puder (ser capacitado para tal) realizar um eletrocefalograma e ele se disponibilizar a inserir o RQE dele no exame, não vejo problema, mas deixo claro que essa é somente a minha opinião. Sugiro conversar com o médico neurologista e veja se tem algum problema tbm. Boa sorte!

    • @fabioviniciusdossantospach1735
      @fabioviniciusdossantospach1735 Год назад +1

      @@bimcursosonline obrigado capitão

  • @joelofc
    @joelofc 8 месяцев назад +1

    Quando faço abdominal muito rápido arrasto meu quadril e o angulo de 90 diminui, nesse erro tem que arrumar bem rapido la na hora? Ou Terei outra chance? Se arrastar de novo vai para o recurso?

    • @bimcursosonline
      @bimcursosonline  8 месяцев назад +1

      Joel, realmente não dá para avaliar o movimento se ver.
      Terá duas tentativas para flexão e abdominal.

    • @joelofc
      @joelofc 8 месяцев назад

      @@bimcursosonline As vezes qndo muito rapido a cada repetição vai arrastando lentamente de modo q o angulo fica bem fechado mais ou menos 45°

  • @lucassantana5838
    @lucassantana5838 Год назад +1

    Boa tarde senhor, a corrida de 12 minutos, de 1.900 metros isso da quantas volta em um campo ou pista de corrida

    • @bimcursosonline
      @bimcursosonline  Год назад

      Lucas, boa tarde!
      Isso vai depender do tamanho do campo ou da pista de corrida. Não consigo te precisar e dependendo da Organização militar que vc irá realizar o teste o local da corrida será diferente.

  • @dalilabatista2045
    @dalilabatista2045 Год назад +1

    boa noite, outra duvida, tenho nivel superior mais irei concorrer a vaga de técnico dentro do que se pede, tenho um certificado de 10 horas enrrate de asb e tsb esse certificado é valido ? lembrando que estou concorrendo a vaga de tsb

    • @bimcursosonline
      @bimcursosonline  Год назад

      Dalila, boa noite!
      Para um certificado de curso complementar seja aceito, ele precisa cumprir as exigências abaixo?
      1) Curso de Formação Inicial e Continuada ou de Qualificação Profissional,
      relacionado no Catálogo de Cursos de Formação Inicial e Continuada do MEC,
      na especialidade pretendida, com carga horária igual ou superior a 160h.

  • @Gabriel-wl9yy
    @Gabriel-wl9yy 7 месяцев назад +1

    A regra que diz que não pode "encostar as coxas no chão" é apenas para as mulheres?

  • @mirielenascimento-zh5nu
    @mirielenascimento-zh5nu Год назад +1

    Eles seguram os pés no teste de abdominal?

    • @bimcursosonline
      @bimcursosonline  Год назад

      Miriele, boa tarde!
      Sim, seus pés ficarão presos no momento do abdominal.