Achei o TAF da EEAr mais pesado do que o do Exército. Todos os concursos do Exército cobram, para os homens, 21 flexões de braço, 32 abdominais supra, 3 barras e 2450km em 12 minutos.
Taf leve eu sempre fiz Felxoes inclusive cheguei a fazer 60 em um minuto... Agr correr eu n consigo correr muito mais q esse taf aí não.. tenho problema cardiaco
SGT. Boa tarde! Acabei de passar no processo da entrega dos documentos. Eu iniciando o tratamento de arcada dentada. Consigo seguir em frente do processo seletivo??? Abc sou de nova Iguaçu. Sro tem indicação pra tá fazendo ???
@@brunosousafernandes536 Obrigado pelo seu comentário mn agora sim eu sei o certo kkk. Eu tenho outra dúvida... Quando eu fizer as flexões eu tenho que colocar uma meta? Tipo 20 flexões com 5 repetições, ou tento fazer 26 flexões de primeira que é o mesmo número no dia do TAF?
@@Gabriel.guedes0108 igual vc falou no outro comentário, tenta criar uma rotina tipo 5 séries de 20 todo dia, aí segunda é sexta vc faz 3 séries de máximo. É que atualmente eu sou do exército e aqui a parte física é bem pior, ent o treino é constante, recomendo de verdade que cc treine além do foco no taf.
Na PMESP, não é permitido ao candidato a flexão nesta forma. Tem que ser literalmente a que o Sr. SGT disse que não pode ser executada no taf da EEAR rs
SGT eu tenho 1,77, você disse que o salto precisa ser de 1.80, e todos os canditados e voce, em questão de tamanho fizeram esse epsaço por Pulo parecer pequeno, Só tem gigante na EEAR SGT?
Tem só gigante não, eu tenho 1,7m e passei no TAF saltando 1,85m, outro mlk um pouco maior que eu, tinha uns 1,73 saltou quase 2m, esse salto é puramente técnica e treino, se tu for alto, mas não treinar, tu roda
sim, pra caso o instrutor queira fazer alguma sacanagem, ou algo do tipo, há problema? Passei nessa do final do ano, estou em 52 (BCT), ai por isso a dúvida. @@triunfomilitar
Kkk o fod4 é pq para quem não treina, a pessoa tem que vim se preparando bem antes para prova e quando o cara de forma policial eles tudo para de treinar. Kkkkkk só o que tem é policial barrigudo.
![TUDO SOBRE A ROTINA EEAR | Todos os Horários!! [Triunfo Militar]](http://i.ytimg.com/vi/ZgKR_3apUWk/mqdefault.jpg)
![TUDO SOBRE A ROTINA EEAR | Todos os Horários!! [Triunfo Militar]](/img/tr.png)
![Old School ASMR by Barber Mehmet - Traditional Full Service [Go to Sleep]](/img/1.gif)
Tinha que vir o link desse vídeo no edital, está muito bem explicado. Excelente! 🇧🇷
Tmj!
Muito obrigado mesmo, sério, seu vídeo foi incrível, direto ao assunto e sem enrolar. Tirou inúmeras dúvidas.
Uma honra poder ajudar! Tmj
hoje estava no alistamento militar aqui em anapolis te vi la guerreiro, admiro demais o seu trabalho. 06/02/2023
caraca mane, nem sabia que ele tava em GO. Nem sabia que tinha infantaria em Anapolis. caraca mane
Fiz o tacf ontem, consegui passar graças a Deus. As dicas aqui ajudaram bastante. Rumo a EEAR
foram quantas flexão como foi a taf? muita gente caiu?
@@welkersantos7075 foram 26 flexões. Não sei quantos caíram,mas no dia que eu fui teve gente que infelizmente não conseguiu.
amigo, os exames medicos sao dboas?@@pablogomesdeandrade2872
@@pablogomesdeandrade2872é realmente 1 minuto pra fazer 40 abdominais?
@@FelAvelar 42
EXCELENTEEEE, agora tem que fazer o teste físico da ESA!!!
Já vou colocar nos roteiros dos vídeos.
Obrigado Sargento, ajudou demais!
em janeiro de 2025, com meu esforços e se Deus quiser, eu vou está dentro da EEAR.
Eai?
6:05 Guerreiro bem treinado, Sgt. Chegou a levitar no salto
Tbm né,Os caras de olimpicos
Assim até eu pô 😂
No meu taf oq achei mais complicado foi o salto pq o ginásio tinha o chão um pouco escorregadio mas tirando isso é tranquilo
Excelente!
@@triunfomilitar E tem que continuar andando, certo? Não pode parar, no caso?
Achei o TAF da EEAr mais pesado do que o do Exército. Todos os concursos do Exército cobram, para os homens, 21 flexões de braço, 32 abdominais supra, 3 barras e 2450km em 12 minutos.
Daqui a pouco o TAF da EEAR, vai ser idêntico ao TAF do BOPE-RJ; só faltou as 50 barras. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Isso é GG
Quem consegue fazer 50 barras?
Retamente kkk nem calistenicos e ginastas @@fabiosilva8848
Totalmente necessário esse vídeo sgt, 2023 é o ano!!!!
TMJ!
Amém
Fala, SGT! Bizurada máxima nesses exercícios, ajudou pra caramba! Seus vídeos me ajudam bastante. Obrigadão e tmj!
Parabéns pra quem chegou nessa etapa do concurso o pior mesmo é a prova
Kkkkk, a mais fácil.
a prova é fácil?
@@Henr3x N acho
Faz da esa agr amg
Obg,salvou,vou treinar muito e dar meu melhor
Que vídeo maravilhoso, obrigada por existir 😍❤️
Taf leve eu sempre fiz Felxoes inclusive cheguei a fazer 60 em um minuto... Agr correr eu n consigo correr muito mais q esse taf aí não.. tenho problema cardiaco
Rapaz eu sou grande muito largo mais braco curto bou ter q deitar no chao pra passar o ombro na altura das costas
Obrigada!!!! Você é o melhor! 🫡🤍
Top
Na base área 1.900 m
Estou na pegada Qscon 2024
Eu achei que o abdominal era encostar os cotovelos na parte superior dos joelhos, igual o TAF da PRF ?
Que vídeo top, muito bem explicado!
Fico feliz, Geovana (:
No caso pode intercalar caminhada bê corrida?
Parabéns pelo trabalho sgt
Tmj, irmão!
Não estendi a parte da caminhada perpendicular, Sargento
Andar em um angulo de 90° a pista. É porque não pode andar para frente nem para trás
Valeu muito sargento tirou todas minhas dúvidas!!
Bom dia Sargento Barão eu tenho 14 anos eu gostaria de saber pessoas com autismo podem prestar concurso militar nas Forças Armadas
Sgt, o uso de anabolizantes esteróides possui caráter eliminatório em um TAF como da EAAR ?
Isso não é julgado na hora do TAF. Se for julgado, será na Inspeção de Saúde. Tmj
SGT. Boa tarde! Acabei de passar no processo da entrega dos documentos. Eu iniciando o tratamento de arcada dentada. Consigo seguir em frente do processo seletivo??? Abc sou de nova Iguaçu. Sro tem indicação pra tá fazendo ???
Eu acredito que você consegue sim, irmão. Siga firme no seu propósito. Tmj!
Na hora do treino de flexão é uma boa fazer um dia sim e um dia não durante a semana? Tipo segunda, quarta e sexta....
Ou melhor todos os dias?
Treina todos os dias louco, calistenia (flexões, barras, abd e etc) podem ser feitos todos os dias.
Vc nem vai sentir nada.
@@brunosousafernandes536 Obrigado pelo seu comentário mn agora sim eu sei o certo kkk.
Eu tenho outra dúvida...
Quando eu fizer as flexões eu tenho que colocar uma meta? Tipo 20 flexões com 5 repetições, ou tento fazer 26 flexões de primeira que é o mesmo número no dia do TAF?
@@Gabriel.guedes0108 igual vc falou no outro comentário, tenta criar uma rotina tipo 5 séries de 20 todo dia, aí segunda é sexta vc faz 3 séries de máximo.
É que atualmente eu sou do exército e aqui a parte física é bem pior, ent o treino é constante, recomendo de verdade que cc treine além do foco no taf.
Tem como fazer da ESA camarada?
Com certeza. Vou colocar no planejamento por aqui.
Então tem que ficar "correndo" durante 12 minutos em uma pista de 2,2km né? E não correr 2,2km em até 12 minutos
Na vdd é correr 2,2km em até 12 minutos. Quando vc completar a distância o instrutor vai mandar você parar
@@robertomartins6365 É isso aí
@@robertomartins6365 então se eu completar os 2250 antes de bater os 12min eu também passo né ?
@@adrianobezerra6297 sim
@@triunfomilitar pode caminhar para recuperar o folego? ou tem que estar correndo 100% do tempo? obrigado
mestre, a flexão feminina é sem o apoio dos joelhos no chão?
É com o apoio!
top demais !!
No caso, a mulher faz de joelho, certo ?
Na PMESP, não é permitido ao candidato a flexão nesta forma. Tem que ser literalmente a que o Sr. SGT disse que não pode ser executada no taf da EEAR rs
Explicou muito bem cara.Obrigado 😁
Faz o da espcex, vídeo mto bom
na flexão o braço fica quase que colado no corpo? 2:30
Sgt. Se caso o aluno cansar de correr e fazer uma caminhada rápida, é desqualificado?
Muito bom Sgt
Muito fera! Eu já sou quase um atleta kkkkk
Show de bola!!!
SGT eu tenho 1,77, você disse que o salto precisa ser de 1.80, e todos os canditados e voce, em questão de tamanho fizeram esse epsaço por Pulo parecer pequeno, Só tem gigante na EEAR SGT?
Não só tem gigante não, irmão. Nessa postagem aqui explico tudo do TAF de forma resumida: instagram.com/p/CrgOxS0hqbp/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Tem só gigante não, eu tenho 1,7m e passei no TAF saltando 1,85m, outro mlk um pouco maior que eu, tinha uns 1,73 saltou quase 2m, esse salto é puramente técnica e treino, se tu for alto, mas não treinar, tu roda
Esses testes sao os mesmos feita pela fab cabo temporário?
TAF é da segunda fase do Alistamento Militar?
Eu morando na vila dos sgt e nunca vendo ele🤡
Fala Srg. Abrão. Fala de como é o exame médico. É pago no hospital da Fab? É pelo SUS?
@Hugo Leonardo aaaaah, sim mano.
parece ser bem mais difícil do que o da ESA
Muito obrigada por nos ajudar! Dicas valiosas!❤👏👏❤
Obrigado irmão
Me diz uma coisa tem q ficar correndo os 12 minutos ou alcançou os km pedido na prova pode parar?
o edital da eear 2024 mudou , nao tem abdominal
No Eags não mudou não, continua com todos os exercícios acima.
mach 2 em anapolis kkkkkkkkkkkkkk do lado de casa
Show!!!
Opá so uma dúvida não tem barra fixa ?
Na EEAR, não. Só os exercícios que mostrei mesmo.
Tudo é feito um após o outro com qnt tempo de pausa?
O abdominal da ear é abdominavel horroso sem sentido kkkkkkk
Muito de boa, achei que fosse mais difícil. Muito bom SGT
Achei sensacional , só senti falta de uma jovem representanfo as mulheres
Pode deixar que no outro vídeo que eu fizer vai ter sim.
Tenho dificuldade na barra
Eu também tinha. Treina bem que você consegue.
As barras são quantas repetições amigo?
Não tem barra na eear, mn. Mas na esa são 6, se não me engano
@@duarttetavares575 esa é 3 masculino e 1 feminino
Não tem barra?
posso filmar ou pedir a alguém que filme pra mim?
No momento do TAF?
sim, pra caso o instrutor queira fazer alguma sacanagem, ou algo do tipo, há problema? Passei nessa do final do ano, estou em 52 (BCT), ai por isso a dúvida. @@triunfomilitar
@@wallacemeirelles9839 Eu acredito que eles próprios agora filmam, mas não sei te dizer se vão autorizar te filmar. É o caso de perguntar lá na hora.
ok, muito obrigado.@@triunfomilitar
N tem barra?
EEAR não
O TAF é quanto tempo dps da prova?
+ ou - 3 meses
@@triunfomilitar obg por responder
O mais difícil é passar no concurso
Isso é izi po
E se terminar em menos de 12 minutos ?
só pare de correr quando der 12 minutos
mas vc tem q terminar antes msm, senão tá eliminado kkkkkk. O instrutor vai mandar você parar assim q vc completar a distância
Flexão + Erros comuns 0:58
Abdominal 3:00
Corrida 8:37
Hop Hop tô presente
mt bomm
Que taf bunda kkkkkkk
Faz pra mulher
Eu cito os índices para mulheres no vídeo. Chegou a ver?
👏👏👏👏👏
Não entendi essa última parte , pq tem q andar em perpendicular?
Pro avaliador medir a distância que você correu
No abdominal que é de tempo de 1min, pode parar pra descansar??
Não,
é sem parar
SelvaAAA
Tmj!
Salto horizontal me pega
Eu também amigo , estou com grande dificuldade
taf mais sugado que o da esa kkk
alguém aí de Belém do Pará
Eu, tou treinando pro TAF
@@joaoramos2693 bacana mn, eu passei no taf, só que o meu não é pra concurso e para o serviço militar obrigatório mesmo.
Kkk o fod4 é pq para quem não treina, a pessoa tem que vim se preparando bem antes para prova e quando o cara de forma policial eles tudo para de treinar. Kkkkkk só o que tem é policial barrigudo.