【伸びすぎ注意】身長が伸びるモーニングルーティン【身長先生プレンゼンツ】

[@shinchou.sensei]

作って欲しい漫画あれば教えて下さい
👇

[@-ASMRuuu]

女性向けの身長伸ばす方法！
・160cm目指すには
・165cm目指すには
・170cm目指すには

[@りゅうのすけ神木]

金沢大医学部ですか？

[@kame576]

身長の伸びが止まるサイン

[@諸葛孝明]

ハンターハンターの続き書いてください！

[@user-gg6ye4eb5n]

勉強

[@カナプリン]

七時に起きて1時間のランニング＋朝食、シャワー、身長測定（ex
何時に学校始まんだよ

[@み-r9d-v5t]

海外は9時頃から始まる学校とかもあるらしいね。
海外なんかな？笑

[@茶ナガブル]

ランニングと登校を同時にすれば時短になる…筈…

[@思考回路故障中]

@@み-r9d-v5t 海外だったら身長普通で草

[@キャベツ太郎-q4p]

マジでこれなら分かりやすくて本当に若者にとっては嬉しい😆

[@cs-tc9no]

今1歳の息子の身長が伸びますように

[@よしお-g9m]

下ネタに見えた私は末期ですね分かります

[@acdc19182]

@誰も知らない約束を交わしあって僕ら歩いて行くんだ 我が名はブロスフゥゥンダルｯｯ

[@角部屋-g8s]

粗チンなんですか？

[@猫缶の趣味部屋]

EDじゃなかったらもっと大きくなると思いますよ

[@コンデ-j4g]

これは...

[@azzurri2140]

良い情報に簡単にアクセスできるから、今成長期の人は幸運だな。羨ましいぜ

[@sns7629]

生まれた時から低身長で生まれてきたから、これは本当にありがたい🙏感謝感激🙏🙏🙏

[@user-ji3xx1yn8d]

昨年はたった1mmしか伸びなかったのに
今年から半年まで足腰使う清掃のアルバイトしたり、ほぼ授業がない2月と学校が休みの日はのんびり８時間は寝て、ウィンドウショッピングや風景写真撮るためにずっと歩いてたら1.2cmも伸びたんだよね。20歳の女子だから身長は諦めてたけどこんなに伸びるとはビックリ😂
追記 ちなみに身長は151.6→152.8です

[@ポテト丸-l8n]

有益な情報ありがとう！

[@ブラキディオス-r1v]

0:26 導入が終わった途端ガチ勢になるの草

[@スカイラウンジ]

遺伝じゃなく188cmまで伸びました。高身長どおしで喋ってて絶対共通してるのは、とにかくよく寝ること。
けど身長伸び続けるから、ガリガリで高校生までの部活動では結果が出づらいと思う😢大人になって体重が増えだしてからスポーツのパフォーマンスめっちゃ上がった。

[@pikipikinikiwara.U]

成長期は筋トレあんましない方がいいってことですか？

[@リバァイ-k1n]

@@pikipikinikiwara.Uやると伸びにくくなります

[@初男金谷]

高校卒業して20年たつけど、まだ伸びるかも。希望もってがんばります。

[@ひろゆき総合情報サイトひろ-c6f]

朝はコンビニのプロテイン15gと夜に20g摂取してる。コンビニのは100円だし朝飯に良い

[@220れん]

最後ぶち壊してきた笑
現実に戻される感じ
いいね笑

[@ああ-d8r5m]

あごひげが高校入学時とほぼ同じ時期に生え始めたのですが、卒業するまで毎年2センチ伸びのペースを保ち続けています。あごひげと骨端線の閉鎖について詳しく知りたいです。

[@きよ.たか]

今年に入ってあまり身長が伸びてない感じがしますが、でも僕は諦めてないぞ❗️

[@まほろば-f3w]

頑張って！

[@user-fd9iz1ub4y]

頑張れ！

[@プリンゼリー-n7w]

明日身体測定ある…はぁ、朝身長保ったまま行きたい…

[@Tyl0134-r9v]

グルテンフリーのパンではご飯と同じではないですか？

[@高円寺-g5e]

少し難しいけど漫画わ面白いからこれからも作ってください

[@tfdfhr]

わ...

[@miharu4913]

卵🥚🥚2個なるべく意識して食べさせてます。六年生の息子はまだ小さめなので、制服を買うまでにもう少し伸びてほしい。

[@ショーン反メンズコーチ]

わかりやすい

[@Tanaka-naka_08]

学校遠いから太陽より早く起きるねん………朝に太陽がある生活憧れる…
あと実際の鶏、朝3時から4時なのよ、目が覚める((

[@youaregreatperson]

身長先生のおかげで中3で177cmあります…本当にありがとうございます‼️180目指して頑張ります

[@shinshin8146]

質問なのですが　
14歳で147
15歳で155
15歳10ヶ月で161
父169母163
僕の家系は晩熟系で
おじさんも高1で伸びました
まだ伸びると思いますか？

[@jounsonmike554]

高３まで伸びる人は伸びます
3年間で10cm伸ばした人はいました笑、元々あなたくらいの身長だったので希望はあると思います

[@acdc19182]

オカンの背が高いから希望あり 大体男は母親が高い人が伸びる

[@まほろば-f3w]

そのペースだとあと5、6㎝は伸びると思うよ

[@ボコチャン]

やっぱり母親大きいと強いね。

[@臆病チキン]

自分は高校初め155センチでしたが高3終わりくらいは170センチくらいになってました

[@ippanngin]

小学校低学年で保健体育の授業で教えるべきことだろうになー

[@蒼月ライヤ]

やりたいけど学校ある日朝5:40に起きて7:00に家出てるから絶対できないし帰りも遅いから睡眠時間も確保できない……

[@どんぐり-y1k]

目覚ましで起きれなくてお母さんに起こしてもらう自分なに……

[@yorimaki650]

小学生の頃にへんな生活してたから今思うと勿体なすぎる…

[@HIKOKUMINN55]

1:24
1:54
2:49
3:14
3:35
3:44

[@くんみみず-s2q]

牛乳が好きで、学生の頃は毎日飲んでいました。遺伝身長より6cm高くなりましたよ。寝るときに足がムズムズしていました。
でも、パンはほとんど食べてないですね。主食はお米です。大人になってからパスタが好きになりましたけど。

[@asamin59]

朝起きたらカーテンを開けて伸びる
ラジオ体操をする
常温の水を一杯飲む
朝ごはんの後カルシウムとビタミンのサプリを飲む
昼ご飯の後にサプリを飲む
おやつの時に牛乳を飲む
運動
夜ご飯の後にサプリを飲む
お風呂上がりに牛乳を飲む
ストレッチ
全て真似するのは難しいですが
このくらいのルーティンは心がけています。
遺伝身長153㎝の中2女子ですが、将来160いけると思いますか？
現在身長は147㎝です。

[@結都希推し]

いけると思います頑張って

[@nusufea]

今16で今年17歳になります。
身長は去年の同じ時期から1.5センチほどしか伸びておらず、160ちょうどくらいです。
165は欲しいのですが厳しいでしょうか。
最近脛や太ももの毛が濃くなってきました。
これは脚の骨端線が閉じた証拠でしょうか。

[@ngun-x9s]

年齢と身長同じです！自分にそれきになります

[@ytq8d5vh]

1年で１センチくらいなら終わりのサイン

[@es5216]

状況全く同じで草
もう遅い感あるけどこれから頑張ってみるか
なんなら1年後また報告しにくるわ
とりま11時に絶対寝る。

[@まほろば-f3w]

早く寝ようや

[@本庄かえる]

@@es5216 スクショ撮って待っとく

[@gaogaen-y4q]

まじの天才やん

[@どらえもん-w5v]

マジで身長高い奴羨ましいわ、、、

[@oan1440]

親が高くても低い人は居ます🙋‍♀️

[@満月-p9y]

身長は全て遺伝だからな。しゃーない

[@馬場-j3z]

@@満月-p9y 遺伝が全てではないですよ

[@満月-p9y]

@@馬場-j3z 全てだわw後天的なものなんて、あったとしてもたかが知れてる。

[@馬場-j3z]

@@満月-p9y 僕の父親は身長168ですけど、僕はしっかり学生時代寝て食べた結果、187cmになりましたよ。遺伝が全ては言い過ぎだと思います。

[@彰吉冨]

バスケで活躍できる身長になりますように！

[@さくら船長]

いや〜
7時に起きていろいろして
60分のランニングもか〜〜
２時間目からの登校かな？？？

[@でしたぱんだん]

朝4時半くらいに目が覚めてしまって、睡眠時間が6時間くらいしか取れません
二度寝しても寝た方がいいですか？

[@itsukashido9361]

二度寝しちゃうと次に寝た時に結局早く起きちゃうからまた二度寝しなきゃいけなくなるのよそしたら生活習慣が悪くなるから良くない目覚め方しちゃうのよね、ゴールデンタイムといらう11時から1時までは身長が伸びるというのは嘘だからなるべく早めに布団に入り朝早く起きると言うよりは日光で起きる癖をつけたらいいと思いますよ！結局は自分の寝たい時に寝て寝たい時は寝た方がいい実際自分も二度寝するし

[@ハマハマちょうしん]

@@itsukashido9361 何が言いたいのかよくわかんねー笑

[@d.c6941]

@@itsukashido9361 この文章ガチで頭おかしくなる

[@TheKokomaru550]

確かに分かりにくい文章だけど考えれば何が言いたいのか分かりますが。
理解できない人は読解能力にかけてるんじやないの？

[@d.c6941]

@@TheKokomaru550 読解力かけてました

[@レーレ-w9p]

中1男子です。成長ピークの期間を延長する方法はありますか？

[@キレートレモン-v4j]

伸びしたら胴長になりそう。
寝っ転がって足だけ伸ばしたい。

[@タツミ-g5q]

身長伸びますように

[@aubreybarnaby8779]

ゆったりとしたジョギングも一時間はハードじゃないかな？

[@ニワトリの4分の2ニトリ]

小6卒業149
中1最初153.3
中2最初162.3
中3最初170.2
中3一学期終わり173
これからも身長伸びますように🙏🏻
ちなみに父親は187cm
お兄ちゃんは178.7cm

[@不意打ちシスターズ]

伸び代しか、ないですね笑

[@不意打ちシスターズ]

羨ましいです！！🔥🔥

[@なさならか]

178とか1番モテる身長じゃん

[@ニワトリの4分の2ニトリ]

@@なさならか お兄ちゃんはねw

[@KY-ny1re]

身長先生、こんにちは。毎回大変参考になる動画をありがとうございます！
見るたびに現実を突きつけられているので心が折れていますが、やっぱり見てしまいます！
13歳の息子なんですが、以下のような状態です。思春期が早く来てしまったから、もう身長の伸びは期待できないでしょうか。
ALPが高いのでまだ少し希望を持っていますが、できればあと10センチ、165センチになるようにサポートしてあげたいのですが、もう難しいですか？
ALPが高くても声変わりや腋、陰毛が生えればもう劇的には伸びなくなるのでしょうか。(このあたりがよくわかりません‥）
父、母ともに日本人の平均身長です。（172＆160）
ぜひ先生の診断をお聞かせください！！よろしくお願いいたします。
10歳9か月　134.4
11歳9か月　141
12歳　　　 146.5　‥　声変わり、腋、陰毛生え始める　←　今は結構すごいです！
12歳7か月　152.3
12歳10か月 155.3　‥ 血液検査　ALP（IFCC）585　テストステロン 4.35 (これ、13歳だと基準値なんですか、または出すぎ？？）　ソマトメジンC 254

[@KY-ny1re]

@nipple さん、ありがとうございます！
小5から一気に身長が伸び、今じゃ声変わり、脇毛陰毛もかなり進んだので最終身長は160ぐらいかと思ってました。諦めずこれからも息子をサポートしていきます！

[@ゴツゴツのあはん]

牛肉の代わりになるものとかはないですか？
現在、毎日この食事を意識しているのですが、朝からお肉を食べようとしてもなかなか喉に通らなくて💦

[@はる-b7w2i]

質問です！
一般に成長痛は股関節だと思うのですがちょくちょく膝下が痛くなることがあります
これって成長痛ですか？

[@n人ニキ]

オスグットかなあ？

[@user-jy3ix3yz6f]

@@n人ニキ 俺もオスグッドなってる

[@-ASMRuuu]

身長くんの身長が現段階で高くない設定がいい

[@user-xi5jp8wj7r]

骨端線のレントゲンを撮りにいきましたが中二でほぼ年齢どおりの骨年齢と言われました。
精巣が4mlで毛もまだで身長のピークもまだなのでこれから思春期と言われました。
普通の人より思春期遅いのに骨年齢が年齢どおりということは、伸びる期間が人より短いということでしょうか？

[@み-r9d-v5t]

その分その期間で爆伸びする可能性もあるから諦めないで！！笑
きっと伸びてくれるよ( 'ω')

[@ガンジー-j6i]

成長シート成長期に右に推移し続けたら最終身長高くなりますよね？

[@me2016bugs]

うちの子はこれをみて、毎朝ゆで卵、朝のトランポリンなど頑張ってます

[@那刹-t3i]

朝そんな時間ないよ、６時３０分には家でないと間に合わないんだぞ、笑笑

[@かこ-o1q]

これ2ヶ月以上したけど身長伸びませんでした
どうすればいいですか？

[@Thomas-tx6dh]

２００３年　名古屋大医学部整形外科教室の骨再生医療グループが、骨髄から採取した「骨芽細胞」を足の骨に移植する骨再生術
で身長が伸びた手術があるんですけど普通の人が移植手術したら身長伸びますか　？

[@King-dedede-06]

1人でこんだけ喋って13才……か

[@lunatic-444]

17くらいかと思った…

[@jisyoushin]

中一 157.5
中二 164.1
中三 167.3
何がダメだったんだ...
170超えますか！？😨😨
父は170で母は155です

[@まほろば-f3w]

169までは行くよ

[@ハマハマちょうしん]

別にダメじゃないんじゃ？w

[@jisyoushin]

@@ハマハマちょうしん 中一までは平均を大きく上回っていたのでw

[@jisyoushin]

ごめんなさい平均と変わってなかったw

[@田中代行-f6y]

190いくだろ

[@piyace3723]

小６最後14１cm 中一144cm 中２ 152cm 中3始め 154cm 中３現在154.7　もうむりやなって

[@Hau_Haru8]

16歳9ヶ月の172cmです。
両親は父162cm 母158cmと小さめです。
（祖母、祖父は父方の祖父は178cmでそれ以外は全員160cm前後）
去年の4月から今年の4月にかけては4cm伸びました。
小学生の頃は4月時点で1年115cm、2年120cm、3年127cm、4年133cm、5年139cm、6年145cmでした。
髭や陰毛は少し早めの時期に生えてるので少し早熟だと思います。
また、成長シート上だと小学校高学年の時期まででは最終身長の予測は168cmでした。
自分の最終身長は何cmになると思いますか？
また何歳程度まで伸びが続くと思いますか？
目標は175cm以上です。

[@オレオ-r7u]

朝7時に起きてストレッチとかして飯食って60分のジョギングの後に風呂入ってから学校…身長は伸びるけど学校のこと何も考えてなくて草

[@ナイスムニエル]

膝の前十字靭帯の手術をしました
膝の手術をしてしまうと身長伸なくなりますか？また、骨端線と関係はありますか

[@IshiTsubasa]

中3 15歳になったばかりです。
身長が一年前と全く変わっていません。
一度身長が止まればもう伸びないんですか？
今の身長は171．6なんですけど、175センチに到達する可能性はありますか？
父が170、母が160です。

[@かんな-f2u]

知りません

[@aito4484]

早熟型?で今中3で154センチです。
小学生の時バーンと伸びたのですが、そんな私でも伸びますか?

[@yuno5918]

どんだけ早起きしたら60分ジョギングできんだよ

[@LikeHarimasing-IC]

ちょっと跳躍トレーニングしてくるわ。

[@りんご-v9q]

質問です。
小6で153cm
中1で155cm
今は中2で156cm
の女子なのですがどのくらいまで伸びるでしょうか？
ちなみに母は171cm父は179cmです。

[@cherryblossomaddiction5179]

遺伝子的に考えれば175cmまで伸びます

[@hsjssb-i3g]

しっかり寝てしっかりとご飯を食べましょうそうすれば確実に伸びます。
両親ともお高いですからね。

[@quaydk15yearsold59]

15歳0ヶ月で173cmなのですが、どのくらい伸びますか？
母は165 父は173です。
これ実行してみます

[@quaydk15yearsold59]

今176になりました

[@プロスピ-h1s]

よっしゃ今日から頑張ろっと！

[@a-chan3608]

中学生の内に知りたかった...
高校卒業して成長期終わる歳の18歳でもまだ遅くないですか？
これいまからやっても間に合いますか？

[@しのん-q8r]

高校卒業してからはもうほとんど伸びません。
伸びたとしても20歳になるまでで1cm伸びるか伸びないくらい。　僕の知ってる人で大学4年間で6cmも伸びてる規格外の人はいましたが。

[@a-chan3608]

@@しのん-q8r
やっぱりそうですよね、1cm伸びたら嬉しいですけど私はもう㎜単位しか伸びないみたいです、私は男の子じゃないんでもうそんなに伸びないです😿解答してくれてありがとう❤️

[@a-chan3608]

@@しのん-q8r
20歳まで伸びてたら嬉しい！！
粘ってみようかな？、

[@ハマハマちょうしん]

25歳超えると難しいってだけでまだチャンスはある！

[@Tうさ-e6l]

@@-shizuyashun1641 流石に女子は厳しいと思う😅

[@takalego_sw]

今大学生ですが、あと10年早くこの動画を見たかったです😭

[@bbz63]

僕は今中学3年だけど、身長が150センチです。
母親は147センチ、父親は160センチです!
一度病院🏥に行ったことがあって採血したけど以上はありませんでした。
どうしたらいいのか、動画にしてください。

[@tinomiko8741]

中一の初め:141
中二の初め:150
中三の初め:158
高一の初め:164
高一現在:165.5
何センチまで伸びると思いますか？

[@itsukashido9361]

166.5から170かなぁ親が高いなら173以上わんちゃんある

[@tinomiko8741]

@@itsukashido9361 173までいきたい！！

[@たらはた-x9j]

今高一167で、去年から3センチ程しか伸びなかったのですが175行けないですか？

[@しのん-q8r]

自分は
中一の初め: 144
中二の初め: 153
中三の初め: 164
高一の初め: 166(中3の時に精神病にかかってあまりご飯食べれませんでした。)
高ニの初め: 169 復活したおかげかな？
高三の初め: 170
今171です。
やっぱり栄養(食事)大事です。頑張ってください

[@たらはた-x9j]

@@しのん-q8r 栄養でなにを気をつけましたか？

[@jm1260]

思春期を出来るだけ遅くすれば身長はそのぶん伸びるから、思春期を遅らせる方法を知りたい。病院では意図的に遅らせる方法はないと言われたけど…

[@Reira326]

お前、、、今月誕生日か！！！！！！！！！！！！！！おめでと！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

[@ヒーロー-y7e]

身長びよ〜ん👻❤❤

[@どんぐり-y1k]

びよーん

[@オレンジくん-l5e]

びよーん

[@るか-h2h]

高一女子ですが現在151cmです。中3からあまり変わってないのですがどうしたら伸びますか？

[@しのん-q8r]

女子は基本中2から中3くらいで身長止まります

[@Bro_DDkong]

俺は低身長の方が好きです。

[@ゴツゴツのあはん]

グルテンフリーのパンってどこに売ってますか

[@itsukashido9361]

顎の下からうぶげが…お前許さない。。。14歳6ヶ月の朝174.3夜171.5の男だぁ〜伸びろぉー身長びよーんーー

[@りょうわ-m9z]

自分は中2で180あるんですけど父は中一でほぼ止まって168なんですけど母は高校で一気に伸びて170なんですけどここから伸びますかね？

[@MAT-om2uw]

中２で180とか勝ち組やんけ

[@石原栄治-x9t]

ワイ中３185だけどもう伸びたくない………

[@user-yi8sx5wo2w]

@@石原栄治-x9t 安心せぇ
男なら背は高い方が断然かっこいいから
自分の身長に感謝する時がいつか来るで

[@pikipikinikiwara.U]

もっと昔からこれやっとけばもっと伸びたやろうなー😭中2じゃ遅いか

[@ピク右衛門]

わかりました。牛乳を食べさせていただきます。

[@lemo3464]

3年前に知りたかった

[@あえいうえおあお-n5j]

ほんとだよなぁ...(高一158cm)

[@no....6122]

だよなぁ(高2 170cm)

[@bot-lo9oc]

それなぁ(中3 161

[@雑魚さん-x6i]

それな中3 171cm

[@pinkbrother8188]

高一です155

[@adgmgd4334mj]

口臭と身長って関係ありますか？

[@Edochi-r7i]

絶対関係ないと思うw多分w

[@東方しか勝たん-m1h]

俺もう多分延びないかも「161Cmだけど」

[@maruriku-l8i]

喉仏と身長って関係ありますか？

[@こーちん-q2x]

学生にはきつい………けどやってみよう！

[@ごんごん-b7n]

最高到達身長は遺伝で決定されてて、到達するかどうかは思春期到達まで、とりわけ幼児期の睡眠と栄養で決まる。

[@メロンメロン-q7v]

卵を目玉焼きにしてもいいですか？

[@AT-qr5mj]

質問です
肝臓と成長ホルモンは
関係ありますか？

[@たい-j2t]

僕はとても身長が小さいので
この方法をやってみます。
ありがとうございます😊🙏

[@かのん-t5p]

グルテンフリーパンを簡単に買えるような方法はありますか？
グルテンフリーパンじゃなくてもふつーのパンでもいいんですか？

[@Appropriate-s6v]

パンは炭水化物
グルテンは小麦
白米はグルテンフリーの炭水化物です。

[@モチモチした猫]

先生って身長いくつなの？

[@ポテトフライ-p9u]

174cmって言ってました！

[@kpgvqytmiajgdhtpebaage]

身長175で高いと思ってそうだな
この主人公

[@59-85]

親170くらいだけど高二が初4545で今183cmだから遺伝子だけじゃなくて割と精通時期は関わってくると思ってる。

[@トニートニーチョパリ]

俺小4から4545なんやけどそれが原因？？

[@user-bw3eg7xc3j]

@@トニートニーチョパリ 俺も＼(℃゜)/無事160

[@ポテトフライ-p9u]

今、身長何センチありますでしょうか？

[@亜阿-t7x]

俺中1、4545で175だわ、

[@ポテトフライ-p9u]

@@亜阿-t7x 両親は身長何センチありますか？

[@lililil.x]

小6で165ありました。
現在中学2年生です。171あります。
親の身長は父 185 母 160あります。僕は180cm以上行けますか？

[@ikiof]

必死になってて草

[@アトミック侍-u2j]

牛乳全く飲めず20歳超えた俺はもう希望が無い

[@オートチューン]

13歳で162ってただ成長期早く入っただけですぐ止まって後で追い抜かれていくパターンじゃね？笑笑

[@naoking-x5e]

13歳147㎝で大人になって177㎝晩熟ワイ、高みの見物

[@naoking-x5e]

@れむな 職場に162の同僚がいるんだけど、女子から目線が一緒で安心するって言われてるよ、良かったねー

[@オートチューン]

@@-shizuyashun1641 なんせんち？

[@オートチューン]

@@-shizuyashun1641 僕の兄貴と同じぐらいです。僕は今中３で兄貴が高３です。

[@オートチューン]

@@-shizuyashun1641 成長期来てるの？もう止まってるの？

[@松岡孝幸-f3r]

私は、低身長だから伸びてほしいです。5年生で131センチです。

[@かんな-f2u]

小五で身長嘆くな笑笑 年齢制限守れ笑笑笑笑

[@ペペロンチーノ-t8p]

高一なのに150ないからガチで伸びたい

[@valorant9274]

同じくらいだ自分も150そこらだから伸ばしたい

[@うらおし]

7時に起きて 1時間のジョギングがあるのに学校に間に合うのだろうか笑

[@たけやき-s7i]

中3で148しかなくて
馬鹿にされてたけど
これを見て見返してやりたい！

[@user2664s]

今の身長何cmですか？

[@ジョンヨン命]

朝起きるのが早くて、夜も塾行ったりしてて遅くなる時はどうしたらいいですか????あと、朝にこの漫画のような時間は無いのですが、どうしたらいいですか????

[@ルカ-n9d]

これすれば女子も伸びるんですか？

[@user-uu1wh2vb7u]

高2でも間に合いますか？

[@leiloasan7560]

中1 の6月
153cm
中2 の6月
162cm
中3 の6月
168.5cm
高1 の6月
170.5cm....
父が171cmで母が162cmです。
もう伸びませんか？

[@しのん-q8r]

伸びると思います177くらいは行くと思います

[@かんな-f2u]

@@しのん-q8r めっちゃ適当なこと言うやん笑笑 絶対伸びないとは言えないけど…