拇趾外翻，3招有效矯正︱蔡永裕主任 【早安健康】
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- Опубликовано: 1 окт 2024
- 為何會發生拇趾外翻？而且好發於女性？護具怎麼挑才對拇趾外翻有幫助？拇趾外翻一定要開刀治療嗎？就讓澄清醫院復健治療科蔡永裕主任一一告訴你正確知識！
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我男生，也有輕微拇指外翻，家人幾乎每個人都有，果然遺傳是主因。
可能是扁平足导致，我家人都是扁平足，也都有拇外翻问题
yes，遺傳性
請問影片蔡醫師推薦的抗旋前鞋墊是什麼牌子的呢？
第2，3招，腳根本不聽使喚，它都不動。第二招只有大拇指聽話，小指無法控制。第三招也做不到，腳弓不起來。怎麼辦？
呃...你的足底筋膜、腳趾頭相關的肌肉過緊，用不出力
我發現第一招練很多次之後 把筋膜鬆開 經過一段時間之後現在第二招跟第三招都做得到了
@@蘇慧如-p9t 其實反覆按摩+上拼命用力他就會慢慢好了
肌肉的神經就是那麼笨，不逼不會好
这影片帮我省了买拇指套和指间垫的钱
然後買鞋墊🤣🤣
學武術 ( 中國功夫、國術 ) 有沒有用?
........
我之前跑步，可能因為鞋子有點太小，
後來 食指 跟 中指 就有點歪斜。
現在，做剛才的動作，中指 跟 無名指 之間就張不太開！
.........
最近，我恢復練武，
武術的套路其實很激烈，常常動到腳指頭。
像那個 圓當的寬馬步，很難站，有時候連腳指都去抓地板了。
套路的有些動作也是，沒辦法平衡，只好連腳指都下去抓地。
結果，大約最近練了一年.....最近，我發現我的腳指歪斜，似乎有一點點的改善！
( 不太確定啦，感覺居然有比原來的正一些 )
( 我繼續練，有別的心得再告訴大家！)
太好了，等你的成果！我上個月才發現自己拇指外翻，我的腳天生是整齊的，不知是不是跳國標腳趾使力不當
我练了2年多也是一样
練瑜珈也一樣有改善
請問矯正鞋墊哪裡買？
主持人多話，主題是拇趾外翻，妳又何必提起她人藝人的事情，她人隱私權，你又何必多嘴
矯正鞋墊去那買
讚
我現在只能穿大頭鞋，正常鞋很痛，
沒有分指的矽膠護套台灣好難找
沒救了吧!除非開刀?
腳趾張不開😢
什么是姆指套？
開頭怎麼有點像是柯P?
醫生都長得差不多。🤣
請問鞋墊哪買的到?
太溫和了
有效嗎 ???
感謝分享，我是小腳外翻
我有，為啥我父母沒有。
隔代遺傳,我就是
@@tw2266
我家人沒
我也不是隔代呀
怎麼辦
我是超輕微有救嗎
我們夫妻沒有！
女兒有，奶奶有！
講解得好清楚，感謝你們的分享
Thank you
做这种视频，应该首先说明（并附图）什么是 “拇指外翻”？不然听了半天还得去查 “拇指外翻” 这个词汇，毕竟不是所有的人都知道这种名词。
那表示不需要
請問 第一招踮腳尖
要怎麼做
做幾秒 做幾次 一天幾次呢
麻煩你
好清楚的說明~
，
太沒效率了吧！ 撥筋整復不是比較快嗎？ 唉！
那你就順便說說，應該撥那條筋吧。
怎麼不順便說明拇指內翻?大拇指會外翻，小拇指卻會內翻阿，都會發炎都很痛，最後都會變形
小拇趾是你買鞋款式不對鞋子