Aquí tenéis el modelo de standing desk que yo utilizo. www.flexispot.es/escritorio-regulable-electricamente-e7.html ¿Qué opinas? ¿Te vas a pasar a trabajar de pie? te leo en comentarios 👀
Me compre una de ikea hace mas de 6 meses y es la mejor inversión que he hecho. Es verdad que al principio te sientes raro pq tu cuerpo no esta acostumbrado pero ahora puedo pasarme 2 o 3 horas seguidas de pie programando y no me canso. Se lo recomiendo a todo el mundo que pase mucho tiempo sentado delante del ordenador, ¡tu cuerpo en el futuro te lo agradecerá!! Saludos!!
Yo me he comprado el escritorio elevable de Ikea que va con manivela (más barato) y ahora le he añadido la xiaomi walkingpad C1 para caminar mientras trabajo y CASUALMENTE estoy leyendo Atomic Habits ahora mismo. Creo que es el mejor setup que podría tener y caminar me ayuda mucho a concentrarme y ser productiva. Además gasto unas calorías extra que hacen que mis almuerzos sean más merecido :)
Yo llevo con standing desk 4 años, 2 con cinta. Tengo la misma experiencia, andar me ayuda a estar mucho más concentrado, también noto menos cansancio a lo largo del día. Eso sí, la primera vez pensaba que iba a vomitar 😅.
@@miriamgonp Lo compré por amazon pero ahora mismo ya no está. Sé que la venden por Aliexpress pero yo me esperaría a que la volvieran a poner en Amazon.
Yo acabo de comprar uno y sin duda ha sido la mejor opción, creo que me funcionó demasiado por qué ya iba con la mentalidad de si o si cambiar el hábito. Y ahorita podría decir que los dolores de espalda se han ido y es divertido por qué a veces me gusta poner música y programar mientras bailo jajaja
Muchas gracias por compartir tu experienxia Eduardo. Seguro que le es de ayuda a muchas personas. Y que bueno que hayas conseguido cambiar el hábito. Así se hace 👏
Yo tengo una y aunque al principio sí que cuesta habituarse y acordarse de cambiar de postura, con el tiempo se nota la mejoría. A mí me funcionó el poner recordatorios con Alexa para obligarme a estar en pié. Ahora me estoy planteando el comprar una pequeña cinta de caminar y trabajar andando para compensar estar todo el día frente al ordenador, pero ya no sé si será demasiado y muy cómodo...
Muchas gracias por dejarnos tu experiencia. El truco de alexa parece bueno. Voy a empezar a implementarlo yo también. Y sobre la cinta, nada es demasiado cuando se trata de mejorar nuestra saludo. Malo no será, eso seguro
Por qué no haces un video tutorial de como se monta, paso a paso? No es cierto, que la pones en una posicion y ya no la mueves nunca más. en mi caso yo el mio lo tengo así, porque se sube de una pata en una. y con llave allen y entonces tengo que desmontar todo lo que tengo encima y subirlo, incluso he tenido que, si no me ayuda alguien, nivelarlo, pero es una porqueria, porque en su dia no me comprarón el que yo queria que precisamente era de Flexi Spot o parecidos. pero se lo ví a Carlos Azaustre.
En el vídeo enseño paso a paso como montarlo. No entiendo bien la parte donde dices que lo dejas en una posición no lo mueves nunca más, en el video comento que si no creas el hábito es posible que no la muevas con frecuencia. Bueno espero poder resolverte dudas con esta respuesta 😉
@@miriamgonp Decia con el mio, el que yo tengo que es malo y del Ikea y se mueve sin modo manual o automatico. digo uno bien hecho mas largo solo de eso. No grabaste todo el proceso desde que te llego a tu casa? esa es la idea porque nos ahorras un trabajo de entender el manual de instrucciones y montarlo step by step
Lo importante es crear el hábito, has pensado en probar a hacerlo después de otra rutina, como hacer las reuniones de pie, o justo al terminar una tarea...
@@miriamgonp tu te has leído hábitos atómicos verdad? Si tía. Antes me obligaba a hacer la daily o las reuniones así, porque cuando programo si que me cuesta la vida. Pero llevas razón por salud tenemos que evitar estar sentados tooodo el día. Me mola tu canal, buen contenido 🤘⚡
@@alexgoiadev Ya si tienes tu también razón, la teoría está muy bien (y el libro también) pero hay que conseguir ponerla en práctica. A mi me funciona dejarla levantada por la noche, así cuando vuelvo por la mañana si o si empiezo de pie. Gracias!
Aquí tenéis el modelo de standing desk que yo utilizo. www.flexispot.es/escritorio-regulable-electricamente-e7.html
¿Qué opinas? ¿Te vas a pasar a trabajar de pie? te leo en comentarios 👀
Me compre una de ikea hace mas de 6 meses y es la mejor inversión que he hecho. Es verdad que al principio te sientes raro pq tu cuerpo no esta acostumbrado pero ahora puedo pasarme 2 o 3 horas seguidas de pie programando y no me canso. Se lo recomiendo a todo el mundo que pase mucho tiempo sentado delante del ordenador, ¡tu cuerpo en el futuro te lo agradecerá!!
Saludos!!
🙌🙌🙌🙌
Big up for the music my man!
💜💜💜
Yo me he comprado el escritorio elevable de Ikea que va con manivela (más barato) y ahora le he añadido la xiaomi walkingpad C1 para caminar mientras trabajo y CASUALMENTE estoy leyendo Atomic Habits ahora mismo. Creo que es el mejor setup que podría tener y caminar me ayuda mucho a concentrarme y ser productiva. Además gasto unas calorías extra que hacen que mis almuerzos sean más merecido :)
Uii me interesa esa cinta! Tienes link por ahi?
Yo llevo con standing desk 4 años, 2 con cinta. Tengo la misma experiencia, andar me ayuda a estar mucho más concentrado, también noto menos cansancio a lo largo del día. Eso sí, la primera vez pensaba que iba a vomitar 😅.
@@miriamgonp Lo compré por amazon pero ahora mismo ya no está. Sé que la venden por Aliexpress pero yo me esperaría a que la volvieran a poner en Amazon.
Me mola, hace tiempo me lo estoy pensando. No tengo mucho sitio en el despacho, pero va siendo hora de remodelar. Gracias!
Espero que el video te haya dado alguna idea 😉
Gran video 🚀🚀💯💯🇨🇷👨🏻💻👌👏🏼
Muchas gracias por la info! Justo llevaba un tiempo pensando en pasar a un standing desk, me viene de lujo 👌
Gracias Mario. Ya me contarás que tal te va con él ☺️
Yo acabo de comprar uno y sin duda ha sido la mejor opción, creo que me funcionó demasiado por qué ya iba con la mentalidad de si o si cambiar el hábito. Y ahorita podría decir que los dolores de espalda se han ido y es divertido por qué a veces me gusta poner música y programar mientras bailo jajaja
Muchas gracias por compartir tu experienxia Eduardo. Seguro que le es de ayuda a muchas personas. Y que bueno que hayas conseguido cambiar el hábito. Así se hace 👏
Voy a empezar a ahorrar porque sí quiero uno 🥲😅
Gracias por compartir!
Yeaaah ☺️
Gracias Miriam yo también tengo pensado comprar uno. 👋
Muy bien! Ojalá tuviera algun descuentillo para daros
Cami de Blink 182. Me suscribo y me compro un standin' desk🤘
Yo tengo una y aunque al principio sí que cuesta habituarse y acordarse de cambiar de postura, con el tiempo se nota la mejoría. A mí me funcionó el poner recordatorios con Alexa para obligarme a estar en pié. Ahora me estoy planteando el comprar una pequeña cinta de caminar y trabajar andando para compensar estar todo el día frente al ordenador, pero ya no sé si será demasiado y muy cómodo...
Muchas gracias por dejarnos tu experiencia. El truco de alexa parece bueno. Voy a empezar a implementarlo yo también. Y sobre la cinta, nada es demasiado cuando se trata de mejorar nuestra saludo. Malo no será, eso seguro
Me gustaría hacerte una pregunta. ¿ Se puede programar en el mando que cada un cierto tiempo la mesa cambie sola de altura ?
Se me olvido. ¿Tiene memoria de alturas?
En México donde podre conseguir uno?
No lo se, a ver si alguien de por aquí pueda decirte
En Amazon puedes encontrar, incluso creo qué hay una marca que se llama randu que son fabricantes, desconozco si la calidad sea buena.
Por qué no haces un video tutorial de como se monta, paso a paso? No es cierto, que la pones en una posicion y ya no la mueves nunca más. en mi caso yo el mio lo tengo así, porque se sube de una pata en una. y con llave allen y entonces tengo que desmontar todo lo que tengo encima y subirlo, incluso he tenido que, si no me ayuda alguien, nivelarlo, pero es una porqueria, porque en su dia no me comprarón el que yo queria que precisamente era de Flexi Spot o parecidos. pero se lo ví a Carlos Azaustre.
En el vídeo enseño paso a paso como montarlo. No entiendo bien la parte donde dices que lo dejas en una posición no lo mueves nunca más, en el video comento que si no creas el hábito es posible que no la muevas con frecuencia. Bueno espero poder resolverte dudas con esta respuesta 😉
@@miriamgonp Decia con el mio, el que yo tengo que es malo y del Ikea y se mueve sin modo manual o automatico. digo uno bien hecho mas largo solo de eso. No grabaste todo el proceso desde que te llego a tu casa? esa es la idea porque nos ahorras un trabajo de entender el manual de instrucciones y montarlo step by step
Me gasté un dineral y lo uso, con suerte, 1 vez a la semana. Me he puesto un recordatorio con Alexa y ni eso. Me cansa la vida.
Lo importante es crear el hábito, has pensado en probar a hacerlo después de otra rutina, como hacer las reuniones de pie, o justo al terminar una tarea...
@@miriamgonp tu te has leído hábitos atómicos verdad? Si tía. Antes me obligaba a hacer la daily o las reuniones así, porque cuando programo si que me cuesta la vida. Pero llevas razón por salud tenemos que evitar estar sentados tooodo el día. Me mola tu canal, buen contenido 🤘⚡
@@alexgoiadev Ya si tienes tu también razón, la teoría está muy bien (y el libro también) pero hay que conseguir ponerla en práctica. A mi me funciona dejarla levantada por la noche, así cuando vuelvo por la mañana si o si empiezo de pie. Gracias!
@@miriamgonp Eso hice yo un dia y me cxgué en mi mismo al dia siguiente jajaja. Yo que me levanto medio zombie.