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비도오고 진짜 힘들었을텐데진짜 너무수고하셨고 축하드립니다 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉해내셨군요!!! 진짜 최곱니다^^😊다리 잘 풀고 푹 쉬세요 ^^ 너무 최고세요^^ 수고하셨어요 🎉🎉😊
ㅎㅎ 이게 될지 몰랐는데.. 성공해서 너무 기쁘네요😊😊 축하 감사드립니다^^🎉🎉🎉
궂은 날씨였는데 SUB4 축하드립니다!! 멋지십니다~~
@@akwork-r7t ㅎㅎ 너무 짜릿했습니다! 주말내내 기분이 좋았네요 ㅎㅎ 감사합니다~^^
결승선 통과하시기 전에 제 모습도 찍혔네요. 첫 대회 출전이었는데 막판엔 정신이 가출한 상태였습니다.비바람에 카메라까지 들고 달리시느라 고생하셨고 서브4 축하드립니다!!
대바바바박!! 서브4 축하드립니다마라톤 신입사원 치고 정말 성장속도 👍🏼👍🏼 저도 제마때 노려보겠습니다! 아무개러너님 화이팅! 앞으로도 부상 조심하시고 멋진 달리기 보여쥬세욥-마빠부부
앗!! ㅎㅎ 마빠님^^ 구독자1000명 진심으로 축하드립니다!! ㅎㅎ 함께 즐겁고 행복하게 달리시지요!! ^^ 직접 찾아주시고 축하해주셔서 감사합니다!! 마빠님의 서브4도 제가 격하게 응원하겠습니다!! 아자아자!
아무개러너님 서브4 너무 축하드립니다~!! 대회장에서 너무 반가웠습니다!! 앞으로도 응원할게요!! 화이팅입니다~
@@KimKiWon 기원님 감사합니다! ㅎㅎ 이번에 서브3도 끌어주시고 대단하십니다!! 항상 긍정에너지 잘보고 있습니다! ^^ 남은대회 즐겁게 달리십시오^^
축하드립니다 🎉🎉🎉🎉🎉
감사합니다 ㅎㅎ 또 열심히 즐겁게 계속 달리겠습니다😊
아무개러너님 런도리님 업적 달성 축하드립니다.🎉🎉🎉🎉🎉🎉 넘 멋져유
@@재밌으면우는코끼리 이제 마라톤 걸음마를 시작한 기분입니다 ㅎㅎ 감사합니다^^
축하드립니다~ 저도 내년2월 대구마라톤 첫 풀코스이자 서브4 목표로 훈련하고 있습니다. 아무개러너님 이 영상으로 더 큰 동기부여가 되네요! 감사합니다. 다시 한 번 축하드립니다😊
ㅎㅎ 부족한 영상 시청해주셔서 감사합니다 도움이 되어 뿌듯하네요^^;;;서브4 화이팅입니다!!감사합니다^^😊
할수잇다 할수잇다 ㅜ 정말춬하드립니다얼마남힘들고 얼마나 하고싶엇던 서브4인지 영상으로 전부 전달되엇습니다축하드립니다
포기하고싶은 유혹이 참 많이들더라구요 ㅎㅎ멘탈 스포츠가 맞는것 같습니다 ㅎㅎ할 수 있다! 감사합니다😊
내공이 빛을 발휘 하셨네요~ 축하드립니다...섭4 이제는 대구마 330 홧팅!!
손약사님께서 응원해주셔서 달성하지 않았나 싶습니다 ㅎㅎ내공의 중요성과 계속 더 열심히 쌓아야겠다는 생각이들더라구요 ㅎㅎ감사합니다!!😊😊
측하합니다감동적이네요.. 서지만 말자... 아... 풀코스를 뛰는 러너들은 다 같은 마음 아녔을까요...저도 그랬습니다
진짜 서지만 말자라는 말을 계속 되뇌이게 되더라구요..ㅎㅎ 진짜 모든 러너분들 한마음 아닐까 합니다^^ 감사합니다!😊
축하드립니다^^저도 이번 경주 대화에서 서브4달성했습니다감동입니다
크 서브4축하드립니다!!이제 또 한걸음 더 높은 목표로 즐겁게 함께 하시지요 ㅎㅎ 진한님도 너무너무 축하드리고 너무 감사합니다!😊
므쪄요!!!! 포항 런돌이(기봉이)님도 함께 하셨네요😊🎉
ㅋㅋ 포항런돌이님 아주빠르시더라구요 😊감사감사^^
서브4 축하드립니다 🎉회복잘하셔요 👍
축하해주셔서 감사합니다!! ^^ 수고하셨습니다!😊
멋져요 🎉🎉🎉
ㅎㅎ 감사합니다 즐겁게 달리겠습니다^^😊
축하드립니다^^ 대구때 함께 걸었었는데 서브4 축하드립니다저는 하프 뛰었네요ㅎ🎉
ㅎㅎㅎ 대구와 정반대의 날씨였네요! 비와서 걸었으면 엄청추웠을것 같아요! ㅎㅎ 축하해주셔서 감사합니다! 하프 수고많으셨어요~^^😊
주로에서 제가 간이 화장실가는모습이 찍혔네요~ ㅎ 서브4가 그저 부러운 1인입니다~~수고하셨습니다
저도 지난대회이어 화장실 또 가서.. 시간이부족할까 조마조마했네요 😅😅😅다음대회때 서브4 하실 수 있으실겁니다!! 화이팅입니다! 감사합니다!
수고많았어요 진짜!우린이제 서브4주자다~~ㅋㅋ
ㅎㅎ 역시 함께 가는 힘은 다르더라구요~^^ 수고많으셨습니다 ㅋㅋ런돌이님은 348주자니 저랑다르지용 ㅋㅋㅋㅋ😊
저도 첫풀 서브 4달성했습니다 고생하셨습니다!!
크으 첫풀에 서브4 대단하십니다!! ㅎㅎ수고하셨습니다 감사합니다!😊
@@아무개러너 아무개러너님도 대단하십니다..^^👍🏿 다음 마라톤때 만나면 인터퓨도 하겠씁미당^^
서브4 축하드립니다 🎉👏👏👏👍
감사합니다 ㅎㅎ 혼자 계속 할 수있다만 외치면서 왔습니다 ㅎㅎ 요즘아빠님께서도 서브포 달성 성공하셨는지 궁금합니다😅
@@아무개러너 네 저도 이번에 서브4 성공 했습니다 영상에보니 같이 다린 친구분이 제앞에 있었습니다^^👍
아빠달려님 곧 뛰어넘겠는데요?😂
ㅎㅎ 쫒아가야지요! ㅋㅋ 부지런히 쫒아가서 같이 뛸 그날을 그려봅니다^^ 감사합니다😊
저도 하프 뛰었습니다.5'27" 페이스였습니다.평소 연습량은 얼마나 되는지요?저도 내년에 풀코스 도전할 계획입니다.
저의 월 마일리지는 100~200으로 매우 빈약합니다 ㅜㅜ 이제달리기 시작한지 1년 되었습니다! 마일리지를 많이 쌓으시면 더 좋은 기록으로 첫풀을 즐겁게 뛰실 수 있으실것 같아요^^ 감사합니다😊
![올림픽 마라톤 골드메달리스트 황영조 감독님의 첫번째 실전강의! '미드풋? 난 아닌데...' [골드클래스 EP02]](/img/1.gif)
비도오고 진짜 힘들었을텐데
진짜 너무수고하셨고 축하드립니다 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
해내셨군요!!! 진짜 최곱니다^^😊
다리 잘 풀고 푹 쉬세요 ^^ 너무 최고세요^^ 수고하셨어요 🎉🎉😊
ㅎㅎ 이게 될지 몰랐는데.. 성공해서 너무 기쁘네요😊😊
축하 감사드립니다^^🎉🎉🎉
궂은 날씨였는데 SUB4 축하드립니다!! 멋지십니다~~
@@akwork-r7t ㅎㅎ 너무 짜릿했습니다! 주말내내 기분이 좋았네요 ㅎㅎ 감사합니다~^^
결승선 통과하시기 전에 제 모습도 찍혔네요. 첫 대회 출전이었는데 막판엔 정신이 가출한 상태였습니다.
비바람에 카메라까지 들고 달리시느라 고생하셨고 서브4 축하드립니다!!
대바바바박!! 서브4 축하드립니다
마라톤 신입사원 치고 정말 성장속도 👍🏼👍🏼 저도 제마때 노려보겠습니다!
아무개러너님 화이팅! 앞으로도 부상 조심하시고 멋진 달리기 보여쥬세욥
-마빠부부
앗!! ㅎㅎ 마빠님^^ 구독자1000명 진심으로 축하드립니다!! ㅎㅎ 함께 즐겁고 행복하게 달리시지요!! ^^ 직접 찾아주시고 축하해주셔서 감사합니다!! 마빠님의 서브4도 제가 격하게 응원하겠습니다!! 아자아자!
아무개러너님 서브4 너무 축하드립니다~!! 대회장에서 너무 반가웠습니다!! 앞으로도 응원할게요!! 화이팅입니다~
@@KimKiWon 기원님 감사합니다! ㅎㅎ 이번에 서브3도 끌어주시고 대단하십니다!! 항상 긍정에너지 잘보고 있습니다! ^^ 남은대회 즐겁게 달리십시오^^
축하드립니다 🎉🎉🎉🎉🎉
감사합니다 ㅎㅎ 또 열심히 즐겁게 계속 달리겠습니다😊
아무개러너님 런도리님 업적 달성 축하드립니다.🎉🎉🎉🎉🎉🎉 넘 멋져유
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축하드립니다~ 저도 내년2월 대구마라톤 첫 풀코스이자 서브4 목표로 훈련하고 있습니다. 아무개러너님 이 영상으로 더 큰 동기부여가 되네요! 감사합니다. 다시 한 번 축하드립니다😊
ㅎㅎ 부족한 영상 시청해주셔서 감사합니다
도움이 되어 뿌듯하네요^^;;;
서브4 화이팅입니다!!
감사합니다^^😊
할수잇다 할수잇다 ㅜ 정말춬하드립니다
얼마남힘들고 얼마나 하고싶엇던 서브4인지 영상으로 전부 전달되엇습니다
축하드립니다
포기하고싶은 유혹이 참 많이들더라구요 ㅎㅎ
멘탈 스포츠가 맞는것 같습니다 ㅎㅎ
할 수 있다! 감사합니다😊
내공이 빛을 발휘 하셨네요~ 축하드립니다...섭4
이제는 대구마 330 홧팅!!
손약사님께서 응원해주셔서 달성하지 않았나 싶습니다 ㅎㅎ
내공의 중요성과 계속 더 열심히 쌓아야겠다는 생각이들더라구요 ㅎㅎ
감사합니다!!😊😊
측하합니다
감동적이네요.. 서지만 말자... 아... 풀코스를 뛰는 러너들은 다 같은 마음 아녔을까요...저도 그랬습니다
진짜 서지만 말자라는 말을 계속 되뇌이게 되더라구요..ㅎㅎ 진짜 모든 러너분들 한마음 아닐까 합니다^^
감사합니다!😊
축하드립니다^^
저도 이번 경주 대화에서 서브4달성했습니다
감동입니다
크 서브4축하드립니다!!
이제 또 한걸음 더 높은 목표로 즐겁게 함께 하시지요 ㅎㅎ
진한님도 너무너무 축하드리고 너무 감사합니다!😊
므쪄요!!!! 포항 런돌이(기봉이)님도 함께 하셨네요😊🎉
ㅋㅋ 포항런돌이님 아주빠르시더라구요 😊
감사감사^^
서브4 축하드립니다 🎉
회복잘하셔요 👍
축하해주셔서 감사합니다!! ^^ 수고하셨습니다!😊
멋져요 🎉🎉🎉
ㅎㅎ 감사합니다 즐겁게 달리겠습니다^^😊
축하드립니다^^ 대구때 함께 걸었었는데 서브4 축하드립니다
저는 하프 뛰었네요ㅎ🎉
ㅎㅎㅎ 대구와 정반대의 날씨였네요! 비와서 걸었으면 엄청추웠을것 같아요! ㅎㅎ
축하해주셔서 감사합니다! 하프 수고많으셨어요~^^😊
주로에서 제가 간이 화장실가는모습이 찍혔네요~ ㅎ 서브4가 그저 부러운 1인입니다~~수고하셨습니다
저도 지난대회이어 화장실 또 가서.. 시간이부족할까 조마조마했네요 😅😅😅
다음대회때 서브4 하실 수 있으실겁니다!! 화이팅입니다! 감사합니다!
수고많았어요 진짜!
우린이제 서브4주자다~~ㅋㅋ
ㅎㅎ 역시 함께 가는 힘은 다르더라구요~^^ 수고많으셨습니다 ㅋㅋ
런돌이님은 348주자니 저랑다르지용 ㅋㅋㅋㅋ😊
저도 첫풀 서브 4달성했습니다 고생하셨습니다!!
크으 첫풀에 서브4 대단하십니다!! ㅎㅎ
수고하셨습니다 감사합니다!😊
@@아무개러너 아무개러너님도 대단하십니다..^^
👍🏿 다음 마라톤때 만나면 인터퓨도 하겠씁미당^^
서브4 축하드립니다 🎉👏👏👏👍
감사합니다 ㅎㅎ 혼자 계속 할 수있다만 외치면서 왔습니다 ㅎㅎ 요즘아빠님께서도 서브포 달성 성공하셨는지 궁금합니다😅
@@아무개러너 네 저도 이번에 서브4 성공 했습니다 영상에보니 같이 다린 친구분이 제앞에 있었습니다^^👍
아빠달려님 곧 뛰어넘겠는데요?😂
ㅎㅎ 쫒아가야지요! ㅋㅋ 부지런히 쫒아가서 같이 뛸 그날을 그려봅니다^^ 감사합니다😊
저도 하프 뛰었습니다.
5'27" 페이스였습니다.
평소 연습량은 얼마나 되는지요?
저도 내년에 풀코스 도전할 계획입니다.
저의 월 마일리지는 100~200으로 매우 빈약합니다 ㅜㅜ 이제달리기 시작한지 1년 되었습니다! 마일리지를 많이 쌓으시면 더 좋은 기록으로 첫풀을 즐겁게 뛰실 수 있으실것 같아요^^ 감사합니다😊