Isso pra mim é nutricionista querendo ganhar dinheiro uma dica que eu dou é Coma de 3 em 3 horas faça treinos,coma de tudo se restringir quando puder come um alface e alguma coisa nutritiva, beber água é muito importante ajuda na pele e desincha nesse período de 3 em 3 horas vai bebendo água. Assim você não passa mal, nada de fazer dieta cara e tals só evitar de comer doce refrigerante, chocolate pão pode fazer com ovo ajuda e é mas saudavel se não tiver passe pouca manteiga no pão não uma quantidade de colher de sopa,por isso muita gente não emagrece e não sobra dinheiro,fica fazendo dieta cara pra passar mal e morrer depois experiência própria . Corte açúcar e industrializados só faz mal e incha pra depois chorar e da compulsão alimentar. Tente se controlar também ,não conseguir se controlar em um dia controla no outro.
Se a pessoa tiver compulsão alimentar ou só optar pelos alimentos errados, certamente não terá grandes resultados. Com certeza vai ganhar peso, tanto massa magra como gordura.
Isso pra mim é nutricionista querendo ganhar dinheiro uma dica que eu dou é
Coma de 3 em 3 horas faça treinos,coma de tudo se restringir quando puder come um alface e alguma coisa nutritiva, beber água é muito importante ajuda na pele e desincha nesse período de 3 em 3 horas vai bebendo água.
Assim você não passa mal, nada de fazer dieta cara e tals só evitar de comer doce refrigerante, chocolate pão pode fazer com ovo ajuda e é mas saudavel se não tiver passe pouca manteiga no pão não uma quantidade de colher de sopa,por isso muita gente não emagrece e não sobra dinheiro,fica fazendo dieta cara pra passar mal e morrer depois experiência própria .
Corte açúcar e industrializados só faz mal e incha pra depois chorar e da compulsão alimentar.
Tente se controlar também ,não conseguir se controlar em um dia controla no outro.
I don't know what you're saying here, but I'm SO PROUD to see you doing your "thing"! Hearing your voice makes me miss you SO MUCH! Sending love!
gratidão, pelo conhecimento 💖
Se a pessoa tiver compulsão alimentar ou só optar pelos alimentos errados, certamente não terá grandes resultados. Com certeza vai ganhar peso, tanto massa magra como gordura.
Começei a fazer redução alimentar e treinar, minha intenção é perder peso.
Mais não consigo fazer dieta
Eu treino funcional de alta intensidade 4 x por semana da pra emagrecer sem dieta
Treino funcional tbm de alta intensidade mas só 3x na semana. Tou achando que tou é gorda. Kkkk.
@@valerialisboa5782 então você tem que treinar mais.
Meu sonho