Воздушная овсянка | Каша без сахара

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 окт 2024

Комментарии • 130

  • @simelakalpaxidou6514
    @simelakalpaxidou6514 4 года назад +15

    Привет! Ваши творения на кухне воспринимаю как маленькие спектакли кулинарной магии! Благодарим Вас, продолжайте нас приятно удивлять!

  • @katerinka.cakes_
    @katerinka.cakes_ 4 года назад +5

    Что каша, что банан выглядят так сочно и нежно. То, что нужно на завтрак, особенно в холодное время года, когда хочется горячих завтраков 😍

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад +2

      Ой да! И белок делает кашку такой кремистой 😋

  • @osa.braider
    @osa.braider 2 месяца назад +1

    Ой спасибо за необычный рецепт, приготовлю напишу ещё один отзыв.На завтрак, поскольку ребенок в основном,меняющиеся каждый день каши На выходных,когда времени побольше: : сырники,ленивые вареники,оладушки,молочный суп,бекон с яйцом.

  • @yulias2019
    @yulias2019 3 года назад +1

    Опять шедевр! Никогда бы не пришло в голову добавить белок в овсянку. Как вкусно и полезно, спасибо!

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  2 года назад

      Ой да - и вкусно и полезно! Спасибо ❤️

  • @ТаняОлейник-б8т
    @ТаняОлейник-б8т 2 года назад +2

    Я в Вас влюблена😁♥️ Сколько же в Вас харизмы, по мимо умения готовить!!!

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  2 года назад

      Как приятно - СПАСИБО!

  • @blaze_ihyli8619
    @blaze_ihyli8619 4 года назад +2

    Спасибо за вкуснейший рецепт! Не люблю бананы - но из духовки это прям открытие года! Спасибо! Вкусно невероятно 😻 и нежнооо ммм

  • @yuliafrick7713
    @yuliafrick7713 3 года назад +1

    Отличный утренний завтрак! Запечённый банан добавил пикантный вкус обычной овсяной каше. Мне очень понравилось, очень быстро все готовится , и просто! Что важно , особенно нам мамам с маленькими детьми !

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  3 года назад +1

      А вы добавляли белок в кашку? 🥰

    • @yuliafrick7713
      @yuliafrick7713 3 года назад +1

      @@SirokLukinova обязательно!:)

  • @КсенияГречко-н5я
    @КсенияГречко-н5я 3 года назад +1

    Я приготовила и это бомба! Правда делала без белка, но все равно потрясающе. В следующий раз попробую с белком. Спасибо большое за рецепт

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  3 года назад

      Попробуйте обязательно! Будет супер кремистая консистенция! И пользы еще

  • @АннаБычакова
    @АннаБычакова 4 года назад +2

    Это бомба. Спасибо за офигенный завтрак. Ваши блюда всегда гастрономический оргазм

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад +1

      спасибо ОГРОМНОЕ - я очень рада, что кашка понравиласьь ❤️

  • @inst_v.ctoriia
    @inst_v.ctoriia 4 года назад +7

    Люблю овсянку с пармезаном, трюфельным маслом и чёрным перцем🖤

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад

      Ой это нереально вкусно!!!

  • @natasharomashova8112
    @natasharomashova8112 4 года назад +1

    спасибо вам за такое спокойное и полезное начало дня. ваш блог вдохновляет, сразу хочется начать готовить. очень нравится ваша подача материала и то, как щедро вы делитесь с нами различными кулинарными "секретами"

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад

      Наташа, это вам спасибо! Я так рада ❤️

  • @ОльгаКолесникова-э2я
    @ОльгаКолесникова-э2я 4 года назад +2

    Омлет, бутерброд, яйца, сандвич, яичница, запеканка и т.д. Спасибо за интересный рецепт, здорово как всегда! 👍👏

  • @Л.РФ
    @Л.РФ 4 года назад +2

    👍👌Но я немного ленюсь по утрам и поэтому замачиваю гречку на ночь, а утром ее подозреваю, добавляю масло и натертый пармезан! Спасибо Вам за Ваше творчество 😘

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  3 года назад

      гречка и пармезан - это ооооочень вкусно!

    • @alialia5745
      @alialia5745 3 года назад +1

      Не знала о таком сочетании,как то не по русски

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  3 года назад

      @@alialia5745 ну я и не говорила, что это русский рецепт! Попробуйте, очень вкусно и полезно

  • @МарияКа-щ3е
    @МарияКа-щ3е 4 года назад +2

    Доброе! Это таааак вкусно, даже не ожидала чего-то нового от овсянки)) ну и плюсом - очень питательно. Спасибо 🤗

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад

      На здоровье 😘 а что вы обычно едите на завтрак?

    • @МарияКа-щ3е
      @МарияКа-щ3е 4 года назад +2

      Обычно яйца по-разному готовлю, овсянку или сырники. Бывают ещё горячие бутерброды)) ну и кофе☕

  • @ОБЩЕПИТкулинарныесоветы

    Какая великолепная каша получилась. Спасибо за чудесный рецепт. Будем готовить.

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад

      На здоровье 👌🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @ПЯТЁРОЧКАпоматематике

    Я иногда на завтрак готовлю кабачковые блинчики ( натираю на терке кабачок, 2 яйца кидаю, солю и 1 ст ложку миндальной муки и 1 ст ложку муки зеленой гречки). Выпекаю в кольцах.

  • @КатеринаПавлова-ч2н
    @КатеринаПавлова-ч2н 3 года назад +1

    Бомбическая каша 🥣 благодарю!!

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  2 года назад

      Благодарю вас за отзыв! На здоровье!

  • @bolikilelik
    @bolikilelik Год назад +1

    Какая красота❤

  • @osa.braider
    @osa.braider 2 месяца назад +1

    Как и обещала пишу коментарий после приготовления.Каша понравилась всем от мала до велика.Отметили,что она воздушнее и нежнее,чем на молоке, а бананы придают пикантоности.Варила из Геркулеса 20 минутной варки.

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  2 месяца назад

      @@osa.braider спасибо за отзыв - очень ценю 🙏🏼

  • @anastasiiala
    @anastasiiala 4 года назад +1

    Очень круто что в своих видео вы едите то, что приготовили 🤤

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад

      конечно ем) это тааак вкусно!

  • @irinamilushova5363
    @irinamilushova5363 4 года назад +1

    Сырок! Обожаю ваш блог! Просто любовь! Всё началось с идеальных сырников)) 😘 я считала всегда и всем говорила, что не люблю готовить. Но, как оказалось, просто не было хорошего учителя и вдохновителя! Спасибо вам!!!
    Люблю овсянку, попробую.
    Расскажите, пожалуйста, если получится, как вкусно приготовить зелёную гречку.
    Из любимых завтраков - яичница, шакшука, хумус, рикотта, сырники (!!!), картофельные драники или биточки; из каш - овсянка на воде, рисовая на кокосовом или миндальном (молоко постоянно делаю сама по вашему рецепту). Другие каши пока не нашла вкусных рецептов. Но все впереди! 💛

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад

      Ирина, я так тронута! Мне правда очень приятно) про гречку обязательно сниму ролик - расскажу, как я ее готовлю и с чем подаю к столу!

  • @elenakaisheva7503
    @elenakaisheva7503 4 года назад +1

    Сырочек! Это кулинарный шедевр! У меня дочь ничего не ест- худеет 🤦🏼‍♀️ это слопала за раз. Банан был отмечен отдельно . И чудно, белок не чувствуешь вАще ! Мерси боку! Очень кусно! Спасибки 🙏🏽❤️

    • @oksanafrk
      @oksanafrk 4 года назад +1

      бананы на все кухни!!!😂
      у нас дома фаворита два, овёс но колотый👍🏻
      и омлет в духовке, что б вот с дырочками, долго правда ждать (30 минут) но того стоит)😉

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад +1

      белок просто дает кремистость, пользу, а вкуса да - не чувствуется совсем! И что приятно - насыщает при нормальных калориях

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад +1

      @@oksanafrk ой и мы такой любим - как в детском садике! И есть такой омлет люблю почему-то с консервированным горошком 😋😋😋

    • @oksanafrk
      @oksanafrk 4 года назад +1

      @@SirokLukinova достаю горошек) да да как в садике оох) прямоугольниками!!!🤗

    • @oksanafrk
      @oksanafrk 4 года назад +1

      @@SirokLukinova возьми на заметку!!! спасибо тебе добрый человек!!!😉за облегчение жизни😂

  • @annae6979
    @annae6979 4 года назад +1

    Банан - король моих завтраков уже лет 10 и не надоел)) Готовлю либо примитивно творог/овсянка с бананами, либо банановые оладьи из рисовой муки😊

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад +1

      Бананы мы тоже поглощаем в огромных количествах) я люблю еще такой бутерброд - намазываю арахисовую пасту, сверху кружочки банана и корица 😋

  • @hannaperney5676
    @hannaperney5676 4 года назад +1

    Прямо шедевральная каша!! У нас обычно на завтрак гранола, каша или яйца 😀. Обязательно попробую вашу кашу😊

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад

      Попробуйте и напишите 🙌🏼

  • @187Marina
    @187Marina 4 года назад +2

    За рецепт огромнейшее спасибо! На завтрак быть овсянке на воде (нонсенс!) с бананами😋

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад +1

      Ну реально очень вкусно!!!

  • @ЕкатеринаПавлова-й3ю
    @ЕкатеринаПавлова-й3ю 4 года назад +1

    Спасибо огромное! Завтра буду готовить, ещё захотелось чуть-чуть себе посыпать банан корицей ...)))мммм.... предвкушаю....
    Обожаю овсяную кашу, причём с любыми добавками, но чаще ягоды + кокос + чиа.
    Люблю чиа на кокосовом молоке + фрукты.
    Блин, в него творог, и горький шоколад, обжариваем с двух сторон, подавать с сиропом кленовым и кокосовой стружкой 😅
    Омлеты часто делаем с какой-нибудь колбаской или индейкой... зеленью и сыром... в общем, завтрак это наше любимое дело))))

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад +1

      Ой как я захотела блин с шоколадом 😋😋😋

  • @ЕвгенияКасаткина-ь5ж
    @ЕвгенияКасаткина-ь5ж 4 года назад +2

    Сегодня приготовила эту кашу , очень вкусно 🤤 спасибо за идею с банами )

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад +1

      На здоровье 👏🏼👏🏼👏🏼 спасибо вам за отзыв 😘

  • @windinthewillows-5
    @windinthewillows-5 4 года назад +1

    Вкуснятина 😋 и настроение на весь день ☀️🌸♥️

  • @ДжонуаВиктория
    @ДжонуаВиктория 3 года назад +1

    Каша супер!!

  • @anamar_20
    @anamar_20 4 года назад +1

    Отличный рецепт! Можно ещё ягод добавить горсточку свежих или замороженных, будет нотка кислинки🍜🍌🍓🍒

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад

      Точно!!! Это очень вкусно!!

  • @НадеждаЧередникова-с6й

    Смотрю на ночь)) завтра буду использовать запеченные бананы, только с киноа на миндальном молоке (уже замочила крупу), а овсянку с белком беру на вооружение. Спасибо🖤

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад +2

      На здоровье!!! А скоро будет мой вариант кашки с киноа))))

  • @Л.РФ
    @Л.РФ 4 года назад +2

    Спасибо! Как всегда, Вас смотрела с удовольствием, но, а Но для завтрака, для меня это сложно. И поэтому я её готовлю так: стакан геркулеса заливаю стаканом воды. Минут через 15 добавляю яйцо. Разогреваю блинную сковороду, смазанную кокосовым маслом. Обжариваю с двух сторон, а затем украшаю по желанию на данный monument 😘

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад

      То, что готовите вы - я называю
      «Овсяноблин» и люблю его с сыром)))

  • @NiNa-nh4ie
    @NiNa-nh4ie 4 года назад +2

    Сырок, спасибо за счастливые и здоровые рецепты!
    Утром сделаю кашу по рецепту и улыбнусь тебе через километры! 🍶🥚🍌

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад +2

      Читаю ваш комментарий и улыбаюсь! Спвсибо вам ❤️

    • @NiNa-nh4ie
      @NiNa-nh4ie 4 года назад +1

      Сырок Лукинова и я Вам улыбнулась ❤️
      ( мне тоже хочется на «Вы», но после «Сырка» просто невозможно Вы-кнуть☺️)

  • @elenafedonenko9721
    @elenafedonenko9721 10 месяцев назад +1

    Зашла посмотреть про брюссельскую капусту 😅 и залипла на канал 😅🤦‍♀️ - лайк и подписка однозначно 😉

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  10 месяцев назад

      Спасибо и добро пожаловать 🙏🏼

  • @polinazayakina3208
    @polinazayakina3208 4 года назад +1

    Супер кашка👍🏻 тост с семгой и авокадо с яйцом или овсяноблин на завтрак🙏🏻

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад

      Идеальный вариант! Мы еще любим зеленую гречку с яйом и авокадо 😋

  • @АннаЕлькина-л7п
    @АннаЕлькина-л7п 3 года назад

    только что приготовила кашку. Обалденно!!!!!

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  3 года назад

      Спасибо! Прекрасного вам дня!

  • @juliablinkina5369
    @juliablinkina5369 4 года назад +1

    Спасибо за идею. Сделала кашку, но вместо бананов добавила домашнюю яблочную "пятиминутку". ОЧЕНЬ вкусно получилось. Особенно, если любите корицу:)

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад

      Я готовлю яблоки на пару и взбиваю блендером! А белок в кашку добавили?

    • @juliablinkina5369
      @juliablinkina5369 4 года назад +1

      @@SirokLukinova да-да, белок обязательно. вместо банана - яблоки с корицей. Но это "повидло" мой guilty pleasure - могу просто ложкой банку сьесть:)

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад +1

      @@juliablinkina5369 вот у нас уже 2 месяца всегда в холодильнике есть это пюре - вместо варенья! И в греческий йогурт, и в кашку, в выпечку любую...!

    • @juliablinkina5369
      @juliablinkina5369 4 года назад

      @@SirokLukinova и у нас:) Сезон яблок

  • @ГеннадийСидоренко-ш1е

    Реально вкусная каша👍👍👍

  • @dariyaioffe5608
    @dariyaioffe5608 4 года назад +3

    да! обожаю кашу! я бы хотела ваш рецепт пшенки! что нибудь на растительном молоке))

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад +4

      Сделаю! Может с тыквой? 😋

    • @irinamilushova5363
      @irinamilushova5363 4 года назад +1

      В каком-то ресторане в Москве пробовала запеченную пшенную кашу в горшочке с карамелизованной тыквой...это было оооочень вкусно!

    • @187Marina
      @187Marina 4 года назад +2

      Сырок Лукинова вот прям с губ сняли!) возможно, скажу пошлость.. 🙈 но топовая пшенка с тыквой уже лет 10 в Кофемании)) и столько лет я отчаянно готовлю свою вариацию этой подачи, но пока не приблизилась)))

    • @dariyaioffe5608
      @dariyaioffe5608 4 года назад +1

      @@SirokLukinova Да!! с тыквой - огонь! и сейчас еще сезон!!!

  • @marismith4589
    @marismith4589 4 года назад +3

    Я приготовила, это было прекрасно!

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад +2

      Я очень рада - спасибо за отзыв!

  • @evgeniyaagarkova7326
    @evgeniyaagarkova7326 4 года назад +1

    Овсяноблин с творогом + бананы или ягоды сверху) могу смазать ещё урбечем

  • @alenaalena9415
    @alenaalena9415 Год назад +1

    Лучшая!

  • @olgabliznyuk8306
    @olgabliznyuk8306 4 года назад +2

    Спасибо за рецепт 👌🏻😋

  • @patternculture5229
    @patternculture5229 4 года назад +2

    Подсела утром на каши, никаих яиц. Сейчас нравится льняная каша с кокосом на кокосовом молоке

  • @ХатунаЖулина
    @ХатунаЖулина 4 года назад +1

    Ух и вкусно мне было сейчас на завтрак 😋

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад

      как я рада 🥰 и вкусно и как полезно!

  • @simelakalpaxidou6514
    @simelakalpaxidou6514 4 года назад +1

    Здравствуйте, Сырок! Какие варианты завтраков Вы можете предложить нам из овощей и яиц или из любых других продуктов по сезону, чтобы еда согревала нас в холодную погоду. Благодарю

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад

      Скоро будет фритатат с овощами! И еще придумаю что-то)

  • @asyayandarbieva4588
    @asyayandarbieva4588 4 года назад +1

    Хотелось бы рецепта каши амарант или что нибудь из зелёной гречки!😍

  • @AnnaTSakki
    @AnnaTSakki 4 года назад +2

    Я вместо шоколада добавлю корицу,обожаю ее;)

  • @kseniyaardo9328
    @kseniyaardo9328 3 года назад +1

    Наткнулась в кухонном шкафчике на пакеты с рисовой мукой. Купила, видимо, за красоту ураковки. Стряпаете ли Вы что- то с ее использованием?

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  3 года назад

      Я ее добавляю например в сырники?

  • @bluepandochka
    @bluepandochka 4 года назад +1

    Ирина, давайте приготовим рисовую кашу , никак не могу сделать ее вкусной, на кокосовом молоке 😋

  • @vika9743
    @vika9743 4 года назад +2

    Геркулесовая каша с льняными семенами и корицей) классика

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад +1

      И вкусно и полезно и сытно!

  • @katerinka.cakes_
    @katerinka.cakes_ 4 года назад +1

    Клаааасс!

  • @kseniyaardo9328
    @kseniyaardo9328 3 года назад +1

    Любимый завтрак моих взрослых детей:
    4 яйца разбить , подсолить, поперчить, добавить твердый сыр, мелко натёртый.
    На разогретую и смазанную маслом сковороду вливать чуть яичной смеси, растянуть, как при выпечке блинов.
    Сверху тут же кладется кусок лаваша ( заранее вырезанного ножницами в форме круга), придавливается чуточку и накрывается крышкой.
    Через пару минут легко снимается со сковороды, кладется на бум.полотенце лавашом вниз, посыпается тёртым сыром, заранее нарезанными и замаринованными в приправах и паре капель пряного уксуса овощами: баклажаны, помидоры, морковь,цукини и т.п.
    Складывается конвертом или вдвое или рулетиком, и - на стол!
    Готовлю за 15 мин 4 порции.

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  3 года назад +1

      Какой классный рецепт! Советую вам посмотреть на моем канале рецепт блинлв из гречки - галет! Я его делаю с яйцом и сыром, но чуть по-другому! Вдруг вашим тоже понравится ❤️

  • @АлександраЧе-щ8ф
    @АлександраЧе-щ8ф 3 года назад +1

    Детёныш безмолочник - так что овсянка с черносливом чаще всего... Ну ещё омлеты разные - с брокколи или зелёной фасолью... Кстати, вы не даёте детям молоко, расскажите, чем вы ещё их кормите...

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  3 года назад

      Они едят все то, что есть на канале... на завтрак - бутерброды если есть свежий хлеб; омлеты; каши 🙌🏼

  • @zaytszayts627
    @zaytszayts627 2 года назад +1

    Приготовьте пожалуйста пирог "сметанник"

  • @olgagelbukh1878
    @olgagelbukh1878 4 года назад +1

    Я часто завтракаю яичницей

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад

      И я люблю яйца на завтрак) но к ним кусочек хлеба или гречку 😋

  • @olgabliznyuk8306
    @olgabliznyuk8306 4 года назад +1

    Яйца Бенедикт, пожааалуйста 🙌🏻

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад +1

      Ой сделаааюююю!!!

    • @olgabliznyuk8306
      @olgabliznyuk8306 4 года назад +1

      Сырок Лукинова спасибо 😊🙌🏻

    • @187Marina
      @187Marina 4 года назад +2

      Olga Bliznyuk вся соль именно в голландском соусе и вот ооочень интересна ваша интерпретация) спасибо огромадное 😘

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад +1

      @@187Marina а вы видели на канала мой соус бернез???

  • @linaevanova1779
    @linaevanova1779 4 года назад +1

    Что у вас с мимикой в частности с глазами?

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад

      в смысле? Что с моими глазами не так?

  • @annashokalskaya5291
    @annashokalskaya5291 4 года назад +1

    Рецепт не веганский😕

    • @SirokLukinova
      @SirokLukinova  4 года назад

      Anna Shokalskaya простите, конечно - это ощибка, исправим! Спасибо вам