Améliorer sa mobilité pour le squat chez soi

Il est important d'être mobile et d'avoir assez de souplesse pour pouvoir s'entraîner efficacement et sans risquer la blessure. C'est pourquoi Titi Strongman vous propose une séance de mobilité qui va se concentrer sur le squat et donc les membres inférieurs.
Au cours de cette vidéo, nous allons travailler :
Souplesse de la chaîne postérieure
Mobilité de la hanche
Ouverture de hanche
Étirement du psoas
Ouverture thoracique
Si vous souhaitez plus de vidéos axé sur la mobilité et le travail en force, laissez nous un commentaire ou suivez Titi sur ses réseaux sociaux.
Instagram : / titi_strongman
RUclips : / @titistrongman3900
Et visitez notre site pour plein de produits et de promos en tout genre : fr.myprotein.com/
Suivez-nous sur nos réseaux sociaux :
Facebook : / myproteinfrance
Instagram : / myproteinfr
Twitter : / myproteinfr
Spotify : open.spotify.c...
Si tu as lu jusqu’ici écrit « #MyproteinFamily » dans les commentaires.

[@MyproteinFR]

Si vous souhaitez plus de vidéos de ce type, likez ce commentaire :)

[@pascaldesmon6930]

Salut titi, merci pour cette video interessante et fonctionnel , 👍👍

[@campodaniel7887]

Super, pas de bla bla, des résultats. A part l'amélioration pour l'amplitude des squats, avoir un bassin libéré fait que l'on se sent mieux. Continue, tes vidéos aurons forcément du succès.

[@darksinay95]

excellent