ÉCHAUFFEMENT DEADLIFT : routine complète

Clique ici pour télécharger ton e-book gratuit sur l'échauffement pour le deadlift : www.training-t...
Ou ici si tu as des douleurs : training-thera...
Se faire aider par des professionnels compétents, c'est une des clé pour progresser. Que ce soit personnel ou professionnel !
L'équipe Training Thérapie
00:00
00:10 L'échauffement pour le deadlift
00:25 Les mobilisations
01:27 Les activations pour le deadlift
03:41 La montée en gamme
04:45 Conclusion
Notre Instagram : / training.therapie
Notre TikTok : / training.therapie
Notre site : training-thera...
#échauffement #deadlift

[@Mayallabeil]

Merci pour ces bon conseils

[@training.therapie]

Avec plaisir

[@sophiepomeyrol4194]

Merci pour ces bons exos!c’est clair, précis pas de chichis! Au top!

[@training.therapie]

Merci 🙏

[@anthonyragnarlodbrok1656]

Merci pour ce warmup simple et pertinent 🔥🙏

[@training.therapie]

Merci 🙏

[@kravmagatraveling]

Qualité française !

[@training.therapie]

Haha

[@crotale77]

Merci beaucoup j ai fais du sdt sans vraiment m échauffer le lendemain mal aux lombaires Mal au ventre souci digestif pfff c est la dernière fois je referais ton échauffement à chaque séance maintenant merci