Szét kell hajtani magad minden edzésen?

A regeneráció elmélete erősen ütközik a mindennapos edzőtermi háborúval, de persze az arany háromszögben ott van a telefonsimogatós-beszélgetős lébecolás is. Mit mond az edzőguru - hogyan csináljuk okosan?
#shopbuilder #scitec #KormosZoli #teamscitec #edzés
Látogass el weboldalainkra is:
shop.builder.hu
body.builder.hu
Csatlakozz hozzánk Facebook-on is:
/ shopbuilder
/ bodybuilderhu
Instagram oldal:
/ shop.builder
És kövess Twitteren is
/ shopbuilder
/ bodybuilderhu

[@farkasferenc9166]

Nagyon hasznos tanácsok köszönöm. Meg is fogadom eszerint változtatok.

[@kovacszoltan1900]

Nagyon hasznos információk, köszönöm 💪

[@emiliakecskemeti8527]

Köszönöm szépen, hogy ezt elmondtad!

[@bostonstrongpatriots8881]

Kathi Béla left the chat.
Bírom nagyon amúgy őt is 🙃

[@retkenny5895]

Nekem csak annyi kérdésem lenne hogy kb 45 perc alatt meg van az edzés.Rövid pihenő időket tartok például csak annyit amíg gépet váltok.Az edzés végére meg van érzés hogy nem bírom tovább illetve az adott izomcsoport úgy mond kivan "nyírvaˇ.Ez így helyes vagy változtassak?

[@bostonstrongpatriots8881]

Intenzív bukásig edzés ez, jó de nem heti 6 szor így.

[@martonjanos835]

Csipem a Zolit nagyon jókat mond!

[@matebernat6411]

Szét. 😃

[@muterbever1859]

ez jó

[@TokovicsTiborSoundcreator]

Zoli a fekete fehér képen szószerint, Kormos vagy! :-))

[@HDCFORLIFE]

Én 3 hónap alatt szétb.sztam mindkét vállam, de cserébe majdnem kétszer annyit nyomok fekve, mint amikor kezdtem. Teljesen megérte...