Liebe Lena, ich mache so gerne Yoga mit dir, du hast so viele verschiedene Videos, für jeden Tag was dabei & du inspirierst mich damit auch immer für meine eigenen Yogastunden mit meinen Yogis ❤ ich schätze ganz besonders deine schöne Wortwahl und malerische Sprache! 1000 Dank dafür & ab auf die Matte jetzt mit diesem Video!
Awww danke für deinen lieben Kommentar, über den ich mich gerade so gefreut habe!! 🥰 Yoga trägt auf jeden Fall auch zu den guten Vibes bei. 😀 Ganz liebe Grüße an dich, Lena
Danke für diese schöne Einheit. Mir hat ganz besonders das geführte Shavasana gefallen, es fällt mir sonst schwer meinen Geist zu beruhigen! Das wird auf RUclips selten gemacht.
Ja, ich finde auch, wenn man eine Anleitung bekommt, schweift man nicht so leicht ab und ist danach umso entspannter. 🤓😊 Schön, dass du wieder mitgemacht hast, liebe Alexandra. Bis zum nächsten Mal 🤗
Liebe Lena, ich mache schon eine ganze Weile mit Dir Yoga und heute habe ich mir endlich mal die Zeit einer ganzen Stunde genommen und es war sooo schön. Danke Dir für deine wundervolle Arbeit. Alles Gute für Dich 😘 Anke
Was für ein wundervoller, wohltuender und abwechslungsreicher Flow! Und das mit deiner ruhigen und super-sympathischen Art. Herrlich! 😍 Vielen Dank, liebe Lena!!
Liebe Angelika, ui ich freu mich so sehr, dass es dir gefällt. Wie schön, dass du hier gelandet bist. ☺ Danke auch für deinen lieben Kommentar. 🤓🙏 Bis ganz bald, Lena
Ja, da waren ein paar ziemlich anstrengende Sachen dabei, liebe Lena! Aber du hast auf jeden Fall recht, danach fühlt man sich wirklich total stark und wie neugeboren. Na ja, fast jedenfalls... danke dir, bis zum nächsten Mal!
Juhuu endlich ein langes Yoga Video 😍😍😍 wunderbare Mischung aus Anstrengung und Entspannung 😊🙏👌die Endentspannung konnte ich nach diesem Video besonders genießen ❤️ 🧘♀️NAMASTE ☯️☮️🕉️
ich habe mich heute zum ersten Mal an diese wunderschöne Yogastunde gewagt Sie war zwar für mich etwas anstrengend aber ich habe es geschafft!! Ich fühle mich jetzt super und entspannt. Vielen Dank liebe Lena. LG Ulla
Hey liebe Ulla, das ist toll! Auch im Yoga ist es gut, sich manchmal etwas mehr zu fordern (nicht zu überfordern). Du kannst stolz auf dich sein. 😊 Und danke, dass du dir die Zeit genommen hast, mir diesen schönen Kommentar da zu lassen. 🙏 Liebe Grüße, Lena
Glücklich und frei - das klingt großartig, liebe Josephine. :) Mir tut es auch so gut, in dieser Zeit viel Yoga zu praktizieren. Für die Seele ist das sicher die beste Medizin. 🙂 Herzliche Grüße, Lena
Danke liebe Lena! Wie wohltuend an einem nebligen Samstag- Morgen! Eine Frage habe ich: Bei der liegenden Drehung am Schluss (ca. Min 46), sollte da gegenüberliegende Schulter (diese Seite wo der Kopf dreht) und Beine am Boden liegen. Oder nur Schulter oder nur Beine? Oder egal?
Hey liebe Esther, schön, dass du wieder dabei warst. :) Also dass Schulter UND Beine am Boden liegen, braucht viel Übung, besonders was die Flexibilität von Schulter- und Brustmuskulatur angeht. Aber das wäre das "Ziel", wenn man so will :) Wenn das noch nicht so weit ist, dann würde ich immer schauen, dass die Schulter am Boden bleibt (oder nahezu am Boden) und stattdessen die Beine auf der anderen Seite auf ein Kissen legen. Beantwortet das deine Frage? Liebe Grüße, Lena
@@LENAPILARYOGA Liebe Lena, Du bist die Beste! Herzlichen Dank für die Beantwortung meiner Fragen! Danke, dass du dir jedes Mal Zeit nimmst für mich. Ja, nun ist es mir klarer. Ich fühle mich verbunden mit dir, obwohl ich dich nicht kenne. Namasté & Herzgruss!
Danke !!. Das war sehr schön und herausfordernd. Und ich mochte sehr den anstrengenden Teil. Bei der Schlussentspannung war es für mich zu viel Text, ich konnte mich schwer auf mich konzentrieren. Liebe Grüße 🤗
Hey Isabel, danke für dein Feedback! Freu mich, dass du wieder dabei warst. 🙂 Mir geht's in der Schlussentspannung genau anders herum: Wenn es nicht angeleitet wird, bin ich oft mit meinen Gedanken ganz woanders. Aber so sind die Menschen unterschiedlich. 🙃😃 Bis zum nächsten Mal. Liebe Grüße, Lena
Liebe Lena, ich mache so gerne Yoga mit dir, du hast so viele verschiedene Videos, für jeden Tag was dabei & du inspirierst mich damit auch immer für meine eigenen Yogastunden mit meinen Yogis ❤ ich schätze ganz besonders deine schöne Wortwahl und malerische Sprache! 1000 Dank dafür & ab auf die Matte jetzt mit diesem Video!
Super schöne Sequenz… ich mag das länger Verweilen in den Asanas 🎉 ❤Dank Myriam
Danke für diese wundervolle abwechslungsreiche Einheit! Rundum-glücklich trifft es tatsächlich sehr gut 🙂
Danke für die schöne und anspruchsvolle yogastunde. Mit dem Schwitzen hat sogar am kalten Wintertag geklappt.
Wow, super! Und das bei Minusgraden. Liebe Grüße aus dem verschneiten Berlin :)
Wunderbare Sequenz ❤ Herzensdank
Danke für einen schönen Morgen!
Großartig wundervoll🥰
❤ bist Du einer der besten Yogalehrerinnen❤
man merkt wieviel positive Energie du in deine Yoga Videos steckst.Für mich ist dein Channel ein wahres Juwel .
Danke Lena lg
Awww danke für deinen lieben Kommentar, über den ich mich gerade so gefreut habe!! 🥰 Yoga trägt auf jeden Fall auch zu den guten Vibes bei. 😀 Ganz liebe Grüße an dich, Lena
Wunderbarer flow! Überraschend, erfrischend aber trotzdem nicht überfordernd. Dankeschön Lena 😊
Sehr gerne! :)
Danke für diese schöne Einheit. Mir hat ganz besonders das geführte Shavasana gefallen, es fällt mir sonst schwer meinen Geist zu beruhigen! Das wird auf RUclips selten gemacht.
Ja, ich finde auch, wenn man eine Anleitung bekommt, schweift man nicht so leicht ab und ist danach umso entspannter. 🤓😊 Schön, dass du wieder mitgemacht hast, liebe Alexandra. Bis zum nächsten Mal 🤗
Sehr schöne Yoga Einheit. Habe seit längerem mal wieder einen Yoga flow gemacht und hab's kräftemäßig gut geschafft. Danke liebe Lena
Liebe Sonja, das freut mich sehr. 🤗
Vielen Dank für die wundervolle Anleitung 🙏 das macht so Spaß mit dir. Danke
Schöne und kraftvolle Stunde - hat mir sehr viel Spaß gemacht, lieben Dank dafür 😘
Yess, die Stunde hats in sich! 😎🙊💕 Sehr gerne. ☺
Wundervoll! Ich kann mich nur anschließen, deine Videos sind ein echter Schatz :-) Danke dafür!
Heute entdeckt, sofort geliebt. Du leitest so prima an, da muss ich nicht mal zum Tablet schauen. Gerne wieder mal so einen Flow😍
Tolle Stunde! Mag deine Art und Weise sehr! Ich habe mich heutezum ersten Mal getraut zum Mattenrand zurück zu springen :)
Liebe Lena, ich mache schon eine ganze Weile mit Dir Yoga und heute habe ich mir endlich mal die Zeit einer ganzen Stunde genommen und es war sooo schön. Danke Dir für deine wundervolle Arbeit.
Alles Gute für Dich 😘 Anke
Danke dir, liebe Anke🙏💝🥰
Vielen Dank für diese wundervolle, intensive Stunde. I am happy :-)
Liebe Nadja, das zu lesen macht mich auch froh. 😊😊🙋🏻♀️ Ganz herzliche Grüße an dich!
Was für ein wundervoller, wohltuender und abwechslungsreicher Flow! Und das mit deiner ruhigen und super-sympathischen Art. Herrlich! 😍 Vielen Dank, liebe Lena!!
Da hast du nicht zu viel versprochen :) wie neu geboren! Danke für die schöne Stunde, da komme ich sicher wieder 😘
Das freut mich 😊🙋♀️
Liebe Lena, vielen vielen Dank für deine ganzen tollen Videos! Du tust damit echt was sehr Gutes, bin sehr dankbar :) Bless you! :)
Dankeschön, liebe Sarah! 🙂🙏🌈
Ganz wundervoll! Genau das, was ich heute gebraucht habe! Vielen Dank liebe Lena. Schön, dass es dich gibt. :) Liebe Grüße und bis zum nächsten Mal!
Oh wie toll! Danke, du Liebe 💗
Das war eine schöne Mischung aus An.-und Entspannung. Danke und auch für dich einen schönen Tag 🙏
Danke, liebe Thea! 😊 Viele herzliche Grüße, Lena
Eine schöne, abwechslungsreiche Sitzung, vielen Dank!
Wellness für Körper und Seele 🙏Namaste 🌸
Vielen Dank liebe Lena, du machst hervorragendes Yoga!!
Liebe Angelika, ui ich freu mich so sehr, dass es dir gefällt. Wie schön, dass du hier gelandet bist. ☺ Danke auch für deinen lieben Kommentar. 🤓🙏 Bis ganz bald, Lena
Wird diese Woche noch getestet. Lieben Dank dafür
Richtig tolle Sequenz 😍
Danke! 🙃🙏
Danke für diesen wundervollen Start in den Tag, ich fühle mich gleichzeitig entspannt und wach, gestärkt und gedehnt 🤸🏻♀️🤩🧘🏻♀️
Wow. Herausfordernd, aber nicht überfordernd für mich und natürlich toll angeleitet! Dankeschön ❤️❤️
Das klingt perfekt! Freut mich total. 😊 Ganz liebe Grüße an dich und bis zum nächsten Mal 🌻🙋♀️
so ein toller Flow! Danke!
Sehr gerne! 🥰🙏
Ja, da waren ein paar ziemlich anstrengende Sachen dabei, liebe Lena! Aber du hast auf jeden Fall recht, danach fühlt man sich wirklich total stark und wie neugeboren. Na ja, fast jedenfalls... danke dir, bis zum nächsten Mal!
Fantastisch! Dankeschön!🌞😊
tolle Stunde, danke. :)
Gerne :))
Danke Lena für die Einheit:-)
Klasse Video Und anstrengend;-! Danke für die Arbeit!
Oh ja, das Video hats in sich! 🙈🙈😊
Juhuu endlich ein langes Yoga Video 😍😍😍 wunderbare Mischung aus Anstrengung und Entspannung 😊🙏👌die Endentspannung konnte ich nach diesem Video besonders genießen ❤️ 🧘♀️NAMASTE ☯️☮️🕉️
Cool 😊 Ja mir ging es genauso mit der Endentspannung, haha. 🙈😀
ich habe mich heute zum ersten Mal an diese wunderschöne Yogastunde gewagt
Sie war zwar für mich etwas anstrengend aber ich habe es geschafft!!
Ich fühle mich jetzt super und entspannt. Vielen Dank liebe Lena. LG Ulla
Hey liebe Ulla, das ist toll! Auch im Yoga ist es gut, sich manchmal etwas mehr zu fordern (nicht zu überfordern). Du kannst stolz auf dich sein. 😊 Und danke, dass du dir die Zeit genommen hast, mir diesen schönen Kommentar da zu lassen. 🙏 Liebe Grüße, Lena
wunderbar - danke für die tolle Einheit und die besonders schöne Schlussentspannung
fühle mich jetzt glücklich und frei, trotz Quarantäne isolation
Glücklich und frei - das klingt großartig, liebe Josephine. :) Mir tut es auch so gut, in dieser Zeit viel Yoga zu praktizieren. Für die Seele ist das sicher die beste Medizin. 🙂 Herzliche Grüße, Lena
Mega gute Session - Vielen Dank!
Yaay, danke! Freut mich, dass es dir gefallen hat. 😊
Danke liebe Lena
Wie schön, dass du wieder mit dabei warst, liebe Ciara!! 💖😊
Tolle Session. So ein Flow in 90 Minuten wäre noch genial als Ergänzung 😄
Hehe, na mal sehen, ob ich mich da ran wage. ;) Schön, dass du wieder dabei warst! 🤗
Danke
Freut mich. 😊 Danke DIR für den Kommentar. 💘 Liebe Grüße, Lena
Hab's gemacht, geschwitzt und bin glücklich. Dankeschön .💕
Perfekt. 😊 Dann hoffe ich, dass das Glücksgefühl heute den ganzen Tag anhält. 😻
Perfekt. 😊 Dann hoffe ich, dass das Glücksgefühl heute den ganzen Tag anhält. 😻
Vielen Dank für diese tolle Yoga Einheit. Huch, in ein paar Positionen musste ich etwas "schummeln", weil doch eine Herausforderung. Aber schön war's!
Danke liebe Lena! Wie wohltuend an einem nebligen Samstag- Morgen! Eine Frage habe ich: Bei der liegenden Drehung am Schluss (ca. Min 46), sollte da gegenüberliegende Schulter (diese Seite wo der Kopf dreht) und Beine am Boden liegen. Oder nur Schulter oder nur Beine? Oder egal?
Hey liebe Esther, schön, dass du wieder dabei warst. :) Also dass Schulter UND Beine am Boden liegen, braucht viel Übung, besonders was die Flexibilität von Schulter- und Brustmuskulatur angeht. Aber das wäre das "Ziel", wenn man so will :) Wenn das noch nicht so weit ist, dann würde ich immer schauen, dass die Schulter am Boden bleibt (oder nahezu am Boden) und stattdessen die Beine auf der anderen Seite auf ein Kissen legen. Beantwortet das deine Frage? Liebe Grüße, Lena
@@LENAPILARYOGA Liebe Lena, Du bist die Beste! Herzlichen Dank für die Beantwortung meiner Fragen! Danke, dass du dir jedes Mal Zeit nimmst für mich. Ja, nun ist es mir klarer. Ich fühle mich verbunden mit dir, obwohl ich dich nicht kenne. Namasté & Herzgruss!
Danke !!. Das war sehr schön und herausfordernd. Und ich mochte sehr den anstrengenden Teil. Bei der Schlussentspannung war es für mich zu viel Text, ich konnte mich schwer auf mich konzentrieren. Liebe Grüße 🤗
Hey Isabel, danke für dein Feedback! Freu mich, dass du wieder dabei warst. 🙂 Mir geht's in der Schlussentspannung genau anders herum: Wenn es nicht angeleitet wird, bin ich oft mit meinen Gedanken ganz woanders. Aber so sind die Menschen unterschiedlich. 🙃😃 Bis zum nächsten Mal. Liebe Grüße, Lena
Angenehm kurzweilig. Danke
Sehr gerne, liebe Stella! :)
Wird diese Woche noch getestet. Lieben Dank dafür
Juhu, cool! Vielleicht eher dann in den Abendstunden, wenn es nicht mehr ganz so heiß ist 🙈 Ich wünsch dir viel Spaß! 😊💕
@@LENAPILARYOGA Genau. Ich versuche momentan halt auf der Terrasse Yoga zu machen aber dafür muss es etwas schattiger werden. 😉