Merci beaucoup pour ce retour 🙏 Oui je suis tout à fait d’accord avec vous, ces mouvements se combinent parfaitement avec des postures de Yoga. Je ne suis pas pratiquante de Yoga traditionnel mais je suis formée au « Yoga sans dégâts » du Dr Bernadette De Gasquet et j’aime combiner les mouvements que propose les diverses approches auxquelles je suis formée 😊
Alors pour les genoux, j’aurai tendance à dire que lorsqu’ils posent problèmes c’est que cela vient des structures au dessus et en dessous de l’articulation 😉 Soit les pieds, les hanches ... C’est quoi précisément qui te pose soucis ?
Alors peut-être est-ce parce que tu n’as plus l’habitude de solliciter cette articulation dans son amplitude complète 😉 Il va falloir te réhabituer petit à petit à être au sol 😊 Utiliser au début des coussins ... pour rendre les positions plus confortables (ex: coussin entre fesses et talons en position à genoux) et quand ça devient de nouveau confortable, enlever les coussins. Varier également régulièrement les positions assises au sol 👍🏻
Pratiquant le yoga depuis très longtemps, je trouve ces exercices très intéressants, ils ajoutent un bénéfice à ma pratique quotidienne. Merci. :-)
Merci beaucoup pour ce retour 🙏
Oui je suis tout à fait d’accord avec vous, ces mouvements se combinent parfaitement avec des postures de Yoga.
Je ne suis pas pratiquante de Yoga traditionnel mais je suis formée au « Yoga sans dégâts » du Dr Bernadette De Gasquet et j’aime combiner les mouvements que propose les diverses approches auxquelles je suis formée 😊
Bonjour je voudrai je ne sais pas faire pouvez vous m'aider besoin pour mon cours de danse
Bonjour Marie,
Êtes vous de la région Caennaise ?
Merci Sandra ! As-tu des conseils pour dévérouiller en douceur les genoux ?
Alors pour les genoux, j’aurai tendance à dire que lorsqu’ils posent problèmes c’est que cela vient des structures au dessus et en dessous de l’articulation 😉 Soit les pieds, les hanches ...
C’est quoi précisément qui te pose soucis ?
@@coreetmouvement je dirais qu'ils sont pas trés souple, la position a genoux pas confortable
Alors peut-être est-ce parce que tu n’as plus l’habitude de solliciter cette articulation dans son amplitude complète 😉 Il va falloir te réhabituer petit à petit à être au sol 😊 Utiliser au début des coussins ... pour rendre les positions plus confortables (ex: coussin entre fesses et talons en position à genoux) et quand ça devient de nouveau confortable, enlever les coussins.
Varier également régulièrement les positions assises au sol 👍🏻
Accause des ecritures on ne voit pas les exercices.
Vous parlez des sous-titres ? Vous devez pouvoir choisir de les enlever dans les réglages je pense 😉 Redites moi si c’est ok ensuite 🙏