535. 손목통증&TFCC 바로 따라하세요. 통증이 확~ 줄어듭니다! | ft 부부한의사

[@한마음-y2g]

따라 해보니 시원해집니다. 손목통증과 손, 손가락저림이 같이 있어
TFCC증상인지는 모르겠으나 약간 튀어(아탈구) 나온 것 같습니다.
다트운동과 팔펴고 새끼 방향으로 돌려서 하는 운동이 아주 시원하고 좋으네요.
시간 나는 대로 열씸히 해보겠습니다.
늘 따라하기 쉬운 유익한 운동법 알려주셔서 참, 고맙습니다.
선선해진 가을 날씨처럼 화창하고 싱그러운 일상 되시길 기원합니다. 🙏💛💚🍁🍂🍃🍀

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다.
컴퓨터 작업을 많이 하시니 손가락 손관절 많이 안좋으실 겁니다.
한번씩 해주세요~
건강하고 행복하십시요~
날이 선선하니 너무 좋네요~^^

[@깜주-o4u]

원장님~늘 우리 몸에 필요한 운동법과 영상 감사히 잘보고있습니다 감사합니다

[@부부한의사]

저도 감사드립니다

[@shyushyu6984]

감사합니다 😀 오른손이 아픈데 어느순간 손등에 힘줄도 유난히 불룩 튀어 나와있네요. 이건 놔둬도 되는걸까요?

[@부부한의사]

좋아지면 들어갈 겁니다.
건강하십시요~

[@구름이-y3l]

아주 작게 딱~하는 소리가 나요,아프지 않아도 따라하니 시원~합니다,늘 부상없는 좋은 운동법 알려 주셔서 감사합니다,원장님🤗

[@부부한의사]

잘하셨습니다~
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하고 행복하십시요~
편한밤 되십시요~

[@정선박-t5d]

요즘 제가 아픈 곳을 어떻게
아셨는지....열심히 해보렵니다.감사합니다

[@부부한의사]

화이팅입니다!

[@이정애-l3x]

박사님
영상
감사드립니다.
건행하세요^^

[@부부한의사]

늘 감사드립니다.
건강하고 행복하십시요~
편한밤 되십시요~

[@마음챙김-z5i]

오늘도 유익한 영상
고맙습니다

[@부부한의사]

항상 시청해주셔서 감사합니다!

[@이지연-p2k6l]

윈장님 발목 관절염 있어요 좋아지는 법
이 있으면 알려 주
셨면 하고 부탁 드릴
께요

[@부부한의사]

발목에 대한 영상은 저희 채널에 하나 있습니다.
323번 영상을 참고해보세요

[@expok523]

팔목에서 뚝뚝소리가 나요. 감사합니다

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~

[@proto100per]

의시선생님.
손바닥3,4번째 손가락위치 아래 신경 힘줄 접합수술후
4번째손가락 90도 4주 고정에서 45도 정도 펴졌는데, 온전히 펴질려면 어떻게 해야하나요?

[@부부한의사]

아이고 고생하시네요.
저희 채널의 473번 영상을 참고해보세요.

[@뇽뇽-u8f]

맨날 파스붙였는데 바로 시원해져서 너무 신기해요!!!😊

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다.
건강하고 행복하십시요~^^

[@꽃비-q2y]

오늘도 유익한 영상 고맙게 즐청했습니다.~~^^

[@부부한의사]

즐겁게 봐주셔서 감사합니다.

[@용용클라스-y1s]

손목 등쪽도 운동법있나요

[@부부한의사]

이번 영상의 첫번째 운동을 해주시면 좋습니다.
그리고 팔꿈치 아래 근육을 풀어주세요~

[@용용클라스-y1s]

@@부부한의사 고맙습니다

[@대파-l1t]

새끼손가락이 아니라 엄지손가락쪽으로 이어진 손목이 아픈데 동일하게 적용되나요?

[@부부한의사]

아닙니다. 저희 채널에서 201번 영상을 찾아보세요.

[@대파-l1t]

@@부부한의사 앞에 숫자가 붙어있어서 영상 찾기 더 수월했어요 자주 따라하며 통증 줄여보겠습니다 감사합니다

[@bewater5178]

원장님! 하체 운동 후 다음날 근육통이 아닌 세수를 한 후 로션을 안 바르면 당기는 것 처럼 당기는 느낌이 든다면 왜 그러는 건가요?

[@부부한의사]

질문을 정확하게 이해 못했습니다~

[@상자-r3w]

영상에 따라 꾸준히 해주고 있는데 이미 인대가 늘어나서 그런지 잠시 통증이 완화 되었다가 돌아오는 것 같은데, 지속적으로 해주면 늘어난 인대 회복에 도움이 될까요~?ㅎㅎ

[@부부한의사]

네~ 도움이 됩니다.
꾸준히 해보세요~

[@산새소리-w8s]

따라하기 좋은 운동법 알려주셔서 감사합니다~

[@부부한의사]

봐주셔서 감사합니다😊

[@셀리온-p7m]

한의원에가면 치료는 어떻게 하나요?

[@부부한의사]

침, 약침, 영상에 나오는 운동치료 합니다.
가까운 한의원 가보세요~

[@류영미-d8k]

원장님!
시원하고 좋아요.
늘, 감사드립니다.ㅎ

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~

[@안녕-k5p]

정말 신기한게 내가 아플때마다 그곳에 필요한 운동법이 검색도안했는데 계속뜨네요
선생님이랑 뭔가 통하는 느낌적인 느낌~^^
감사합니다

[@부부한의사]

신기하네요~
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~

[@expok523]

❤질문이 잇는데요..허리관절,목관절은 구부리는게 안좋은데 다른영상에서 손가락관절 운동보면 손가락 구부리는 운동 마니 하시던데 이유가 뭘까요??? 답변 부탁드려요..여에스더 쌤은 손가락 관절을 구부리지 마라고 하셔서 헷갈려요..

[@부부한의사]

힘줄운동입니다. 손가락 관절통증은 크게 관절문제와 힘줄의 문제로 볼수 있습니다. 힘줄 활차 운동을 끝지점까지 하는것이 좋습니다.

[@리안-y5k]

효자원장님
존경합니다😊

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~

[@SUNNY-s8w4x]

창문 한번 닦고나면 꼭 손목이 며칠 아파서 고생을 합니다.
앞으로는 한의사님 덕분에 아파도 걱정이 없을거 같습니다.
정말 고맙습니다^^

[@부부한의사]

꼭 좋아질 겁니다.
건강하고 행복하십시요~
오늘 하루도 수고하셨습니다.
편한밤 되십시요~^^