【24時間が2倍になる】やりたいことを全部叶えるナイトルーティンの作り方

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  • Опубликовано: 8 ноя 2024

Комментарии • 91

  • @salatame
    @salatame  Месяц назад +10

    ▼参照
    タイトル:人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」
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    著者: リュ・ハンビン (著)、小笠原藤子 (翻訳)
    出版社:文響社
    ※この動画は関係者様に許諾を取った上で配信しています
    #人生をガラリと変える帰宅後ルーティン #リュハンビン #サラタメ
    ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
    ▼動画もくじ
    00:00 ■概要
    01:56 ■「24時間2倍化ナイトルーティン」をつくるコツ【5選】 
    02:17 └①とことん”自己中な目標”を作れ
    04:40 └②完璧主義より”ズボラ主義”
    07:42 └③1時間ごとに”マイチャット”せよ
    10:20 └④”完全に”時間を固めろ
    12:19 └⑤”もったいない”で続けない
    14:27 ■まとめ
    ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
    ▼ナレーションについて
    こちらの動画は「サラタメAI音声」でお送りしています!
    何度調整してもAIサラタメくんは
    「サ行」が苦手なようです…。 ←マジで謎
    “舌足らず感”がお聞き苦しいかもですが、
    引き続き改善していきますのでご容赦くださいませ。
    ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
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    ▼サラタメさん Twitter
     twitter.com/SALATAME_media
     
    ▼転職特化RUclipsチャンネル『サラタメのホワイト転職』
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    「“サラ”リーマンの“タメ”」をコンセプトに情報発信する「サラタメ」が運営するRUclipsチャンネルです。
    オススメ書籍やニュースの解説など、ビジネスパーソンの方に役立つ知識を、聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
    (アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています!)
    通勤中・食事中・寝る前など、スキマ時間にぜひご活用ください!
    ・著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
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    弁護士指導の下、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
    しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の取り下げなどご希望される著作権者の方は、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
    Twitter DM|twitter.com/SALATAME_media
    メール|salatame3(@以下はGmailです)
    ↑Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できるかと思います。

    引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきます。
    今後とも宜しくお願い申し上げます。

  • @yumicoji4363
    @yumicoji4363 Месяц назад +37

    絶妙な なまりに吹き出しました🤣
    最近は、このなまりが頑張ってるサラリーマン感が出てきて…もう、こういうキャラ設定でいいと思います🤣🤣

  • @misonom4110
    @misonom4110 Месяц назад +17

    以前よりも声の精度上がってる!!

    • @salatame
      @salatame  Месяц назад +3

      ありがとうございます!日々改善です!!

    • @enchan1030
      @enchan1030 Месяц назад +1

      少しずつ改善できるものなんですね😮

  • @カラテマン
    @カラテマン Месяц назад +3

    自分はたった7分のズボラルーティン朝読書をスタートしています。結果とても良い文章に出会うことがあります。
    たった7分で素晴らしいパフォーマンスだと思う。
    良い動画ありがとう。

  • @hana-ni6wz
    @hana-ni6wz Месяц назад +2

    インスタばかりしてたので、サラタメさんのRUclipsを見て、意識が高まりました!

  • @Twitter____
    @Twitter____ Месяц назад +43

    1:37
    サラタメ茄子でもう集中力切れてしまった

    • @kos12906
      @kos12906 Месяц назад +4

      これ見てから動画見たら爆笑したww

    • @ときみっつ
      @ときみっつ Месяц назад

      たまに出てくるペンがナスにしか見えなくなってしまったww

  • @むひ-n3c
    @むひ-n3c Месяц назад +2

    行動計画より行動記録。今回もタメになること覚えました☺︎

  • @ak-zl1kd
    @ak-zl1kd Месяц назад +2

    AIもアリですね!田舎に住んでるサラタメさんの双子の弟が喋ってると思うとしっくりきます!

  • @E優-i6z
    @E優-i6z Месяц назад +1

    いつも、仕事のおとも、気付きをいただくラジオ感覚で楽しませていただいてます、ありがとうございます。
    AIの音声、1.5倍速にしたら妙に人間感でて自分にピッタリでしたw

  • @sacrabermuda6903
    @sacrabermuda6903 Месяц назад +8

    AIサラためさん、津軽弁RUclipsrさんがアフレコしてるみたい!津軽弁サラため、気に入りました!

  • @imoko2525
    @imoko2525 Месяц назад +1

    サラタメさん編集力高い!!!!

    • @salatame
      @salatame  Месяц назад +1

      ありがとうございます!

  • @masa-rc4rg
    @masa-rc4rg Месяц назад +9

    音声だけで聴いたので、サラタメさんふざけはじめたのかと思いました笑笑

  • @10taidan
    @10taidan Месяц назад +3

    おおお、サラダメさんぽい、声質もあるけど、がぁ しょ!とか体言止めの部分とか、再現性高い!!

  • @佐藤雪子-x7b
    @佐藤雪子-x7b 8 дней назад +1

    ん~~。。
    生声が素敵だし、聞きやすいのですが、
    私、間違ってます。。?

  • @ライきー
    @ライきー Месяц назад +1

    行動記録はマジで何事も大事

  • @puzzledream
    @puzzledream Месяц назад +5

    とても勉強になりました。ありがとうございます。

  • @ffyy-v3k
    @ffyy-v3k Месяц назад +3

    もっと具体的な内容がうれしいです。
    AI音声が予想よりクオリティ高くて驚きました

  • @yoshimu446
    @yoshimu446 Месяц назад +1

    ちょいちょい津軽なまりっぽくなるのいいですね

  • @スモG
    @スモG Месяц назад +1

    つづくるすーかん(続ける習慣)

  • @chantaro8560
    @chantaro8560 Месяц назад +1

    こんなに笑ったの久しぶり😂

  • @46natsumikoba
    @46natsumikoba Месяц назад +3

    行動記録かぁ。考えても無かったです。やってみます

  • @signori010
    @signori010 Месяц назад +6

    朝ルーティン(朝散歩→瞑想→水シャワー)は成立していたのですが、夜の活用を悩んでいたので、夜ルーティンを教えてもらえるのはありがたいです!

    • @salatame
      @salatame  Месяц назад +4

      よかったです!私は朝の水シャワーは体質に合わず、断念しました!

    • @signori010
      @signori010 Месяц назад +1

      @@salatame これからは夜瞑想も追加したいと思います!有益なコンテンツ追加、引き続きよろしくお願いいたします!!

  • @kazu777huziwara
    @kazu777huziwara Месяц назад +2

    1時間毎にマイチャットをする
    垂れ流しを確認する
    ラインキープメモ

  • @バフェット-k4c
    @バフェット-k4c Месяц назад +13

    全然入ってこない😂

  • @yuuy-j4u
    @yuuy-j4u Месяц назад +3

    皆なまって聞こえてて良かったです( *´꒳`*)

  • @kento6326
    @kento6326 Месяц назад +3

    滑舌問題で頭に入ってこない派でしたが、倍速で聞くと気にならなくなりました!

  • @maruren
    @maruren Месяц назад +2

    声はほとんどサラタメさんですね!
    ただイ段がウ段っぽく聞こえるのが気になって頭に入ってこないwww

  • @yano6916
    @yano6916 Месяц назад +2

    参考になります。

  • @tanke941
    @tanke941 Месяц назад +8

    流石にサ行の違和感が凄すぎて、内容が頭に入ってこない。
    今日がこのチャンネル初めてだったら、絶対に次は見ない。

  • @mayugeeeeee
    @mayugeeeeee Месяц назад +4

    ゲームしたりSNS見たりするときはタイマーかけてる

  • @daisukek5
    @daisukek5 Месяц назад +2

    サラタメAIすごいな。

  • @lovecandy1110406
    @lovecandy1110406 Месяц назад +10

    滑舌悪いは悪いでかわいいかも笑

  • @瑞紀西川
    @瑞紀西川 Месяц назад +3

    こんばんは‼️🍱🤱今日も、ありがとうございます‼️🍱🤱

    • @salatame
      @salatame  Месяц назад +1

      こちらこそありがとうございます!

  • @nekocafe777
    @nekocafe777 Месяц назад +2

    生声が良いです。どことなく東北弁?「無し」が「ナス」に聴こえます😅

  • @amimin
    @amimin Месяц назад +2

    ちょっとなまりあるww個人的にはサラタメさんの声が好きだったけどな〜

  • @一ノ瀬洸-x5b
    @一ノ瀬洸-x5b Месяц назад +2

    どうせ倍速で聞くので、AIでも聞き馴染みのある声の方がありがたいです😌
    倍速だったら滑舌悪さなんか気になりません

  • @わらし-y9h
    @わらし-y9h Месяц назад +8

    中盤から訛りが全く隠しきれなくなってる😢😢

  • @taisei7475
    @taisei7475 Месяц назад +3

    あ、この声ってAiなのね。サラタメさんが喋ってるなら、なんかやばいことになってるんじゃ無いかって想像してしまった😊

  • @kokoeto5_KN
    @kokoeto5_KN Месяц назад +9

    久々に来て、2倍速で見てたので最初の注)テロップスルーしながら聞いてて、あれ?サラタメさんってこんな東北訛りだったっけ?歯の矯正かな?事故で前歯無くした?色々気になりとりあえずオープニングに戻る(←今ココ)
    目的のナイトルーティン吹っ飛んだよw😂

    • @salatame
      @salatame  Месяц назад +2

      事故で前歯😂

  • @shizumame6770
    @shizumame6770 Месяц назад +4

    サ行やタ行の訛り感が気になって、内容よりも音声が気になってしまいました。

  • @yuuki1844
    @yuuki1844 27 дней назад +2

    24ず間!笑

  • @gachadara
    @gachadara Месяц назад +25

    絶妙な訛り…😂
    笑ってしまった…

  • @mikoma406
    @mikoma406 Месяц назад +1

    ちょっぴりなまっていてかわいいです

  • @punnan5690
    @punnan5690 Месяц назад +7

    しの滑舌が、気になる😂

  • @fffggg8732
    @fffggg8732 Месяц назад +5

    さしすせそがいえないんすね笑

  • @ms-dq3ig
    @ms-dq3ig Месяц назад +1

    ②を経験してある程度要領が分かったなら、いつまでもズボラではダメで④をしろということですよね?

  • @非正規からFIRE達成ジョイトイ

    自己中心の目標を適当に楽に行動した結果、遊びで収入得れるようになって専業主夫になってFIRE達成しました。
    遊んだ記録がそのままお金につながってるのでチートすぎます。時間は決めなくていいです自動でやってますし疲れたら休みます。
    もう4年継続してますし、楽しいのでずっと継続していきます。

  • @flicker71
    @flicker71 Месяц назад +2

    ネガティブな目標を持っている限りいつまでもネガティブから逃れる事はできない…覚えておきます😣

  • @TV-wp8dd
    @TV-wp8dd Месяц назад +10

    ユーツーバーは草

  • @おうふ-z1l
    @おうふ-z1l Месяц назад +3

    1時間ごとのマイチャットがダントツでめんどくさいと感じましたが、これが一番大事なような気がしました。

  • @micchu
    @micchu Месяц назад +1

    訛りが激しいなぁ。
    「ズボラ主義って(笑)」
    合ってた。。。。

  • @おつかれもん-z8s
    @おつかれもん-z8s Месяц назад +4

    ゆーつーばー…(´ω`)
    声優さんよりAIサラタメさん、しかしやはり生タメさんの声が1番です(´^p^`)

  • @おかかおにぎり-e2h
    @おかかおにぎり-e2h Месяц назад +5

    すごく勉強になったのですが、、さしすせその滑舌が気になりすぎてニヤニヤ聞いてしまいました。笑
    AIサラタメくせになりそうです笑

    • @salatame
      @salatame  Месяц назад

      ぜひご愛顧くださいませ🙇‍♂️

  • @bandoueiji
    @bandoueiji Месяц назад +2

    かわいいです。

    • @salatame
      @salatame  Месяц назад

      ありがとうございます😊

  • @yk0000
    @yk0000 Месяц назад +4

    サラタメさん東北に移住したのかと笑

  • @朝日町-g9o
    @朝日町-g9o Месяц назад +4

    もう声優さんは起用されないのですか?

  • @孫悟空-g7e
    @孫悟空-g7e Месяц назад +1

    1時間ごとにマイチャット

  • @蛇崩妹妹
    @蛇崩妹妹 Месяц назад +2

    具体的に話してほしかった

  • @ふくあかてらさぶろう
    @ふくあかてらさぶろう Месяц назад +2

    車もそれほど走って無さそう。

  • @shinkino4418
    @shinkino4418 Месяц назад +1

    最初訛りがきついなーと思ってましたけど、1.5倍速や1.75倍速で聴くと逆に気にならなかったです!

  • @cosmosecurity
    @cosmosecurity Месяц назад +3

    いいね👍️✨

    • @salatame
      @salatame  Месяц назад +1

      ありがとうございます!

  • @モグラ塚ヤミ男
    @モグラ塚ヤミ男 Месяц назад +1

    にずーよじかん

  • @しまなお-j1u
    @しまなお-j1u 25 дней назад +1

    サ行がだいぶ怪しいな笑

  • @チャリ谷
    @チャリ谷 Месяц назад +1

    どこの方言ですか?👍

  • @内田マルコス
    @内田マルコス Месяц назад +2

    なまりは聞きにくいなぁ

  • @46natsumikoba
    @46natsumikoba Месяц назад +1

    なんだか訛りありますか?

  • @きのしたひでゆき
    @きのしたひでゆき Месяц назад +21

    声優よりAiの方が断然良いです。

  • @yuriyamashita9439
    @yuriyamashita9439 Месяц назад +6

    滑舌がきになる

  • @黒ヒゲ-l9j
    @黒ヒゲ-l9j Месяц назад +10

    聞きづらくて自分はダメでした。生声に近いだけになんならイラっとする

  • @ひがし-k2d
    @ひがし-k2d Месяц назад +2

    2倍速で聞いたら発音が気にならない説。

  • @choilove905
    @choilove905 Месяц назад +1

    ゆーつーばー、なす、つーつーいきまそー、自己つー

  • @life-academy
    @life-academy 24 дня назад +1

    ゆーつーばーやつぁれんじなど聞きづらい。非常に残念。聞くのやめてしまいました。

  • @mori_work
    @mori_work Месяц назад +1

    ゆーつーばー😂