Série Kata - Heian Sandan - Karate Shotokan
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- Опубликовано: 1 ноя 2024
- Heian Sandan é o 3º kata da série “Heian”, significa Paz e Tranquilidade nível 3.
Bases Utilizadas: Zenkutsu Dachi, Kokutsu Dachi, Heisoku Dachi e Kiba Dachi
Movimento de Defesa: Uchi Uke, Gedan Uke, Moroto Uke,, Osae uke e Shuto Uke
Movimento de Ataque: Oi Zuki, Yonbon Nukite, Tetsui, Uraken, Ken Tsuki Age e Empi Ushiro Ate
Duração: Cerca de 40 segundos
Quantidade de Movimentos (Kyodos): 20
Kiai: 10º e no 20º (Kyodos)
7:47 simm, quando eu era faixa branca, já me desiquilibrei fazendo a rotação do gedan barai no campeonato, mas ao invés de desistir, continuei, terminei o kata, pensei que não ia ganhar medalha pelo desequilíbrio, mas acabei ficando em terceiro lugar e chorei muito pois aquela medalha de bronze foi muito e ainda é especial para mim.
Hoje sou faixa roxa, voltei a praticar, e estou amando seus vídeos da qual estão melhorando muito minhas técnicas 💜
😍 Que linda história de perceistencia, é isso ai 👏🏻 Não devemos nunca, ainda mais se não chegamos ao fim do nosso objetivo. Fico muito feliz em ter você fazendo parte dessa turma, karatecas dedicados assim são os melhores 🥰
Oss e bons treinos
Leveza de movimentação, clareza e dicção complementar, facilidade de ensino no módulo passo a passo meus parabéns, muitos sabem Fazer mais não sabem ensinar, oss!!
Obs : sou Faixa vermelha meus parabéns oss!!!
Muito obrigada pelo carinho na mensagem, ensinar realmente é algo que me realiza. Fico feliz em saber que estão curtindo minha didática 🥰
Oss
Sensei Roberta, oss. Agradeço por sua disponibilidade em compartilhar seu conhecimento.
tem 4 dias que me tornei faixa amarela e já comecei a aprender o heian sandan pois já sei o heian nidan. não sei porquê mas dentre os 3 pra mim esse parece o mais fácil kk o heian shodan demorei acho que quase 3 semanas pra pegar, já o heian nidan peguei em 2 dias, vamos ver como me saio com o heian sandan. Inclusive treinei todos com você sensei, sua explicação é maravilhosa! bem detalhada, treina junto o movimento, eu amo! muito obrigada, oss!
Que fantástico Mei, que bom que pude ajudar nos seus treinos. E sobre parecer mais fácil, é normal, quanto mais aprendemos mais pratico fica e nosso cérebro começa a se acostumar com esse tipo de treinamento fazendo com que aprendamos mais rápido, mas não esquece que decorar um kata é diferente de aprender um kata, temos que prestar muita atenção nos detalhes, ainda mais quando estamos querendo subir o nosso nível. Sei que vai se sair bem, pois dedicação você já esta mostrando. Oss e bons treinos 🥰
Parabéns, excelente didática Sensei Roberta! Muito obrigado por compartilhar ! Oss!
Eu que agradeço Marcos, pelo carinho e por fazer parte da nossa equipe aqui do canal.
Oss 🥰
Ótima aula. Acabei de pegar a faixa vermelha, já vou começar a praticar o Heian Sandan
Boa Anderson! Que bom que curtiu, espero ajudar nos seus treinos sempre. Oss
excelente
Obrigada 🥰
Esse Kata levei meses para aprender. Obrigado Sensei!
Realmente ele tem um nível de dificuldade meio alto para um kata básico.
Oss
Sensacional! Parabéns pela iniciativa de conciliar conhecimentos! Oss!!!
Obrigada, eu amo ensinar e poder transmitir um pouco do que sei é sensacional. Espero ajudar sempre nos seus treinos 🥰. Oss
Os sensei suas explicações são muito boas
Que bom que gostou, tento passar o máximo de informações pois sei que é difícil treinar em casa sozinho. Já olhei muitos vídeos de katas, e tentar entender o movimento só olhando e reproduzindo não é impossível mas é sempre melhor quando temos alguma ajuda kk.
Oss e bons treinos
Bom de mais oss
Valeeu 🥰
Ótima explicação
Obrigadaa Maria 🥰
Sua explicação soa muito bom sensei Roberta
Obrigada Francisco 🥰, que bom que estão curtindo.
Oss
Tamos juntos parabéns vídeo top demais sucesso amiga OSS 🥋🥋 boa tarde tudo bem com você
Estamos juntos Luis, obrigada pela mensagem e sucesso pra ti também 🥰
Oss
Muito bom assistir seu vídeo sensei Roberta
Valeu Francisco, espero ajudar sempre.
Oss
Estou amando o canal. Parabéns!
Oss Sensei! explicação sensacional, em pouco tempo consegui ter noção de como fazer o Heian Sandan! muito obrigado pelos seus vídeos Oss!
Que bom que ajudou Orio, vai treinando e aperfeiçoando os movimentos, sempre temos o que melhorar e evoluir. Oss e bons treinos
Uau! Aprendi muito fácil o movimento da faixa heian sandan do karatê 🥋😊
Nossa sensei e muito rápido ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ não tem como vê os movimentos caramba
Naaaaao, eu tento fazer em um ritmo legal pra vocês acompanharem, e olha que estou ficando velha kkk. Vai treinando que logo tu me passar 😁. Oss
Amei
🥰 🥰 🥰 🥰
Obrigado Sensei, Sua explicação é perfeita, Facil e claro de entender! OSS! ❤🎉
Muito obrigado, eu sempre me sinto inseguro para exames de faixa teve uma vez que decorei umas 15 bases pra a hora da prova escrita , sempre que vou a exame de faixa vejo seus videos 😊
Sensei Roberta Vc É Sensacional, Tinha Algumas Dúvidas Em Relação Aos Nomes , E Sua Dicção É Perfeita ❤ Exame AGR Dia 25/06/23, Acredito Q Já Estou Pronta Para Responder As Perguntas Sobre Meu kata ❤ Obrigado Deus Te Abençoe Grandemente 🙏🏻
Obrigada Wenderson, espero que tenha se saído bem, no seu exame. Oss
Formidável. Muito obrigado Sensei! Oss!
Obrigada Mansueto 🥰
oss
Vou fazer exame dia 27 de dezembro sensei Roberta
Eita, mesmo dia que minha sogra faz aniversário kkk Bao sorte e vai com tudo 👊🏻, me conta como foi depois.
Oss
Muito bom.
oss,sensei obrigado por ensinar esses golpes tinha algumas duvidas
é um prazer ajudar karatecas dedicados como você, esse canal foi feito exatamente para isso, poder compartilhar e ajudar os karatecas, sei como é difícil o karate, mas com um pouco de ajuda sempre podemos melhorar. Oss
Muito bem explicado como sempre, OSS
Muito obrigada Eliane 🥰
Já sabia esse kata?
OSS Sensei Roberta, minha esposa não conhece nada de karatê, eu sou o Maurício e sim conheço sim, vou fazer exame nesta terça feira dia 29 para o primeiro kiu.
Mas amo katas e por mais que treinamos sempre tem alguma coisa pra acertar neles.
Parabéns pelo seu trabalho, eu estava parado há tempo e quando voltei pra não ficar muito pra traz, seus vídeos aqui no RUclips estão me ajudando e muito.
Inclusive meu Sensei pensou que eu estava enganado dizendo que estava parado,e lembrando de nomes katas e as posturas. Rsrs essa semana eu falei de você com alguns amigos. Que seus vídeos ajuda muito.
Além de ensinar passo a passo, coloca os nomes das bases e defesa golpes e tudo mais.
Continue assim e que seja muito bem recompensada por ajuda muitos karatecas a melhorar tanto na prática como na pronúncia e conhecimento dos nomes de cada golpes. OSS
Nossa Márcio tu precisa fazer um perfil com o seu nome, acho que é a terceira vez que tu me diz que é tu que usa esse perfil e eu nunca lembro kkkkkk
Muito obrigada mesmo pelas mensagens, é sempre bom saber que o canal esta ajudando mesmo, dá um ânimo para os próximos vídeos. E valeu pela divulgação kkk sempre é bom uma indicação do nosso trabalho. Sucesso nos teus treinos e continue firme.
Oss 🥰
Pô não estava pegando esse Qata nem a pau agora peguei obrigada😊
Que boom, sempre que precisar da uma olhadinha aqui no canal, espero te ajudar sempre. Oss 🥰
Esse kata é lindo demais, Gente! Beijo, Sensei Roberta!
Ótima aula, parabéns e muito obrigado! Este kata tenho que aprender para passar para a faixa laranja, e após essa aula senti que posso fazer ele sem dificuldade!
Mais uma coisa! Estou querendo comprar material de karate, karate gi e protetores ( homologados ) a senhora indicaria quais as melhores marcas? ( de preferência custo/beneficio) Desde já agradeço!
Oss, obrigado sensei
Tô precisando dessas aulas
Estamos juntos Nissinho, bora treinar muito para melhorar esses katas.
Oss
Excelente tutorial
Estou.aprendendo.muito.oss
❤️
Sensei me desiquilibrio muito no kata hein sadan
Cuida a postura e a base, não bote força antes de ter certeza que esta fazendo as transições corretamente, isso vai te ajudar. Firmar o abdômen durante os movimentos ajuda bastante também. Oss
To na faixa amarela e pressiso aprede😊
Vai com calma que vai dar certo, cuida os detalhes e antes de por força aprenda bem os movimentos. Oss
Muito bem explicado, q dia sai os vídeos do heian yodan e godan
Acho que ainda em Dezembro vamos ter esses vídeos aqui no canal 👍🏻
Oss
OSS,verei o vídeo aqui,sou faixa branca e já sei 3 katas,vim aqui aprender o heian sandan,porque achei as posturas meio complicadas,mas agradeço desde,só de ver os comentários acredito eu que conseguirei fazer. OSS
Estou aprendendo
Booa
Kata lindo ❤❤
Me ajudou muito obg😊
Que bom 🥰
Obrigada pela mensagem.
Oss
legal
É um kata bem legal mesmo
Dia 17 de dezembro
Ata kkk mesmo assim, se poder me conta como foi, gosto de saber detalhes dos exames.
Oss
Boa noite
Ossu!
Oss 🥰
❤
Oss
Oss 😉
Oss
Fiz exame hoje
Eita, e como foi? Conquistou qual graduação?
Vermelha.comecando agora 42anos
Coisa boa! Parabéns pela iniciativa de retornar, é sempre difícil dar o primeiro passo e isso requer muita força de vontade. Espero ajudar sempre nos seus treinos Sergio.
Oss
Oss 👊
OSS 🥋
Oss 😉
Oi
Слабо, тетя