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最後的自製醬汁看起來最棒，用新鮮的食材，口味可以自己調整。很多低卡的醬汁罐頭都會用代糖，為了保存也會添加防腐劑，並不是很健康。罐頭番茄🥫很不錯，是我們家必備。可以煮羅宋湯，義大利麵紅醬，披薩醬，番茄蛋花湯，番茄炒蛋也可以，畢竟不是一年四季都買得到好吃的新鮮番茄
第一次看別人介紹影我可以完全看完！不拖泥帶水，廢話不多，像在聽朋友介紹一樣，輕鬆！
看了這個影片覺得心情很愉快！
發現好多可以減肥吃的好棒的主題，我168四月份到現在要注意健康要吃飽，效果非常好-14Kg後卡住了，不過也治好了我的長期胃病👍👍👍來買個柚香，廠商快找77老大一定會大賣喔！
米森的小餅乾是主攻幼童市場，所以才特別做小小的，小朋友比較好拿方便吃，不容易掉削削😅
@77老大 那個花生朱古力醬是正常的～～ 它的味道就是那種酸酸的，真的不建議買……. 周邊很多朋友都因為它是 0 kcal 和 fat free 而踩雷….. 🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲
哈哈 😂 有你確認我就放心了，我以為是壞掉 哈哈哈
@@77boss 它的酸真的很難接受……. 🤢🤢🤢🤢🤢
就跟某個黑麥麵包一樣，那味道我真的懷疑人生
77 老大：吃沙拉的时侯是要吃点油呀, 它能帮助人体吸收蔬菜里面的维它命.
感謝77老大教做(幻想版)的低卡醬料理，標榜減肥要人性化...是你受歡迎的原因啊!
這樣好懂嗎😂
@@77boss 這...就憑個人的想像力了😅😅(有附圖說，應該很好懂啦)😄😄
看完老大介紹的，馬上下單了，每天都吃水煮青菜湯，澱粉都不敢吃，肉只吃一點點，沒幾天就會想吃快樂餐，但吃快樂餐時又有罪惡感，實在對這樣的自己很厭煩，好在有這影片，又有努力的動力了
澱粉還是要攝取啦～
很多人吃燙青菜要沾醬. 我則覺得不沾醬. 原味更好吃. 燙青花菜. 不沾醬吃起來像( 玉米筍 )一樣. 原味香香甜甜的很好吃. 沾醬會變超鹹... >口< 因為青花菜很會吸醬...
重口味吃習慣的人很難接受，但很多蔬菜清燙後吃起來是真的有甜味
@@CC-ns7yw +1，直接吃不太習慣，但身邊有人確實都直接吃的
哈哈哈老大超可愛，前面在推薦哪種醬比較好，突然說要教大家弄超低卡的醬，轉個頭又說要去見大波妹來不及了😂😂😂 笑死我了😆
七七老大我想許願你試吃低卡吐司抹醬可以嗎？喜歡看你的影片粉絲留😘
推+1
氣氛真好，有快樂晚餐的感覺！
柚香檸檬醬超好搭 最後花絮好好笑 米森快來看😂
這個醬那裏可以買到
@@傳傳-l8x 我在全聯買的 健康廚房
@@kiyugashi 好..全連方便..謝謝
老大小海螺在此恭喜你快要破百萬了👍👍👍👍
柚香有沉澱是正常，吃之前先shake一下，我非常愛吃這款不油膩 開胃
醬料是彩色的靈魂，如果卡路里太高，胖的人會更胖
花絮最後的 "啊啊啊啊..." 好好笑喔～ 哈哈哈哈哈哈~~ 😂😂😂😂😂
太好啦！居然有零卡酱料，对喜欢煮东西的我…简直是喜讯🥰👏🏻。最后老大教的酱汁做法，我会试试看做👍🏼。
內容豐富有料！又好吃又瘦；怎麼這麼棒
花生🥜本人就不可能零脂肪啊⋯⋯怎麼做成醬會是零脂肪零熱量這樣他是怎麼做的啊？化學？這樣就算低卡也不健康啊
Dear 77 bro,I have a suggestion. Please share the link to purchase La belle below each video to make it easier for fans to purchase.
看完這一集，心情輕鬆愉快！
簡潔有力的解說；有實用的內容！
哈哈哈哈，影片最後面是亮點，老大真的很幽默😀
2:01 在全聯或家樂福就可以買到,大概是39塊喔~~~~~😄
這個節目超讚的！
看老大的影片；總是可以大 增知識！
感覺有趣又實用！
亨氏有一款無加糖蕃茄醬，很好吃😋
我知道我知道!!!(舉手遮腋下)韓式辣椒醬單吃比較鹹.因為韓式料理的調味料工常不會直接單加辣醬.還會搭料理糖漿.糖之類的(還有其他辛香料). By學過很多款韓食的me.😂😂😂
我吃生菜都加無糖優格耶一樣很滿足
謝謝老大的分享喔
幽默的解說一聽就明白！
蒜蓉醬是不錯但發現他是味全的之後心裡毛毛的 感覺食入不安食材
這個視頻好棒！
好實用的生活應用知識！
77老大也太可愛，名稱都打出來了還叫人家馬掉🤣你已經成功業配了
米森真的很好吃~~配上優格超棒的!!
生活旺不旺，全看身材胖不胖～(誤)😂
那個蒜蓉一直都是我家必備
謝謝老大😋🤤蒜蓉醬應該是首選😂🤣🤣
值得收藏的資訊！
感謝分享，想看保養頭皮影片，最近換季頭皮不舒服
我不能只有考慮熱量還有要考慮鈉含量。
減胖就是要多看老大的視頻喔！
有著美味；又可享 瘦，胖胖的好大了
￦感謝分享上傳
這樣介紹很好笑😆
那個巧克力花生醬真的很不行，上次沒看清楚買來吃，吃了兩次真心覺得不行，只好當廚餘給豬吃
Walden Farms的鬆餅糖漿很好吃~
77牌。。下次一定要试下！！！
低卡醬料還有callowfit，但不知道台灣有沒有，他們有很多不同的口味。Walden Farm的巧克力不好吃，我買了，吃一次還在櫃子裡。。。
瑋瑋生日快樂🎂祝你健康幸福美滿跟妹妹快點結婚生子💙💙💙💙💙💙💙
辛苦你了賺錢養家謝謝🙏
姐以你為傲👍
好讚喔！
77boss我看到韓式醬 這樣沾我也替你擔心那味道可能不到位...謝謝你的分享喔!
真的要拿來用炒的XD
本来今天打算不吃饭减肥 看影片把我看饿了
看雞胸肉蔬菜也會餓嗎XD
先了解自己的TDEE、BMR，不然以為0卡就無節制狂吃猛吃，還是會胖。
巧克力還是要甜的才誘人
酸的我真的不行😂
77老大我這禮拜六要參加歌唱大賽，我好緊張喔可以為我加油嗎？
加油加油 妳要唱甚麼歌 !
我要唱的歌是任賢齊的再出發
加油💪🫂
蒜超棒! 對身體也好
老大請問素食的自製醬汁如果不放蔥/蒜頭有什麼可以替代的嗎
有這美味；又可享受；胖胖人都睜大了雙眼！
老大~請問柚香檸檬醬的卡路里是多少？
10cal/10ml 6:59就有😂
@@hin9488 可惡，被抓到我都跳著看😂😂😂我還想說我怎麼看了三遍都沒看到😅😅😅
柚香檸檬那牌子其他也好吃
七七老大謝謝🙏
好喜歡老大
後面好好笑😂
請問老大檸檬乾泡水喝説泡60度會出酸味100度會出苦味，出苦味喝可以抑制癌細胞是真的嗎？
0 卡沙拉醬 原料是啥?
😷娘娘説： 猴嗨森啊！Omg 🌝77 送我巧克力醬，還是酸的🌚你們台灣人真的很難相處（鼠🐭）
那支綜合莓果醬 真的好吃！
超好吃的！
老大会上跟蔷蔷约会的视频吗？
巧克力花生醬是派起阿，不然怎麼會是酸的啦www
請問和風醬油是什麼品牌呢？偷偷透露一下可以嗎？
我右上角有寫啦 XD
@@77boss 謝謝，不好意思我眼睛太小。
@@angelina-qi6eu 🙄️🙄️🙄️🙄️🙄️🙄️
mL 怎麼你也唸錯（ 沒有母音怎麽唸的出來）？
感謝77老大~
韓式辣醬 加石鍋拌飯 超美味的啦！老大講話都好實在難怪破百萬訂閱原來大大喜歡爆乳妹（心碎）
不用比了7味粉最棒哈哈
我買了
刺蝟的優雅
米森的東西在大人視角來看真的不好吃，因為他是專為小朋友設計的啦哈哈
還是老大其實是小朋友😂
老大很Q,love you
報到～
聽說iherb打算以後不送台灣了？？😭
老大是不是說得ㄧ口好菜😆😆😆
猜猜看😂
@@77boss 噗，看其他影片感覺是很愛喝也很會喝啦🤣🤣🤣
这集真的很好笑哈哈哈
可是我生菜習慣不沾醬欸同事朋友都說我是牛，在吃草🤣🤣但是蒜味醬我可以欸🤣🤣放假去買看看
記得沾一點點就好 會鹹死XD
@@77boss 好的 🤣
那個0脂肪0卡的我買過花生醬 那味道有夠噁心！！也是酸 根本沒有花生味 整罐倒掉！！太噁心了
韓式醬應該比平常好吃吧⋯⋯
感覺都可以去買過來，呃不是 那個巧克力醬先算了，之前本來想買，還好那時候沒買🥴
看完影片我想說。。。我也想跟爆乳美眉吃大餐~~不想要生菜水煮雞胸啦😂😂😂
一起來（威
niceCLS
花生醬 熱量 10毫升 應該不會到120大卡
健康廚房是味全的產品還是請大家三思
那個是puree，用來做菜的，醫師是不會做菜的吧！
請問77老大，蒜蓉醬是哪個品牌的？感謝回答～
「台灣搵醬」喔😉
真是好奇那個巧克力花生醬的味道🤣可以送給討厭的人吃 哈哈哈
可以🤣
到👍🤣享受你的食物很重要😋但慢慢地把它改成低卡路里的食物👍養成良好的健康習慣😁♥️通常喜歡很多新鮮的檸檬汁和很多新鮮的漿果和沙拉和煙熏三文魚😋
感覺很好吃🤤
@@77boss 試試美味😋
Good evening to all🌹🌹🌹
最後的自製醬汁看起來最棒，用新鮮的食材，口味可以自己調整。很多低卡的醬汁罐頭都會用代糖，為了保存也會添加防腐劑，並不是很健康。罐頭番茄🥫很不錯，是我們家必備。可以煮羅宋湯，義大利麵紅醬，披薩醬，番茄蛋花湯，番茄炒蛋也可以，畢竟不是一年四季都買得到好吃的新鮮番茄
第一次看別人介紹影我可以完全看完！不拖泥帶水，廢話不多，像在聽朋友介紹一樣，輕鬆！
看了這個影片覺得心情很愉快！
發現好多可以減肥吃的好棒的主題，我168四月份到現在要注意健康要吃飽，效果非常好-14Kg後卡住了，不過也治好了我的長期胃病👍👍👍來買個柚香，廠商快找77老大一定會大賣喔！
米森的小餅乾是主攻幼童市場，所以才特別做小小的，小朋友比較好拿方便吃，不容易掉削削😅
@77老大 那個花生朱古力醬是正常的～～ 它的味道就是那種酸酸的，真的不建議買……. 周邊很多朋友都因為它是 0 kcal 和 fat free 而踩雷….. 🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲
哈哈 😂 有你確認我就放心了，我以為是壞掉 哈哈哈
@@77boss 它的酸真的很難接受……. 🤢🤢🤢🤢🤢
就跟某個黑麥麵包一樣，那味道我真的懷疑人生
77 老大：吃沙拉的时侯是要吃点油呀, 它能帮助人体吸收蔬菜里面的维它命.
感謝77老大教做(幻想版)的低卡醬料理，標榜減肥要人性化...是你受歡迎的原因啊!
這樣好懂嗎😂
@@77boss 這...就憑個人的想像力了😅😅(有附圖說，應該很好懂啦)😄😄
看完老大介紹的，馬上下單了，每天都吃水煮青菜湯，澱粉都不敢吃，肉只吃一點點，沒幾天就會想吃快樂餐，但吃快樂餐時又有罪惡感，實在對這樣的自己很厭煩，好在有這影片，又有努力的動力了
澱粉還是要攝取啦～
很多人吃燙青菜要沾醬. 我則覺得不沾醬. 原味更好吃. 燙青花菜. 不沾醬吃起來像( 玉米筍 )一樣. 原味香香甜甜的很好吃. 沾醬會變超鹹... >口< 因為青花菜很會吸醬...
重口味吃習慣的人很難接受，但很多蔬菜清燙後吃起來是真的有甜味
@@CC-ns7yw +1，直接吃不太習慣，但身邊有人確實都直接吃的
哈哈哈老大超可愛，前面在推薦哪種醬比較好，突然說要教大家弄超低卡的醬，轉個頭又說要去見大波妹來不及了😂😂😂 笑死我了😆
七七老大我想許願你試吃低卡吐司抹醬可以嗎？喜歡看你的影片粉絲留😘
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氣氛真好，有快樂晚餐的感覺！
柚香檸檬醬超好搭 最後花絮好好笑 米森快來看😂
這個醬那裏可以買到
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@@kiyugashi 好..全連方便..謝謝
老大小海螺在此恭喜你快要破百萬了👍👍👍👍
柚香有沉澱是正常，吃之前先shake一下，我非常愛吃這款
不油膩 開胃
醬料是彩色的靈魂，如果卡路里太高，胖的人會更胖
花絮最後的 "啊啊啊啊..." 好好笑喔～ 哈哈哈哈哈哈~~ 😂😂😂😂😂
太好啦！居然有零卡酱料，对喜欢煮东西的我…简直是喜讯🥰👏🏻。最后老大教的酱汁做法，我会试试看做👍🏼。
內容豐富有料！又好吃又瘦；怎麼這麼棒
花生🥜本人就不可能零脂肪啊⋯⋯
怎麼做成醬會是零脂肪零熱量
這樣他是怎麼做的啊？
化學？這樣就算低卡也不健康啊
Dear 77 bro,
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看完這一集，心情輕鬆愉快！
簡潔有力的解說；有實用的內容！
哈哈哈哈，影片最後面是亮點，老大真的很幽默😀
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看老大的影片；總是可以大 增知識！
感覺有趣又實用！
亨氏有一款無加糖蕃茄醬，很好吃😋
我知道我知道!!!(舉手遮腋下)
韓式辣椒醬單吃比較鹹.因為韓式料理的調味料工常不會直接單加辣醬.還會搭料理糖漿.糖之類的(還有其他辛香料). By學過很多款韓食的me.😂😂😂
我吃生菜都加無糖優格耶
一樣很滿足
謝謝老大的分享喔
幽默的解說一聽就明白！
蒜蓉醬是不錯
但發現他是味全的之後
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這個視頻好棒！
好實用的生活應用知識！
77老大也太可愛，名稱都打出來了還叫人家馬掉🤣你已經成功業配了
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謝謝老大😋🤤
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Walden Farms的鬆餅糖漿很好吃~
77牌。。下次一定要试下！！！
低卡醬料還有callowfit，但不知道台灣有沒有，他們有很多不同的口味。Walden Farm的巧克力不好吃，我買了，吃一次還在櫃子裡。。。
瑋瑋生日快樂🎂
祝你健康幸福美滿
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姐以你為傲👍
好讚喔！
77boss我看到韓式醬 這樣沾我也替你擔心那味道可能不到位...謝謝你的分享喔!
真的要拿來用炒的XD
本来今天打算不吃饭减肥 看影片把我看饿了
看雞胸肉蔬菜也會餓嗎XD
先了解自己的TDEE、BMR，不然以為0卡就無節制狂吃猛吃，還是會胖。
巧克力還是要甜的才誘人
酸的我真的不行😂
77老大我這禮拜六要參加歌唱大賽，我好緊張喔可以為我加油嗎？
加油加油 妳要唱甚麼歌 !
我要唱的歌是任賢齊的再出發
加油💪🫂
蒜超棒! 對身體也好
老大請問素食的自製醬汁如果不放蔥/蒜頭有什麼可以替代的嗎
有這美味；又可享受；胖胖人都睜大了雙眼！
老大~請問柚香檸檬醬的卡路里是多少？
10cal/10ml 6:59就有😂
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柚香檸檬那牌子其他也好吃
七七老大謝謝🙏
好喜歡老大
後面好好笑😂
請問老大檸檬乾泡水喝説泡60度會出酸味100度會出苦味，出苦味喝可以抑制癌細胞是真的嗎？
0 卡沙拉醬 原料是啥?
😷娘娘説： 猴嗨森啊！Omg 🌝
77 送我巧克力醬，還是酸的🌚
你們台灣人真的很難相處（鼠🐭）
那支綜合莓果醬 真的好吃！
超好吃的！
老大会上跟蔷蔷约会的视频吗？
巧克力花生醬是派起阿，不然怎麼會是酸的啦www
請問和風醬油是什麼品牌呢？偷偷透露一下可以嗎？
我右上角有寫啦 XD
@@77boss 謝謝，不好意思我眼睛太小。
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感謝77老大~
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老大講話都好實在
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刺蝟的優雅
米森的東西在大人視角來看真的不好吃，因為他是專為小朋友設計的啦哈哈
還是老大其實是小朋友😂
老大很Q,love you
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老大是不是說得ㄧ口好菜😆😆😆
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这集真的很好笑哈哈哈
可是我生菜習慣不沾醬欸同事朋友都說我是牛，在吃草🤣🤣但是蒜味醬我可以欸🤣🤣放假去買看看
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那個0脂肪0卡的我買過花生醬
那味道有夠噁心！！也是酸 根本沒有花生味 整罐倒掉！！太噁心了
韓式醬應該比平常好吃吧⋯⋯
感覺都可以去買過來，呃不是 那個巧克力醬先算了，之前本來想買，還好那時候沒買🥴
看完影片我想說。。。我也想跟爆乳美眉吃大餐~~不想要生菜水煮雞胸啦😂😂😂
一起來（威
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花生醬 熱量 10毫升 應該不會到120大卡
健康廚房是味全的產品
還是請大家三思
那個是puree，用來做菜的，醫師是不會做菜的吧！
請問77老大，蒜蓉醬是哪個品牌的？感謝回答～
「台灣搵醬」喔😉
真是好奇那個巧克力花生醬的味道🤣
可以送給討厭的人吃 哈哈哈
可以🤣
到👍🤣享受你的食物很重要😋但慢慢地把它改成低卡路里的食物👍養成良好的健康習慣😁♥️通常喜歡很多新鮮的檸檬汁和很多新鮮的漿果和沙拉和煙熏三文魚😋
感覺很好吃🤤
@@77boss 試試美味😋
Good evening to all🌹🌹🌹