FULL DAY OF EATING | Můj objemový jídelníček
HTML-код
- Опубликовано: 13 фев 2021
- GymBeam: bit.ly/2KFsco5 (slevový kód: jakub5)
Footshop: www.footshop.cz (slevový kód: ENZL10)
Služby: www.jakubenzl.cz/
IG: / jakubenzl
FB: / jakubenzlfitness
Video by: Petr Zoubek
/ pitrparkr 
Спорт
*Kolik kalorií denně máte vy?*
instagram.com/jakubenzl
1300 cca :DD jinak fajn video!
3k cca
1400kcal:-D ...a když chlap vaří, to je vždy krásný pohled:-)
3000, KJ
1540😁
Už vím proč v Delmartu nemaj věcně burgerový housky 😂😂😂 nech nám taky něco Jakube 😂
Kubovo snídaně, je reálně 70% mého celkové přijmu :DD jinak díky za doporučení toho cacaa, zkusím :3
neasi a jeste k tomu 100 % sacharidu :D
tvl co žerete? keby mám 130 kg a žerem ako Kubo tak mám hlad :D.
“NENI TO JAK MILKA, TU SI DÁM AŽ VEČER” TOP😂😂, ty toho zieš za deň viac jak ja za 3,5 dňa 😅💪
Super video, jako vždy!🤩
7:40 si hádám nerozbil vajíčko a pak k němu nehodil skořápku XD
Můj mozek měl error 😂
Ajo xdddddddd😂😂😂😂
😂😂😂😂
A je tam 😂😂😂
😂😂😂
Soľ otvorí chuťové poháriky preto zvýrazňuje chuť aj sladkých jedál 😎 inak super video ako vždy 🔥
Jsi nejlepší bodybuilder na světě. Tvoje výkony jsou neskutečné. Jídelníčky taky v topíku. Ty jsi libovka.
Tolik kalorií denně a vypadat takhle, to je sen😀 snídaně skoro jako celej můj denní příjem 😄
185cm 70kg cca
sežeru 10 palačinek, Kuřecí maso 300g - rýže 150g, kuřecí maso 200g - brambory v troubě 600g, kuřecí maso 100g - 150g rýže + okurka
Ahoj Jakube, batatovy hranolky jsou taky super kdyz na ne dam suseny rozmaryn pripadne cesnek nez je dam potreny olejem do trouby.
Ja som pribral 10kg tuku, len tym ze som to video pozeral.
Podobnou snídani si děláme o víkendu, stačí přidat kypřící prášek a udělat trochu hustčí konzistenci a máte lívance :)
Koukám že máš dost nových tetování nechceš udělat upgrade videa na tvoje tetování
Je to v plánu, až se to dokončí komplet!
nechápu proč nemáš víc odběratelů like atd nechápu ses tak hodnej typek máš prostě mg kvalitní vydea atd pro ses nejlepší typek přeju ti všechno do tvy kariéry
Super video Kubi❤️
3:55 ten záběr je dokonalej, takovej pohled :D:D:D jsem se chlámal málem jsem ze židle spadl.
10:05 Monster 4 life❤️
Uděláš zase video kde je význam pro tvé nové tetování?
Kubo strašne ma inspiruješ si super pokračuj
Chtěl bych se zeptat zda budeš zas sem tam streamovat na twitchi, streamy byly super =D
Gratulujem všetkým ktorí tu boli prví...
Bomba video
Já 178cm 85kg
Protein palačinka +čokoláda, protein nápoj, kureci maso 250g rýže, protein tyčka, kureci maso 250g +pečivo, vajíčka +šunka, tvaroh +malinko proteinu.
Soľ je pecka do sladkého na pozdvihnutie chuti ✌️
Super video
Já jsem na 2500-2600 v současném off season :D jsem sice dvakrát lehčí něž ty, ale fakt mazec jaková nálož:)
Nice video bráškoo
Ahoj kubo, jen takový detail. který by možná pomohl divákovi líp si užít průběh videa. bylo by dobrý mít prostřihy a nějaký detailní záběry na to jídlo, jak to říct, točíš rocepty o jídle, ale většinu času máš na scéně sebe samého a skoro vůbec né to jídlo. za mě by to pomohlo na kvalitě videa a vtáhlo by to víc diváká do videa. Třeba mít ještě jednu kameru na stojanu a horní pohled na linku. a taky ty recepty bys mohl psát do popisku videa. někdy u toho jím a rád koukám na tvojé zajímávé vylepšováky klasických jídel, ale když máš recepty na celý den tak těch ingrediencích je docela mnoho a mám v tom trochu bordel a tak to mě nutí znova přetáčet tvoje video a dohledávat si ingredience..
prosím opravdu to neber jako hate, tvoje videa jsou dobrá a baví mě, ale jen vidím potenciál, že by mohli být lepší! díky Kubo!
Nice díky za videjko
7:40 "no co, vápník..."
Pěkné video a jídlo vypadá moc dobře, pokračuj ve tvorbě měj se čuuuus 😁🤘💪🍗🍔🌯🥙🍕🥩🌮😏💪🤘😁😁
@@vc6264 co??
@@vc6264 lol
6:16 ako upravil ten nožik tam xD
Čo je na tom smiešne ??????
@@milangeletka9543 to, jak to upravil...
looolXDDD
Taper Fade v topu, hodně dobře to vypadá (Y)
jseš súper držím palce
Ahoj, to Kakao piješ normálně s mlékem nebo vodou?
18:17, nepiješ ale beefeatera v lednici máš XD
Ty toho aktuálně sežereš za den jako moje těhotná přítelkyně 😁
Kolik Tě stojí jídlo na den / měsíc ? Děkuji :)
Super to si skusím ty vajíčka s toustem a se slaninou
🖤🖤🖤🖤
Často nakupuji v Delmartu na Andělu a burgerový housky jsem tam nepostřehl 😅
Dobrej jídelníček to bych si taky dokázal představit mám taky 130kg ale v tak dobrý formě jako ty
Bavilo by má takto jesť 😁 Bohužiaľ mám 4000kcal 100% clean a 1x za týždeň cheat meal.... 😁
moj cheat day neni tak sladky ako tvoje ranajky :DD:D:D ale paradne video :D "enjoyed" :D
Hej a jako to jídlo si vařil jen tak ? Snědl jsi to? Nebo jsi dal apospoň kameramanovi ? :-D
Komu bylo taky líto palačinek a šlehačky po nějakém čase?
@Jakub Enžl Full day of EATING, ale to eating ti tam nejak chybí. Z nějakého důvodu to tomu videu dá fakt jiný rozměr když ty jídla opravdu jíš a třeba ukážeš jak vypadají uvnitř po rozkrojení.
Možná jsem debil, ale chtěla bych se zeptat v čem přesně je Ghí lepší než klasické máslo? Je to vlastně jen přepuštěné máslo, co z něj tedy dělá mnohem lepší alternativu? 🙂
ty sachry co máš k snídani , mám na celý den :D
Jakub VS Vémola pls xddd (stejná váha lets do this)
Monster? To jsi muj clovek 😁
S tou vodou to vidím stejně :D
24:42 myslím že Jánko říkal že když začnem pít zero tak nám začne chutnat víc než s cukrem, a je to pravda :D teď už mi reálně vůbec nechutná ta klasická.
zero cola nechuti rovnako jak normalna ale ked si das pepsi max tak chuti dost dobre podla mna .... (urcite si uz skusal ale ak fakt nahodou nie tak vyskusaj)
Sakra tohle jídlo já mám na týden 😂
By mě zajimalo co jsi pak s tím jídlem udelal😂
Kdy bude odveta v páce s Jankem? : ú
Podobně jím taky a nevypadám jako on :D
Ta písnička v intru je nezjistitelná, ale naložená nechtěl by ses podělit ? :D
Bylo by jiste pro hodne lidí zajímave tve videa z vaření :) koukl bych se
Proč mi přijde že v té lednici je beefeater😂
Full day of eating na Valentýna? Jo, to by sedělo :D
S kým jiným bys chtěl strávit Valentýna než se mnou, no? 😂
@ To máš naprostou pravdu Kubo :D
to je reupload? protože tohle video už jsem od tebe viděl
jak to moze stráviť
to mi připomina pana prstenu :D druhá svačina :D :D :D
Nové tattoo?
Jo ten had se mi zdá, snad mu ho nikdo nemačká :D
Gym Beam je dle mých studií skvělý na zácpu, protože z jejich creatinu a dalších výrobků se vždy zaručeně poseru :)
Slušný porce:-)Ale na tvojí váhu,pohoda:-)A tvaroh před spaním nezařazuješ?
Kde jsi nechal vlákninu?
Vo videu keď zobrazíš tie hodnoty CELKEM máš tam chybu.. 6416g Kcal
Pravdepodobne to ,,g " tam byť nemalo..že?? Inak sa mi páčilo video..
Tolik sacharidů co bylo ve tvé snídani x,D já mám prosím pěkně na cca 10 dnů xD
Nepočítám to. :)
Tvl Džejku, ty se očividně neřídíš Lišákovým pravidlem 70:30 co? :D
zjest tolko kalorii bez dopingu uz by asi neboli kocky na bruchu 😀
:DD
tak obezitka mozno skorej :D
2700kcal
9:17 v podstatě to je Francouzský toust
co to mas za triko s tou kovadlinou? :D
tie raňajky su dobrá cukrovka
Co si pak udělal s tím jídlem navařeným ?😱😏
Baby spinach✌️
ma zmysel obj.jedalnicek pri domacom treningu bez posilky ?
@Jacob Black Tak to by mě zajímalo co jsi v tom fitku dělal
Natáčel te někdo, nebo jsi se natáčel sám??!!
nemáš nový tetování?
respekt za ty vajca jednou rukou :D já většinou ale ještě jednu tu skořápku vytřu prstem kde zůstane více bílku :D
Proc jsi okopirová stejne tetovani jak ma Evzen?
Nechápu množství bílkovin. Když maso které má 20g bílkovin na 100g tak u celkového 254g by bylo nutné sníst 1,25 kg masa. Jak může být v palačinkách 27g bílkovin když takové množství je je 150g vepřového masa? Nebo počítám špatně?
Kdyz ma na to clovek cas na caste stravovani tak je to sranda ale kdyz ne tak si telo uklada zasoby
Maso smazim naprudko z jedny minuty, pak z druhy minuty aha🤣🤣
Kubova snídaně a svačina po snídani je 85% kcal mého jídelníčku
himalajska sol ma viac mineralov bro :)
Ahoj, četl jsem spoustu negativních názorů a komentářů na složení těchto mlék od Alpra. Ty si s tím v pohodě? Chuťově je pro mě alpro nejlepší.
Zdravím! Kubo, tu zeleninu nemyješ jen na video nebo ji nemyješ nikdy? :D
Nevidím důvod, proč řešit časem diety, vypadáš hodně dobře, takže pokud si můžeš dovolit trochu víc dopřávat tak proč ne 😁
Myslel jsem až závodní dietu 💪
Libí se mi jakej seš pozér
170cm 105kg, 10 000 kcal
Nechceš natočit tutorial otevření vajíčka jednou rukou
A maš nový učes
Čím se živíš Jakube?
Řešíš nějak cholesterol?
Nechápu jak o takovém jídelníčku může někdo tvrdit že je to 80:20 😂
Ta snidane je ulet, ale jinak ok strava.. Me by spis zajimalo jakej ma kalorickej vydej, kdyz ji pres 6000kcal, kde ma docela dost tuku, ktery se defakto vsechny ukladaji kdyz je clovek v prebytku kalorii a energii ma pokrytou sacharidama.. Proto i profici drzi v objemu tuky docela nizko, protoze sacharidy nejdou az tak do tuku jako tuky ze stravy.. Prebytek sacharidy telo dokaze docela efektivne spalovat zvysenim termogeneze, ale tuky ktery telo nevyuzije na ruzny procesy proste hrozne lehce ulozi...
@@jirihutecka9020 To množství tuků mě taky docela zarazilo no 👍
Skôr to ma 20:80 🤷♀️😂
Kluci, je to ektomorf. Můj přítel je taky ektomorf a i kdyby sežral celou krávu, nepřibere ani gram tuku 😂..Je to prostě genetika, somatotyp.
👍😄
Já bych jel furt takový objem 😂😂 ale to už bych se do ničeho nevešel 😂😂