FULL DAY OF EATING | 3000kcal
HTML-код
- Опубликовано: 18 июн 2022
- MERCH NAKUPUJ ZDE: shop.jakubenzl.cz/cs/daddy/tr...
ENJOY PRE-WORKOUT NAKUPUJ ZDE: gymbeam.cz/enjoy-pre-workout-...
GymBeam: www.gymbeam.cz (slevový kód: jakub5)
Footshop: www.footshop.cz (slevový kód: ENZL10)
Služby: www.jakubenzl.cz/
Instagram: / jakubenzl
Video by: Petr Zoubek
/ pitrparkr 
Спорт
*Co byste chtěli z přípravy vidět dál?*
Btw. koho zajímají nejaktuálnější informace tak můžete sledovat Instagram - instagram.com/jakubenzl
ako vyzerá tvoj rest day by mohlo byť
Ask s trénerem ?!
Všetko 😄
Trénink a pozovani
Do kolika let hodláš brát steroidy?Jinak jídla máš super.
7:55 Pak nakupuju v Tescu ty monstry a tak - takový ty základní věci 😂😂
Skvely video 😊 a vajíčka s proteinem fajn nápad 😊 me se líbí, jak uvadis ty zajímavosti ke každému jídlu 😊 jinak hodně štěstí Kubo v přípravě!
Tak vajíčka s proteinem by mě nenapadlo, díky za tip
Super videjko, doufám že budou další videa z tvé přípravy.
Super video! :D hned inspirace na nový vajíčka na sladko! ale zajímalo by mě na kolik tohle vyjde každý den :D :D podle výpočtů je vidět, že tě to musí živit :DD
Super video, mohli byste dát rozhovor s Tomášem o tom, jak jste jedli a jakým způsobem trénovali, když jste byli Naturálové. Časté chyby, doporučení, rozdíly.
Tak přece jen měl Lišák u videa "24 hodiny jíme podle followers" pravdu a z míchaných vajíček a proteinu se stalo tvoje oblíbené jídlo 😂 těším se na tvojí cestu a držím palce
Poslouchám o zkouškovém, když potřebuju vypnout. Držím palce, hodně zdaru👍
Ahoj, zajímalo by mě, jaké máš změny v tréninku, jestli máš od Tomáše Bureše změnu splitu či nějaké úpravy, zda jedeš pořád i silově, nebo už to je čistě kulturistický přístup a tak podobně. Díky.
Je hustý jak to točí všechno najednou :D
Ahoj moc pekny jidelnicek a ty vajicka na sladko musim skusit 😊 Treba zas za mesic takove video at vidime jak se ti redukce posunula dal. 😊 Klidne i tvuj cely den jak probiha 😊
Delam podle tebe tu horcicnomedovou omacku(delal jsi ji driv) a je to jediny dresink co pouzivam ☺
Ahoj nechtěl bys to nějak spojit i s Alešem Lamkou? Ten jde taky na pražský EVLS a už jste spolu v minulosti točili a bylo to supr... Jinak přeju ti jako strongmanovi hodně štěstí do diety💪
Jako je pravda že by to bylo krutý... Navíc by jste se hodně shodli i v jídelníčku losos, máslo ghi😂😂
mohol by si natáčať niečo podobné ako Aleš, že by si celkovo dal taký sumár za týžden a celkovo nám priblížil tú tvoju cestu, že čo to všetko obnáša a podobne.
Ahoj, mě by osobně zajímalo jak snáší tvou přípravu tvá polovička je to sice začátek ale jestli se v tvé klidné osobnosti neprobouzí nějaká nervóznější hladovější roztěkanější bestie? Jinak jsi borec smekám až k zemi a držím pěstičky protože když vidím tvé ruce tak všechno ostatní jsou pěstičky 😂
Trenink s tomasem bez strihu📈
Super video. dekuji
Ta proteinela nemá vůbec nic společného s arašídovým máslem xD , obsahuje akorát 10% lískových ořechů :D
Jseš frajer, dík za slevu
Ahoj. Mám otázku ohledně cvičení když cvičím břišní svalstvo tak necítím břišní svalstvo ale spíš mě bolí třísla a nebo po tréninku mě svaly nebolí vůbec mimochodem je mi 12 měřím 150 cm a vážím 36.6 kg (vím je to málo nejsem tip člověka kterej je hodně hubenej ale je to jeden z důvodu proč chci cvičit) klidně si budu psát ocenil bych nějakou tu radu 🥺👍 a kdybych se měl ještě na něco zeptat jaký cviky mám cvičit???
Dneska Kubo jsi docela pozměnil slovník špenát lososa 😁💪
Mohl bych se zeptat, jak počítáš ty kalorie a makroživiny, třeba u snídaně jak jsi věděl kolik tam je čeho
Ráda přijedu podpořit a fandit 27. 8..😊
Díky za typy do jídelníčku👍
S lososem i bez lososa,
s Kubou dáme si do nosa😁
až bude konec přípravy tak zase full day of eating
Ahoj já osobně Instagram třeba nemám ale myslím si že by bylo celkem konstruktivní Předpokládám že asi máš na to člověka který ti to dělá a bylo by dobré pod popisky dát třeba nějaký seznam potravin kde to kupuješ Neber to jako hate ale někdy v těch názvech občas ti fakt není rozumět Mně osobně by třeba zajímalo jak si Ukazoval to pití Co si dáváš a nebo jak se jmenuje to pití vpravo nahoře jsi měl což jakoby z toho videa to nepozná že jo
Co za koření dáváš na to maso?
Moje vaření jídel na tři dny dopředu - rýže, maso , zelenina kvůli úspoře času nemá šanci
Aktuální suplementace v dietě? Před a po tréninku a vše co máš za celý den.
jakub, ja teda vôbec nie som žiaden športovec ktorý by potreboval inšpiráciu v cvičení alebo jedle - skôr mam pocit že som vo veku tvojich rodičov 😃 ale mám ťa v odberoch, vyzeráš byť fajn chalan, vždy si tvoje videá rada pozriem 👍
Energyťáky bez cukru jsou super, ale co ten Redbul ve dveřích ledničky🤔
Super účes 😂🤦
Bohužel musím dát 👎 protože si neřekl na kolik stupňů mám tu rýži dát a jak dlouho tam má být... ne, dělám si srandu, zase super video, mám rád od tebe tenhle typ videí 👍btw jsem taky z Mostu a slovo losos jsem v životě neskloňoval 🤣
jíš každý den to stejný?
Natocis někdy video 24hodin jim jako jakub enžl?
Losos a tuňák se prostě neskloňuje :D
Kolik tě stojí naplnit tu lednici?
Kolko kcal má tento jedálniček ?
Na aku vahu sa chystaš teraz ?) počas 2 mesačnej pripravy ? :)
114kg
Ja natom priberám 🤣🤣🤣
Musím uznat,že je to skvěle zpracované video...tento klidný styl ti sedí,než to šaškování s Krasinskym a ostatníma,kde se evidentně necítíš dobře a nejde ti to.
těším se až tě uvidím na prknech (y)
2. version of Cbum
Couz
👍
odkdy jsou monstery bez cukru dietni?
👌👌👌
jako proc basmati kdyz tam das maso a zeeninu a tuk a index to snizi
když jsi v dietě co natočit full day of eating podle někoho kdo má taky podobně nebo stejně kalorií? jen nápad.
Řekla bych, že se asi spíš bude chtít držet svojí diety, když se připravuje na závody .. a ne experimentovat. Ale třeba se pletu 😁
@@terezalejbova4250 nepletete 🤣
Ryba a energy drinky..... Hahah
takže bude souboj s Alešem Lamkou?
Jak vypadá sladší verze vajíček??
Nejakej spalovac a tak...😈😈
Natoc niečo ako porovnanie tela napr po 3 týždňoch.
To ještě nemá cenu si myslím bylo by to trapné jako od lamky
Třeba za 2 měsíce už by to mohlo být zajímavé 😁
Ghii nemusis skadovat v lednici.
Co to je za účes btw?
Man bun with undercut
Steven Segal?
@@morismoldan4911 Segal nemá under cut xD
daddy
Videl jsem spravne Colu Zero? To je tedy ok?
V rozumným množstvím se to dá, ale voda idealnejsi
@@sammywinchester6261 Dobre, dekuji. Najde se jeste jine sladke piti, ktere je na tom podobne?
@@betahumanx Ahoj cola zero obcas nevadi tam jde spis o slozeni jako takove a uměle cukry ktere tam jsou, prave s nimi by se to nemelo prehanet. Jsou i v proteinu, proteinovych ticinkach atd a taky nekdo dochucuje kapickami atd. 🙂
Cola zero už zachránila nejednu přdesoutežní dietu 😉😁
jen pro info: bramborové pyré není bramborová kaše :)
💪👍😎
davas si steroidy i při dietě?
🤣🤣🤦🤣🤣
Nevíte co Kuba dává na to kuřecí maso? Díky za odpověď.
zdá sa mi že nejaké bio kuracie mäso neviem presne aké dáva
@@Patrick_hucl já myslel ale tu “omáčku” nebo co to je 🙈😂
@@patriksikula1890 aha ja tak to ani ja neviem hihi lebo predtým tam dával med a horčicu
Co si to dává na maso?🙈
Bio je mytus
Ja mam teraz bulk a idem 3200kcal za den
Kéž bych do sebe za den dostal těch 3000kcal, to bych aspoň konečně přibral :D
Hele nechci bejt zlej, ale jestli jsi normální zdravý jedinec, tak to bez problému jde. Musíš to jen rozložit do 5-6 jídel a nebo můžeš zapojit gainer :) Jakmile budeš mít dost intenzivní tréninky, zapojis klidně i kardio, tak ten hlad mít budeš a čím větší budeš, tím víc budeš jist.
@@DanieKozisek Já princip nabírání naprosto chápu ale vzhledem k tomu, že měřím 160cm (váhu nebudu radši ani psát) tak ujíst 3000kcal je pro mě docela fuška :)
@@tonyballs19 Tomu rozumím, ale vím, ze by ti to casem šlo. Každopádně jestli mas problém s nabiranim a jidlem, tak zkus dávat třeba 2500 a až budeš mít něco nahoře, tak můžeš zkusit těch 3000
@@tonyballs19 je to fuška, ale jde to ☺️ taky jsem se dlouho snažila nabrat a bylo pro mě fakt těžký do sebe ty jídla nacpat .. teď už to jde samo 😄 mám hlad pořád a musím se naopak spíš hlídat 😂
skúsil by som nejaké shaky: mlieko, arašidové maslo, banán, odmerka proteínu, piškoty, rozmixovať, vypiť a máš zo 800kCal v sebe za 5 minút
Prečo diéta? Nezachytil som dôvod
zavody
Mě se vždycky líbí jací jste frajeři... Ale když se ve 12 nemají tak brečí....
hrozně malé porcičky máš, skoro žádná zelenina, bych chcípnul hlady, i na 2500kcal si dokážu vytvořit větší objemy jídla ... :D
Je v dietě stačí zapnout zvuk a pořádně poslouchat
Tréning s Tomem
Prečo nie s vojtou? 🤔
Protože je Bureš asi tak 100x lepší?💁
Používáš nějaký steroidy nebo ses all natural
Vážně?
ty dvířka otevírající se od zdi jsou hodně uncomfortable
Chtěl bych se zeptat ohledně toho druhého jídla když tam je přes 90g bílkovin, někde jsem četl že člověk nedokáže v jednom jídle příjmout více jak 55g bílkovin, moc jsem nechápal proč. Co se stane s tím zbytekm ? Může mi to někdo vysvětlit ? Díky
Vykadis ale s rustakem prijmes vic
Na věcech ti tělo funguje trochu jinak...
@@XxTrustNoOnexX To sice chápu, ale myslel jsem že v dietě má vysazeno
@@sonyncr8779 sype pořád jen ke konci či úplném závěru jede jiný věci,než v začátku...
@@sonyncr8779 na internetu se dočteš blbostí... Je to samozřejmě nesmysl.
wtf, taky neskloňuju slovo LOSOS xdd, kdo to dělá
První
Losos se skloňuje
LOSOS!!!
full day of cheating
Tvl a ty energetaky🤣🤦
Monster bez cukru je neskutočný hnus, ako to môžeš piť Kubo 😅😅😅
nevis co pises chutna to dobre a lepsi nez do sebe najebat 60 g cukru
@@Adam-ji7wt Vypít 60g cukru nebo rovnou celou chemickou laboratoř ?
@@petrkral3197 chemickou laboratoř máš dneska pomalu ve vsem
Mně příjde vtipný jak kameraman/ka je hrozně maly/a a Kuba je oproti ní/němu vysokej
1 meloun okolo 3kg má 1000kcal a to je ještě malý meloun
mumláš
Ty mumláš
@@bloodym1052 buď ticho
Jak myslíš🤫
Kubo, nauč se mluvit..
Však jenom žere a cvičí, co bys potom chtěl? :I
@@jardav-whiromaori3366 ale Jardo copak ta závíst
@@ondraondra5183 To není závist, v podstatě je to skoro fakt, není? :D ...
Nenaučí😀musel by začať otvárať ústa.