100kg넘는 초고도비만은 초반엔 약물도움 받는 것도 나쁘지 않아요.. 그 정도로 살 쪘단 거는 이미 식욕조절 하는 호르몬이 망가져서 본인 의지만으론 매우매우 힘듭니다..그러니 1년동안 그대로죠.. 남들이 봤을 땐 게으르고 식욕 하나 못 참는 돼지처럼 보일 수 있겠지만 초비만인들과 일반인들 뇌는 달라요 식욕을 못참는 이유가 있어요 ㅜ 그러니 초반에 식욕조절만 할 수 있을 정도로 약물도움 받는 것도 나쁘지 읺아요 ㅠ
아내분이 다이어트하시려면 남편분도 같이 하셔야해요 안그래도 음식 유혹에 약한데 같이 살고 있는 상황에서 뭐먹자 뭐해줘 하다보면 저렇게 실패합니다 냉장고에 있는 각종 살찌는 음식들을 비우고 몸에 좋은 음식들로 채우세요 눈에 보이면 자꾸 먹고싶어집니다 그리고 다른건 다 먹되 당만 좀 줄여보세요 디저트, 음료수 같은거
다이어트는 뭔가 자신이 확 꽂혀서 하지 않는 이상 의지가 제대로 안생겨서 금방 포기하게 되는 것 같아요ㅠㅠ 꼭 다이어트를 해야하는 도야지님만의 이유를 만들어 의지를 가지고 다이어트 성공하시는 모습도 보고싶네용! 하실 수 있어요! 먹으면서도 다이어트 하실 수 있으니 천천히 식단에 변화를 주면 조금씩 빠질거라고 생각합니댜 화이팅❤️
그냥 먹고 싶은 거 먹고 편하게 사세요. 뭘 굳이 살을 빼려고 해요. 살 뺀다고 스트레스 받는 게 더 건강에 안 좋은데 굳이 살 빼서 뭐하게요. 진심으로 살 빼고 싶었으면 1년이면 정상체중 만들고도 남는 시간인데 굳이 마음에도 없는 다이어트 한다고 고생한다고 스트레스 받을 바엔 편하게 먹고 행복한 게 낫지.
맞는 말입니다. 1년은 꽤나 긴 시간이죠 보는 사람이 답답해서 나오는 소리일겁니다 성공과 실패를 여러번 반복해 결국 어느정도 성과를 볼 수 있는 시간인데 음식 유혹에 약한건 잘 알지만 절제하려는 노력이 전혀 안보이고 식단 자체도 쓰레기에요 먹을거 다 먹고 계란이랑 무설탕두유 먹으면 뭐합니까..쓴소리도 들을줄 알아야해요 듣기좋은말만 들으면 나태해질겁니다
맞는 말씀인데 사랑하는 사람과 알콩달콩도 내가,그리고 내 배우자가 몸이 안 아파야 가능하죠 지금 이 정도 비만이면 최소 당뇨 고혈압 고지혈 대사증후군 전단계 시작이고 심하면 약까지 써야 되죠 이게 끝이 아니라 내장지방으로 인한 만성염증 오면 온몸이 다 아픕니다 추가로 체중으로 인해서 허리,무릎,발목 관절 나가고 저거 빨리 해결 못하면 제대로 걷지도 못해요.. 세상 모든 행복의 기본 베이스는 내가 아프지 않아야 합니다 유튜버분은 다른 누구를 위해서도 아니고 본인을 위해서 조금 더 노력하셔야 하구요 솔직히 혼자 하기는 조금 어려워 보이고 병원 방문하셔서 도움 받는 게 제일 좋아보이네요
언니 할수있어요! 저도 90에서 75까지 왔는데 처음부터 극단적으로 계란먹으려고 하는게 계란 먹지 않을 때 너무 폭식하니까 비율 맞추려고 계속 그렇게 먹게되는건데 천천히 입맛 바꾸는게 목적이라 생각하고 한식 위주로 천천히 식사만 해도 저희 몸무게에선 잘 빠져요! 지금 75까지 왔는데 이 몸무게에서도 먹고싶은거 아주 조금씩 먹고 한끼만 관리해도 잘 빠진답니다. 한식 위주로 세끼 드시면서 닭강정 같은건 세네개 드시고 밥 많이 드세용 화이팅입니다~~
튀김우동.삼각김밥..헤헤ㅋㅋ다이어트중이니깐 생각해서 먹는 요구르트.호떡..삼겹살.떡 엄청 넣은 만둣국.케이크..식단이 아닌 심심풀이로 먹는 삶은계란.두유;;;돈까스(1초도 망설임없이 때려부운 소스)..빵(신나서 춤이ㅋ) 짬뽕..탕수육은 부먹이라하고..신랑의견은 모르겠지만 내 마음대로 걍 부어..신랑 짜장면도 한입이라도 먹어야겠다는 의지..에어프라이어에 돌리는 치킨..(흰옷에 양념까지 뭍혀서 너무 맛있게) 달달구리한 과일배...치킨너겟.계란말이.스팸넣어서 김치 볶음밥 ..가볍게 샤브샤브..거기에 칼국수는 또 드셔야함ㅠ.또 케이크 디저트..빵... 피자.. 악플이 아니라 드신거 다 적은거예요. 다이어트 하는 저는 충격적이네요;;
아침에 단거 먹는 습관만 줄이시면 좋을거 같아요 공복에 혈당 스파이크 진짜 많이와서ㅠㅠ 다이어트는 천천히 하는게 요요도 안 오고 맞는거 같습니다 너무 무리하지 마시고 하나하나 식습관 개선하면서 하셨으면 좋겠어요 점심 많이 먹었으면 저녁을 클린하게 먹고 탄수&지방 많은 음식은 일주일 횟수 제한 같은거요..!!
그 맛있는 것들 님이 건강하시면 평생 먹을 수 있어요. 근데 지금 이렇게 지내시다가 어디 한 군데 아파지면 평생 식이 제한 하면서 죽을 때까지 못먹을 수도 있어요. 지금 당장 한 번 못 먹는게 뭐 어떤가요? 어차피 내가 건강하면 내일도 한달 뒤에도 몇십년 뒤에도 다 먹을 수 있는데요. 당뇨라도 오면 진짜 끝입니다. 아직 멀쩡할 때 하루라도 빨리 식습관 바꾸시고 운동하세요. 오늘 건강하다고 내일도 건강하라는 법은 없어요ㅠ
건강에 크게 무리없으면 다이어트는 필요없는듯 저는 약간 비만인데 지금 역류성식도염증상 생겨서 다이어트중임 배우자분도 있고 건강에 크게 지장없다면 더 찌우지만 않고 유지하는것도 대단한거임 세상에 맛있는 음식은 많죠. 근데 저는 평생 라면만 먹어도 소원이 없을듯 실제로 3달 라면만 먹음 단식3일차에 30km 공복 걷기했는데 죽을것 같음 라면 한그릇이 소원임 모두들 건강하게 다이어트하십시오. 저는 몸의 문제가 심각해서 빡세게할뿐..
저도 살이 잘 찌는 체질이라 항상 관리하는 유지어터인데(현재 키 168, 몸무게 52) 일단 음료수는 절대 먹지 않습니다. 여름이라 시원한 거 땡길 땐 무조건 아아만 먹어요. 과자랑 빵은 초등학생 때 이후 거의 먹어본 적이 없습니당 특히 빵은 절대 안 먹어요... 평소에는 3끼 배부르게 챙겨먹되 배달음식 먹지 않고 외식도 절제하고 있습니다... 이 정도로 살다보면 기본적으로 먹을 수 있는 양 자체가 줄어들고 식욕이나 허기짐을 덜 느껴요 위가 이 생활에 적응해서... 여튼 너무 잘 아시는 내용이겠지만 빵, 과자, 음료수만 끊으셔도 많이 빠지실 거예요 그리고 초고도비만이신 분들은 초기에 병원 도움을 받는 게 좋다고 들었어요 이미 호르몬 같은 게 좀 망가진(?) 상태라... 영상 너무 재밌어요 다이어트를 통해 꼭 건강한 몸 만드시길 응원해요❤
저는 20대 초반인데 몸무게가 85가 넘었어요 대학을 졸업하고 사회생활을 시작하면서 회식도 잦고 야식도 자주 먹고 직업 특성상 일 끝나고 동료들이랑 뭐 먹는 경우가 많아서요,,, 교대근무를 해서 생활 패턴은 망가지고 출근하는 날엔 잠도 2-4시간밖에 안 자고 주말에 몰아자고 맨날 밥 만들어 먹기 귀찮아서 종일 굶다가 배달음식으로 폭식하고 이러다 보니 점점 제 몸이 망가지고 있다는 게 확실히 느껴지더라고요 건강검진을 했는데 혈압도 높게 나왔구요 아 진짜 죽겠다 싶어서 피티 끊고 열심히 식이조절, 운동해서 한달만에 10키로 뺐습니다 저희처럼 고도비만은 초반에 식이습관만 바꿔도 체중이 정말 잘 빠져요 그러니까 정말로 본인을 위해서 먹고 싶은 거 좀만 참고 운동을 시작해 보는 게 어떨까요? 배달음식,음료, 과자만 끊어도 정말 살 많이 빠질 것 같아요 !! 같이 힘내봐요 지금 당장은 젊어서 몸에 아무런 증상이 없어도 우리 오래 살 거잖아요 본인을 위해 100년 중 1년만 투자해 봐요 같이!!! 구독할게용
글구 전 통통이였지만 딱히 먹는 욕구도 없고 입도 짧아서 정말 이해 안가고 내 팔자인가 생각도 했는데..식습관이 정만 중요하더라구요. 배가 딱히 안고프면 하루종일 안먹을때도 있고 하루 한끼 먹을때도 많았는데..그게 중요한게 아니라 세끼나 두끼는 꼭 비슷한 시간에 천천히 먹고 배고프지 않게 잘 챙겨 먹어야 간식 생각도 안나고 젤 중요한건 패스트푸드 정크푸드는 왠만하면 멀리하는게 그리고 배달이나 사서 먹기보다 직접 요리하면 냄새때문에 입맛도 없어져서 시간 걸리고 힘들어도 직접 해드시길 추천해요. 쉽게 먹는 음식이 쉽게 살찌는 거 같아요. 저야 입이 짧은데 살쪄서 늘 억울하다 생각했는데.보니까 먹는 즐거움이 많은 분 같은데 입장 바꿔보면 그것또한 힘들꺼 같네요.ㅠㅠ그래도 나중을 위해 건강한 식단 하시길 바래요. 식욕 좋은셔서 갑자기 계란에 다이어트식은 스트레스 받을꺼고 드시는 음식 양 조금 줄이시고 천천히 천천히 드시고 야채와 같이 드세요 오이나 당근 토마토 그럼 배 불러서 평소보다 조금 먹을 수 있어요
![[#줄여주는비서들] 보정한 모습에 익숙해져 현실을 외면하는 91kg SNS 인기녀! | 줄여주는 비서들 4 회](/img/1.gif)
진짜 하루라도 젊을때 빼세요...
100kg넘는데도 아직 온갖 대사질환 병이 안온거면
진짜 신이 무너지지말라고 있는힘껏 잡고있는거에요
마지막 기회일수도 있으니
진짜 후회하지마시고요
이렇게 말해도 자기만 몰라요
본인이 느껴봐야 그제서야 인정하고 후회하죠
전 느껴봐서 22kg3개월만에 빼서 유지중이에요
무릎아프데여 그래서 빼려는 이유중 하나일듯
100kg넘는 초고도비만은 초반엔 약물도움 받는 것도 나쁘지 않아요.. 그 정도로 살 쪘단 거는 이미 식욕조절 하는 호르몬이 망가져서 본인 의지만으론 매우매우 힘듭니다..그러니 1년동안 그대로죠.. 남들이 봤을 땐 게으르고 식욕 하나 못 참는 돼지처럼 보일 수 있겠지만 초비만인들과 일반인들 뇌는 달라요 식욕을 못참는 이유가 있어요 ㅜ 그러니 초반에 식욕조절만 할 수 있을 정도로 약물도움 받는 것도 나쁘지 읺아요 ㅠ
게으르고 식욕 하나 못참아서 저렇게 찐 게 맞는데 뭔 일반인이랑 뇌가 다르노
@@rnalsdn3591506 식욕못참아서 살찜 -> 비만때문에 호르몬 변화까지 와서 더 쳐먹음 -> 병원가서 약처방해라
이 뜻 아니노?
@@rnalsdn3591506다른거 맞지 않냐? 저정도로 찌려면 뭔가 다른거임 생각해보셈 찌려고해도 못찌우겠다 애초에 브레이크같은 게 고장난 거같음
병원 도움 받는게 이로울듯 합니다.
식욕 조절만 조금하시면
얼마든지 뺄수있어요.
응원합니다.
식욕조절이 안되니 살이 찌는거죠.
누가 그걸 모르나. . 그게 안되니 문제지. .
나두 8시에 노티드도넛 먹었는데. . .
식욕억제가 그리 쉬우면 밤8시에 도넛을 먹을까.
두유 계란 먹는거 킹 받음. 한시간 이따 돈까스 때려넣을꺼면서
9:45 두 분이 얼굴이랑 손 존똑 ㅋㅋ
진짜요 ㅋㅋ 하관운명설❤❤
그러게요 귀엽댜....
진짜캐릭터같아 ㅋㅋㅋ
남편 분이랑 넘 행복해 보이시는데.. 다이어트 너무 스트레스 받지 마시고 건강식이랑 드셔용
과연 남편이 행복할까?
@@jwjm9149님이제일불행해보임
@@jwjm9149남편도 비슷하게 둥글둥글
도야지님 너무예쁘구 남편분 투어스급으로 잘생겼어요!! 진심진심 ㅋㅎ
@@name-v6n ㅈㄹ도 병
다이어트는 마음먹은순간 독하게 단기간에 빼는 게 좋음.. 안그럼 자꾸 미루게됨.. 전 10키로 뺐다가 요요와서 처음부터 다시 시작하는중임 이번엔 요요케어제품먹으면서 확실히 뺄거임
코크보틀 하나 챙기면 혈당 관리가 훨씬 편해져요.
평생 한다는 생각으로 욕심 내지 말고
조금씩 적게 먹는 습관이 중요한거 같더라고요
근데 진짜 맞는말인게 나도 2년동안 20키로 찌운 살들 살빼야겠다 각성하자마자 2달동안 도로 다 뺌
내일부터 다음주부터 해야지~ 이 생각이 살찌는 지름길인듯
100kg부터는 재능이래요
ㅋㅋ 완전 공감 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㄱㄲ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 먹고싶은거 다 먹어도 169에 58~59이정돈데 어캐 100을 넘냐…?
@@yaong_o3o 난 165에 49~50 왔다갔다함 52키로가 최대 몸무게고 52키로 찍으면 ㄹㅇ 살찐거
9:24 두분 다 손부터 든든하십니다
으악
걍 살뺀다고 하지마시는편이...2년동안 몸무게가 제자리유지중이라면
본인도 느끼실꺼같은데....뭐가 문젠지 의지도없고 말뿐인 운동 말뿐인 다이어트..
아내분이 다이어트하시려면 남편분도 같이 하셔야해요 안그래도 음식 유혹에 약한데 같이 살고 있는 상황에서 뭐먹자 뭐해줘 하다보면 저렇게 실패합니다 냉장고에 있는 각종 살찌는 음식들을 비우고 몸에 좋은 음식들로 채우세요 눈에 보이면 자꾸 먹고싶어집니다 그리고 다른건 다 먹되 당만 좀 줄여보세요 디저트, 음료수 같은거
그렇네.. 남편분도 손에 살찐거보니 둘이 비슷할듯
ㄹㅇ 도야지님은 다이어트 의지가 있기라도 하지
남편은 다이어트 하는 사람한테 자꾸 음식 권유하고
본인도 뚱띠면서 괜히 안 좋은 말로 도야지님 자존감 깎아내리고 좀 그렇네요
이혼하는게
근데 굳이굳이 상처받을말 왜 쓰고 다니는거지 면전에 대고 못할말 하지들 마세요 본인이 젤 잘아시겠죠 브이로그 재밌게 보고 갑니다 응원해요
꽂히면 무조건 먹는 스타일이시네.. 채널 성격이 다이어트 라기보다는 먹방 브이로그 같아요
다른거 다 필요없고 건강을 위해 화이팅!!! 저도 다이어트 중입니다 아자
다이어트는 뭔가 자신이 확 꽂혀서 하지 않는 이상 의지가 제대로 안생겨서 금방 포기하게 되는 것 같아요ㅠㅠ 꼭 다이어트를 해야하는 도야지님만의 이유를 만들어 의지를 가지고 다이어트 성공하시는 모습도 보고싶네용! 하실 수 있어요!
먹으면서도 다이어트 하실 수 있으니 천천히 식단에 변화를 주면 조금씩 빠질거라고 생각합니댜
화이팅❤️
말 예쁘게 하신당
로또 긁는거 내가 다 행복하네… 사랑하는 남편과 건강하게 살기위해 꼭 다이어트 성공하시길 바라요
그냥 먹고 싶은 거 먹고 편하게 사세요. 뭘 굳이 살을 빼려고 해요. 살 뺀다고 스트레스 받는 게 더 건강에 안 좋은데 굳이 살 빼서 뭐하게요. 진심으로 살 빼고 싶었으면 1년이면 정상체중 만들고도 남는 시간인데 굳이 마음에도 없는 다이어트 한다고 고생한다고 스트레스 받을 바엔 편하게 먹고 행복한 게 낫지.
님도 초고도비만인가 보네여 ㅋㅋㅋ
@@조재형-l4w 내가 왜 초고도비만이냐? 원하면 인증해줄 수 있다.
맞는 말입니다. 1년은 꽤나 긴 시간이죠 보는 사람이 답답해서 나오는 소리일겁니다 성공과 실패를 여러번 반복해 결국 어느정도 성과를 볼 수 있는 시간인데 음식 유혹에 약한건 잘 알지만 절제하려는 노력이 전혀 안보이고 식단 자체도 쓰레기에요 먹을거 다 먹고 계란이랑 무설탕두유 먹으면 뭐합니까..쓴소리도 들을줄 알아야해요 듣기좋은말만 들으면 나태해질겁니다
돌려까는거 같은데 ㅋㅋ
@@조재형-l4w그런듯
2년전 영상 방금 처음 보고왔는데 아직도 100kg대..ㅠㅠ 건강한 삶을 위해 조금 더 마음 강하게 먹으시고 식단조절 운동 해보세요ㅜㅜ..
2년동안 살이 안빠진거예요? ㅠ
다이어트든 뭐든 좋은 남편이 있다는게 부럽네요😢
@@윤아-i9y 아 네
@@윤아-i9y 남자는 기회많음 상대적으로
둘이 되게 쿵짝이 잘맞네요ㅎㅎㅎ 복권 긁는것도 꼭 애들마냥 귀엽고ㅎㅎ 소소한 행복 오래 누리려면 꼭 다이어트 성공하시길
100kg넘는 사람들은 목소리가 비슷함. 살이 찌다찌다 넘쳐서 성대까지 비대해지는 것 같아.
살이고 나발이고 사랑하는 사람과 맛있는거 먹으면서 알콩달콩하는게 너무 부럽고 좋아보임...😊
맞는 말씀인데 사랑하는 사람과 알콩달콩도 내가,그리고 내 배우자가 몸이 안 아파야 가능하죠 지금 이 정도 비만이면 최소 당뇨 고혈압 고지혈 대사증후군 전단계 시작이고 심하면 약까지 써야 되죠 이게 끝이 아니라 내장지방으로 인한 만성염증 오면 온몸이 다 아픕니다 추가로 체중으로 인해서 허리,무릎,발목 관절 나가고 저거 빨리 해결 못하면 제대로 걷지도 못해요.. 세상 모든 행복의 기본 베이스는 내가 아프지 않아야 합니다 유튜버분은 다른 누구를 위해서도 아니고 본인을 위해서 조금 더 노력하셔야 하구요 솔직히 혼자 하기는 조금 어려워 보이고 병원 방문하셔서 도움 받는 게 제일 좋아보이네요
@@Allornothing1112 맨날운동하고 소식하고 술담배 안하는사람이 암걸리는거보고 건강은 운빨이 크단걸 깨달았음. 개그우먼 신기루도 지병하나없다던데...이분도 그럴수도있죠.
언니 할수있어요! 저도 90에서 75까지 왔는데 처음부터 극단적으로 계란먹으려고 하는게 계란 먹지 않을 때 너무 폭식하니까 비율 맞추려고 계속 그렇게 먹게되는건데 천천히 입맛 바꾸는게 목적이라 생각하고 한식 위주로 천천히 식사만 해도 저희 몸무게에선 잘 빠져요! 지금 75까지 왔는데 이 몸무게에서도 먹고싶은거 아주 조금씩 먹고 한끼만 관리해도 잘 빠진답니다. 한식 위주로 세끼 드시면서 닭강정 같은건 세네개 드시고 밥 많이 드세용 화이팅입니다~~
좋은말씀해주시는건 착한데...어차피 이분 님말 안들어요
ㅋㅋㅋㅋ여자 90이면 진짜 와..
최고의 다이어트 자극 영상
미소언니는 양호한거였구나….
살 때문에 목에 빅맥 껴서 숨쉬기도 힘들어보임ㅠ 일반인은 5kg 빼는것도 고통인데 이 정도 초초고도비만 돼지면 운동없이 식단만 조절해도 10~20kg는 우습게 빠질듯..ㅋ 다이어트 킵고잉 ㄱㄱ하세요
빅맥먹고싶당
튀김우동.삼각김밥..헤헤ㅋㅋ다이어트중이니깐 생각해서 먹는 요구르트.호떡..삼겹살.떡 엄청 넣은 만둣국.케이크..식단이 아닌 심심풀이로 먹는 삶은계란.두유;;;돈까스(1초도 망설임없이 때려부운 소스)..빵(신나서 춤이ㅋ) 짬뽕..탕수육은 부먹이라하고..신랑의견은 모르겠지만 내 마음대로 걍 부어..신랑 짜장면도 한입이라도 먹어야겠다는 의지..에어프라이어에 돌리는 치킨..(흰옷에 양념까지 뭍혀서 너무 맛있게) 달달구리한 과일배...치킨너겟.계란말이.스팸넣어서 김치 볶음밥 ..가볍게 샤브샤브..거기에 칼국수는 또 드셔야함ㅠ.또 케이크 디저트..빵... 피자..
악플이 아니라 드신거 다 적은거예요.
다이어트 하는 저는 충격적이네요;;
너도 정성이다^^ㅋ
@@k.5624 응ㅋㅋ먹는거 보는게 진심이다ㅋㅋ
근데 악플이 꼭 욕 써있고 비꼬는 말을 해야 악플이 아니에요. 어떤 의도인지 보이도록 써놓고 악플이 아니라고 하면 아닌게 되나요.. 충격적이면 안 보시면 될 일! 저도 훈수 아닙니당
@@물개-l3i 그쪽처럼?ㅋㅋ
@@tnqls0504 으휴 회생불가ㅋ 얼굴보면 오들오들 떨듯ㅋ
아 다이어트 포기하지 말아야지…..0.0
뭔가 저랑 덩치도 비슷하고
먹는것도 비슷해요
님도 저도 먹는게 아니고 먹어치우는거같아요
마치 청소기 흡입하듯
안된단걸 알면서… 님은 당뇨 고지혈 이런건 없으신가요…? 전 살이 40키로가 찌니까 오던데 댓글을 보실지 모르겠지만 우리 같이 다이어트해봐요 화이팅
12:59 김치에 스팸만으로도 충분히 짠데 간장을 들이 부으시네요. 이미 식용류+스팸에 기름기 많은데 참기름까지.. 먹는 양도 양이지만 메뉴가 다 먹고 짜고 맵고 기름지고 자극적인것만 좋아하시는듯. 되도않는 삶은계란 그만드시고 덜 자극적인 일반식 드세요.
와 살찌는 사람들은 진짜 미친듯이 먹는구나..충격 ㄷㄷㄷ
@@억출 ???영상 내내 먹는영상인데 별로안먹다니요... 영상안보심?...
근데 다이어트를 떠나서 계속 이렇게 올려주세요.. 저 언니 영상 잘 때도 틀어놓고 자요..근데 영상 다 봐서 이제 볼 것도 없어요ㅠㅠ 꾸준히 올려주세요ㅠㅠ
살찌는것만 드시는데 ;;;; 저도 알아버렸네요 안빠지는 이유를 ;;; 먹는것만큼 소비안하면 당연히 쌓입니다
남편이 살때문에 이혼하자 하는거 아닌이상 절대 못뺌
그정도 충격 받지 않는 이상 먹는 행복 못포기하는게 인간임
근데 남편도 돼지라..
저 식비를 남편이 주는건데? ㅋㅋ 저 아줌마는 일을 안한다 ㅋㅋㅋㅋ 남편이 돈을 안주면 살은 자연스럽게 빠진다
@@nct127이태용 회사다니는거아님?
@@nct127이태용왜 남자는 남편이고 여자는 아줌마임? ㄹㅇ궁금해서 물어봄
운동보다 식습관부터 바꾸셔야 빠져요. 배달음식만 끊어도 살 빠져요.
배달음식을 먹어도 살이안찜 돌겠음
그냥 자기혐오 하지말고 건강하게 살쟈.....
로또 긁을때 입모양이너무귀여워욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂❤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ로똨ㅋㅋ 웃는모습 너무 귀여웤ㅋㅋㅋㅋ
그냥 스트레스 받지말고 드세요 두분이 서로 스트레스 주는것도 아닌것같은데..즐기시면될듯
살 절대못뺌 무슨 충격같은게 띵~ 하고 와야 뺄수있음
대부분 메가톤 고도비만은 정신마저 무너져서 충격요법도 안통하는데
이분은 영상보면 정신은 살아있어서 충격요법해주면 잘받으실듯함
진짜 참을성이란게 1도 없구나 멋쪄용~^^❤😂
남편분도 초고도비만..?
이 두분은 남 도움없이 못뺄듯..그냥..포기해야되지 않을까..?
칼로리도 중요한데 당류 줄이는게 젤 좋아요.
제가 3개월 20키로 빼고잇어요! 힘내세요!
사랑하는 사람이 곁에서 늘 응원하는데 다이어트강박 가지지마시고 건강식,클린식으로 같이 도전해보아요. 지금도 행복해보이십니다❤ 하지만 가족과 나자신을 위해 급하지않게 천천히 개선해보는게 어떨까요😊😊
삶은계란을 다이어트식단으로 한끼 먹는건가 싶었는데 간식으로 먹는거보고 놀람😮
하 보다보니 짜증이 밀려옴 차라리 그냥 다이어트 한다는 말 하지 말고 즐겁게 드시지 왜 자꾸 다이어트 한대놓고 먹고 또 다이어트 선언하고 먹고의 반복임요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
40대 주부에요 9개월동안 20키로빼고 앞자리5바뀌고요
아파트헬스장가서 런닝머신 아침,저녁에 빠르게 한시간걷고 공복시간 16~18 시간 하고요 못지킬때도 있었어요
외식,놀러가면 먹고 밤에먹을때도 있었고요
식단은 안했어요
헬스장 문닫으면 밖에서 걷고요
살빼고나서는 오전에만 걷고 왠만하면 밤에안먹으려고하는데 이렇게만 해도 유지되더라구요
살을 빼셨으니 근육을 늘려봐요!
유산소 30분하고 나머지 30분은 근력운동 추천드려요!
@@po_tent 네^^ 근데 체질인건지
인바디 재보면 골격근은 27나와요
감사합니다~
식단을 못할거같음 운동을 꾸준히 하는게 답이더라고요ㅎㅎ 저도 17kg 감량하고 앞으로 8-9kg 더빼는게 목표입니당
10:45 여기서 빼지 말라는 얘기를 한 3~4번 하시는데, 똑같은 얘기를 반복적으로 함에도 짜증내거나 목소리 톤의 변화도 없으신거 보니 두 분의 사이가 정말 좋은 것 같아 보입니다!!! 도야지 님의 영상을 이 영상으로 처음 접하는데 요리 실력도 좋으신 것 같아요!
남편분과 알콩달콩 지내는 모습이 좋아요!❤❤❤ 성공을 응원합니다!
살찌는 사람 특징이 음식의 종류를 엄청 다채롭게 먹음
아침에 단거 먹는 습관만 줄이시면 좋을거 같아요 공복에 혈당 스파이크 진짜 많이와서ㅠㅠ
다이어트는 천천히 하는게 요요도 안 오고 맞는거 같습니다 너무 무리하지 마시고 하나하나 식습관 개선하면서 하셨으면 좋겠어요
점심 많이 먹었으면 저녁을 클린하게 먹고 탄수&지방 많은 음식은 일주일 횟수 제한 같은거요..!!
댓글들 말을 너무 밉게 하네요 신경쓰지말고 천천히 가세요.. 저도 다이어트 중인데 식단조절이 힘들어서 고생 중이거든요., 먹고싶은걸 포기하긴 힘들어서 소식하려구 노력중인데 도아지님도 소식해보는거 어떨까여 스트레스도 덜할거예요
자막 자꾸 살이 안 빠지는 이유 ㅋㅋ진짜 개킹받넼ㅋㅋㅋㅋㅋ 그 이유를 알면서 왜그래요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 먹어라 먹어
그 맛있는 것들 님이 건강하시면 평생 먹을 수 있어요. 근데 지금 이렇게 지내시다가 어디 한 군데 아파지면 평생 식이 제한 하면서 죽을 때까지 못먹을 수도 있어요.
지금 당장 한 번 못 먹는게 뭐 어떤가요? 어차피 내가 건강하면 내일도 한달 뒤에도 몇십년 뒤에도 다 먹을 수 있는데요. 당뇨라도 오면 진짜 끝입니다. 아직 멀쩡할 때 하루라도 빨리 식습관 바꾸시고 운동하세요. 오늘 건강하다고 내일도 건강하라는 법은 없어요ㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋ아니 보면 볼수록 은근 귀여우심ㅋㅋㅋㅋㅋ 소소하게 보는 맛이 있네요ㅋㅋㅋㅋ
왜 이제 왔어요~!! 많이 보고팠어요!
넘 귀엽고 사랑스러우신데
건강하게 오래 사시기 바래요
넘 힐링이에용 ㅜㅜ 남편분이랑 알콩달콩 모습 보기 좋아요🤭 굳이 무리하게 다이어트 하지 마시고 가공식품을 자연식품으로 바꾸시고 운동만 추가해도 서서히 살 건강하게 잘 빠질 것 같아요! 항상 응원합니다~
항상 감사합니다 !!❤️
동영상 보면서 댓글 적는데요. 아직 반밖에 못 봤지만 정말 단시간에 많이 자주 드시네요.
맞아요 ㅜ
남의 음식까지 뺏어먹는거보고 기겁함
나는 이런영상좋아함. 나도 다이어트,중인데 내가 잘하고있구나 라는 생각이들어서 멘탈이 잘잡힘
댓글보니 2년동안 체중이그대로인게 충격... 유투브명은 살빼는도야지인데 ..
그냥 먹방 도야지 영상아닌가요 😭
그러니 사람들이 댓글로 뭐라고 다하는듯
걍 행복한 먹방하세요 ..
다이어트 중인데 맛집을 많이 다니신..
부럽네요. 😂
진짠가봐요... 먹고싶은거 다먹으면 병오던데 저렇게맘껏먹을수있는것도 타고나는듯
댓글에서 헛소리들 많이 하는데 폭식은 의지 문제가 아니라 호르몬 자체가 망가진 거예요. 그러니까 의지가 부족하느니 뭐니 하는 것들 말은 듣지 마세요. 대신 다른 분들이 조언해주신 것처럼 정신과 도움받는 것도 좋습니다. 폭식은 의지 문제가 아니라 식이장애니까요.
남편도있고ㅋㅋㅋㅋ 건강만 잘 챙기시면 문제 없을듯! 행복하세요
배고파서 영상 보고 갑니다 ㅎ 고마워요 나의 식욕억제제
이런애들이있어서 내자존감이 더올라가는거지 ❤❤❤
이분 영상 중독성 개쩖
배도 너무 야무지게 잘깎구 요리도 뚝딱뚝딱 정성가득하네요! 행복해보이셔요 저두 힐링😊
건강에 크게 무리없으면 다이어트는 필요없는듯 저는 약간 비만인데 지금 역류성식도염증상 생겨서 다이어트중임
배우자분도 있고 건강에 크게 지장없다면 더 찌우지만 않고 유지하는것도 대단한거임
세상에 맛있는 음식은 많죠.
근데 저는 평생 라면만 먹어도 소원이 없을듯
실제로 3달 라면만 먹음
단식3일차에 30km 공복 걷기했는데 죽을것 같음
라면 한그릇이 소원임
모두들 건강하게 다이어트하십시오. 저는 몸의 문제가 심각해서 빡세게할뿐..
저정도면 몸에 이미 무리 ㅈㄴ 온 상태인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 진짜 잘드시네요
근데뭐지…? 그냥 일반인처럼 먹는데…? 다들 저렇게 먹는거아닌가? 영상 외에 또 다른걸 먹는건가…
먹는 음식들이 거의 다 탄수화물 지방 많은 음식이라고 해도 저걸 다 먹어도 100kg는 안될 것 같은데…
쉴틈없이 먹어서 그런거 아닌가
결혼식은 어케 올린거노
아니 근데 좀 귀여우심…ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ❤ 스트레스 받지 마시구 건강 챙기면서 건강한 다이어트하세요!! 파이팅
그래도 복스럽게 뇸뇸 먹는모습 너무 귀여워요,,,
이런사람들 특징 현란한 염색 네일 속눈썹연장
아니 로또 긁는 부분 너무 귀여우신데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우비소년같아요
성격 유쾌해서 보기 좋네요🎉
공감이 가네요. 저도 뭔가 허전하면 뭐라도 입에 달고 살았는데, 지금은 좀 덜 그러자, 건강하게 살아보자고 노력하고 실천하고 있어요. 한가지 느낀건 안먹어도 안죽더라구요
로또 긁는 부분 겁나 귀엽네 ㅋㅋㅋㅋ
저도 살이 잘 찌는 체질이라 항상 관리하는 유지어터인데(현재 키 168, 몸무게 52) 일단 음료수는 절대 먹지 않습니다. 여름이라 시원한 거 땡길 땐 무조건 아아만 먹어요. 과자랑 빵은 초등학생 때 이후 거의 먹어본 적이 없습니당 특히 빵은 절대 안 먹어요... 평소에는 3끼 배부르게 챙겨먹되 배달음식 먹지 않고 외식도 절제하고 있습니다... 이 정도로 살다보면 기본적으로 먹을 수 있는 양 자체가 줄어들고 식욕이나 허기짐을 덜 느껴요 위가 이 생활에 적응해서... 여튼 너무 잘 아시는 내용이겠지만 빵, 과자, 음료수만 끊으셔도 많이 빠지실 거예요 그리고 초고도비만이신 분들은 초기에 병원 도움을 받는 게 좋다고 들었어요 이미 호르몬 같은 게 좀 망가진(?) 상태라... 영상 너무 재밌어요 다이어트를 통해 꼭 건강한 몸 만드시길 응원해요❤
와 저렇게 먹어야 100키로구나..
한때 야식 + 술 조합으로 65키로까지 쪘는데 그때도 미친듯이 많이 먹었다고 생각했는데 약과였네
다이어트를 걍 때려치세요 돼지들은 다이어트 생각만 해도 보상심리 폭발해서 더 처먹거든요
내가 그랬거든요 다이어트 때려치니까 10키로가 빠지더랍니다
무릎 아작나지 않을 몸무게로만 빼고 맘껏 드십셔
둘이 되게친한 남매같음 ㅎㅎ
먼 좋은 소리 듣자고 와꾸 가리고
다이어트 영상이라는 핑계로 계속 먹기만 하는건지...
이름을 바꿔야 겠는데..
3시 세끼 고칼로리
진짜 처음으로 유튜브 보면서 이건 머지...
새로운 흑 빌런인가라는 생각을 하게 되네요
저리 먹기만 하는데 왜 다이어트지
ㅋㅋㅋ평일 식단이 ㅠ 제 치팅데이 하루 음식보다 고칼로이에요.... ㅠㅜ 이미 입맛이 자극적인거에 길들어져 있네융....
싹다 정제탄수화물 종류에 냉동식품등이라 나트륨과 당은 너무 많이 섭취하고 단백질 비타민 식이섬유 등의 섭취가 거이
없음 혈당 스파이크 음식만 너무 많음
식전 에사비도 먹고 밥도 쌀밥말고 현미밥으로 최소 바꿔야함
언니 영상보는게
힐링 중 하나였는데 안올려주시나용🥹 영상 자주 올려조요 흑흑 보고시퍼🥹 여름 감기 조시매용
저는 20대 초반인데 몸무게가 85가 넘었어요 대학을 졸업하고 사회생활을 시작하면서 회식도 잦고 야식도 자주 먹고 직업 특성상 일 끝나고 동료들이랑 뭐 먹는 경우가 많아서요,,, 교대근무를 해서 생활 패턴은 망가지고 출근하는 날엔 잠도 2-4시간밖에 안 자고 주말에 몰아자고 맨날 밥 만들어 먹기 귀찮아서 종일 굶다가 배달음식으로 폭식하고 이러다 보니 점점 제 몸이 망가지고 있다는 게 확실히 느껴지더라고요 건강검진을 했는데 혈압도 높게 나왔구요 아 진짜 죽겠다 싶어서 피티 끊고 열심히 식이조절, 운동해서 한달만에 10키로 뺐습니다 저희처럼 고도비만은 초반에 식이습관만 바꿔도 체중이 정말 잘 빠져요 그러니까 정말로 본인을 위해서 먹고 싶은 거 좀만 참고 운동을 시작해 보는 게 어떨까요? 배달음식,음료, 과자만 끊어도 정말 살 많이 빠질 것 같아요 !! 같이 힘내봐요 지금 당장은 젊어서 몸에 아무런 증상이 없어도 우리 오래 살 거잖아요 본인을 위해 100년 중 1년만 투자해 봐요 같이!!! 구독할게용
20대초반에 놀고 하느라고 살빼기힘들텐데 대단해용!! 화이팅..
먹을때 제일 행복해 보여 저기분 알지 ... ㅠㅠㅠㅠ난 언니가 행복하기만 바래 ❤❤❤❤
초고도 비만 다이어트 유튜버 중에 다이어트 성공한 사람이 있기는 한가요?
옆동네 킵고잉씨도 그렇고... 다이어트 한다면서 뭔 치팅데이를 하고 앉아있는데
그나마 영상 찍는다고 자제한거일듯 하네요 저분들 기준
님아….. 걍 사세요 지금처럼 먹고 싶은 거
다 먹으면서… 절대 못 뺄 거 같으니까
고칼로리 먹고 싶은 거 다 먹어대니까 안 빠지죠 당연히 ㅋㅋㅋㅋㅋ 웃긴 사람이네 진짜
역시 끼리끼리는과학이군
두분 귀여워요😊
글구 전 통통이였지만 딱히 먹는 욕구도 없고 입도 짧아서 정말 이해 안가고 내 팔자인가 생각도 했는데..식습관이 정만 중요하더라구요. 배가 딱히 안고프면 하루종일 안먹을때도 있고 하루 한끼 먹을때도 많았는데..그게 중요한게 아니라 세끼나 두끼는 꼭 비슷한 시간에 천천히 먹고 배고프지 않게 잘 챙겨 먹어야 간식 생각도 안나고 젤 중요한건 패스트푸드 정크푸드는 왠만하면 멀리하는게 그리고 배달이나 사서 먹기보다 직접 요리하면 냄새때문에 입맛도 없어져서 시간 걸리고 힘들어도 직접 해드시길 추천해요. 쉽게 먹는 음식이 쉽게 살찌는 거 같아요. 저야 입이 짧은데 살쪄서 늘 억울하다 생각했는데.보니까 먹는 즐거움이 많은 분 같은데 입장 바꿔보면 그것또한 힘들꺼 같네요.ㅠㅠ그래도 나중을 위해 건강한 식단 하시길 바래요. 식욕 좋은셔서 갑자기 계란에 다이어트식은 스트레스 받을꺼고 드시는 음식 양 조금 줄이시고 천천히 천천히 드시고 야채와 같이 드세요 오이나 당근 토마토 그럼 배 불러서 평소보다 조금 먹을 수 있어요
댓글 잘 안다는데, 보면서 저도 모르게 흐믓한 미소가 ~ 남편이랑도 넘 행복해 보이고 먹는걸로 스트레스 받으면 오히려 나중에 요요가 더 온대요, 짬뽕 먹고 싶으면 면 말고 밥으로 먹는거 추천드려요~~ 항상 행복하시고 건강한 다이어트 성공하세요!! 화이팅!!
다이어트 하고 있다라고 늘 정신 승리 하시지 말고.. 지금 먹는거 20% 만 줄여도 될거예요 . 먹는거 챙기듯이 절제 쪽으로 힘내 보시길 기원하며 ;;;;;
13:35 와ㅋㅋㅋ 계란말이 야무지게 만드셨네
헐......................왜케 오랜만인교?
기달렷다눙
죄송해요 식욕떨어뜨릴려고 매번 보고있어요😢
영상 처음 보는데 계란이랑 두유는 왜 계속 먹는건가요? 식단은 아닌거같은데