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참고가 되네요!
안녕하세요~^^ 제가 아침 8~9시쯤 물과 건강보조식품과 방탄커피 , 점심 12(일반식or 간단하게), 운동 3시쯤, 저녁 6시반 그리고 안먹거든요.근데 아침에 방탄커피도 안좋을까요? 안마실때도 있기도 한데 보조식품은 이때 먹어주고있거든요. 아니면 못먹을꺼같아서요.
![저녁 한 끼만 안 먹으면 일어나는 일! [방태환원장의 건강강의]](http://i.ytimg.com/vi/dKpU3OuXMyY/mqdefault.jpg)
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![간헐적 단식]굶자, 내몸이 젊어지는 가장 간단한 방법. 이영상 보면 굶고싶어집니다.](http://i.ytimg.com/vi/1Y_Vbk7KmNI/mqdefault.jpg)
![[끼니 반란 Ep.03] (※간헐적 단식 총정리) 언제 먹을지 딱 정해드림 | SBS 스페셜](/img/1.gif)
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안녕하세요~^^
제가 아침 8~9시쯤 물과 건강보조식품과 방탄커피 , 점심 12(일반식or 간단하게), 운동 3시쯤, 저녁 6시반 그리고 안먹거든요.
근데 아침에 방탄커피도 안좋을까요? 안마실때도 있기도 한데 보조식품은 이때 먹어주고있거든요. 아니면 못먹을꺼같아서요.