👇비타민신지니 운동을 더욱 효과적으로 즐기는 방법😆👇 🌈확실하게 다이어트 효과를 볼 수 있는 무료 운동프로그램💪 👉vitaminjiny.com 🌈신지니가 영상에서 사용하는 층간소음 운동 매트👍 👉www.vitaminjiny.com/shop 🌈짧은 운동정보 및 신지니의 일상💕 👉 instagram.com/pilatesyoga_jiny
지니쌤~ 그동안 수많은 영상을 봤지만 처음으로 댓글 남기네요😂 우와~ 진짜 영상만 봐도 힐링이 되어요^^ 물론 운동도 따라 하겠지만..ㅎㅎㅎ 녹음 목소리, BGM, 그리고 풍경이 너무 조화롭고 아름답네요!! 늘 상큼, 발랄한 지니쌤의 영상만 봤었는데~ 또 다른 아름다움을 보게 되었어요:) 늘 수고해주셔서 감사해요❤
운동 할 때마다 항상 급하게 했었는데, 브금도, 배경도, 모두 평화로워서 그런지 잔잔해서 그런지 제 마음도 너무 편해지면서 오늘도 운동 너무너무 잘했어요!♥ 이런 운동영상 너무 좋은거같아요, 별로 안힘들줄 알았는데 평화롭게 힘들어서 운동 끝나고 나서도 되게 잔잔한 느낌이였어요!ㅎㅎ 좋은 영상 올려주셔서 감사합니당!🥰 다음엔 바다에서도 해주세요! 너무너무 예쁘고, 운동하면서 힐링 될 듯한 느낌..😘 0512 이 영상 많이 봤는데 홀드에서 사람지나가는건 처음보네요!ㅎㅎ 이제 그만큼 여유가 생긴걸까요! 오늘도 열심히 따라하고가요! 0610
![[SUB]🔥Stretching to lose a lot of weight🔥](http://i.ytimg.com/vi/56uocr3w8UA/mqdefault.jpg)
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네!
넵
신지니... 그녀는 그저 빛...
8/13 운동인증‼️느리다고 얕보지마세요~ 결코 쉽지않아요 느리지만 다리후들후들~~ 천천히하기 쉬운영상이네요😘👍
8/14 오늘도 운동클리어 ‼️
8/16 운동클리어‼️
8/17 운동클리어 ‼️
8/18 운동클리어 ‼️(5일차)
8/19 운동클리어 ‼️
8/20 운동클리어 ‼️
8/21 오늘은 쿨다운버전으로 운동클리어‼️
8/22 워밍업으로 운동클리어‼️
8/23 워밍업으로 운동클리어 ‼️(10일차)
8/24 쿨다운으로 운동클리어 ‼️
8/25 쿨다운으로 운동클리어 ‼️
8/26 워밍업으로 운동클리어 ‼️
9/1 백신맞고 푹쉰뒤 새마음새뜻으로 다시시작‼️
9/2 쿨다운으로 운동클리어 ‼️(15회차)
9/3 쿨다운으로 운동클리어 ‼️
9/9 쿨다운으로 운동클리어 ‼️
9/10 공복운동클리어 ‼️
9/11 공복운동클리어‼️
9/12 공복운동클리어 ‼️(20회차)
9/13 공복운동클리어 ‼️
9/14 공복운동클리어 ‼️
9/20 쿨다운으로 운동클리어 ‼️
9/27 공복운동클리어‼️
10/7 공복 스트레칭겸 운동클리어 ‼️
10/9 쿨다운으로 운동클리어 ‼️
11/10 공복 스트레칭겸 운동클리어 ‼️
12/28 운동을 또 쉰지오래되서 스트레칭후 몸이 놀라지않게 가볍게 운동했어요~ 개운해서좋네요~ 운동클리어‼️
12/29 스트레칭겸 운동클리어 ‼️
1/9 부담스럽지않게 스트레칭과 운동한때는 이운동만한게없는거같아요👍 오늘도 운동클리어 ‼️
1/10 스트레칭겸 운동클리어 ‼️
2/23 3월에 본격적인 운동을 위한 워밍업으로 해줬어요~ 운동클리어 ‼️
우와 파이팅입니다!
노래랑 분위기가 완전 힐링되는 잔잔한 분위기라 스트레칭 정도로 생각했는데 생각보다 힘들어서 깜짝놀랬어요ㅋㅋㅋㅋ
지니쌤 너무 편안해서...저를 과대평가했네요ㅠㅠㅠ
역시 믿고보는 지니쌤영상이에요❤
수술후 회복중인데 먹고자고 하다보니 살이... 하지만 힘든 운동은 하지 못하고 복부에 힘을 많이 줄 수가 없어서...고민중이었는데 이 운동이 제에게 딱이네요 오늘부터 1일~
잔잔한 음악과 흔들리는 내 다리
와우! 진지한 지니언니 멋져요!!
근력운동 마무리로 하는데 상체가 열리고 몸이 시원하고 개운해요♡
좋은영상 항상 감사해요!! 항상 건강하고 상큼하게 ^^♡
언니 오늘 진짜 선녀같아요...ㅠㅠ
지니쌤~ 그동안 수많은 영상을 봤지만 처음으로 댓글 남기네요😂 우와~ 진짜 영상만 봐도 힐링이 되어요^^ 물론 운동도 따라 하겠지만..ㅎㅎㅎ 녹음 목소리, BGM, 그리고 풍경이 너무 조화롭고 아름답네요!! 늘 상큼, 발랄한 지니쌤의 영상만 봤었는데~ 또 다른 아름다움을 보게 되었어요:) 늘 수고해주셔서 감사해요❤
감사합니다 나래님😍💕 앞으로 더 도움이 되는 동작들 많이 많이 준비하겠습니다☺️🙏🏻
동작이 빠르거나 격하지않아서 아침에 일어나서 공복운동으로 해도 무리없이 좋을 것 같아요😆😆
와 마침 운동 진짜 힘들었는데 진짜 이거 효과 너무좋아여 감사합니다 ☺️ 앞으로도 비타민신지니님 영상 보면서 스마일 미소짓고 운동해여 >
이런 영상 30-40분짜리 나왔으면 좋겠어요!!
강추강추!!! 생리때 하기 너무 좋아요^^
이거 진짜 균형잡기 어려워여 ㅎㅎ 그냥 근력 아니고 양쪽 균형이 고르게 잡혀 있어야 저렇게 언니처럼 안정적인 자세 나옴 ㅠㅠ 진짜 몇번을 넘어진지 모르겠어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
언니 진짜 너무 좋아요😍
저 스트레칭 너어무 필요한데 브금도 배경도 언니도 너무 힐링이에요💕
우와 진짜 평소에 흥넘치는 영상 보다 이 영상 보니 엄청 힐링되는데... 보고만 있는데도 엄청 운동되는 기분이네여🤣
역시 최고야 지니언니💘
지니쌤 왜 땀이 이르케 나죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 힘들엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언니도 힘드실텐데ㅠㅠ 운동영상 꾸준히 올려주셔서 감사합니다🥰💕
동작이 빠르지도 어렵지도 않은데 땀이나요!! 효과 굿~
저는 흥부자가 아니라 발랄쾌활흥부자 신지니님이 넘나 좋아 신지니님 운동시작한지 두달쯤 된거 같은데...
부드러운 신지니님도 역시나 너~~~무 좋네요
항상 감사합니다 ㅎ
운동메이트같아서 운동하기 너무 좋아요!!
thank you for this video ! i'm actually relaxed and fine for the rest of my day... i'll do it every morning before work right now ... thank u 🤗
친구 추천으로 어제부터 보는 중이에요. 아침운동 사기전에 스트레칭 했어요 . 너무 힘들지만. 그 동안 스스로 몸을 반성하게 되네요. 잘 받습니다
와 아침에 가볍운 운동으로 해볼까 했는데 땀이 났어요😆ㅋㅋㅋ그만큼 제 체력이 많이 바닥인가봐여 열심히 해볼게요!
오랜만에 하는 운동이라 한세트만 해요ㅎㅎ
부드러운 신지니 언니도 웃음 얘기가 나와 반가웠어요😀😀
오늘 언니의 웃음처럼 최근 속상했던 일들은 더 즐겁고 행복한 일들로 채워나가셨으면 좋겠어요!(운동은 쉬어도 인스타는 보는 톡톡이가😘)
안뇽하세요! 아침이라 눈팅만 할게욤
잠깐했는데 아침 공복운동으로 최고내요
지니쌤 슬로우 운동 너무 좋아요. 30분 슬로우 운동도 해주셨으면 좋겠어요😀😀
아휴 언니 진짜 꽃미모 꽃미소 다💚
오늘 브금, 배경 다 너무 힐링이네용😍😍 좋은 운동, 스트레칭을 알려주셔서 감사합니당💚💚
스쿼트 할때 무릎이 너무 아픈데 ㅠ 스쿼트 없는 무릎에 무리없늠 운동도 보고싶네요 ㅎ
아침에 몸 풀기 운동으로 좋아요 ^^
감사합니다
보기만해도 빠른데요?! ㅎㅎㅎ 저속으로 하고 동작 하나하나 차근히 배워서 해볼게요. 아름다운 영상이네요 고마워요~😍
언니 .. 몸선(?)이 너무 예뻐요 ㅠㅠㅠ ♥︎
요즘 저 돌아온 탕자처럼 .. 다시 홈트 시작하는데 ..
내일 언니꺼 보고 한 번 해볼게요 ♥︎
우오아아아ㅏ앙 언니 넘 넘 감사합니다 ㅠㅠㅠ 오늘은 또 무슨 언니 운동할까 보고 있었는데요 넘 감사합니다 ㅠㅠㅠ!! 언니 목소리 꿀목소리예용 ♥♥
운동 할 때마다 항상 급하게 했었는데, 브금도, 배경도, 모두 평화로워서 그런지 잔잔해서 그런지 제 마음도 너무 편해지면서 오늘도 운동 너무너무 잘했어요!♥
이런 운동영상 너무 좋은거같아요, 별로 안힘들줄 알았는데 평화롭게 힘들어서 운동 끝나고 나서도 되게 잔잔한 느낌이였어요!ㅎㅎ
좋은 영상 올려주셔서 감사합니당!🥰
다음엔 바다에서도 해주세요! 너무너무 예쁘고, 운동하면서 힐링 될 듯한 느낌..😘
0512 이 영상 많이 봤는데 홀드에서 사람지나가는건 처음보네요!ㅎㅎ 이제 그만큼 여유가 생긴걸까요! 오늘도 열심히 따라하고가요!
0610
요즘 운동하기 웰케 싫은지 너무 더우니까 더 그런것 같아요ㅜㅜ
이거 두번째 해보는데 여기 중심 잡기 어렵네요 ㅎㅎ 근력이 조금더 길러져야 편안하게 할 수 있을듯한🤣💚🌱
와..지민님이 하면 우아~내가하면 퍼덕퍼덕...
이런 분위기도 좋아요
진짜 느린데 힘들어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ!!!!!여름에 하기 좋은 것 같아요!!!!!
아침 운동으로 해봐야겠어요!
무슨 영상에 댓 달아야 할지 모르겠어서 오늘 영상에 달아보는데요
혹시 팔둑.등.배 다 합쳐진 상체 운동 영상 올려주실수 있을까요?
شكرا لمجهودك احب شخصيتك
🙆🏻♀️🙆🏻♀️🧡🧡
우아!! 오늘은 상쾌한 배경이네요~ 언니 11자 복근이 너무 예뻐요.. 저도 갖고 시퍼여어 ㅜㅜ 따라해볼꼐욧!!
선이 아름다워서 불꺼진 거실에서 따라해 봤네요ㅋㅋㅋ 내일 아침에 해야지!
배경도예쁘고 지니언니짱. ❤️
워밍업으로좋아요! 오랜만이네요
잘보고 가요!
뭐야 오늘 늦게 왔어요ㅠㅠ 그와중에 비타민좌는 엄청 유연..
thank you JIny, made me feel at peace.
소화안될때 하니 소화도 되요
아침에 스트레칭 대신 해두 될까요???
언니... 대체 무슨 운동을 하길래...... 어깨팔뚝 라인이 그래요... 혼자서만 최고라인 만들기 있기...? ㅠㅠㅠㅠ 진짜 보는 내내 동작보다,, (ㅎㅎ) 어깨밖에 안 보여요 죄송해요 💪😢
감사합니다
선생님… 어제 다녀온 곳인데 이렇게…!
This is so relaxing to do
Very good...
지니언니ㅎㅎ브금 넘 좋은데 말하시는걸 듣는데 조금 방해되는것 가타요~ 배경음이 조금만 더 작으면 좋겠어여!!ㅎㅎ 다행히 자막이 있긴한데 자막켜면 동작이 가려져서유~!
언니가 할 땐 쉬워보이는데 따라하기 힘들다ㅜ.ㅜㅋㅋ
동작 왜케 빨라용 전 몸치인가바요...
따라하질 못하겠네ㅋㅋ그래도 화이팅!!
유산소 한것처럼 땀이 쏟아져써요ㄷㄷ
Is this yoga or pilates?
뭐지 왜땀나지????? 왜힘들지???????????!!!
Wow
우와 은근히 힘드네요 ^^
관절무리 없다해서 보는데 팔목 무리가는 동작이 있어서 ㅠ 또 못해요 아쉽네요
신지니님 안녕하세요
واو حلو
전 속도 너무 빨라서 못따라가겠네요