가장 쉽고 가장 효과적인 건강 장수비결! [타액의 힘]/오디오 북,건강 정보,치매,정신건강,건강,노화방지,타액,장수
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- Опубликовано: 9 сен 2024
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#씹기 #면역력 #뇌기능 #젊어지는 #노화방지
- 책제목 : 타액의 힘
- 지은이 : 니시오카 하지메
- 출판사 : 전나무 숲
- 출판사로부터 리뷰, 낭독 허락을 받은 2차 저작물입니다.
※ 본 영상은 저자가 자신의 의견을 바탕으로 출간한 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드립니다. 본 영상의 내용 만으로 의학적인 진료와 조치를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 꼭! 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 서울하늘 - • [브금대통령] (서울/외로움/Emotio...
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🎵Track : 창가에 앉아 - • [Royalty Free Music] 창...
진심으로 감사합니다 ❤
잘 들어주셔서 감사합니다!
*"타액"과 음식이
섞이면서 아밀라아제 (탄수화물 소화효소)의 이로운 점과
*음식을 오래 씹으면
뇌의 기능 활성화.
면연력 이 향상 되는 등...
건강하게 사는
"삶의 질"을 만들려면~~~
음식 먹을때 오래 씹는 노력과 마음, 습관이
필요할것 같아요.
어릴적~~
부모님이 우유 🥛 도 씹어서 먹으라고....
하셧던 말씀이
생각나네요.
그리고,
어떤 음식을 뭘 먹느냐 ! 보다
어떻게 먹느냐!가
더 중요할듯 합니다.
많이 꼭꼭 ~
씹어서 "삶의 질"
(인생의 질 )을
바꾸는게 가장
중요 한것 같아요!
"미남이 책 📖방"
에서 오늘도
똑똑한 삶의 질을 위해 소중한 정보에 넘
감사드립니다.
행복한 하루 되세요.🌷🩷🩵🩷
좋은 말씀 감사합니다!
@@minamibook
감사합니다 ~~샘🌷
30 30 활동
▪︎햇볕아래 운동(30분)
▪︎음식 잘 씹기(30회)
잘 씹으면 어떤 효과가 있을까
▪︎씹으면 뇌기능이 활성화된다
▪︎잘 씹으면 면역력이 향상된다
▪︎노인성 치매가 예방된다
▪︎타액 속에는 젊어지는 호르몬이있다
▪︎씹는 습관으로 삶의 질이 결정된다
▪︎틀니로도 꼭꼭 씹으면 타액의 효과는 동일하다
▪︎천천히 씹으면 포만중추가 자극된다
▪︎잘 씹기야말로 효과적인 다이어트 방법
▪︎얼굴 근육이 발달해 표정이 풍부하고 매력적이 된다
▪︎환경호르몬으로부터 몸을 보호해 생식능력을 높인다
감사합니다!
네 잔소리한 기억 생각 납니다
감사합니다!