[ENG]25분시퀀스 연결동작 리포머 필라테스 짐볼 소도구 사용 25Min Sequence Reformer Pilates Gymball Small Tools Used.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 3 фев 2025
  • #필라테스 #리브인
    새롭게 선보이는 25분시퀀스 플로우입니다
    오늘은 리포머 필라테스로 짐볼 소도구 사용합니다
    영상은 1.5배속으로 각 동작 진행시 정렬에 맞추어 천천히 진행해주세요.
    25 Minute Sequence Reformer Pilates Gymball Small Tools Used.

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
탈모 걱정이 사라집니다. 우리나라 최고 탈모 의사가 머리 감기 전에 하는 일.10:58탈모 걱정이 사라집니다. 우리나라 최고 탈모 의사가 머리 감기 전에 하는 일.
탈모 걱정이 사라집니다. 우리나라 최고 탈모 의사가 머리 감기 전에 하는 일.교육하는 의사! 이동환TV
Просмотров 42 тыс.
【早晨經絡排毒瑜伽】晨練 | 經絡排毒 | 喚醒身體能量 | 疏通大腸經 | 脾胃經 | Morning Yoga | Meridian Yoga18:34【早晨經絡排毒瑜伽】晨練 | 經絡排毒 | 喚醒身體能量 | 疏通大腸經 | 脾胃經 | Morning Yoga | Meridian Yoga
【早晨經絡排毒瑜伽】晨練 | 經絡排毒 | 喚醒身體能量 | 疏通大腸經 | 脾胃經 | Morning Yoga | Meridian YogaSiuyong Yoga
Просмотров 240 тыс.
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES13:01基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEESGladys Fit Life
Просмотров 2,1 млн
Timothée Chalamet | This Past Weekend w/ Theo Von #5511:26:35Timothée Chalamet | This Past Weekend w/ Theo Von #551
Timothée Chalamet | This Past Weekend w/ Theo Von #551Theo Von
Просмотров 2 млн
I Filled my ENTIRE House with Snow *don’t try this*25:51I Filled my ENTIRE House with Snow *don’t try this*
I Filled my ENTIRE House with Snow *don’t try this*The Royalty Family
Просмотров 6 млн
sad news.12:22sad news.
sad news.Mogul Mail
Просмотров 1 млн
Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]03:02Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]
Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]Stray Kids
Просмотров 790 тыс.
Pilates Reformer Workout Challenge 2025 🤩 DAY 4: Deep Core, Lower Abs & Obliques | ALL LEVELS29:06Pilates Reformer Workout Challenge 2025 🤩 DAY 4: Deep Core, Lower Abs & Obliques | ALL LEVELS
Pilates Reformer Workout Challenge 2025 🤩 DAY 4: Deep Core, Lower Abs & Obliques | ALL LEVELSMelanie Lopez Pilates
Просмотров 2,1 тыс.
10MIN everyday full body hourglass pilates workout // no equipment // beginner friendly10:5410MIN everyday full body hourglass pilates workout // no equipment // beginner friendly
10MIN everyday full body hourglass pilates workout // no equipment // beginner friendlyLidia Mera
Просмотров 9 млн
어느 순간 폭삭 늙을 수 있습니다. ‘이 습관’이 있는지 반드시 확인하세요! | 리프팅 운동, 동안 운동14:39어느 순간 폭삭 늙을 수 있습니다. ‘이 습관’이 있는지 반드시 확인하세요! | 리프팅 운동, 동안 운동
어느 순간 폭삭 늙을 수 있습니다. ‘이 습관’이 있는지 반드시 확인하세요! | 리프팅 운동, 동안 운동동네 의사 Plus +
Просмотров 842
"요양원 갈 일 없죠" 노년층 건강 나이를 10년 앞당기는 초간단 고령자 근력 운동! (김헌경 박사) / 이렇게 하세요! 낙상, 요실금, 근감소증, 온갖 노년증후군 싹 예방됩니다!48:34"요양원 갈 일 없죠" 노년층 건강 나이를 10년 앞당기는 초간단 고령자 근력 운동! (김헌경 박사) / 이렇게 하세요! 낙상, 요실금, 근감소증, 온갖 노년증후군 싹 예방됩니다!
"요양원 갈 일 없죠" 노년층 건강 나이를 10년 앞당기는 초간단 고령자 근력 운동! (김헌경 박사) / 이렇게 하세요! 낙상, 요실금, 근감소증, 온갖 노년증후군 싹 예방됩니다!소리내어읽다
Просмотров 32 тыс.
⚡️NEWS | SNOW COLLAPSE IN MOSCOW | TRUMP DEMANDING METALS FROM UKRAINE FOR HELP | CALL IS TIGHTENING5:59⚡️NEWS | SNOW COLLAPSE IN MOSCOW | TRUMP DEMANDING METALS FROM UKRAINE FOR HELP | CALL IS TIGHTENING
⚡️NEWS | SNOW COLLAPSE IN MOSCOW | TRUMP DEMANDING METALS FROM UKRAINE FOR HELP | CALL IS TIGHTENINGХодорковский LIVE
Просмотров 114 тыс.
ОСЕЧКИН: что случилось в Москве, кто убрал главу батальона "Арбат",ЧТО ИЗВЕСТНО про Армена Саркисяна14:30ОСЕЧКИН: что случилось в Москве, кто убрал главу батальона "Арбат",ЧТО ИЗВЕСТНО про Армена Саркисяна
ОСЕЧКИН: что случилось в Москве, кто убрал главу батальона "Арбат",ЧТО ИЗВЕСТНО про Армена СаркисянаИ Грянул Грэм
Просмотров 336 тыс.
ПОТАПЕНКО: "Он вляпается!": о тайной комнате Сечина, охоте на Чубайса, Трампе, Путине, ФБК и Лукойле30:34ПОТАПЕНКО: "Он вляпается!": о тайной комнате Сечина, охоте на Чубайса, Трампе, Путине, ФБК и Лукойле
ПОТАПЕНКО: "Он вляпается!": о тайной комнате Сечина, охоте на Чубайса, Трампе, Путине, ФБК и ЛукойлеИ Грянул Грэм
Просмотров 93 тыс.
Сделай один раз и живот исчез и талия как у Осы или балерины. Тонкая очень то есть талия становится15:41Сделай один раз и живот исчез и талия как у Осы или балерины. Тонкая очень то есть талия становится
Сделай один раз и живот исчез и талия как у Осы или балерины. Тонкая очень то есть талия становитсяАнтон Алексеев
Просмотров 3,5 млн
리포머 시퀀스 40분 | 흐름 있게 전신운동 하기43:42리포머 시퀀스 40분 | 흐름 있게 전신운동 하기
리포머 시퀀스 40분 | 흐름 있게 전신운동 하기필라테스수빈쌤
Просмотров 52 тыс.
ВЕНГАЛБИ СЖИГАЕТ АВТОПАРК ТАМАЕВА! 500 МЛН В ОГНЕ!1:01:24ВЕНГАЛБИ СЖИГАЕТ АВТОПАРК ТАМАЕВА! 500 МЛН В ОГНЕ!
ВЕНГАЛБИ СЖИГАЕТ АВТОПАРК ТАМАЕВА! 500 МЛН В ОГНЕ!Асхаб Тамаев
Просмотров 3,3 млн
Капитан Америка из ЛЕГО! Lego Самоделка #shorts00:24Капитан Америка из ЛЕГО! Lego Самоделка #shorts
Капитан Америка из ЛЕГО! Lego Самоделка #shortsКонопатый Ёжик
Просмотров 2,5 млн
IEM Katowice 2025 - Day 5 - Stream A - FULL SHOW10:16:53IEM Katowice 2025 - Day 5 - Stream A - FULL SHOW
IEM Katowice 2025 - Day 5 - Stream A - FULL SHOWESL Counter-Strike
Просмотров 1,2 млн
День рождения пошел не по плану 😰00:41День рождения пошел не по плану 😰
День рождения пошел не по плану 😰Miracle
Просмотров 545 тыс.
В Москве взорвали главу батальона «Арбат». Набиуллину вызовут на допрос. Сбой сайта Мос.ру27:51В Москве взорвали главу батальона «Арбат». Набиуллину вызовут на допрос. Сбой сайта Мос.ру
В Москве взорвали главу батальона «Арбат». Набиуллину вызовут на допрос. Сбой сайта Мос.руТелеканал Дождь
Просмотров 500 тыс.
67th GRAMMY Awards Premiere Ceremony4:00:4667th GRAMMY Awards Premiere Ceremony
67th GRAMMY Awards Premiere CeremonyRecording Academy / GRAMMYs
Просмотров 4,9 млн
спидран по ютуб шортс 107 | Амёба поедающая мозг00:53спидран по ютуб шортс 107 | Амёба поедающая мозг
спидран по ютуб шортс 107 | Амёба поедающая мозгi11ushenka
Просмотров 2,4 млн
DOTA 2 - АККАУНТ НА ПРОКАЧКУ #123:39DOTA 2 - АККАУНТ НА ПРОКАЧКУ #1
DOTA 2 - АККАУНТ НА ПРОКАЧКУ #1Di ray
Просмотров 210 тыс.