Légzőgyakorlat estére - Vezetett ütemű légzés meditáció [NAPI 5 PERC]

❗❗👇 Ha érdekel a Légzés - Elengedés - Tudatosság -ra épülő Gyakorlat, amit tervezek, akkor elsőként itt értesülhetsz 👇👇
docs.google.co...
A légzőgyakorlat segítségével azonnal jobban érzed magad! Stresszcsökkentő hatású, illetve javítja a fókuszt és általános egészségedet. Ez egy légzés lassítás, aminek hatására több oxigén jut el a sejtekhez, megnyugtatja a testet és elmét is.
Elérhetőségeim:
Instagram: gabor.simko
E-mail: [e-mail]
A videóban említett videók:
Előző légzőgyakorlat 1-4-2 ütem:
• A legjobb légzőgyakorl...
Légzés ereje című könyv összefoglaló:
• A LÉGZÉS EREJE - Egész...