Très belle séance, tout y est, les postures , la respiration, le gainage, les étirements. Au top pendant mes vacances 😊 merci encore et toujours Marina 😄
Beaucoup aimé même si c’est plus difficile, j’ai fait ce que j’ai pu dans les dernières po😊stures. J’irai pus loin avec le temps. 30 min, c’est vraiment pratique et ça permet de continuer vers les activités du jour. Merci!
Merci🙏🏼. En effet c’est normal, je propose des cours de différents niveaux. Vous devriez commencer par la playlist hatha yoga pour débutant. Après cela vous n’aurez plus de difficulté à suivre les autres séances, à part peut-être celles qui sont de niveau avancé.
Séance très complète et toujours aussi zen :). Niveau parfois un peu ardu pour mon statut de débutante mais je suis quand même allée au bout. Belle journée Marina et merci :)
Bjr marina. Tout se passe à merveille jusqu'à la dernière posture celle du triangle. Je ne peux pas faire la posture complète. J'attrape mon pied mais pour tenir l'équilibre avec les bras croisés c impossible faut il s'entraîner sur cela avant et comment tenir mon équilibre . Merci pour tes conseils qui me seraient précieux
@@Marinasanas celle après le pigeon. Le fait de croiser les bras à l'arrière en pliant le genoux arrière et tendre le bras face à soi puis attraper ses mains à l'arrière. Trop dure
Alors oui c’est normal c’est une posture avancée qui demande une bonne souplesse des épaules, du dos et quadriceps. Dans ce cas il est tout à fait possible de rester plus longtemps dans le pigeon.☺️🙏🏼
Magnifique séance, merci🙏 même si j’en eu beaucoup de mal sur certaines postures ( je ne suis pas très douée), cela fait beaucoup de bien 👍. De quel type de yoga s’agit-il ? Car j’aime beaucoup…on en redemande, à bientôt Marina
C’est du hatha yoga « dynamique » car on enchaîne plus rapidement les postures . Cela se rapproche du vinyasa yoga. Le niveau est débutant / intermédiaire c’est pourquoi cela peut paraître un peu difficile surtout si vous débutez.☺️🙏🏼
![Quando Rondo - Life Goes On [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/eIf3fhMXAow/mqdefault.jpg)
![Megan Thee Stallion - Bigger In Texas [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/QxTkZTLWdo4/mqdefault.jpg)
Bonjour Marina,
Merci pour cette seance.🙏🙏🙏
Belle seance qui réveille le corps et l'esprit.
Belle journée. 🌞
Merci Pascal🙏🏼 belle journée ☺️
Merci du fond du coeur! Excellent.... Même si mon corps refuse de faire la pose de la sirène 🙏 merveilleuse journée Marina💕☀️
C’est une pose un peu plus avancée que les autres. N’hésitez pas à vous arrêter à la posture intermédiaire pour progresser en douceur.🙏🏼
Très belle séance, tout y est, les postures , la respiration, le gainage, les étirements. Au top pendant mes vacances 😊 merci encore et toujours Marina 😄
Merci Amandine 🙏🏼
Profite bien de tes vacances ☺️
Beaucoup aimé même si c’est plus difficile, j’ai fait ce que j’ai pu dans les dernières po😊stures. J’irai pus loin avec le temps. 30 min, c’est vraiment pratique et ça permet de continuer vers les activités du jour.
Merci!
Ah parfait il y beaucoup de séances de 30 minutes qui sont proposées. De quoi varier la pratique!
Excellente séance...très énergisante...à refaire 🙏
☺️🙏🏼
Bonjour Marina , séance super éfficace pour faire travailler les muscles de mes petites cuisses de mouche ! Top.
Un bon renforcement alors👍🏼
Merci Marina pour cette séance que j'ai beaucoup aimé...Elle fait travailler tout le corps 🙏🏻
☺️🙏🏼
Merci marina
J'adore vos cours ,très bien structurés, au top
Merci Maryse ☺️🙏🏼
Relaxing yoga experience. I had lost myself this week and I found my spirit again thanks to this meditation and these exercises. 💜💜
thank you very much jessica I am delighted that the session was beneficial for your body and your mind.🧘♀️🙏🏼
Merci Marina, j'ai adoré cette séance 🙏💜
Merci Helena 🙏🏼
Namasté Marina 🙏❤
Bon dimanche Fabienne ☺️🙏🏼
J’aime beaucoup vos vidéo, même si en tant que débutante, j’ai parfois du mal à suivre.
Merci🙏🏼.
En effet c’est normal, je propose des cours de différents niveaux. Vous devriez commencer par la playlist hatha yoga pour débutant. Après cela vous n’aurez plus de difficulté à suivre les autres séances, à part peut-être celles qui sont de niveau avancé.
merci pour cette belle séance!
☺️🙏🏼
Merci marina, super séance elle fait du bien à tout le corps. A bientôt.👍👍❤️❤️
☺️🙏🏼
Belle séance ...le pigeon difficile en extension ..louise
Je vais bientôt proposer une séance pour s’exercer à la posture du pigeon.☺️🙏🏼
Merci😵💫🥵🤭,mais que du bon😉👌.🙏🌼🌺🌙☀
😂😉☺️
Merci beaucoup pour cette belle et très agréable séance. 🌷 🙏🌺🌸
Merci Florence ☺️🙏🏼
Séance très complète et toujours aussi zen :). Niveau parfois un peu ardu pour mon statut de débutante mais je suis quand même allée au bout. Belle journée Marina et merci :)
Félicitations Delphine, d’autant plus que la salutation est particulièrement rapide dans cette séance 👍🏼🙏🏼
La séance de vendredi sera un cours débutant !😉
@@Marinasanas génial, je la ferai et elle sera dans ma setlist :). Un grand merci, je me régale avec vos cours.
Très bien !🙏
Merci pascal☺️🙏🏼
Encore super
☺️🙏🏼
👍👍❤️❤️ merci
☺️🙏🏼
Séance complète. J’ai trouvé la salutation au soleil un peu rapide. 🙏
Elle l’est en effet, c’était voulu en raison du côté dynamique de la séance.
🙏🏼
Bjr marina. Tout se passe à merveille jusqu'à la dernière posture celle du triangle. Je ne peux pas faire la posture complète. J'attrape mon pied mais pour tenir l'équilibre avec les bras croisés c impossible faut il s'entraîner sur cela avant et comment tenir mon équilibre . Merci pour tes conseils qui me seraient précieux
Je propose le triangle en milieu de vidéo sinon la dernière posture est celle de la sirène. Tu veux des conseils sur laquelle ?
@@Marinasanas celle après le pigeon. Le fait de croiser les bras à l'arrière en pliant le genoux arrière et tendre le bras face à soi puis attraper ses mains à l'arrière. Trop dure
Alors oui c’est normal c’est une posture avancée qui demande une bonne souplesse des épaules, du dos et quadriceps. Dans ce cas il est tout à fait possible de rester plus longtemps dans le pigeon.☺️🙏🏼
Magnifique séance, merci🙏 même si j’en eu beaucoup de mal sur certaines postures ( je ne suis pas très douée), cela fait beaucoup de bien 👍. De quel type de yoga s’agit-il ? Car j’aime beaucoup…on en redemande, à bientôt Marina
C’est du hatha yoga « dynamique » car on enchaîne plus rapidement les postures . Cela se rapproche du vinyasa yoga. Le niveau est débutant / intermédiaire c’est pourquoi cela peut paraître un peu difficile surtout si vous débutez.☺️🙏🏼
👍👍❤️❤️
☺️🙏🏼
👍👍❤️❤️
🙏🏼