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너무 잘 하고 있어요 10분만에 긴장감과 피곤함이 없어지는게 너무 신기해요 요가소년님 감사합니다.^^😊
낮에는 일하고 저녁에는 시험 준비를 하고 있는데 사이사이 휴식 할 때 앉아서 이 요가 니드라 명상을 합니다. 몸의 피로도가 확실히 풀리고 마음도 한결 편안해집니다. 댓글 잘 안다는데 너무 좋 감사해서 ㅎㅎ 잘아요 잘 수련하겠습니다. 감사해요 :)
스스로에게 너무너무 실망하는 일이 오늘 생겨서, 아사나수련 시작부터 집중이 안 돼 바로 니드라하러 왔어요. 낮동안의 일이 자꾸만 떠올라 도무지 마음의 평온을 찾을 수가 없네요. 니드라 하나 더 하고 아사나수련하러 가볼게요. 나마스떼.
덕분에 평온한 점심이 되었네요! 감사합니다!
회사에서 긴장도가 너무 높아 잠시 시간을 내서 했는데 이완이 많이 되어 도움이 됐습니다. 감사합니다~
요가소년 너무좋아요 다른요가들 같이 해봤는데 정말 요가소년이 제일 저한테 맞네요~ 몸라인도 정리되고 정말 열심하만 따라하면 효과있어요 화이팅
매일 아침 회사에 와서 합니다. 이른 출근에 많이 피곤한데 휴식 취할 수 있어소 좋아요. 요가소년님 감사합니다♡
감사히 잘 듣다 갑니다~
회사에 일찍 와서 했는데 너무 좋네요! 앞으로 하루에 두 세번 씩 해야겠습니다😊
감사합니다
오늘도 회사 점심 시간 이용해서 꿀휴식했습니다 ^_^
피곤할때 휴식해야지 하고 요거 늘 하는데 할때마다 중간중간 기억이 끊기면서 꿀잠자다 일어나네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
뻣뻣한 승모근이 스르르 덜 아프게 되서 너무 신기하고 좋아요. 감사합니다!!
목뒤에 통증이 있는데, 한의원가니 스트레스따문이라고 해서 명상을 해보려구요..! 꿀보이스로 릴렉스주셔서 감사해요!
*HeeJeong JEONG* 근육통의 여러가지 원인 중 하나가 바로 과도한 긴장이죠. 요가니드라 수련은 긴장을 풀고 이완의 상태에 이르는 데 도움을 줄 수 있습니다. 꾸준하게 수련해보시길 권합니다, 나마스떼
이 영상 정말 최고예요ㅎㅎ 하루에 한번씩 회사에서 꼭 하는데요, 분노가 사그러들고 오로지 저 자신에게 집중하게 돼요 ㅎ 뭐랄까 화가 났던 과거는 과거로 지나가 버리고 오로지 지금 나만 있는 기분? 다른 분들 명상은 저에게 잘 와닿지 않는데 요가소년님 명상은 저한테 꼭 와닿아요. 특히 마지막에 온-몸- 할 때 머리와 몸이 공명하는 기분까지 드니까 저한테 최고인거죠 ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다 : )
와.. 사무실에서 하다가 잠이 듦... 수면명상도 매일 듣는데 목소리 마력이 장난아님 ㅠ
시험준비로 스트레스 받고 있었는데, 요가니드라 후 편안해졌습니다. 나마스떼.
바쁜 하루를 마무리하며 듣는데 좋습니다. 나마스떼~~~
요가소년 영상은 오프닝 광고 스킵 안합니다 !늘 좋은 영상 감사합니다~
*박진선* 신경써서 채널 아껴주셔서 대단히 감사합니다. 큰 힘이 됩니다, 나마스떼
정말 큰 도움이 되요 !! 감사합니다 (나마스떼💕)
회사에서 하니 좋네요. 감사해여
조금 빠르다고 느껴지는데 재생 속도를 조절해가며 듣는 것도 괜찮을까요?
좋은 영상 감사합니다.
듣기좋슴당
영상 너무 감사합니다. 여쭤보고싶은게 있어서요~ 몸의 긴장을 풀려고 하다보니 오히려 자세가 비틀리는 느낌이 들어요. 척추는 왼쪽으로 기울고 고개는 오른쪽으로 기운 느낌이랄까요?후반부엔 오히려 이게 신경 쓰여서 집중을 못했습니다 ㅠㅠ 혹시 제가 잘못하고 있는걸까요?
아마 취하셨던 그 모습이 가장 편안하게 느껴지는 자세가 아녔을까 싶습니다. 우리 몸은 모두 각기 다르니까요. 척추의 모습, 목 부근의 모습을 살피고 관찰하는 것으로도 충분한 수련이 되었으리라 생각되네요. :)
감사합니다! 열심히 따라할게요~
솔직히 요가소년님이 제 수명 10 년 늘리신듯.. ㅋㅋ감사합니다
오홋홋홋 드뎌~~~~< 드뎌 만들어졌느냠~~~~~ 쿄쿄쿄쿄 언제 어디서나 가능하겠네용
*정호떡* 네 ! 누군가로부터 방해가 없다면 어디든 괜찮습니다 :)
1년동안 바쁘다는 핑계로 명상을 하지 못했습니다 ~ 다시 시작하렵니다
❤❤❤
*sun shine* 🙏🏼🙏🏽🙏🏾🙏🏿
병원에 대기하며 하기 냠냠
*정호떡* 대기하는 중에 하다가 자칫 순서를 놓치면 어쩌나 ㅎㅎ
요가소년 헛 들쿄따....;;;;
이상하게 차분해지네
너무 잘 하고 있어요 10분만에 긴장감과 피곤함이 없어지는게 너무 신기해요 요가소년님 감사합니다.^^😊
낮에는 일하고 저녁에는 시험 준비를 하고 있는데 사이사이 휴식 할 때 앉아서 이 요가 니드라 명상을 합니다. 몸의 피로도가 확실히 풀리고 마음도 한결 편안해집니다. 댓글 잘 안다는데 너무 좋 감사해서 ㅎㅎ 잘아요 잘 수련하겠습니다. 감사해요 :)
스스로에게 너무너무 실망하는 일이 오늘 생겨서, 아사나수련 시작부터 집중이 안 돼 바로 니드라하러 왔어요. 낮동안의 일이 자꾸만 떠올라 도무지 마음의 평온을 찾을 수가 없네요. 니드라 하나 더 하고 아사나수련하러 가볼게요. 나마스떼.
덕분에 평온한 점심이 되었네요! 감사합니다!
회사에서 긴장도가 너무 높아 잠시 시간을 내서 했는데 이완이 많이 되어 도움이 됐습니다. 감사합니다~
요가소년 너무좋아요 다른요가들 같이 해봤는데 정말 요가소년이 제일 저한테 맞네요~ 몸라인도 정리되고 정말 열심하만 따라하면 효과있어요 화이팅
매일 아침 회사에 와서 합니다. 이른 출근에 많이 피곤한데 휴식 취할 수 있어소 좋아요. 요가소년님 감사합니다♡
감사히 잘 듣다 갑니다~
회사에 일찍 와서 했는데 너무 좋네요! 앞으로 하루에 두 세번 씩 해야겠습니다😊
감사합니다
오늘도 회사 점심 시간 이용해서 꿀휴식했습니다 ^_^
피곤할때 휴식해야지 하고 요거 늘 하는데 할때마다 중간중간 기억이 끊기면서 꿀잠자다 일어나네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
뻣뻣한 승모근이 스르르 덜 아프게 되서 너무 신기하고 좋아요. 감사합니다!!
목뒤에 통증이 있는데, 한의원가니 스트레스따문이라고 해서 명상을 해보려구요..! 꿀보이스로 릴렉스주셔서 감사해요!
*HeeJeong JEONG* 근육통의 여러가지 원인 중 하나가 바로 과도한 긴장이죠. 요가니드라 수련은 긴장을 풀고 이완의 상태에 이르는 데 도움을 줄 수 있습니다. 꾸준하게 수련해보시길 권합니다, 나마스떼
이 영상 정말 최고예요ㅎㅎ 하루에 한번씩 회사에서 꼭 하는데요, 분노가 사그러들고 오로지 저 자신에게 집중하게 돼요 ㅎ 뭐랄까 화가 났던 과거는 과거로 지나가 버리고 오로지 지금 나만 있는 기분? 다른 분들 명상은 저에게 잘 와닿지 않는데 요가소년님 명상은 저한테 꼭 와닿아요. 특히 마지막에 온-몸- 할 때 머리와 몸이 공명하는 기분까지 드니까 저한테 최고인거죠 ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다 : )
와.. 사무실에서 하다가 잠이 듦... 수면명상도 매일 듣는데 목소리 마력이 장난아님 ㅠ
시험준비로 스트레스 받고 있었는데, 요가니드라 후 편안해졌습니다. 나마스떼.
바쁜 하루를 마무리하며 듣는데 좋습니다. 나마스떼~~~
요가소년 영상은 오프닝 광고 스킵 안합니다 !
늘 좋은 영상 감사합니다~
*박진선* 신경써서 채널 아껴주셔서 대단히 감사합니다. 큰 힘이 됩니다, 나마스떼
정말 큰 도움이 되요 !! 감사합니다 (나마스떼💕)
회사에서 하니 좋네요. 감사해여
조금 빠르다고 느껴지는데 재생 속도를 조절해가며 듣는 것도 괜찮을까요?
좋은 영상 감사합니다.
듣기좋슴당
영상 너무 감사합니다.
여쭤보고싶은게 있어서요~ 몸의 긴장을 풀려고 하다보니 오히려 자세가 비틀리는 느낌이 들어요. 척추는 왼쪽으로 기울고 고개는 오른쪽으로 기운 느낌이랄까요?
후반부엔 오히려 이게 신경 쓰여서 집중을 못했습니다 ㅠㅠ 혹시 제가 잘못하고 있는걸까요?
아마 취하셨던 그 모습이 가장 편안하게 느껴지는 자세가 아녔을까 싶습니다. 우리 몸은 모두 각기 다르니까요. 척추의 모습, 목 부근의 모습을 살피고 관찰하는 것으로도 충분한 수련이 되었으리라 생각되네요. :)
감사합니다! 열심히 따라할게요~
솔직히 요가소년님이 제 수명 10 년 늘리신듯.. ㅋㅋ
감사합니다
오홋홋홋 드뎌~~~~< 드뎌 만들어졌느냠~~~~~ 쿄쿄쿄쿄 언제 어디서나 가능하겠네용
*정호떡* 네 ! 누군가로부터 방해가 없다면 어디든 괜찮습니다 :)
1년동안 바쁘다는 핑계로 명상을 하지 못했습니다 ~ 다시 시작하렵니다
❤❤❤
*sun shine* 🙏🏼🙏🏽🙏🏾🙏🏿
병원에 대기하며 하기 냠냠
*정호떡* 대기하는 중에 하다가 자칫 순서를 놓치면 어쩌나 ㅎㅎ
요가소년 헛 들쿄따....;;;;
이상하게 차분해지네