VLOG | 일주일에 -2.1kg 🚴‍♀️🏃‍♀️🥙, 급찐급빠 다이어트, 먹을거 다 먹고 뺀 방법, 아침 공복유산소, 걸어서 출퇴근, 저칼로리 추천메뉴, 인터벌 트레이닝

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  • Опубликовано: 8 сен 2024
  • #직장인브이로그 #다이어트 #공복유산소 #아침운동 #다이어트추천 #황매산 #억새축제
    Link : • Jeris Johnson - She Mo...

Комментарии • 8

  • @wngks1253
    @wngks1253 9 месяцев назад

    👍

  • @Guguueeddsq
    @Guguueeddsq 10 месяцев назад

    다이어트 브이로그 또 올려주세염❤❤ 맛도리들로 해서 따라하기 좋아요😊

  • @Guguueeddsq
    @Guguueeddsq 10 месяцев назад

    아무거나 먹는 기초대사량 다이어트 해주세요~ 구독꾸욱❤

  • @user-vn3wj5oi7y
    @user-vn3wj5oi7y 10 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Guguueeddsq
    @Guguueeddsq 10 месяцев назад

    대략 하루 칼로리 식사시간 궁그매요!

    • @oh_hz
      @oh_hz  10 месяцев назад

      안녕하세요🤍 칼로리 계산까지 하면 스트레스 받을 거 같아서 맵고짠거 피하면서 저칼로리로만 먹었어요! 점심은 1시부터, 저녁은 7시 전으로 먹었습니당

  • @Guguueeddsq
    @Guguueeddsq 10 месяцев назад

    떡볶이 드신 날은 한끼만 드신건가요?

    • @oh_hz
      @oh_hz  10 месяцев назад

      저녁에 샤브샤브요..❤️

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