J'adore ce format podcast! Le rythme est bon, le sujet est bien traité, on apprend des choses même pour les gens comme moi qui s'intéressent un temps soit peu à la santé, aux micronutriments etc...J'espère que tu vas nous inonder de ce genre de podcasts, car je l'ai trouvé très qualitatif!!! Voici des sujets intéressants: Glycine, collagène (et l'intéret vs juste glycine en supplément), Q10, la vitamine K2, la Vitamine C, le magnesium, le zinc, les antioxidants, le microbiote et les probiotiques, les antinutriments...
Genial ce format est parfait pour des gens du milieu, pouvoir voir un sujet par toutes les fenêtres rend l'expérience très enrichissante. J'espère en voir d'autres sur des sujets comme l'eau ou la B12... Je n'ai pas encore fini d'écouter et je trouve déjà Julien toujours aussi fort .
MERCI MERCI ! Ce que j'adore chez toi Julien, c'est ton naturel et ta simplicité sans langue de bois ce qui donne beaucoup confiance en tes propos. Moi qui ai perdu cette confiance en toutes sources d'informations depuis 2020, je suis très très sélectif et prudent à présent. Merci beaucoup pour ce super podcast, j'attends également l'épisode 2 de l'Anti-Aging VLOG que j'avais adoré ! Un point technique pour toi Julien d'amélioration pour ton contenu... LE SON et L'IMAGE !! Je ne comprends pas on dirait que vos micros cravates n'ont pas fonctionné ici et que vous avez seulement le micro de la caméra. Ils faut travailler la dessus c'est pas grand chose et cela fera une énorme différence. 😇🙏🏻
intéressant et simple efficace ! un podcast sur les mitochondries serais très passionnant aussi ! pour parler de la Q10 ubiquinol, MAD, PQQ , AAL-R, carnitine ou astaxanthine ....ect c'est dommage que UNAE ne fait pas un complément anti-age complexe mitochondrie avec tout ses ingrédients bien dosé pour aider nos cellules a mieux respirer et se remplire d'energies nous aidant ainsi a plus bouger et se motivé ! ps : si nos hormones et nos mitochondries sont déglingués il n'y a plus de volonté .
Le format est idéal (environ une heure d'échange, à pas tranquille, pour aller en profondeur dans le sujet). Le fait que le propos soit constamment étayé par des études scientifiques validées et qui font consensus, suscite une confiance et un cadre de discussion rationnel qui sont vraiment appréciables ; cela comprend aussi le fait de mentionner les contradictions entre les autorités sanitaires, les zones d'ombres encore non élucidées, l'humilité de là où en est la science sur un sujet, les excès et les risques d'une molécule, exactement comme vous l'avez fait ici. Un volet sur les vitamines B pourrait être intéressant.
Le concept de cette vidéo est très bien, super intéressant et enrichissant. Merci beaucoup pour ce partage de connaissances et explications détaillées 👍👍
Tes punchlines sur sa prise de ses 16k UI/jr m’ont dead 😄 super format, je n’ai pas vu le temps passer 💯 theme calcium sur une prochaine video, surtout avec l'exclusion des produits laitiers animaux 🤔 ??
Julien... je crois que je t'aime 😉 Sans déc, j'ai adoré ta vidéo en réaction au "raisinage" par rapport au COVID... même si elle a sauté au bout de quelques heures... je sais ce que tu penses au fond 😉 mais... je comprends mon frère, il faut que tu restes "light" ds ton argumentaire si tu veux rester "exposé" 🙂 Tu vois, même cette petite vidéo sur la vitamine D, je ne le souhaite pas, mais je suis presque sur qu'elle va sauter tellement certaine personne te déteste... Bonne continuation mon fréro et bisous à ta chérie "intrépide" 👍👌
Bonjour je vous découvre avec bonheur par.l'l'intermédiaire de la vidéo que vous avez faite sur l'association Que Choisir Au sujet des bienfaits du collagène. Je vous avais trouvé épatant. Merci beaucoup.
J'ai souvenir d'avoir entendu gundill dire quil fallait mieux se limiter à 2000 UI et que l'absorption de la vitamine sous forme d'huile était pas la meilleure. Je serais intéressé de vous voir échanger à ce sujet lors de vos prochaines collaboration. Et merci pour votre retour sur youtube !
2000 UI c'est déjà beaucoup, soyez attentif. Si vous voyez apparaitre de la fatigue, palpitation, tachycardie, pipi plus fréquent surtout la nuit, anxieté, douleur/raideur musculaire, insomnie, etc bref n'importe quel truc comme ça, faites une pause jusqu'à ce que tout rentre dans l'ordre (même si c'est long) et reprenez beaucoup moins. Aux usa il est recommandé entre 600 et 900 UI en fonction de l'âge. Oui c'est trop peu pour élever suffisament les valeurs labo, mais beaucoup de gens ne supportent pas des doses supérieurs à 1000 unités par exemple. Idéalement il faudrait un tout petit apport oral et surtout un apport UV car le corps peut réguler (boucle rétroaction), ce qu'il ne peut pas faire quand c'est pas voie orale. En ce qui me concerne je vais surement m'acheter une lampe uv l'année prochaine.
@@kakatoues Bonjour je n'avais pas vu les autres commentaires comme les vôtres avant de poster le mien, donc je le reposte ici : Est-ce que quelqu'un ici connaît l'ouvrage de Jeff T. Bowles nommé " D3 La cure miracle " datant de 2018 ? C'est un fils de médecin américain qui à l'instar de Linus Pauling et la vitamine à haute dose, a expérimenté des méga doses quotidiennes de vitamine D3 allant de 25K UI à 100K UI... Il explique pourquoi aujourd'hui on est clairement en déficit, et relate tout les bienfaits et bénéfices et les problèmes de santé qu'il a pu " résoudre " grâce à la vitamine D3 à haute dose. Depuis que j'ai exploré son ouvrage, j'ai pour ma part commencé une cure de 20K UI de D3/ jour combiné à de la vitamine K2 pour éviter une potentielle hypercalcémie (De ce que j'ai compris, la Vitamine K2 va chercher le calcium en trop en circulation pour le reloger aux bons endroits et éviter qu'il aille se loger dans des endroits problématiques comme au niveau des articulations...) 20.000 UI de D3 + K2 par jour et je ne sens pas spécialement de désagréments, au contraire j'ai l'impression que ça me fait du bien, étant donné que de base j'étais clairement en déficit. Et étant donné que cette vitamine D3 agit pratiquement comme une hormone, elle aurait pour avantage d'améliorer le taux de testostérone (surtout si de base on est en déficit). La vitamine D3 20K UI que je prend est de qualité allemande sous forme d'un petit comprimé blanc sécable en 2 (à prendre " officiellement " tout les 10 jours) que je prend en 1 fois pour obtenir mes 20K de D3 quotidiens. Car je n'ai pas trouvé de Vitamine D3 à " haute dose " sous forme d'huile. Le grand maximum que j'ai pu trouver en pharmacie (en dehors des ampoules hautes doses de 100K délivrées uniquement sous ordonnance !) c'est des petits flacons de D3 cholécalciférol (sans K2) de 20 ml issu de lanoline dans de l'huile de colza dosé à 2K UI... Le maximum trouvable en vente libre en pharmacie c'est donc pour moi 10x moins la dose. Donc si je voudrais obtenir mes 20k UI quotidien, il faudrait que je consomme 10 gouttes au lieu d'une. Ce qui reviendrait chers ces petits flacons d'huile vendus 27€ l'unité... L'ouvrage de Jeff T. Bowles m'a surtout démontré et fait comprendre qu'on nous fait peur avec " les doses maximales " à ne pas dépasser, alors qu'il était courant à certaines époques comme durant la seconde guerre mondiale, de délivrer des millions d'UI aux gens et qu'on peut augmenter nos doses actuelles sans crainte tant que c'est fait d'une bonne façon. L'auteur et son ouvrage est évidemment critiqué, car il n'est pas lui-même docteur (même si être docteur ne signifie pas avoir la science infuse) il est fils de médecin, et disons chercheur dans le médical, d'abord pris par un fou par son entourage et son propre père, mais il a su ensuite lui faire changer d'avis et le convaincre grâce à ses expérimentations et démonstrations. Tout ceci est relaté et expliqué dans son livre " D3 la cure miracle " Son approche étonnante est donc intéressante, je recommande vivement l'ouvrage.
Un médecin brésilien traite ses patients avec de fortes doses de D3, contre les maladies auto immune. Par ex le protocole dans le cas du vitiligo était de 35000 ui jiur pendant 6 mois.
J'ai fait une hypercalcemie avec 3000 unités. Méfiance! Pendant des années j'en ai bavé, jusqu'à ce que l'hypercalcémie se manifeste vraiment et que j'exige une calcémie. Ca faisait des années que mon toubib me disait que j'étais anxieuse... Nan nan juste en hypervitaminose d ...
3.000 UI ça me parait pas ultra élevé. C'est l'équivalent d'une exposition au soleil d'été entre 10 et 15min. Etes vous certain que ce soit dû à cet apport? D'autant que prendre 3.000UI ne veut pas dire que le corps va en absorber la totalité.
En quoi 3000 UI peut être " ultra élevé " quand on peut produire par soi-même chaque jour entre 15000 UI à 20 000 UI naturellement ? De plus pour contrôler le taux de calcium qui se libère dans le sang et les artères, il faut simplement se complémenter en même temps en vitamine K2 afin de refixer le calcium aux bons endroits
Votre toubib devrait vous recommander de la Vitamine D3 combinée à la Vitamine K2 et d'éviter la Vitamine D2 seule ou la Vitamine D3 seule plutôt que vous contenter de vous dire que vous prenez trop de Vitamine D. J'espère que votre hypercalcémie s'est peu à peu résolu et que votre anxiété a diminué
Bonjour, s’il faut augmenter le dosage de la vit D, et qu’il y a de la K2 avec, serait elle en excès si elle passait de 37,5 ug à 187,5 ug ? Merci pour votre retour.
Bonjour, j'ai deux petites questions : quelle est la différence entre la vitamine d vendu sur unae et nateos ? J'ai des enfants en bas age , est-ce que je peux acheter la vitamine d'unea pour toute la famille ou l'inverse ? Deuxième question : est-ce qu'on peut prendre une grosse dose de vitamines d par exemple celle de unea pour ce faire des minis ampoules, par exemple prendre 50000 ui toutes les deux semaines.
Salut Julien, j’ai ton livre je pense depuis sa premier sortie, tu nous avait fait une formation au sein de notre club (CMG). Pourrais-tu nous dire quelles sont les « coquilles » dans cette édition s’il te plaît car je n’ai pas forcément l’intention d’acheter la nouvelle. Merci à toi. Sylvain.
Super format j’ai adoré et pas vu le temps passer perso Petite question cependant car vous en parlez pas, quel est le taux dans le sang idéal à avoir quand on est sportif ? Des docteurs américains disent qu’il faudrait avoir des taux bien plus haut qu’en France (entre 60 et 80 bg/mL qu’en penses tu ?
Les médecins français aussi spécialisés en médecine fonctionnelle conseillent d'être autour de 80 ng / mL. Ce sont des valeurs santé optimales qui sont très favorables à votre santé
Très sympa comme format, vois pouvez continuer avec plaisir. Juste un petit bémol sur la musique en fond sonore que je trouve désagréable 😉 Les voix seules suffisent 😊
Rebonjour, je me demandais si comme les scientifiques disent que les hommes sont remontés de l'Afrique vers le nord de l'Europe ont perdu leur peau noire pour une peau blanche afin de se protéger du soleil, comment expliquent t'ils les yeux bridés en Extreme Orient ? Là-bas cest peut-être pour se protéger de la lune ? 😂
Moi j'ai justement trouvé ça parfait! Ecouter des allégations sans expliquer les choses, le processus d'absorption, les types de vitamines D, les recommandations, etc etc... si je voulais un truc simple j'irais comme la plupart des gens qui ne s'intéressent à pas grand chose, ou veulent juste survoler, sur les chaînes grand public avec des centaine de milliers /millions d'abonnés.
@@christine829 J'aurais préféré qu'il soit plus long encore 😅. Certains regardent netflix, la TV, ou autre, moi je vais au travail, je fais ma marche du soir et je me couche en écoutant des podcast instructifs. Ça me va très bien. Mais je comprends chacun n'accordre pas autant de temps à ce genre de contenu. Et c'est ok. Il en faut pour tout le monde. Perso ce format je le trouve idéal! 😊
Le sujet abordé est bien plus vaste, mais j'imagine que vous n'avez pas écouté jusqu'au bout. Moi je n'ai pas vu le temps passé sur cette superbe discussion !
J'adore ce format podcast! Le rythme est bon, le sujet est bien traité, on apprend des choses même pour les gens comme moi qui s'intéressent un temps soit peu à la santé, aux micronutriments etc...J'espère que tu vas nous inonder de ce genre de podcasts, car je l'ai trouvé très qualitatif!!!
Voici des sujets intéressants:
Glycine, collagène (et l'intéret vs juste glycine en supplément), Q10, la vitamine K2, la Vitamine C, le magnesium, le zinc, les antioxidants, le microbiote et les probiotiques, les antinutriments...
Genial ce format est parfait pour des gens du milieu, pouvoir voir un sujet par toutes les fenêtres rend l'expérience très enrichissante. J'espère en voir d'autres sur des sujets comme l'eau ou la B12...
Je n'ai pas encore fini d'écouter et je trouve déjà Julien toujours aussi fort .
MERCI MERCI ! Ce que j'adore chez toi Julien, c'est ton naturel et ta simplicité sans langue de bois ce qui donne beaucoup confiance en tes propos.
Moi qui ai perdu cette confiance en toutes sources d'informations depuis 2020, je suis très très sélectif et prudent à présent.
Merci beaucoup pour ce super podcast, j'attends également l'épisode 2 de l'Anti-Aging VLOG que j'avais adoré !
Un point technique pour toi Julien d'amélioration pour ton contenu... LE SON et L'IMAGE !!
Je ne comprends pas on dirait que vos micros cravates n'ont pas fonctionné ici et que vous avez seulement le micro de la caméra. Ils faut travailler la dessus c'est pas grand chose et cela fera une énorme différence. 😇🙏🏻
intéressant et simple efficace ! un podcast sur les mitochondries serais très passionnant aussi ! pour parler de la Q10 ubiquinol, MAD, PQQ , AAL-R, carnitine ou astaxanthine ....ect c'est dommage que UNAE ne fait pas un complément anti-age complexe mitochondrie avec tout ses ingrédients bien dosé pour aider nos cellules a mieux respirer et se remplire d'energies nous aidant ainsi a plus bouger et se motivé ! ps : si nos hormones et nos mitochondries sont déglingués il n'y a plus de volonté .
Merci à Julien et à son ami. Vidéo très interessante comme toujours. J'ai hâte d'écouter la prochaine. Merci pour tout le travail que vous faites.
Le format est idéal (environ une heure d'échange, à pas tranquille, pour aller en profondeur dans le sujet). Le fait que le propos soit constamment étayé par des études scientifiques validées et qui font consensus, suscite une confiance et un cadre de discussion rationnel qui sont vraiment appréciables ; cela comprend aussi le fait de mentionner les contradictions entre les autorités sanitaires, les zones d'ombres encore non élucidées, l'humilité de là où en est la science sur un sujet, les excès et les risques d'une molécule, exactement comme vous l'avez fait ici. Un volet sur les vitamines B pourrait être intéressant.
Super concept ! Un vrai plaisir de vous entendre. Bonne continuation !
Merci! Super complet et très agréable à écouter par ce format type discussion !
wow, j'ai pas encore regardé mais une vidéo poussé sur cette thématique ça vend du rêve! hâte de suivre tout ça!
Vidéo et format exceptionnel, passionnant. Continuez sur d’autres sujets
Le concept de cette vidéo est très bien, super intéressant et enrichissant. Merci beaucoup pour ce partage de connaissances et explications détaillées 👍👍
Tes punchlines sur sa prise de ses 16k UI/jr m’ont dead 😄 super format, je n’ai pas vu le temps passer 💯 theme calcium sur une prochaine video, surtout avec l'exclusion des produits laitiers animaux 🤔 ??
Julien... je crois que je t'aime 😉
Sans déc, j'ai adoré ta vidéo en réaction au "raisinage" par rapport au COVID... même si elle a sauté au bout de quelques heures... je sais ce que tu penses au fond 😉 mais... je comprends mon frère, il faut que tu restes "light" ds ton argumentaire si tu veux rester "exposé" 🙂
Tu vois, même cette petite vidéo sur la vitamine D, je ne le souhaite pas, mais je suis presque sur qu'elle va sauter tellement certaine personne te déteste... Bonne continuation mon fréro et bisous à ta chérie "intrépide" 👍👌
Elle a été réupload quelque part ?
Merci pour cette vidéo. C'était super intéressant ! Et vous formez un bon binome 😊
Sympa et très intéressant ! Un peu décousu par contre et un peu long. Quelques effets de son bizarre. Mais hâte des prochains
Très intéressant, hâte de voir les prochains !
Bonjour je vous découvre avec bonheur par.l'l'intermédiaire de la vidéo que vous avez faite sur l'association
Que Choisir
Au sujet des bienfaits du collagène.
Je vous avais trouvé épatant.
Merci beaucoup.
J'ai souvenir d'avoir entendu gundill dire quil fallait mieux se limiter à 2000 UI et que l'absorption de la vitamine sous forme d'huile était pas la meilleure. Je serais intéressé de vous voir échanger à ce sujet lors de vos prochaines collaboration.
Et merci pour votre retour sur youtube !
Dr Berg conseille un minimum de 10.000 UI par jour, et 20.000 si on a un problème inflammatoire
20.000 UI chaque jours ? alors on peut prendre une ampoule de 200.000 UI@@Tooney0 chaque 10jours ?
Nan dangereux!!@@Tooney0
2000 UI c'est déjà beaucoup, soyez attentif. Si vous voyez apparaitre de la fatigue, palpitation, tachycardie, pipi plus fréquent surtout la nuit, anxieté, douleur/raideur musculaire, insomnie, etc bref n'importe quel truc comme ça, faites une pause jusqu'à ce que tout rentre dans l'ordre (même si c'est long) et reprenez beaucoup moins. Aux usa il est recommandé entre 600 et 900 UI en fonction de l'âge. Oui c'est trop peu pour élever suffisament les valeurs labo, mais beaucoup de gens ne supportent pas des doses supérieurs à 1000 unités par exemple. Idéalement il faudrait un tout petit apport oral et surtout un apport UV car le corps peut réguler (boucle rétroaction), ce qu'il ne peut pas faire quand c'est pas voie orale. En ce qui me concerne je vais surement m'acheter une lampe uv l'année prochaine.
@@kakatoues Bonjour je n'avais pas vu les autres commentaires comme les vôtres avant de poster le mien, donc je le reposte ici :
Est-ce que quelqu'un ici connaît l'ouvrage de Jeff T. Bowles nommé " D3 La cure miracle " datant de 2018 ?
C'est un fils de médecin américain qui à l'instar de Linus Pauling et la vitamine à haute dose, a expérimenté des méga doses quotidiennes de vitamine D3 allant de 25K UI à 100K UI...
Il explique pourquoi aujourd'hui on est clairement en déficit, et relate tout les bienfaits et bénéfices et les problèmes de santé qu'il a pu " résoudre " grâce à la vitamine D3 à haute dose.
Depuis que j'ai exploré son ouvrage, j'ai pour ma part commencé une cure de 20K UI de D3/ jour combiné à de la vitamine K2 pour éviter une potentielle hypercalcémie (De ce que j'ai compris, la Vitamine K2 va chercher le calcium en trop en circulation pour le reloger aux bons endroits et éviter qu'il aille se loger dans des endroits problématiques comme au niveau des articulations...)
20.000 UI de D3 + K2 par jour et je ne sens pas spécialement de désagréments, au contraire j'ai l'impression que ça me fait du bien, étant donné que de base j'étais clairement en déficit. Et étant donné que cette vitamine D3 agit pratiquement comme une hormone, elle aurait pour avantage d'améliorer le taux de testostérone (surtout si de base on est en déficit).
La vitamine D3 20K UI que je prend est de qualité allemande sous forme d'un petit comprimé blanc sécable en 2 (à prendre " officiellement " tout les 10 jours) que je prend en 1 fois pour obtenir mes 20K de D3 quotidiens. Car je n'ai pas trouvé de Vitamine D3 à " haute dose " sous forme d'huile. Le grand maximum que j'ai pu trouver en pharmacie (en dehors des ampoules hautes doses de 100K délivrées uniquement sous ordonnance !) c'est des petits flacons de D3 cholécalciférol (sans K2) de 20 ml issu de lanoline dans de l'huile de colza dosé à 2K UI...
Le maximum trouvable en vente libre en pharmacie c'est donc pour moi 10x moins la dose.
Donc si je voudrais obtenir mes 20k UI quotidien, il faudrait que je consomme 10 gouttes au lieu d'une. Ce qui reviendrait chers ces petits flacons d'huile vendus 27€ l'unité...
L'ouvrage de Jeff T. Bowles m'a surtout démontré et fait comprendre qu'on nous fait peur avec " les doses maximales " à ne pas dépasser, alors qu'il était courant à certaines époques comme durant la seconde guerre mondiale, de délivrer des millions d'UI aux gens et qu'on peut augmenter nos doses actuelles sans crainte tant que c'est fait d'une bonne façon.
L'auteur et son ouvrage est évidemment critiqué, car il n'est pas lui-même docteur (même si être docteur ne signifie pas avoir la science infuse) il est fils de médecin, et disons chercheur dans le médical, d'abord pris par un fou par son entourage et son propre père, mais il a su ensuite lui faire changer d'avis et le convaincre grâce à ses expérimentations et démonstrations. Tout ceci est relaté et expliqué dans son livre " D3 la cure miracle "
Son approche étonnante est donc intéressante, je recommande vivement l'ouvrage.
Top! Le long format façon podcast! Hâte de voir la suite 😊, seul bémol : les grésillements de micro 😅 à bientôt !
Très intéressant, merci
super video. Merci
Cela m'intéresse merci
Un médecin brésilien traite ses patients avec de fortes doses de D3, contre les maladies auto immune. Par ex le protocole dans le cas du vitiligo était de 35000 ui jiur pendant 6 mois.
J'ai fait une hypercalcemie avec 3000 unités. Méfiance! Pendant des années j'en ai bavé, jusqu'à ce que l'hypercalcémie se manifeste vraiment et que j'exige une calcémie. Ca faisait des années que mon toubib me disait que j'étais anxieuse... Nan nan juste en hypervitaminose d ...
3.000 UI ça me parait pas ultra élevé. C'est l'équivalent d'une exposition au soleil d'été entre 10 et 15min. Etes vous certain que ce soit dû à cet apport? D'autant que prendre 3.000UI ne veut pas dire que le corps va en absorber la totalité.
En quoi 3000 UI peut être " ultra élevé " quand on peut produire par soi-même chaque jour entre 15000 UI à 20 000 UI naturellement ?
De plus pour contrôler le taux de calcium qui se libère dans le sang et les artères, il faut simplement se complémenter en même temps en vitamine K2 afin de refixer le calcium aux bons endroits
Votre toubib devrait vous recommander de la Vitamine D3 combinée à la Vitamine K2 et d'éviter la Vitamine D2 seule ou la Vitamine D3 seule plutôt que vous contenter de vous dire que vous prenez trop de Vitamine D.
J'espère que votre hypercalcémie s'est peu à peu résolu et que votre anxiété a diminué
Bonjour, s’il faut augmenter le dosage de la vit D, et qu’il y a de la K2 avec, serait elle en excès si elle passait de 37,5 ug à 187,5 ug ? Merci pour votre retour.
Bonjour, j'ai deux petites questions : quelle est la différence entre la vitamine d vendu sur unae et nateos ? J'ai des enfants en bas age , est-ce que je peux acheter la vitamine d'unea pour toute la famille ou l'inverse ?
Deuxième question : est-ce qu'on peut prendre une grosse dose de vitamines d par exemple celle de unea pour ce faire des minis ampoules, par exemple prendre 50000 ui toutes les deux semaines.
Salut Julien, j’ai ton livre je pense depuis sa premier sortie, tu nous avait fait une formation au sein de notre club (CMG).
Pourrais-tu nous dire quelles sont les « coquilles » dans cette édition s’il te plaît car je n’ai pas forcément l’intention d’acheter la nouvelle.
Merci à toi.
Sylvain.
Merci
Les adultes peuvent bien le prendre directement à la bouche?
Bonjour je viens de recevoir mes résultats D2+D3 je suis a 20,9 ng/ml et 52,3 nmol/L merci pour votre réponse
faut m’expliquer pq vous laissez une musique de fond..
Adepte du complément Elite depuis des années, est-il prévu d'agrandir la gamme de compléments sur unae ?
bonne émission, quel quantité dois t on prendre
Relation entre le psoriasis et la vitamine d et zinc?
Super intéressant mais la musique de fond gâche tout svp pas dans l’épisode 2 😮
Bonne D etente sur le sujet de la D c'est D éroutant 😅 prochain sujet créatine et glycine 😊
La lumière rouge peu remplacer l'exposition du soleil pour la synthèse de la vitamine D ?
non
@@JulienVenessonNutritionmerci 👍
@@JulienVenessonNutrition Et une simple lampe uv ?
Intéressant mais la musique en fond tout le long 🤯
Sharefitness avait dit à Gundill qu'il prenait 3000 environ
Gundill lui avait répondu que c'était un peu trop
Qu'en penses tu Julien Venesson
Super format j’ai adoré et pas vu le temps passer perso
Petite question cependant car vous en parlez pas, quel est le taux dans le sang idéal à avoir quand on est sportif ?
Des docteurs américains disent qu’il faudrait avoir des taux bien plus haut qu’en France (entre 60 et 80 bg/mL qu’en penses tu ?
Les médecins français aussi spécialisés en médecine fonctionnelle conseillent d'être autour de 80 ng / mL. Ce sont des valeurs santé optimales qui sont très favorables à votre santé
Merci pour votre message
Vous auriez des liens de ces médecins en médecine fonctionnelle ? J’adore lire ce genre de chose 😁
Très sympa comme format, vois pouvez continuer avec plaisir.
Juste un petit bémol sur la musique en fond sonore que je trouve désagréable 😉
Les voix seules suffisent 😊
Pas de suite ?? 😢 une partie 2 sur d'autres
Rebonjour, je me demandais si comme les scientifiques disent que les hommes sont remontés de l'Afrique vers le nord de l'Europe ont perdu leur peau noire pour une peau blanche afin de se protéger du soleil, comment expliquent t'ils les yeux bridés en Extreme Orient ?
Là-bas cest peut-être pour se protéger de la lune ?
😂
la marque sunday natural fait des gummis
Quid de la vitamine D et de obèses ?
vitamine D3 liposomal ou pas ? .........
Perso je dirais de préférence oui c'est une vitamine liposoluble
1h30 à parler de la vitamine D c'est bcp trop long 😢 J'abandonne 🙋♀️
Moi j'ai justement trouvé ça parfait! Ecouter des allégations sans expliquer les choses, le processus d'absorption, les types de vitamines D, les recommandations, etc etc... si je voulais un truc simple j'irais comme la plupart des gens qui ne s'intéressent à pas grand chose, ou veulent juste survoler, sur les chaînes grand public avec des centaine de milliers /millions d'abonnés.
@@ludil.5096 pas besoin de 90 min pour expliquer tt cela 🤦♀️
@@christine829 J'aurais préféré qu'il soit plus long encore 😅. Certains regardent netflix, la TV, ou autre, moi je vais au travail, je fais ma marche du soir et je me couche en écoutant des podcast instructifs. Ça me va très bien. Mais je comprends chacun n'accordre pas autant de temps à ce genre de contenu. Et c'est ok. Il en faut pour tout le monde. Perso ce format je le trouve idéal! 😊
@@ludil.5096 l'article aussi instructif que Julien a écrit à ce sujet est bcp plus rapide à lire 😒
Le sujet abordé est bien plus vaste, mais j'imagine que vous n'avez pas écouté jusqu'au bout. Moi je n'ai pas vu le temps passé sur cette superbe discussion !