HTML-код
- Опубликовано: 11 янв 2024
- ✅ SUBSCRIBE: www.youtube.com/@emiel.bergho...
(thanks for liking and sharing! 👍)
🙌 Website: www.emielberghout.nl
🕺🏻FOLLOW ON SOCIAL MEDIA:
Instagram: / emiel.berghout
STRAVA: / strava
Facebook: / antonieberghout 
Спорт
Ik kijk erg uit naar de video over je ontwikkeling in het eerste jaar. Ben vooral benieuwd naar het aantal km, de trainingen en het verschil na een jaar in pace, hartslagzones en conditie.
Anders is ik wel 👍🏻 😁
Mensen, doe een inspanningstest bij een sportarts. Die kan objectief je hartslagzones vaststellen en geeft je waarschijnlijk een advies dat je 80 procent van je trainingen in zone 2 moet doen. Ik heb het dan over 5 zones.
Eens, als het kan zal ik een sporttest doen.
Leuke video! Zie je morgenochtend. Ga je trouwens achteraf nog mee pannenkoeken eten? Dat is een echte Parkrun traditie 👌
Leuk even met je gelopen te hebben! 🔥
Leuke insights Emiel. Loop je nooit met de PAC trainingslopen Rotterdam marathon mee? Ondanks dat ik AV Gouda lid ben probeer ik ze wel altijd mee te pakken. Gezellig met een groete groep, want in mijn eentje lange duurlopen is wel eens saai vooral de dertigers.
Hallo Peter, Ik vind het niet heel erg om de langere duurlopen alleen te lopen. Het probleem is vaak dat het tempo net wat aan de lage kant is bij de grote groepen. Dan loop ik liever zelf iets meer door in mijn eentje.
@@emiel.berghout dat is voor mij geen probleem ha ha. Ik loop niet zo snel meer, mijn max ligt rond de 24 minuten op de 5 en rond de 50 op de 10 om een idee te geven. Na 40 loopjaren is de speed er wel een beetje uit. Ik vind het indrukwekkend wat je allemaal doeten vind het leuk om te volgen. De trainingsmethoden zijn tegenwoordig heel anders dan toen ik begon met marathon lopen. Het is veel rustiger qua tempo’s. En ieder weekend wel ergens een wedstrijd lopen volle bak. Soms twee halve marathons in een weekend en dan op de zondag je tijd proberen te verbreken van die van zaterdag. 😂
haha, heftig twee halve marathons volle bak in 1 weekend.
de sokken zijn ook te koop in de outlet winkels van nike
Goede tip!
Heb je voor het hardlopen een andere sport beoefend?
Zeker! Ik was fanatiek golfer 🏌️
hey Emiel, ik wil weer rustig aan opbouwen met hardlopen 1 a 2 keer in de week. welke schoenen raad je dan aan? :) loop nu nog op Mizuno wave rider en wil overstappen naar nikes
Hallo Hidde, Goed dat je weer gaat lopen :D Hardloopschoenen is een persoonlijke keus ik zal naar een hardloopwinkel gaan en daar even wat schoenen testen. Mijn favoriet zijn de Nike Invincible als duurloopschoenen maar dat hoeft niet voor jou zo te zijn. Dus even langs een hardloopwinkel is mijn advies ;)!
thanks@@emiel.berghout zat idd al te kijken naar de Invincible vanwege jou eerdere video's daar over! dat is inderdaad wel het slimste om te testen bij een winkel :)
Hoe laat ben je in Egmond? Ik loop ook mee (uiteraard in de achterhoede 😂😂)
Ik ben er denk ik wel vroeg, moet nog even kijken precies hoe laat.
@@emiel.berghout Zou heel leuk zijn om je keer in het echt in actie te kunnen zien... succes als ik je niet zie in ieder geval!!
@RMoraal jij ook ! 😁
Over die vraag van werken en hardlopen combineren. Als je tussen de middag hardloopt zit je dan niet bezweet tussen je collega's weer op kantoor? xD
Op het oude kantoor was een douche. Maar ik ben 1 of 2 keer per week op kantoor en dan train ik geen 2 keer.
Zelf ben ik 20 kg afgevallen door hardlopen en merk dat ik nu dan ook een hele andere hardloophouding heb, jij bent waarschijnlijk niet zoveel afgevallen maar daarom ook de vraag, is jouw hardloopstijl/houding veranderd gedurende de jaren?
20kg! Heel knap. Ik ben aangekomen toen ik begon met hardlopen 😅 ik denk wat meer spieren gekregen. Mijn loop houding is beter geworden door de jaren heen. Betere techniek.
@@emiel.berghout zou leuk zijn als je daar een video over kan doen
2:16? 😀
Iets te ambitieus getypt 😅
Ben je ooit van plan een andere endurance sport te doen? Bijvoorbeeld een ironman.
Voor nu focus ik mij op lopen. Maar wie weet in de toekomst.
Gewoon ff 10 minuten van zijn PR afgesnoept :p
Oeps 😅 nog niet