Rouler healthy 🤩❤️ / رولي صحي أسهل وصفة ❤️🔥

Rouler healthy
Ingrédients
• 4 œuf
• 60g sucre de canne ( ou sucre de dattes , ou sirope d'érable ou miel )
• Pincé de sel
• Quelques goute de citron
• 1 cuillère a café Vanille
• 120g de Farine complète
☆ La crème :
• 1/2 lait
• 2 cuillère de sucre de canne ou ( sucre de dattes ou sirop d'érable ou miel )
• 1 cuillère a soupe poudre cacao
• 2 cuillère de maïzena
• 200g Chocolat noir
☆☆Décoration :
• 150 g Chocolat noir
• 2 cuillère a soupe l'huile de coco
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
التدحرج الصحي
مكونات
• 4 بيضات
• 60 غ من قصب السكر (أو سكر التمر أو شراب القيقب أو العسل)
• قليل من الملح
• بضع قطرات من الليمون
• 1 ملعقة صغيرة فانيليا
• 120 جرام دقيق القمح الكامل
☆ الكريم:
• نصف حليب
• ملعقتان من قصب السكر أو (سكر التمر أو شراب القيقب أو العسل)
• 1 ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو
• 2 ملاعق كبيرة من نشا الذرة
• 200 جرام شوكولاتة داكنة
☆☆ الديكور:
• 150 جرام شوكولاتة داكنة
• 2 ملعقة طعام زيت جوز الهند