Skanowanie ciała - prowadzona medytacja mindfulness

[@darekbiernacki4296]

Jestem bardzo wdzięczny za udostępnienie tego nagrania. Jest ze mną codziennie od jakiegoś czasu. Mam nadzieję, do zobaczenia na kursie MBSR w Olsztynie❤😊

[@waszauwaznosc]

Wprawdzie ta odpowiedź zajęła mi 4 miesiące, ale faktycznie teraz już możemy pogadać na kursie w Olsztynie :)

[@mindfulnesstomaszswita]

Pięknie poprowadzone skanowanie. Dziękuję.

[@waszauwaznosc]

Cieszę się i serdecznie pozdrawiam :)

[@annapietrzak6325]

Dziękuję, bardzo pomocna praktyka😊 Życzę wszystkiego dobrego😊

[@waszauwaznosc]

Bardzo się cieszę, że okazała się pomocna. I również wszystkiego dobrego życzę :)

[@elab.1379]

Dziękuję za prowadzoną medytację przez całe ciało. Mam jednak wrażenie, że jest za szybko prowadzona i brak przerw na skupienie się na poszczególnych częściach ciała i dlatego trudno wyczuć jakieś zmiany.❣❣❣. Mam nadzieję że nie uraziłam swoimi uwagami.

[@waszauwaznosc]

Dziękuję za uwagi. Wszystkie są bardzo cenne. Pozdrawiam