Medytacja na WIĘKSZĄ PEWNOŚĆ SIEBIE (wizualizacja i skanowanie ciała)
HTML-код
- Опубликовано: 5 авг 2024
- 📌 Zobacz nasze medytacje prowadzone na chodznaslowko.com/ ❤️ Szeptanki na dobry sen to 5 naszych najbardziej dopracowanych i najdłuższych nagrań, które pomogą Ci szybciej zasypiać i lepiej spać. ⭐ 20 minutowa medytacja prowadzona na zwiększenie pewności siebie i poczucia własnej wartości. Medytacja ta łączy techniki mindfulness, wizualizacji, mantry i skanowania ciała📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów i zapisz się do newslettera na medytacja.info.pl/
00:00 Wstęp
1:20 Ćwiczenie I Oddech i mantra
5:25 Ćwiczenie II Wizualizacja
7:45 Ćwiczenie III Skanowanie ciała
17:50 Zakończenie
Polub nas na Instagramie: / chodz.na.slowko
Polub nas na facebooku: / chodznaslowko1
Na Chodź na słówko znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness.
Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na RUclips, Spotify oraz innych platfromach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemyróżne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych.
Wierzymy, że projekt ten może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia.
Spotify: open.spotify.com/show/1ku0PjL...
Apple Podcasty: podcasts.apple.com/us/podcast...
📚Więcej informacji o medytacji: medytacja.info.pl/
Playlista: • Jak medytować? Czym je...
Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Produkcja video: Marcin Dziedziński
Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski 
Хобби
![MURDER DRONES Series Finale [TRAILER]](http://i.ytimg.com/vi/p6mhC5Iatns/mqdefault.jpg)
🌙Masz problemy ze snem? Stworzyliśmy nowy kanał, na którym co niedzielę o godzinie 20 publikujemy przyjemne, nasenne medytacje😴
🩵ZASUBSKRYBUJ kanał JAK TU CICHO już teraz ➡ www.youtube.com/@JakTuCicho ⬅
Twoj głos sprawia ze mój umysl słucha...a moje ciało sie odpreża. Wspaniala medytacja. Prosze bądź z nami caly czas💫🙏
Będę🍀
Genialna medytacja! Jak to się stało, że napięcie, które towarzyszy mi przez cały czas, w trakcie tej medytacji odeszła, ciężko w to uwierzyć, dziękuję. To piękne..
Jestem rozluźniona, wyciszona i czuję spokój i bezpieczeństwo wokół mnie.
Dziękuję za poranek z Tobą.
Życzę dobrego dnia:)
Fantastyczna chwila dla Siebie ❤️ Jestem wdzięczna.. 🙂
Jestem bardzo rozluźniona i spokojna. Dziękuję.
Taki szary dziś poranek a ja po tej medytacji poczułam tyle ciepła,i radości.🎉😊🎉 dziękuję
Fajne ćwiczenie😊❤
Bardzo odprężające....dziękuję.
Przepiękna medytacja.Piękne uczucie.Dziekuję.No i ten głos 🙌
Wspaniałe medytacje i wspaniały głos! Bardzi ciesze sie, że znalazłam Twój kanał 🤍🤍🤍 Pozdrowienia
Rewelacyjnie się czuję po tej medytacji dziękuję ❤️
Dziękuję 🥹💕
Dziękuję bardzo 😊
Magiczne uczucie
To było niesamowite. Dziękuję. ♥️
Cudne, jak wszystkie 🩷
Podczas medytacji pozbyłam się negatywnych myśli, a na końcu się wzruszyłam słysząc, że wszyscy jesteśmy wartościowi
Dziękuję❤
Bardzo, ale to bardzo dziękuję za tą medytację, potrzebowałam tego 🙏🥰❣️
Wyjątkowa medytacja. Dziękuję
Kocham Twój głos! 😍
💗
@ ja też :)) poproszę wiecej
I
@@mariaawaria1505 p
Dziekuje
Rewelacyjna medytacja! Bardzo pomogła mi się zrelaksować!
Super!! Dziękuję za to że jesteś!
🙏💗
Dziękuję!Świetna medytacja !!?
Super medytacja. Piękny głos. Dziękujemy.
Dziękuję...stan skupienia na 99 %... Jestem tutaj po raz pierwszy i bardzo mi Pan pomógł.
Super Medytacja. Robię codziennie!!! Polecam😀
Niemal kazdorazowo odczuwam po medytacjach, ze są one za krótkie- w pozytywnym tego słowa znaczeniu🤗...dziękuję, że dzielicie się waszymi umiejętnościami😊🌞
Wow to było coś !! Początkowo irytowało ale na sam koniec mega odprężenie. Warto ! Czyste umysł i zrelaksowane ciało.
Świetna medytacja.Dziekuje 💕💕💕🙏
Nie myślałam, że medytacja może tak nas wyciszyć i mieć tak duży wplyw na organizm. Bardzo dziękuję za codzienną możliwość spotkania się z samym sobą przy wspóludziale ciepłego głosu lektora.🙏❤
Uwielbiam Twój głos, moje ciało płynie z każdym Twoim słowem 🙏❣ Dziękuję 🙏❣
🙏🍀💜
Rewelacyjny głos! 😘✌️
Bomba! Wspaniała!
Dziękuję.
Cudowna medytacja!😊😊
Dziekuje bardzo...cudowny głos.. cudowna medytacja
Świetna 👍
Od kilku dni wertuje podcasty, kompletnie wywróciłeś mi kontakt z moim ciałem i świadomość, naprawdę bardzo przyjemnie jest odpłynąć przy Twoim głosie w połączeniu z delikatną muzyką, dziękuję, że robisz to co robisz!
I ja dziękuję. Cieszę się, że nagrania pomagają :)
Fajna Wiedza... i mądra technika! 😃✌️
Bardzo dziękuję, cudowna praktyka♥️♥️♥️
Ten głos 🥰 bardzo pomaga
Spokojne uważny rozdrażnona
Super Cudownie się poczułem
Dziękuję 😊
Super się odprężyłem, dziękuję
Bardzo miło mi to słyszeć! Dzięki :)
Podziałało przy ataku paniki dziekuje❤
Super🙏❤️
Cudowna medytacja ,dziękuję 😍❤
💙
Każda jedna medytacja z twoją osobą rozluźnia moje ciało w 100% i uspokaja... jest to bardzo miłe uczucie. Dzięki!
😊
😊😊😊😊
😊😊
😊
Ty chyba jedna z lepszych medytacji na tym kanale :-) Dziękuję.
Niech to będzie dobry dzień!! 🌞
Czytasz mi normalnie w myslach,dokladnie takiej medytacji u Ciebie na kanale mi brakowalo❤️
'Dziś jak chyba nigdy wcześniej, mimo fanatycznej pogoni za szczęściem
towarzyszy Nam poczucie rozczarowania. Współczesna kultura i media karmią Nas obrazami i wyobrażeniami o tym, kim i czym powinniśmy być, stawiając Nam za przykład symbole sukcesu. Jednak sława, pieniądze, atrakcyjność czy seks nie są w stanie Nam dać prawdziwej satysfakcji. Wciąż pragniemy więcej, zamykając się w błędnym kole frustracji, goryczy, niezadowolenia, bólu i wyczerpania.'
Jay Shetty - Zacznij myśleć jak mnich ruclips.net/video/VwABQahIcbg/видео.html
Dziękuję za kazdym razem myslalam o czyms innym......ale moze przejdzie kiedys.........❤️❤️❤️❤️
Piękna medytacja. Moje ciało zrelaksowało się i poczułam przyjemne mrowienie i ciepło . 🙏
Wyjątkowo słucham Pana poleceń. Piękna medytacja♥️♥️♥️☘
Super! Dziękuję!
Cudowne
Super medytacja. Właśnie praktykowałem na plaży. Będę do niej wracał, tak jak zresztą czynie z pozostałymi :)
😊
Piekna 💖 Dziekuje
No poprostu CUDO💚
Dziękuję
Dziękuję ❣️🌹
Dziękuję 💚
Bardzo dziękuję
Czuję się świetnie♥️😇
Wlasnie skonczylam medytacje jestem niesamowicie rozluzniona i w szoku bo moje tetno spadlo az do 55 co nie zdarza sie zbyt czesto dziekuje bardzo za super medytacje
❤️❤️❤️
Wspaniale, głos niesamowity 🥰
Głos działa na mnie🤗😊👍
Odeszło... dziękuję! 💗
Masz piękny głos
Dziękuję ❤️🌿🍀
Fantastycznie
Dzieki!
Nawet fajne,😊
🤩🤩🤩
👍😍
🙏💙
Kilka razy probowalam ale na mnie niestety ta medytscja nie dziala. Nie odplywam, nie jestem spokojna i odprezona i przerywam. 🥺
A co jeśli nie ma takiej rzeczy, którą w sobie lubię?
Zawsze podczas tej medytacji zastanawiam się czy jak mam za zadanie wyobrazić sobie osobę to mam wyobrazić sobie siebie i jakby patrzeć na siebie z innej perspektywy czy mam wyobrazić sobie jakiegoś randoma?
Jedyne co to szyja boli po😅
Za szybko mowisz
Dziękujemy za opinię. Na RUclips pod kółkiem zębatym jest opcja spowolnienia odtwarzania, której można spróbować :)
dla mnie zbyt przegadana ta medytacja.
Dziękuję
Mega głos 👃😍