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제가 안먹으면서 다이어트를 했더니 가슴이나 엉덩이 살이 다 빠져서 볼품없어졌어요ㅜㅠ 이렇게 육류 위주로 식단해먹으면 쫌 괜찮아 지나용??ㅜㅠ
ㅠㅠ아구 뿡빵이님 굶어서 살빼면 진짜 피부도쳐지고 볼륨도 다빠져요 ㅠㅠ가장 추구하는 건강한 관리는 잘 먹고 잘 운동하는거지만, 식단으로 감량하시려면 건강한 지방을 먹어주고 단백질 잘 먹어주며 탄수&당류 줄이는게 볼륨감은 가지면서 감량하는법이에요 ㅠㅠ
![3일동안 소고기만 먹기 vs 3일동안 돼지고기만 먹기..! 과연 어떤게 더 살이 많이 빠질까?! [예씨 yessii]](http://i.ytimg.com/vi/AjqXtDuM1m0/mqdefault.jpg)
제가 안먹으면서 다이어트를 했더니 가슴이나 엉덩이 살이 다 빠져서 볼품없어졌어요ㅜㅠ 이렇게 육류 위주로 식단해먹으면 쫌 괜찮아 지나용??ㅜㅠ
ㅠㅠ아구 뿡빵이님 굶어서 살빼면 진짜 피부도쳐지고 볼륨도 다빠져요 ㅠㅠ
가장 추구하는 건강한 관리는 잘 먹고 잘 운동하는거지만, 식단으로 감량하시려면 건강한 지방을 먹어주고 단백질 잘 먹어주며 탄수&당류 줄이는게 볼륨감은 가지면서 감량하는법이에요 ㅠㅠ