Kształtowanie mobilności w treningu siłowym

Cel kształcenia:
Uczestnicy nauczą się różnicować ograniczenia zakresu ruchu: korzeniowe, stawowe, mięśniowe oraz mieszane.
Omówione zostaną przeciwwskazania do zakwalifikowania pacjenta/podopiecznego do treningu siłowego.
Uczestnicy poznają możliwe ograniczenia - utrudniające wykonanie najczęstszych wzorców ruchowych w treningu siłowym oraz sposoby wyeliminowania ich.
Uczestnicy nauczą się w bezpieczny sposób prowadzić rozgrzewkę oraz programować trening rozwijający - zarówno mobilność, jak i siłę mięśniową.